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少食・不食・断食スレ part2 [転載禁止]©2ch.net

1 :菜々しさん:2015/05/17(日) 06:28:06.21 ID:EfNZJ3cp
動物を食べないだけでは飽き足らず
その他の食べ物も出来る限り減らそうという者共よ集え

前スレ
少食・不食・断食スレ
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1401713127/

2 :菜々しさん:2015/05/17(日) 07:19:33.60 ID:XvfOp8pq
ササミベジタリアンのスレはここですか?

3 :菜々しさん:2015/05/17(日) 15:04:52.42 ID:BqIzNIvs
精製糖依存の人の一人語りスレです

4 :菜々しさん:2015/05/17(日) 19:19:03.14 ID:3KluUY3Z
断食体験者の話は参考にしてるよ

5 :菜々しさん:2015/05/18(月) 01:06:10.12 ID:uEGSFXXf
今日は500mlのヨーグルトだけ食べた

6 :菜々しさん:2015/05/18(月) 01:31:06.95 ID:TDhjX6w1
あーあ

7 :菜々しさん:2015/05/18(月) 04:05:24.27 ID:ZvMK+JBC
ほらねw

8 :菜々しさん:2015/05/18(月) 19:23:57.90 ID:FaSFGPXM
精進料理 〜4つの概念〜
https://www.youtube.com/watch?v=bHR-ZWZpxF4

9 :菜々しさん:2015/05/18(月) 20:53:34.25 ID:ty6E97Rc
【甘いものをとるなら】
×ダメ・・・精製糖
[例]
・砂糖(上白糖、グラニュー糖など)
・和三盆(色が付いてるけど精製糖と作り方同じ)

○OK・・・精製してない微量要素が残っている糖
[例]
・蜂蜜(中国産は避けよう)
・黒糖(原材料に添加物の無いもの)

【炭水化物をとるなら】
×ダメ・・・精製度合いの高いもの
[例]
・白米
・小麦粉系食品

○OK・・・精製してない穀類を使ったもの
[例]
・玄米
・全粒粉使用の小麦粉系食品


要するに、精製しちゃうと糖の吸収スピードが早すぎて身体に悪い。
砂糖と糖質と炭水化物の違いくらいはしっかり調べてから正しい知識で少食・断食はしましょう!

10 :菜々しさん:2015/05/18(月) 21:04:17.60 ID:Q8kFMPiG
バカ知識W

11 :菜々しさん:2015/05/18(月) 21:10:41.38 ID:uEGSFXXf
ガキの頃とかコーラとかファンタとか飲みまくってただろ
今更に少々砂糖を口にしたからどうだというんだよ?
病気になるならその時になっとるわ

12 :菜々しさん:2015/05/18(月) 21:16:39.91 ID:PB8NzjdO
>>11
飲みまくってたからそんなに頭悪いんじゃないか。

13 :菜々しさん:2015/05/18(月) 21:21:45.82 ID:uEGSFXXf
馬鹿はオメーらだろ?
砂糖を血糖値上がりまくるくらい食べたら断食や不食じゃねえじゃねーか
頭の構造がどうなってるのかまじで疑うわ

14 :菜々しさん:2015/05/20(水) 20:18:56.71 ID:P4mrRKHO
>>10>>11はまだいたのか
ケータイまで使って複数書き込み大変だな
無知を指摘されてからすっかり単なる荒らしになって
無知が知ったかで2ちゃんに書き込みしてしまった哀れな末路

15 :菜々しさん:2015/05/25(月) 08:47:53.36 ID:y8TQ9YZH
>砂糖と糖質と炭水化物の違いくらいはしっかり調べてから正しい知識で少食・断食はしましょう!

むしろこの記述から、違いが理解できていないという印象を受けるな。
精製糖と「自然のお砂糖」の代謝と吸収、インスリンの分泌等々で有意な差はないし

16 :菜々しさん:2015/05/25(月) 10:24:20.82 ID:rULqqgjg
そんなに糖質に神経質な理由が理解できない
普通の健康な人間で内臓脂肪ないなら
気になるなら食後に有酸素運動すればいいだけだよな
ジョギングとかして筋肉もつけたほうがいいからな

17 :菜々しさん:2015/05/25(月) 21:06:24.73 ID:0tJ8RJxP
>>15
GI値も知らないのか?
砂糖と黒糖じゃ消化吸収過程が全然違うぞ。
知性の低い書き込み内容からすると進学校じゃない高校生か?

18 :菜々しさん:2015/05/25(月) 21:18:19.36 ID:GevtHSLk
>>17
頭悪そう

19 :菜々しさん:2015/05/25(月) 22:02:08.59 ID:7UGPeZ2O
>>18
まぁまぁw

20 :菜々しさん:2015/05/25(月) 23:55:13.43 ID:rULqqgjg
生きてたら糖や炭水化物は必要なんだよな
だから痩せ体型でインシュリンで血糖値がすぐ下がるようにするしかない
まず野菜から食べれば血糖値は上がりにくい

21 :菜々しさん:2015/05/26(火) 08:56:34.21 ID:0zDuYkoS
バレてるってw

22 :菜々しさん:2015/05/29(金) 14:21:25.35 ID:L/on5WUc
>砂糖と黒糖じゃ消化吸収過程が全然違うぞ。

おいw 違っていたら生化学と栄養生理学の書物を世界中の図書館と病院、大学から回収して
書き換えないといかんだろ〜

23 :菜々しさん:2015/05/29(金) 16:46:25.74 ID:GmDEZT5l
>>22
そうだよ、書き換えないといけない。

24 :菜々しさん:2015/05/29(金) 23:48:03.28 ID:L/on5WUc
>>23
では、あなたの知っている真の生化学的知見をここでぜひ、人類の健康のために開陳してください(笑)

25 :菜々しさん:2015/05/30(土) 00:00:45.65 ID:WVB72WE7
>>24
(笑)かよ。ひとの使い方が下手だな。

26 :菜々しさん:2015/05/30(土) 04:03:20.08 ID:k+SXoE6k
ベジタリアン脳が論破され過ぎててワロタw

27 :菜々しさん:2015/05/30(土) 04:30:14.57 ID:yquksZYU
「ワロタw」この言葉使いが(笑)

28 :菜々しさん:2015/05/30(土) 14:46:45.92 ID:OLno6eii
ベジタリアンと、消化吸収過程が全然違うと宣う「ベジタリアン脳」の馬鹿は区別してあげてくださいね。
まだ「フルクトースとグルコースでは代謝が違う」とかなら判るんだが、同じ蔗糖だし"消化吸収過程"ってヒドすぎ

29 :菜々しさん:2015/06/02(火) 18:00:26.41 ID:6P6opwSP
明日から健康の為に
2週間程断食してみる
最近暴飲暴食だったから胃腸を休めてやらねば

30 :菜々しさん:2015/06/02(火) 19:17:25.86 ID:vmZ9HXkb
まあ、せいぜい頑張ってくれ

31 :菜々しさん:2015/06/03(水) 09:40:21.77 ID:dg+O4YvW
>>30
ありがとうがんばる
早速今日から朝食抜きだが
軽い空腹が心地良い

32 :菜々しさん:2015/06/03(水) 20:09:47.76 ID:fAlynCHO
>>31
ジュースとかは飲むの?

33 :菜々しさん:2015/06/03(水) 20:56:37.23 ID:FQGjZPE6
二週間くらい断食したら体重が100キロあっても
80くらいにはなりそうだよな

34 :菜々しさん:2015/06/03(水) 22:54:22.53 ID:6YpiXpBP
断食はリバウンドしやすいよ。

35 :菜々しさん:2015/06/03(水) 23:38:27.76 ID:Dnvid9jO
>>33
逆に言えば痩せたいとか言いながら断食しないやつは馬鹿ってことだよ
体重なんか簡単に落とせるのに

36 :菜々しさん:2015/06/03(水) 23:54:55.72 ID:T9sOQHlG
リバウンドするけどね

37 :菜々しさん:2015/06/04(木) 00:14:28.17 ID:eUKQkttW
痩せることを目的として断食する方が馬鹿

38 :菜々しさん:2015/06/04(木) 01:30:52.91 ID:CcRBVqyg
それでも腹の肉ってほんとうに落ちないよな
つまめるくらい肉が付いたから落としたけど
なかなか落ちなかった

39 :菜々しさん:2015/06/04(木) 01:43:41.25 ID:PyBoe5vZ
断食は終わったとの復食が大事
断食後に粗食生活始めればリバンウンドはしない

40 :菜々しさん:2015/06/04(木) 01:54:31.97 ID:CcRBVqyg
飢餓状態にならないと体の脂肪は少なくならないもんな
とりあえず内臓脂肪がある間はそれが無くならない限りは
なかなか痩せモードにならないだろう

41 :菜々しさん:2015/06/04(木) 03:27:49.70 ID:um/Z9sNX
腹の脂肪は最後の最後に落ちる。
内臓脂肪をため込んでいたら、まずそこから消費される。

42 :菜々しさん:2015/06/04(木) 08:22:40.41 ID:w1YGq0dD
>>35
リバウンドするだけじゃなく、血管や内臓を弱くするし、脳も。
体重だけみれば減るが、トータルヘルスで良くないから医者は奨めないわけ。
モデルや容姿が大事って人がやるのは自由だから全否定はしないが、全肯定するのもおかしい

>粗食生活始めればリバンウンドはしない
リバウンドするかどうかは体質や生活スタイルの要素が大きいよ。
粗食だとやっぱりコレステロールやタンパク質不足になりやすいので、体が弱くなるし

43 :菜々しさん:2015/06/04(木) 17:06:48.68 ID:DSVt1fqy
>>32
昼食だけカゴメの野菜ジュース飲んでます
2日目ですが大した空腹も無く内臓が休まって快適です

>>33
内臓を休めたいので断食を始めましたが
今日で2日目だけど既に1s痩せたよ
今BMIで言う所の19なのですが
2週間後はかなり痩せるかもしれませんね

44 :菜々しさん:2015/06/04(木) 17:23:08.18 ID:myCBF1D4
正直言えば、それはやめておいた方が良いと思うが、
あんたの体だから好きにしろ

×痩せる
◯やつれる

45 :菜々しさん:2015/06/04(木) 19:32:35.18 ID:PyBoe5vZ
自然界では冬になると食料が減り断食モードになるのに
俺は

46 :菜々しさん:2015/06/04(木) 19:33:55.20 ID:PyBoe5vZ
自然界の動物は冬になると食料が減り断食モードになるのに
俺は寒い季節は食べたくなる。そして暑くなると少食でも平気になる。
自然界の摂理に反してることを俺はしてるのだろうか

47 :菜々しさん:2015/06/05(金) 03:02:28.04 ID:GlB4yyDL
>>43
気合い入ってるな
俺も断食はよくやるけど大体2〜3日かなあ
でも断食空けに反動でバカ食いしたり
最近はそれは血糖値が上がりすぎてむしろ体に悪いと気付いて
2日くらいで野菜やヨーグルト食べてる
3日目で俺の場合はほとんどガクッと体力が落ちるよ
トイレに立ち上がるのも力が入らない感じかな

48 :菜々しさん:2015/06/05(金) 03:09:18.95 ID:ZGncWFsW
夕方6時以降食事しないよう意識するだけでもかなり胃腸が楽になるみたい。
でものどが乾いて水は飲む・・
睡眠時間が減るのは驚きます。
今は冷えで起きてしまったが、気候が良い時は4時間くらい眠れただけでスッキリして起きれた。

49 :菜々しさん:2015/06/05(金) 03:16:47.52 ID:ZGncWFsW
>>40
自分は自転車コロがすのが好きなのだが、たまたま遊び場が30km先にある。
そこへちょっとおやつ持ってって半日遊んで帰るだけで3キロ減った。
銭湯でタニタの体重計を見たところ筋肉がすり減ったみたいで脂肪はあまり変わってなかったが。
体重の増減って筋肉も関係あるのかな。

50 :菜々しさん:2015/06/05(金) 06:55:09.00 ID:xtHvcFyB
ヨーグルトが体に良いと思ってる人は間違ってるよ
花粉症になったりアレルギーになりやすい

51 :菜々しさん:2015/06/05(金) 08:09:59.96 ID:FOPowAbW
>>47
断食は3日位が体に良いって言うね

52 :菜々しさん:2015/06/05(金) 08:11:31.90 ID:pcc/6xF0
>>50
kwsk

53 :菜々しさん:2015/06/05(金) 10:25:05.26 ID:xtHvcFyB
ヨーグルトが体に良いと勘違いしてる人へ
https://www.youtube.com/watch?v=_bfqqx2NsdA

世間一般の栄養学が間違ってるわけないと信じきってる人はまずその認識を変える必要がある

54 :菜々しさん:2015/06/05(金) 12:38:14.06 ID:ECemiNfT
https://www.youtube.com/user/hakai510

よしひろかよ

55 :菜々しさん:2015/06/05(金) 12:42:31.06 ID:ECemiNfT
http://ameblo.jp/jht-ac/entry-12032902381.html
「牛乳有害説」を唱える食の研究家さんへのお願いです!

56 :菜々しさん:2015/06/05(金) 15:08:47.09 ID:g+Gqb6K6
>>49
短時間の減量はほとんどの場合水分だよ。

57 :菜々しさん:2015/06/05(金) 17:34:19.51 ID:IOjmjYhm
昨日で22日間の水断食終了。毎年デトックス目的で、年に1〜2回やってる。
今回は最長記録。だから記念カキコ
今日から3週間かけて回復食に入ります。
このスレ最近変な人達多いね。
皆も頑張ってね!

58 :菜々しさん:2015/06/05(金) 17:50:21.92 ID:GlB4yyDL
スゲー嘘臭え
俺はまったく信じてない
22日も断食できる状況ってどんなのだよ?
個人でやるには危険すぎるだろ
こんなので張り合って見下すために意味が無い嘘をつくならつまらない人間だな
リアルのお前は食欲押さえきれないデブだと思ってるけどな

59 :菜々しさん:2015/06/05(金) 19:39:33.17 ID:xtHvcFyB
たしかに水だけ断食を22日間は危険すぎる
俺は来週火曜日からプチ断食をする予定、(都合上すぐ始められないので)
俺のプチ断食メニュー
朝食、レタス1枚つまむ、(朝少し自然酵素を取り入れたいため)
昼食、インスタント味噌汁、ミニトマト2個
夜食、レタス数枚とニンジン擦ったものとピーマンの千切りの生サラダひと皿
飲み物は常時必要に応じて麦者を飲む

経験上このメニューが総合的判断で良い。
何日続くかわからないが、来週火曜日から始める。1週間はやったことあるが、目標は今月終わるまでと考えてる。

60 :菜々しさん:2015/06/05(金) 19:41:46.48 ID:xtHvcFyB
>>59
麦者じゃなくて麦茶ねw

61 :菜々しさん:2015/06/05(金) 20:38:25.28 ID:urRK0nEZ
>>46
自然界では食料が減るから断食モードになるわけで。
食料が減ることのない(自分のものじゃなくても周囲に溢れてて視覚味覚で知覚できちゃう)現在の人間界では自分の意思でしか断食はできないよ。

あれば食べたくなるのは寧ろ自然の摂理。
ただし、食料が溢れてるのは本能の想定外の事態。
意志で食べ過ぎ制限を習慣作るしか解決法は無いよ。
すごく難しいけどね。

62 :菜々しさん:2015/06/06(土) 09:06:42.44 ID:5Br2/Xvk
水だけ断食は5日目あたりに強烈な頭痛とか発生するからそれを乗り越えるのがきつい
個人ではやらないほうが良い
断食慣れしてる人は違うのかもしれないけど

63 :菜々しさん:2015/06/06(土) 10:42:22.17 ID:5Br2/Xvk
俺が経験上学んだ粗食継続の方法は、少し食べるともっと食べたくなるものを食べない。これが肝心。
少し食べるとすぐにまた食べたくなる危険な食べ物
@肉
Aお菓子類
Bパン、麺類(そばはOK)
C白米(粗食生活に玄米は必須)

64 :菜々しさん:2015/06/06(土) 13:27:44.35 ID:k7srTogK
>>57って空気読めない上に変な人だね

65 :菜々しさん:2015/06/07(日) 03:14:20.57 ID:X+W+cRh8
慢性の疾患あって点滴してるならわかるけどな
22日をサクッと断食しましたは嘘臭いよな
かなりの苦行をやる坊さんでも10日くらいだろ

66 :菜々しさん:2015/06/07(日) 03:17:40.46 ID:X+W+cRh8
ああ、坊さんは水無し断食だったな
それなら22日くらいはやる人はできるのかな
でもそれなりの施設に入らないと危険だよな

67 :菜々しさん:2015/06/07(日) 13:43:09.81 ID:84jPJA8T
断食っていっても水無しと水有りじゃあ、まったく意味が違うよ。

68 :菜々しさん:2015/06/07(日) 16:34:16.78 ID:tgbhGkmL
坊さんが水なし断食10日やるとか幻想だろ
そんなのやってる坊さんなんていないっしょ
水なし断食10日できるのは超人クラスの人だけ
滝に打たれながら水飲むだろうしな

69 :菜々しさん:2015/06/07(日) 16:40:07.20 ID:X+W+cRh8
やるよ本当に
千日行やってる坊さんは
最後に不眠不休で祈りながら見張りが居る中で
水無し断食を9日間やりとげる
座禅とかやりながら9日だからな
寝るなら10日は余裕だろ

70 :菜々しさん:2015/06/07(日) 17:36:31.65 ID:ew+sdtzm
>>69
自分の体から死臭がするっていってたね。

71 :菜々しさん:2015/06/07(日) 19:29:31.31 ID:tgbhGkmL
>>69
不眠不休で9日?無理に決まってるだろ
それはやってることにしてごまかし方があるはずだよ

72 :菜々しさん:2015/06/07(日) 19:46:24.43 ID:/2gqYtWt
即身仏も知らなそうだなw

73 :菜々しさん:2015/06/07(日) 21:16:19.48 ID:0mtn+vkE
今でも修行でやってるよ

74 :菜々しさん:2015/06/08(月) 00:19:13.76 ID:IR4uJoh1
断食も水無しだと3日〜1週間で幻覚・幻聴が聞こえるらしい。
極限まで修行した僧なら10日の完全断食というか絶食も、別世界を見ながらギリギリ可能なんじゃないのかな?
信仰心あれば幻覚の中で神を見そうW

75 :菜々しさん:2015/06/08(月) 08:22:21.88 ID:6QyOKlvn
>>29です
6月3日水曜日から水有断食して最初のうちは
55.4kg→54.3s→53.5s→52.7sと一日1sのペースで痩せましたが
週末付き合いで飲み会があり食べてしまいました
痩せる目的では無かったのですが
BMIは19→18と短期間で面白いように痩せますね

胃が痛くて2週間胃腸を休ませ様と思って断食しましたが
根性なしなので断念です
胃の調子は断食中は非常に楽でしたが
食べたら又胃が痛くなったので内科に行く事にします

76 :菜々しさん:2015/06/08(月) 08:29:21.97 ID:RF2VUDHc
>>75
ちょっと待て。また食べる量減らして胃にやさしいものだけ食べれば良いだけ。
医者は信用できないから行かない方が良い
なぜ胃が痛くなったのか、それは断食後飲み会とは言えいきなり消化しにくいものを食べたから。
断食は期間長くすることよりも、断食後の復食が大事、それを間違えると断食が無駄になる。

77 :菜々しさん:2015/06/08(月) 09:08:33.59 ID:6QyOKlvn
>>76
アドバイスありがとうございます
確かに断食中は胃の調子が良かったです
このまま様子を見てしばらくヨーグルトやおかゆですごします

78 :菜々しさん:2015/06/08(月) 09:26:36.71 ID:1B47ikes
>>75
3日以上断食していて、いきなり飲み会で飲食ってそりゃちょっと危険すぎるよ。断食のこと勉強した?

79 :菜々しさん:2015/06/08(月) 09:31:21.19 ID:6QyOKlvn
>>78
いやあんまり
ここ見てネットを徘徊してどうやら体に良さそうなので
なんとなくです
さっきググったら何か回復食が非常に大切みたいですね
昨日刺身ガンガン食って腸閉塞にならなかった事を感謝したくなりました

80 :菜々しさん:2015/06/08(月) 09:50:37.51 ID:jzpLzw4G
ID:X+W+cRh8って他のスレも異常なことを書いては叩かれている人だから。
58さん59さん、62さんもちゃんと「水だけ断食」と理解した前提で驚いたり疑問を抱いているのに
ID:X+W+cRh8だけが水無しの断食だと解釈している時点でおかしい人とわかるよ。

81 :菜々しさん:2015/06/08(月) 10:06:04.71 ID:6QyOKlvn
今スレを読んでみたけど
X+W+cRh8がおかしな人には見えなかった

むしろ>>80が精神面でヤヴァイ感じがするのは俺だけだろうか?

82 :菜々しさん:2015/06/08(月) 16:42:32.59 ID:rN1m8spK
>>81
肉食で三食を食べるのが体にいいみたいな流れにしたい粘着が居るんだよ
ボディビルは低い体脂肪で禁欲的とか言うから体脂肪はどれくらいか聞いたら
答えず逃げた
ようするに糖尿病予備軍か何かで健康的な人間が羨ましいんだと思う

83 :菜々しさん:2015/06/09(火) 09:37:11.15 ID:fL19it8R
>>81
失礼しました。jzpLzw4Gを書いたのは僕です。
論理的にどの記述がID:X+W+cRh8に比べておかしいというのか
合理的な説明できますか? 批判してると粘着的に見える(これは
認めます)という以上の主観を廃した説明をいただけるのであれば
改めるに憚ることはありません。

>>82
少なくとも一言も僕が肉食が健康なんて書いたことないですよ。
実際、菜食実践者ですし。仕事や交際の都合で脂や一部の食材は食べますし
乳製品は食べますが

84 :菜々しさん:2015/06/09(火) 13:49:02.26 ID:vkqxntbn
>>83 
菜食実践者なら肉食で太ってるほうが長生きだとか
ボディビルダーのほうが菜食の坊さん含めてより禁欲的やらの書き込みはよくわからんぞ
俺が言い合いになってたのはそんなのばかりだったから
あなたもその一人だと思うのだが?

85 :菜々しさん:2015/06/09(火) 14:14:48.12 ID:iDdiEmGa
はぁぁ力が出ない

バナナでも食べて元気出すか

86 :菜々しさん:2015/06/09(火) 14:23:07.43 ID:iDdiEmGa
ちゅうか菜食(穀類もあんまり食べない人)で力がでない時はバナナに限る
もう体が温まって力が湧いてきた。
目もパッチリ

肉食や炭水化物をバンバンとってた時は食べた後余計にけだるくて動きたくなくなってしまってた。

肉食うと元気になる人も居るし、ホント体質の差ってでかいね。

87 :菜々しさん:2015/06/09(火) 15:02:32.64 ID:vkqxntbn
それはある
肉食は確かに向き不向きはある
アメリカやメキシコ人は
胃腸が頑丈なんだろね
日本人が真似したら大腸癌になったりしやすい
俺も肉食べたら体調を崩してたわ
肉の脂が特に駄目な人は駄目なんだと思う

88 :菜々しさん:2015/06/09(火) 15:07:06.04 ID:vkqxntbn
腸の長さから違うんだから考えたら当たり前かも知れないね
野菜沢山食べて善玉菌が増えやすい腹状態じゃないと
日本人は内臓がそんなのがベストなんだと思うわ

89 :菜々しさん:2015/06/09(火) 15:09:01.13 ID:j9uLG+Qc
農耕民族の日本人の腸は欧米人より長いもんな

90 :菜々しさん:2015/06/09(火) 15:36:31.66 ID:JxrJfQbl
日本人が腸が長いw
まだそんなデマに騙されるアホ

91 :菜々しさん:2015/06/09(火) 15:58:30.63 ID:bJjb2+8x
急に肉を多めに食べると腸内環境のバランスが狂うよ。
大豆や魚でタンパク質は摂って肉は少しずつ増やしていくのがいいよ。

92 :菜々しさん:2015/06/09(火) 16:39:50.60 ID:Uxo7GmLU
肉食べると屁が猛烈に臭くなって
自暴自棄になるから菜食になったな。
それ以来、屁はほぼ無臭か、
ちょっと臭い程度だわ。

93 :菜々しさん:2015/06/09(火) 16:47:09.73 ID:vkqxntbn
下痢するのは本当に困るよな
トイレとかある場所ならいいけど
肉食は悪玉菌が増えたら酒とか特に飲んでたら
胃腸を荒らすから下痢しやすいのは困ると思うよ
やっぱ野菜を食べないと駄目だよ

94 :菜々しさん:2015/06/09(火) 17:21:06.18 ID:QATGzfWL
北海道のワカサギと ノルウェーのシシャモ
どちらが安全で健康だろう・・・
美味しいのはシシャモだけどね

95 :菜々しさん:2015/06/09(火) 19:19:27.49 ID:fL19it8R
>>91
魚肉とケモノの肉と、栄養学的にも生化学的にも差違はないと医者が言っていたが。

96 :菜々しさん:2015/06/09(火) 21:48:26.46 ID:QATGzfWL
>>91
医者の言うことは間違いだらけだよ、一般の栄養学も間違いだらけ

97 :菜々しさん:2015/06/09(火) 22:27:17.18 ID:cxTOwI2t
オマエも間違いだらけw

98 :菜々しさん:2015/06/10(水) 09:53:54.05 ID:wtVGZftn
>>96
栄養学や生化学を、新書レベルでよいから勉強したことあるか?
そもそも学校の勉強もできなかったろ?

99 :菜々しさん:2015/06/10(水) 10:36:50.66 ID:Y8n5OMZe
>>92
屁の具合もいろいろなケースありますよね。
腸内の空気が抜けるようなのとあきらかに腐敗臭なやつとか。

少食にしてみて、今までいかに食い過ぎだったか実感する。
疲労感の半分くらいは消化による体力消耗だったんだなぁと。

気候が良く、熟睡できれば5時間で目覚めが良くて。体調も軽くて。

100 :菜々しさん:2015/06/10(水) 10:47:17.02 ID:k0ZtyUEx
>>98
栄養学などが間違ってると言ってる人に対して勉強したことあるか聞いて意味あるのかい?
そんなんだから洗脳から抜け出せないんだよ

101 :菜々しさん:2015/06/10(水) 11:01:02.93 ID:2d8FSyBe
>>99
でも食べなさ過ぎも腸内環境が悪化するのか変な臭いになってた。薬臭いというか。
適度な量の菜食が1番屁が無臭になる。

102 :菜々しさん:2015/06/10(水) 12:58:50.72 ID:4W7PMEge
屁がよく出るベジ

103 :菜々しさん:2015/06/10(水) 13:48:35.24 ID:Bj7yEMf6
2chの過去のベジスレ見てみろ当時ベジが主張していた事がほとんどデタラメだったとわかる

そもそもベジ系の啓蒙ブログの情報がデタラメだから信者が激減してる

104 :菜々しさん:2015/06/10(水) 16:39:08.03 ID:SbgjZqn7
下痢は本当に理屈抜きで困る思うのだが
肉食押しの人はどうしてるんだろうか
菜食生活してたら致命的な下痢や便秘の覚えはない

105 :菜々しさん:2015/06/10(水) 18:13:29.38 ID:4W7PMEge
オマエの肉食の定義ってなに

肉食って下痢する日本人は極少数しかいないし
オマエが不健康な虚弱なだけだろ

106 :菜々しさん:2015/06/10(水) 18:58:37.31 ID:wtVGZftn
>>100
いえ、そうではなく、否定するのであれば合理的な説明ができるはずだと問うているのです。
でもこの基礎的なロジックさえ理解できないから、栄養学ガーって否定できる脳みそなんでしょうから
確かに言ってもせんないですねえ。
犬に説法を求めるようなもんですから

107 :菜々しさん:2015/06/10(水) 19:19:49.77 ID:+Z49QYXq
>>105
肉食ってる人間の屁が凄い悪臭
放つのは認めるよな?
菜食だと悪臭しないから、人間は
本来は菜食するべきなんだよ。

108 :菜々しさん:2015/06/10(水) 19:45:48.01 ID:xTIyNdk/
そんな事はない

それよりニンニク食った時の方が臭い

109 :菜々しさん:2015/06/10(水) 20:05:05.18 ID:8THXdtX3
その通り。
純粋な硫黄単体は無臭だけど硫黄化合物はくさい。
硫黄分が多く含まれる植物はアブラナ科とユリ科(ネギ属)だ。
あと悪臭の原因となる物質インドール スカトール メルカプタン など
メルカプタンはナッツなどにも含まれるらしいぞ。
食べ過ぎは禁物だ。

110 :菜々しさん:2015/06/10(水) 20:10:42.72 ID:+Z49QYXq
>>108
俺は台湾素食が好きだから、
ニンニクも食べないよ。
だから屁は臭くならない。

111 :菜々しさん:2015/06/10(水) 21:03:09.57 ID:CShsIZyg
>菜食生活してたら致命的な下痢や便秘の覚えはない

ほんとそれ

112 :菜々しさん:2015/06/10(水) 21:12:18.20 ID:6UTQqHHy
>>103
これ具体例詳しく

113 :菜々しさん:2015/06/10(水) 21:28:38.15 ID:0m3Yl8fl
肉が体質に合わないって人も居るのに肉食を押してる人はなんなんだw

もしかして焼肉屋さんか?

114 :菜々しさん:2015/06/10(水) 23:13:07.19 ID:4W7PMEge
別に肉食えとは誰もいってないw
オマエの虚弱体質で肉を食えないんだろw

115 :菜々しさん:2015/06/10(水) 23:14:59.74 ID:4W7PMEge
台湾系粗食w
西成在日の朴だろ
通名、多賀井健二

116 :菜々しさん:2015/06/10(水) 23:51:19.46 ID:SbgjZqn7
肉を食べたら本当に腹壊すわ
肉食があれだけできるメキシコアメリカ人のデブは
非常に頑丈だよな
ああいった人達が健康的な日本人の長寿村みたいな
生活したらどれだけ長生きできるんだろな
120くらい生きれるんじゃないか

117 :菜々しさん:2015/06/11(木) 00:43:59.53 ID:mwoCKCjg
>>115
肉の食い過ぎで血管詰まってて
可哀想だな、、、

118 :菜々しさん:2015/06/11(木) 06:37:58.57 ID:I19o5Dz2
糖尿病の朴が現実

119 :菜々しさん:2015/06/11(木) 09:23:22.06 ID:DcNPgioz
古代の人間で海辺に住んでな買った人はどうやって塩分を摂取してたのだろうか

120 :菜々しさん:2015/06/11(木) 10:23:25.07 ID:hjJ0Do3v
動物からだろw

121 :菜々しさん:2015/06/12(金) 12:48:15.02 ID:kd+cKYea
肉ばかり食べてるとこうなるぞ↓

http://i.imgur.com/oPfBDAv.jpg

122 :菜々しさん:2015/06/12(金) 15:57:41.69 ID:fxpnQ79O
嘘吐きベジw

123 :菜々しさん:2015/06/12(金) 16:01:54.17 ID:LEoP8ya4
そもそも体が弱いとか強いとか個人差あるだろ
メキシコ人くらい肉食べれるのに菜食してる訳じゃないから
お粥くらいで調子いい胃腸が弱い人間だから菜食とかしてるんだよ
人間がみんな同じくらい内臓の強さが同じな訳ないだろ

124 :菜々しさん:2015/06/12(金) 16:05:43.09 ID:LEoP8ya4
深夜に揚げ物と強い酒なんか飲んだら
翌朝は100%調子悪いからな
そういった食生活でも朝からがっつり食べれる奴が
好きに食べればいいだけなんだよな
ようするに食べたくても食べれないんだよ

125 :菜々しさん:2015/06/13(土) 07:37:56.68 ID:XE6rbuqP
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 これを見ると今年の受験に落ちます。
これを今から1時間以内に3回他スレにコピペすれば100%、受かります。
貼らないと
落  ち  ま  す 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:492359533d1dfe6d54ab866e37230060)


126 :菜々しさん:2015/06/13(土) 08:57:02.11 ID:OZyKYNE0
>>124
ああわかる自分もそう
元々お肉を食べない人っていうのは
そもそも脂っこい物が苦手だったり
胃腸が弱かったりしそうだ

127 :菜々しさん:2015/06/13(土) 13:57:14.78 ID:Ui09Mjt/
少食て良いんだけどガリガリになりすぎるな
あんまり痩せてもいけないし少しは食うか
と言いつつ昨日ラーメン食べたけど

128 :菜々しさん:2015/06/13(土) 16:26:06.12 ID:MQLoMKeZ
1回の食事の量を減らして3食摂るのと、
2食は普通に摂って1食抜くのとでは違いはあるのでしょうか(´・ω・`)

129 :菜々しさん:2015/06/13(土) 16:52:20.71 ID:ByxMgDOc
インシュリンが定期的に出るのと、不規則に出るの違い

130 :菜々しさん:2015/06/13(土) 19:45:32.25 ID:lrUhmYU+
>>128
摂取する総熱量と消費熱量が同じなら、つまり生活が同じならばかわらない。
それより1日あたりのPFC比を考えたほうがいい。脂質の不足は寿命に影響がでる
ことが判っているので、菜食で効率よく脂質をとるかを考えないとね。

>>127
小食でヤセ体型だと糖質や脂質の行き場が無いから、むしろ小食なのに
太りやすいカラダを一生懸命につくっていることになるよ。

それに脂肪細胞はいざというときの脂肪を溜めるだけでなく内分泌器官としての機能が重要と
判ってきたので脂肪が少ないといずれ健康に影響がでるとして、現在、研究が進められている。

131 :菜々しさん:2015/06/13(土) 20:00:08.44 ID:kHca7S0/
>>128
3食食べると血糖値が乱高下しないんじゃない
2食にすると内臓が休む時間ができるんじゃない
人によりけりな感じだよね〜

132 :菜々しさん:2015/06/14(日) 13:18:33.48 ID:UT3+DU6v
空腹の時間をもつのが大事だという説もある
その場合夜食べる1日1食が一番よい
昼は1食と言えないぐらいの何かを少しつまむ程度とかね

133 :菜々しさん:2015/06/14(日) 14:21:23.39 ID:qkiH8Izu
★朝食を抜くと胆石ができやすくなる(胆石リスクが1.3倍になるという疫学データも)
 →胆嚢の収縮度合いが胆石のできやすさに関係する
 →朝食を抜くと前日の夕食から昼食まで長時間、胆嚢が収縮しなくなるのが問題

134 :菜々しさん:2015/06/14(日) 16:05:37.77 ID:UT3+DU6v
胆石は水分補給は少ないとできやすくなるから水分補給怠らなければ良いんじゃなかったけ

135 :菜々しさん:2015/06/14(日) 16:58:25.19 ID:qkiH8Izu
尿路結石と勘違いしてませんか?

136 :菜々しさん:2015/06/14(日) 18:56:19.34 ID:UT3+DU6v
>>135
そうかもしれない、曖昧な知識だった。

137 :菜々しさん:2015/06/14(日) 22:03:22.10 ID:7ysPRE+2
>>131
>内臓が休む時間ができるんじゃない
内蔵たっていろいろあるし、消化器以外はほとんどは休み無く働いている。
脂肪細胞や筋肉細胞だって泌器器官や複雑な細胞内器官を備えた内臓の一種で常に稼働してるんだが
「食を減らせば(肉を減らせば)内臓が休まる」というのは大嘘だからね

138 :菜々しさん:2015/06/15(月) 02:46:54.00 ID:Kw3JXAYq
脂肪が落ちるのはいいけど
筋肉が落ちるのは勘弁してほしいよな
そこまでいくまでに先に肝臓や内蔵脂肪が先に無くなるんだろが

139 :菜々しさん:2015/06/15(月) 08:34:05.81 ID:A2dsL8Q8
肉をやめてから本当に体調も見た目も
スッキリしたけどな。
タンパク質は大豆関係で充分だってのが
分かった。
脂分的なの欲しかったらアボカドを
食べてるし。

140 :菜々しさん:2015/06/15(月) 08:43:19.30 ID:Kw3JXAYq
べジの蛋白源の納豆も豆腐もチーズもヨーグルトも大腸にはいいからな
これらを唐揚げとか焼肉ステーキなら悪玉が増えるばかりで善玉菌はまったく増えない

141 :菜々しさん:2015/06/15(月) 09:05:09.09 ID:ud/x1QKf
>>139
菜食主義の人が忙しく働くと
心臓が弱りやすくなるらしいよ。
脈拍数が低いままで過ごせる仕事なら大丈夫だと思う。

心臓の細胞の新陳代謝は、
他の内臓や肌よりも極端に短いかららしい。

142 :菜々しさん:2015/06/15(月) 11:09:34.79 ID:EKoTT0mG
腸内環境の善玉菌、悪玉菌、日和見菌の構成比は人によって驚くほど違うんですね。
それを知ってから肉を少な目にして納豆、玉ねぎ、ゴボウ、ヨーグルトその他発酵食品を意識的に摂るようにしてます。

143 :菜々しさん:2015/06/15(月) 15:34:27.41 ID:JKelcpws
あまり意味ないだろ

144 :菜々しさん:2015/06/15(月) 17:07:09.48 ID:jrH+IXHk
ネットで調べると断食中の喫煙はダメらしいが
3日ほど断食は余裕だが禁煙は不可能
ま、いいか

145 :菜々しさん:2015/06/15(月) 17:30:45.08 ID:Kw3JXAYq
タバコはやめられたね
あれは白か黒か中毒性がハッキリしてるからな
むしろ酒とかのほうが乾きを潤す水分要素を含んでるから
完全断酒は辛いなあ
まあたまに飲むぶんにはと割り切って飲んでるけど

146 :菜々しさん:2015/06/15(月) 18:13:21.16 ID:Kw3JXAYq
三日断食は結構キツいと思うんだけどなあ
たばこと三日断食ならいい勝負じゃないのか?
ああ、でも断食なら三日って制限付きだもんな
そういう意味でならやっぱたばこかなあ
断食は水飲めるもんなジュースなんか流動食みたいなもんだし

147 :菜々しさん:2015/06/15(月) 18:17:32.86 ID:BMHaluI6
>>145
肝臓にアルコール分解なんていうくだらない仕事をさせるってことがどういうことか良く知ればすぐにやめられるよ。

148 :菜々しさん:2015/06/15(月) 20:26:58.89 ID:Kw3JXAYq
完全断酒は厳しいけどな
年に数回程度しか飲まない程度でも俺は今のとこ無理
週に一回くらい飲んでるだけだが

149 :菜々しさん:2015/06/15(月) 21:17:14.63 ID:WvbAHk1d
>タンパク質は大豆関係で充分だってのが
>分かった。

必須アミノ酸を大豆主体で摂る、そのメソッドはぜひ教えてください。
どうしよと思って、でもサプリはどうかと思い試行錯誤中です。

150 :菜々しさん:2015/06/15(月) 21:44:10.98 ID:A2dsL8Q8
>>149
俺はインドの豆カレーなダルカレーを
毎日食べてるよ。
スパイスの調合を色々変えてるから
全く飽きないし、組み合わせの妙や、
発見があって楽しい。
あとはカレーと納豆の相性もとても
良いよ。

151 :菜々しさん:2015/06/15(月) 22:13:42.47 ID:BMHaluI6
>>150
香辛料だけのカリーの奥深さは底抜けだね。一生楽しめるかも。
よく考えると漢方薬みたいなもんだものな。
アメリカのファーストフードとは歴史の厚みがぜんぜん違うな。

152 :菜々しさん:2015/06/15(月) 22:59:37.52 ID:A2dsL8Q8
>>151
お、気が合いそうで良かった。
スパイスの組み合わせの奥深さは
本当に驚きの連続だよね。
インドにベジタリアンが多いのも
凄くよくわかるなと思う。
今では味噌汁にも軽くクミン中心の
スパイスを入れるようになったよ。

153 :菜々しさん:2015/06/16(火) 17:55:08.75 ID:FdkOrvnS
>>149

大豆だけで必須アミノ酸を十分に摂ろうとしたら、腹が満腹以上になるまで大豆食品を食べ、
カロリーオーバー、膵臓や肝臓に負担を与え他の栄養素の摂取に影響を与えるようになるから無理だよ。
だからちゃんとしたビーガンはサプリを使うわけで。

154 :菜々しさん:2015/06/16(火) 22:08:08.88 ID:OfKlRcS6
大豆はアミノ酸スコア微妙に低いしなあ

155 :菜々しさん:2015/06/16(火) 23:24:21.30 ID:WKMoVoLG
腸内細菌が必要な栄養素を作るのですか?

156 :菜々しさん:2015/06/16(火) 23:48:12.04 ID:jjwzhhJT
>>155
といわれています。全部じゃないけど。

157 :菜々しさん:2015/06/17(水) 00:32:41.21 ID:m5149Ja8
>>154
米で補完すればいい線行くという話が、いっぱいあるけど。
それを信じて、主食は米または小麦、
副食に煮豆とソイプロテイン、ピープロテイン食べてる。
自分で必須アミノ酸を計算しても、問題になるリジン、メチオニンも含めて
一応必要量取れてる。

158 :菜々しさん:2015/06/17(水) 10:24:30.88 ID:G51S9y0w
そこまで食事に気を使うとか病気か何かなん?
食べても太らないとか体質が大きいと思うからさ
俺が本当に食べても太らない
しかし食べなくてもあまり痩せない

159 :菜々しさん:2015/06/17(水) 12:00:59.44 ID:3bSdw/77
榎木孝明、30日間「不食」生活 摂取水だけ
http://news.goo.ne.jp/article/hochi/entertainment/20150617-134-OHT1T50055.html

160 :菜々しさん:2015/06/17(水) 13:08:22.46 ID:2rtLTbCh
>>150
納豆をかき混ぜてネバネバにしてから、カレーの鍋に入れて煮込む感じですか?

161 :菜々しさん:2015/06/17(水) 13:23:36.08 ID:QsPpUMwo
豚のエサのようなものを食べるか
ほとんど食べないぐらいが健康には良い
豚のエサのようなものとは玄米に雑穀を混ぜたやつだ

162 :菜々しさん:2015/06/17(水) 21:30:01.31 ID:T4yq4blu
白米が人にとって良くないのは間違いないだろうな
給食なんか全部玄米にすれば良いのに

国は国民の健康よりも経済などが優先だから言っても無駄だろうが

163 :菜々しさん:2015/06/17(水) 21:33:16.19 ID:G51S9y0w
2キロも大腸には細菌が要るらしいからな
一か月下痢でかなりそれら居なくなったような気はする
逆を言えば食べたいだけ食べても栄養は吸収されない
今日もソーメンとかヨーグルトを腹いっぱいさっき食べた

164 :菜々しさん:2015/06/17(水) 21:42:53.48 ID:T4yq4blu
ヨーグルトが本当に体に良いのか疑問だけどな

165 :菜々しさん:2015/06/17(水) 22:16:48.84 ID:0QQr3Zjr
>>162
経済が優先なら、玄米のような付加価値がつく商品を財政的裏付けをつけて普及させるんだけど? 
いったいなにを言ってるのでしょうかw よくある陰謀脳の発想としか

166 :菜々しさん:2015/06/18(木) 01:41:03.17 ID:HjrMjB0s
モンサントが怖いなら、
納豆、雑穀、玄米、味噌汁で過ごすのが
ベスト。それにインドのカレースパイスを
オリジナルで調合したら、毎日、全く
飽きないよ。

167 :菜々しさん:2015/06/18(木) 03:01:46.22 ID:XBAbRUdQ
40代以上なら腸のポリープは半数にあるらしいけど
菜食しててもある人はあるのかな

168 :菜々しさん:2015/06/18(木) 05:51:58.49 ID:rQuB189a
【芸能】榎木孝明「30日間不食」で緊急会見!「決してマネはしないでください」「反響に驚いています」(c)2ch.net
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1434560861/

169 :菜々しさん:2015/06/18(木) 06:14:23.50 ID:XBAbRUdQ
腸のポリープって若い頃の食生活が大きいらしいね
俺は若い頃から菜食してて良かった
最近一か月下痢になったから気になった

170 :菜々しさん:2015/06/18(木) 08:27:23.34 ID:R2ycBoLf
>>168
今tvの8chで榎木さんの不食をやってる
回復食が大切だって

一般人がやろうとすると
長期間は付き合いがあるからなかなか難しいね

1か月かー
自分もやってみたいな

171 :菜々しさん:2015/06/18(木) 11:23:54.51 ID:+fihFdGu
【ファミレス・コンビニ】ダイエット中におすすめ主食【ファーストフード】

2ch速報@2ch掲示板
http://2ch-sokuho.com

172 :菜々しさん:2015/06/18(木) 11:35:47.05 ID:DA/oPtPk
>>170
180cm 71Kg BMI 21.91 だから肥満気味が標準になったってかんじだよね。

173 :菜々しさん:2015/06/18(木) 11:57:39.53 ID:fGS99dwv
>>166
都市伝説の域を出ないのだが・・・
健康に良い伝統食品だと思われている納豆が実は遺伝子組み換え菌だという噂がある。
発酵させるのにも肉エキスを使っているとか使っていないとか。

174 :菜々しさん:2015/06/18(木) 16:15:35.73 ID:BtE8EKx3
180の身長なら75ぐらいがベストと思ってる
みんな痩せすぎなんだよ

175 :菜々しさん:2015/06/18(木) 16:20:39.49 ID:GEH17fgy
画像見るととても標準体重に見えん

176 :菜々しさん:2015/06/18(木) 16:49:38.74 ID:R2ycBoLf
わかる
頬がこけていてとても標準体重には見えん
やつれてガリガリに見える

177 :菜々しさん:2015/06/18(木) 18:48:57.39 ID:fGS99dwv
体重が71kgで体脂肪率8%と仮定してみよう。
除脂肪体重が65.32kgになり
さらに不食で減った9kgが全て脂肪だったと仮定してみと
減量前の体脂肪率は18%になる。
脂肪1kgは7000kcalと言われているので
63000kcalの脂肪を消費 30日で割ると
1日当たり2100kcal。
実際はこんな単純なものではないけどね。
確かに水だけ断食はかなり危険なのでマネしない方がいい。

178 :菜々しさん:2015/06/19(金) 09:27:36.94 ID:uC1WG3Gm
榎木孝明、「不食」終え30日ぶり食事!「入っていく感覚が分かる」
http://www.hochi.co.jp/photo/20150618/20150618-OHT1I50074-L.jpg
http://www.hochi.co.jp/photo/20150618/20150618-OHT1I50075-L.jpg

179 :菜々しさん:2015/06/19(金) 10:09:02.08 ID:6peqfbJt
なんでこのテーマのスレがベジ板にあるんだろ。

食の摂取を抑える場合は、必須アミノ酸や必須の脂質、ビタミンほかの栄養素を
きちんと摂るために肉や糖質、脂質を計画的に食べないと健康を害するだけ。
人間である以上、生機能は誰でも同じだから、相反するのが節食とベジタリアンじゃん。

180 :菜々しさん:2015/06/19(金) 17:16:19.09 ID:QCtuGX8W
私は4日以上の断食すると必ず歯が痛くなるけどな。
榎木さんは何か歯のケアをしてたのかな

181 :菜々しさん:2015/06/19(金) 17:16:52.70 ID:QCtuGX8W
虫歯じゃなくて知覚過敏みたいな痛さね。

182 :菜々しさん:2015/06/19(金) 19:41:24.94 ID:Ss6A5T93
玄米や雑穀、おいしいけどおにぎりにしにくい

183 :菜々しさん:2015/06/19(金) 19:46:46.75 ID:D3p2edM7
炊くときに油を少し混ぜると良いよ。
炊きあがったあとだったら大目にすりごまを混ぜてから握るとか。

184 :菜々しさん:2015/06/20(土) 00:49:49.35 ID:o6WMiu5t
今の時期に小食すると長時間起きれて癖になりそう。
でも初めの食事をとると数時間後に頭痛・・・
冷たい水でも頭痛になるので胃に刺激でも与えてるのかな。

生卵は頭痛にならない不思議。

185 :菜々しさん:2015/06/20(土) 21:50:34.00 ID:Ov2NWGu2
食べないと円形脱毛になったりするけど
大丈夫だったんだね

186 :菜々しさん:2015/06/21(日) 18:48:45.90 ID:k5TlLT7f
>>184
卵白にリゾチームが含まれているけどそれが関係するのかしないのか・・

187 :菜々しさん:2015/06/21(日) 20:24:13.03 ID:JUoPVDAM
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6164347
元大関貴ノ浪の音羽山親方(青森県三沢市出身)急逝 郷土の関取ら衝撃

43歳か、やはり大食の相撲取りは短命が多いな。

188 :菜々しさん:2015/06/21(日) 20:31:20.52 ID:Y4tezShC
>>187
相撲とりが短命になりがちな理由は疫学的に説明が繰り返し(たとえば学部の卒論レベルから
助成予算研レベルまで)されているのだけど、大食との研究資料を見た覚えがありせん。

お亡くなりになってすぐにことですし、遺族の皆様のお気持ちを考慮しないこういう
書き込みがベジタリアンを自認するところであったのは問題ですね

189 :菜々しさん:2015/06/21(日) 20:39:42.29 ID:JUoPVDAM
またお前か

190 :菜々しさん:2015/06/21(日) 23:49:44.02 ID:VmtPQ9qb
>>179
必須アミノ酸や必須脂肪酸が本当に必須栄養素であるかは実は決着がついてなかったはず
一般的な現代食を摂っているという前提条件では成立してそうだけど
腸内細菌がしっかり働いている場合は必須栄養素も腸内で合成してくれるので必ずしも必須ではないと聞いたことがある
実際明らかに必須栄養素が足りてないはずの食事をしているのに健康を保っている民族がいるとのこと

191 :菜々しさん:2015/06/22(月) 00:49:19.83 ID:qqQxS6bg
>>173
お○め納豆はタレ以外は植物性だけらしい

192 :菜々しさん:2015/06/22(月) 01:15:03.13 ID:Olbuzvec
>>191
タレ使いません、糖質制限中なもので。

193 :菜々しさん:2015/06/22(月) 19:16:50.16 ID:T6ckUkzf
作っている方は買った人がタレを使ったかどうかなんて関係ないさ。
売れれば在庫が減り、在庫を補充するために同じ物を作り続けるだけ。
食べずに捨てたからと言ってタレにされてしまった魚の命が戻るわけでもない。

194 :菜々しさん:2015/06/23(火) 08:28:36.40 ID:7+IJX8H+
腹がすくととにかく眠れなくて困る
それさえなければやりたいのに

195 :菜々しさん:2015/06/23(火) 13:20:04.82 ID:WdlmNl70
よく腹減って目が覚めた、なんてこという奴がいるが、生まれてから一度もない。
俺にとっては、
睡眠>>>>>性欲>>食欲、かな。

196 :菜々しさん:2015/06/23(火) 18:56:05.25 ID:BRN/yH5B
>>194
カモミールティーおすすめ

飲みすぎるとトイレに起きちゃうのでカップに半分くらい飲んでる

197 :菜々しさん:2015/06/23(火) 20:49:46.44 ID:MCcgQ6Sp
>>189
188みたいなちゃんとした説明で、諭されるようにいつも君はされてるから
いつも同じ人間がやってると思いこんでるんだろうけど違うぞ。
疫学やエビデンス、コホートといったタームを使う人も一人じゃなく
俺を含めて何人もいるからなw

198 :菜々しさん:2015/06/25(木) 11:54:34.25 ID:7aVFhbYK
確かに腹が減って目が覚めるはないな
ガキの頃はあったけど
子供の頃は胃が健康だったから
胃もたれや胸焼けはまったく無かったもんな

199 :菜々しさん:2015/06/25(木) 18:18:17.30 ID:7aVFhbYK
少々では空腹で目が覚めるとか無いけど
ハードに動いて飯抜きなら夜中に空腹で目が覚めるとかある思うよ
それも胃腸が健康とかならだけど

200 :菜々しさん:2015/06/28(日) 09:04:59.90 ID:7ZTln55F
榎木さんに影響されて断食したけど
震えが来たり激しい空腹で4日目に食べてしまった
水だけって結構キツいよ

201 :菜々しさん:2015/06/28(日) 09:20:22.14 ID:jFcuk/7G
>>200
4日も出来たら凄いじゃん。
俺は酵素ドリンク使って
3日が限界だったよ。
本当に最後は力が出なくなるな。

202 :菜々しさん:2015/06/28(日) 09:47:21.78 ID:lASmHFQW
内臓脂肪が無い痩せてる人は3〜4日が限度じゃないのか?
理屈じゃないよな、あの体に力のはいらなさ
外出するのに靴下を履くのもだるい
まあ俺は糖分すら摂らなかったけど

203 :菜々しさん:2015/06/28(日) 13:06:39.06 ID:NqugnB32
>>200
まる2日以上断食したら復食をしっかりやらないと体を壊すよ。

204 :菜々しさん:2015/06/28(日) 17:04:04.26 ID:7ZTln55F
>>201>>202>>203
ありがとう
痩せ型だから3日ぐらいが限度なのかもしれないね
俺も糖分を摂らなかったけど
最後の方手足がしびれて来てヤバいと思ったw

復食はあまり考え無しに
無性に食べたくなった無糖のプレーンヨーグルトを
ごくごく飲む様に食べてしまったw
夕飯には味の素のレトルトのおかゆでも買って来る

205 :菜々しさん:2015/06/28(日) 18:31:27.19 ID:2t+etaAe
>>204
手足がしびれる前に糖質を補給しておかないと
そのまま昏睡するか低糖質ショックで心停止になりかねんよ。
交感神経と副交感神経が無秩序状態だから本来の自律機能が働かないところに
低糖質状態はかなり危ない。
無事でなにより。

206 :菜々しさん:2015/06/28(日) 19:48:26.88 ID:RslSuMXF
アシドーシスだな
断食初心者はリンゴ&ニンジンジュースとか飲んだ方がいい

207 :菜々しさん:2015/06/29(月) 00:17:57.19 ID:NJND6IWz
榎本さんはブドウ糖や塩分は摂ってたよ
医師の健康診断は受けてたしな

208 :菜々しさん:2015/06/29(月) 01:21:23.82 ID:NJND6IWz
しかし手足が痺れるは経験ないなあ
力が入らないなら非常にわかるけど
なんでそんな症状が出たんだろうな
無理な運動でもしたんだろうか

209 :菜々しさん:2015/06/29(月) 10:23:53.86 ID:556/n3YF
健康に悪いな

210 :菜々しさん:2015/06/29(月) 19:06:59.37 ID:aaA+F18w
>>205
ありがとう
断食って結構怖いんですね
>>206
次にもしもやるならジュースありでやってみます
>>207
塩分と糖分位はとらないとヤバいのかもしれないですね
>>208
最初の2日は物を持つ手に力入んねぇな位でしたが
3日目の夜に手足の先端がしびれて来てなんじゃこりゃ状態でしたw
>>209
健康に悪いかもしれないですね
榎木さんの言う
感覚の研ぎ澄まされた世界というのが見てみたかったのですが
3日ごときでは無理でしたw

211 :菜々しさん:2015/06/29(月) 20:32:49.87 ID:NJND6IWz
内臓脂肪があるのと無いとではまるで違うだろね
何キロも腹に脂肪ある人なら一週間くらい余裕じゃないのかな

212 :菜々しさん:2015/06/30(火) 07:55:07.95 ID:Nya5i60i
ピュアココアいいよ
(朝10gくらいをお湯でといて飲むといい)

213 :菜々しさん:2015/06/30(火) 13:53:27.80 ID:Od7Kdgv5
>>212
毎日飲んでます。

214 :菜々しさん:2015/06/30(火) 18:49:56.69 ID:Njxy0zEd
一昨日の夕食から断食中
バナナくらい食べて3日程度しようと思ってたけど意外と平気なので今のところ水だけ現在45時間ほど経過中
先々月までずっと週1の40時間断食してたけどその頃より楽になってるな
今回断食を始めた理由ら風邪っぽい症状が長引いてて蕁麻疹なんかも出てたからなのだがすでに蕁麻疹はほぼ治ってる
アシドーシスかやや頭痛が出てる

215 :なぐら:2015/06/30(火) 19:08:09.58 ID:ZFf7eTSh
http://shinjituenotobira.blog.fc2.com/blog-entry-84.html

:鉱石から美味しい天然水の作り方:

企業が実際にやっている、水道水をおいしい天然水に変える方法を
商材にまとめました。もしよろしければご購入よろしくお願いいたします。

216 :菜々しさん:2015/06/30(火) 20:35:34.15 ID:DlBQSjYW
214読む限りやっぱ断食って体に良いんだな
検索したらいかに断食が体に良いかというhpが沢山あった

来週の月曜から10日位やってみるかな

217 :菜々しさん:2015/07/01(水) 07:52:17.72 ID:s77uB4R0
>>214
断食ってやればやるほど楽にできるようになるよ
アシドーシスの症状も出なくなる
最初の2,3日腹減るくらい

218 :菜々しさん:2015/07/01(水) 08:45:25.51 ID:zrtLEa6B
空腹が気になって眠れない事はあるかもしれない。
でも、その朝起きて体が特別だるくなったりはしない。

219 :菜々しさん:2015/07/01(水) 11:39:51.88 ID:6SVtnJuj
アシドーシスが体に良い?

良くないだろ

自分の脂肪分解して低血糖になっているだろ

220 :菜々しさん:2015/07/01(水) 11:45:36.04 ID:kpTMh5lD
脂肪肝や内臓脂肪あるメタボリックなら断食やればいいんじゃないか?
内臓を休ませるのが目的なら長期に断食するより
一日や二日に一食のほうがストレス堪らないよ

221 :菜々しさん:2015/07/01(水) 13:07:09.42 ID:MS99Y+O1
糖質制限すると低血糖時の対応能力が上がって楽に断食に入っていける。
糖質制限→1日1食→断食っていうのが一番楽だし体にも負担が少ないと思う。

222 :菜々しさん:2015/07/01(水) 13:42:24.42 ID:xQZ1f5qG
>>221
1日1食のいいところは1食抜くと48時間断食になるところで、48時間までは復食が必要ないので何度か試してみてそれから3日以上の断食に入っていくことができるというところですね。

223 :菜々しさん:2015/07/01(水) 13:49:58.58 ID:s77uB4R0
でも1日1食ってドカ食いになりやすいんだよな

224 :菜々しさん:2015/07/01(水) 14:27:21.94 ID:cuGb4vAA
>>222
ん?24時間じゃね?

225 :菜々しさん:2015/07/01(水) 14:56:13.72 ID:xQZ1f5qG
>>224
なにが?

226 :菜々しさん:2015/07/01(水) 15:42:21.51 ID:cuGb4vAA
>>225
ああ、ごめん
1日1食で1食抜くってことね
と言うかそう書いてあるんだけどw
勘違いw

227 :菜々しさん:2015/07/01(水) 17:07:43.10 ID:Hruy/Kdu
>>223
良く噛んで食べるの大事ですね

228 :菜々しさん:2015/07/02(木) 01:17:52.65 ID:roEDGMmd
48時間断食を何度もできたら本格的な断食は必要ないと思う

229 :菜々しさん:2015/07/02(木) 08:56:09.13 ID:Or061vRH
なんでベジ板にこんなスレあんの?

必須栄養素を摂るためにはたくさん、分けながら食べないといけないのに。
若いうちは痩せて、身体が軽くて快適だろうけど、そのうち循環器ボロボロ、
50歳前にサルコペニア予備軍に。

糖質で補えば痩せてるけどデブという隠れ肥満になるし。

230 :菜々しさん:2015/07/02(木) 13:59:31.89 ID:hvmLTYbn
>>229
なんか見てきたことの様に書いてるけどさ
それってどっかの論文を雑誌かテレビで見て信じてますって言うあなたの信仰告白でしょ?
みんな勉強した上で自己責任で自分の信仰を実践してるわけで、上手く行かなきゃ勝手に宗旨替えするよ
信仰の押し付けは良くない

231 :菜々しさん:2015/07/02(木) 21:44:30.28 ID:wGlOrcsW
>>229
指輪っかテストやったらすでにサーコウピーニアでした。

232 :菜々しさん:2015/07/03(金) 10:19:05.61 ID:+lnB5HpJ
宗旨替えしようにも、身体がぼろぼろなら意味無いから用心って話なのに
それに「信仰」だから悪いと判っていても宗旨変えしない人が多い。
知り合いに診察した医者が驚いて即入院させたことがあるのだが、その人も
医者の説明は100%理解と納得しているけど「死んでもいい」と言っていて、
自分が信用してることはなかなか裏切れないものだなあと思いました

233 :菜々しさん:2015/07/04(土) 14:08:01.97 ID:q11t5rdk
コンビニもそろそろ
長寿になれるお弁当とか開発すれば売れると思うが、
試験販売、データ収集、追跡調査で根拠を示さなければならないので無理かな?

234 :菜々しさん:2015/07/04(土) 15:56:57.93 ID:sTydk9Yj
根拠を示せる長寿弁当だと、肉の割合を増やしたタニタ弁当みたいなのになっちゃうよ

すでにコンビニには手軽なパスタサラダの肉無しがあるし。ありゃ便利だ。

235 :菜々しさん:2015/07/04(土) 16:05:11.77 ID:gnC/qhrl
長寿に拘るんなら運動しろよ

内臓は筋肉で動いているからな
内臓筋の衰えは寿命に直結するからな

236 :菜々しさん:2015/07/04(土) 16:11:26.73 ID:sTydk9Yj
不随意筋の代表みたいな内臓筋って鍛えられるの?
体幹深部筋だって鍛えるのはそうとう大変だよ。
筋骨隆々になっても体幹深部筋はぜんぜん薄っ!て例、珍しくない。
まして内臓筋でしょ?

237 :菜々しさん:2015/07/04(土) 16:22:44.48 ID:3U1OkAL8
内臓はあまやかしてはいけない
定期的な暴飲暴食で鍛える

238 :菜々しさん:2015/07/04(土) 18:13:25.71 ID:gnC/qhrl
インナーマッスルを鍛えるように軽い負荷をかけるように鍛えないとな

呼吸法で横隔膜
腹筋を鍛える事で腸
鼓動が早くなる運動により心臓
汗をかくことで血管を

筋肉をつくるのには蛋白質
筋肉を維持するには炭水化物が必要

239 :菜々しさん:2015/07/04(土) 19:14:55.87 ID:d6WGMis0
どこの板も結局運動だよな、っていう話になってる。

240 :菜々しさん:2015/07/04(土) 19:49:07.01 ID:gnC/qhrl
食事も大切だけど動いて代謝させないとデッドストックが溜まる
で新しい細胞に栄養を与えないと老ける

241 :菜々しさん:2015/07/05(日) 11:38:05.17 ID:xhCp4Q5z
運動すればすっきり、サッパリ、身体も軽くなる、体調もよくなり
健康診断の数値も良いってのと、老化は関係あんの?
そりゃ運動してる人は脂肪少ないし身体機能が高いので若く見えるけど。

前に運動生理学者が細胞の更新は限度があるから、運動をすると
人体組織の老化が早くなるのも事実だと言っていたので。

242 :菜々しさん:2015/07/05(日) 12:14:17.93 ID:TeHe0li9
軽い運動な激しい運動は体を駄目にする
体を使わないと劣化するだけ

243 :菜々しさん:2015/07/05(日) 12:19:19.32 ID:4iQDHALP
健康維持には太極拳がいいよ

244 :菜々しさん:2015/07/05(日) 12:33:09.00 ID:xhCp4Q5z
>>243
ヨガやりたいんだけど男が気軽にいけるところが近くになくて。それに
ベジタリアンがヨガってのもなんかストレートすぎるし、宗教と疑われそうだしなあとw
太極拳いいね。

245 :菜々しさん:2015/07/05(日) 21:13:39.59 ID:H6TLj3NX
少食生活してたらそれが体に慣れて
食べたり食べなかったり不規則なのが
一番体に悪いかも知れないな

246 :菜々しさん:2015/07/06(月) 11:33:47.48 ID:wZGyRa+c
胃が小さくなるからな
食べたくても食べられないようになる

247 :菜々しさん:2015/07/06(月) 12:36:21.05 ID:P6kNF57x
それって健康なの

248 :菜々しさん:2015/07/06(月) 12:44:41.91 ID:wZGyRa+c
普通に調子いいよ
体重も落ちて体が軽くなった

249 :菜々しさん:2015/07/06(月) 13:07:35.68 ID:P6kNF57x
いままで食い過ぎだったんだ

250 :菜々しさん:2015/07/06(月) 14:56:03.71 ID:pvOW7VOb
>>246
胃は小さくならない。胃は体格に関係なく、空腹時はしぼんでいるから。

251 :菜々しさん:2015/07/06(月) 22:14:53.95 ID:x3WCt+fa
今日から断食やります
二週間位前から低炭水化物ダイエットして、断食スタート 大体3日間位していこうと思ってます。

252 :菜々しさん:2015/07/07(火) 11:27:44.51 ID:Rp2LCkLE
>>251
復食のことを今からよく準備しといたほうがいいですよ。
3日目に低燃費モードに切り替わる時の感覚をよく覚えておくといいですよ。
糖質制限から断食へ移行するのが一番楽ですね。

253 :菜々しさん:2015/07/07(火) 23:29:17.47 ID:JdbPq29o
ありがとうございます。
予定を変更して48時間で断食終了しました。
今日はお粥をほんの少しだけ食べましたが、目が回る回るで気分少し悪くなりました。

254 :菜々しさん:2015/07/07(火) 23:34:50.11 ID:3KYRayLh
とっとと死にたいんだが痛いとかつらいのは嫌だ
数値にも異常無いが寿命だけは縮まる、なんて都合の良い食べ方ってあるんだろうか

255 :菜々しさん:2015/07/08(水) 00:34:16.76 ID:S4l2jE0Z
>>254
素直に首吊るのが1番気持ち良いよ。
男なら分かるかもしれないけど、
全身がイク前のチ○ポになったような
快感の後に気を失う。経験談だけど。

256 :菜々しさん:2015/07/08(水) 12:31:05.25 ID:UdYsKv2w
>目が回る回るで気分少し悪くなりました。

急に血糖値があがる。肝臓や膵臓が動き出す。人体の各所からいろんな
内分泌物がばーと出る→交感神経を過剰に刺激する、心臓に負担、血糖値乱高下。
下手すると心臓がやられるので救急車を呼んでくれる人がいるところでやったほうが良いよ

257 :菜々しさん:2015/07/08(水) 19:00:57.34 ID:gjHJ4j8P
>>255
生還してよく脳に障害出なかったなぁ
フランク永井のエピソードが悲惨過ぎて無理な選択だ
その快感はカリをひたすら何十分でもさするというので体感可能、
頭溶けそうになって全身しびれて勝手によだれ出てきて、女性の場合ってこんな感じなのかな?とか思ったわ

…って、話題違うわ!!

258 :菜々しさん:2015/07/08(水) 23:16:51.25 ID:76x2h165
野菜を腹いっぱい食べてもたいしたカロリーじゃないけど
腹いっぱい食べたら満足感はかなりあるよな

259 :菜々しさん:2015/07/08(水) 23:41:28.66 ID:x1LX4cDT
俺はφ22cmの浅いサラダボウルに山盛りで昼夜2回生野菜食べてるけど、ドレッシングとして菜種油小さじ4杯胡麻油小さじ2杯亜麻仁油小さじ1杯に天然塩と古式製法の醤油で味付けしている
これだと酵素もたっぷり摂れてかつカロリーも油だけで1日に(4杯+2杯+1杯)5cc(≒5g)×2(昼夜)×9kcal=630kcal摂れるよ

260 :菜々しさん:2015/07/09(木) 21:20:36.38 ID:PQz3QDHI
決して進めているわけでも、貶めているわけでもないけど
安く上質の魚がスーパーで手に入る日本では魚類から栄養を摂っても
量はそう多くなくても、豆腐なんかより満腹感は多いという人もよくいるよ。
豆腐は腹持ちがしないのが難点(いや、すばらしい食材だけど)

261 :菜々しさん:2015/07/10(金) 13:02:55.17 ID:D0S/6Yu9
>>260
両方食べようってことだよね。
広くいろいろなものを食べよってことだよ。

262 :菜々しさん:2015/07/11(土) 11:37:28.11 ID:9zbR7s8Z
>豆腐は腹持ちがしないのが難点(いや、すばらしい食材だけど)

漬け物と一緒に食べるのが良いよ。塩分には注意だけど。
キムチはアミノ酸も豊富でうま味成分が強いので、満腹中枢を刺激してくれることもあって
どばっと豆腐の上にキムチをかけて食べる。けっこう腹持ちする。
勤め人だと口臭の問題で週末しか食えないけどね。

263 :菜々しさん:2015/07/11(土) 14:52:45.96 ID:MZSnIcR2
キムチのうま味成分は唾だろ?
食えるかってーの

264 :菜々しさん:2015/07/11(土) 15:08:05.97 ID:ejPO86eD
韓国キムチはオキアミとか入れているだろ

265 :菜々しさん:2015/07/11(土) 16:57:04.16 ID:L3zTooyx
国産のキムチもあるよ
東海漬物のこくまろとか
美山のイチオシキムチとか
国産白菜使用だから安心だよ

あと秋元漬物でも高級キムチを出してるね

266 :菜々しさん:2015/07/11(土) 17:03:53.46 ID:4Jyj2klT
キムチは近所の個人商店の手作りのが最高に美味いが、(そこに限らず)食後に腹がパンパンに膨れてつらい

10年位前までは黒いほど赤い濃い味付けが主流だったのに、最近はすっかり甘ったるいのばかりになっちまったな
プリンがプッチンプリンになったみたいなショック

267 :菜々しさん:2015/07/11(土) 17:08:42.86 ID:hjPlpkcs
カレーでもキムチでも何でも砂糖を入れるのってなんなんだろな
あれが美味しいと本気で思ってるのかな
嫌がらせかと思う

268 :菜々しさん:2015/07/11(土) 17:13:14.40 ID:4Jyj2klT
たぶん刺激に弱い女性・子供・老人にシェアを伸ばそうとした結果だろう…
それ自体は悪い事ではないどころかとても良い事に決まってるんだが、
引き換えに元々のものが失われるのは納得行かない、残せと

269 :菜々しさん:2015/07/11(土) 18:05:51.16 ID:9zbR7s8Z
あーあー。>>263みたいな朝鮮人くらいしか下に見られない可哀想な人を召還しちゃったかあw
すまん。

キムチは今では日本でいちばんシェアをとってる漬け物なのになあ。
こいつの理屈じゃ、日本人の大半は在日つうことになる(笑)
明太子や焼き肉と同じで日本人が食生活に取り込んだってだけなのに。

270 :菜々しさん:2015/07/11(土) 18:16:57.53 ID:MvyzqsDm
甘さ控えめ!
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/006/415/73/N000/000/001/124479272989616215948_jkk-1.jpg

271 :菜々しさん:2015/07/12(日) 08:26:26.26 ID:Hmauz6/J
>>269
最近はぬかづけがブームで
若い女性もぬかづけを家で漬けているらしいよ
うちの母も最近また糠床を作って毎日漬けてる

植物性乳酸菌が豊富なんだって

キムチが一位って事は無いと思う

272 :菜々しさん:2015/07/12(日) 08:41:29.03 ID:2mJZmPL3
キムチが漬物コーナーで一番場所とってるけどな
糠って売ってないところ多いぞ

273 :菜々しさん:2015/07/12(日) 09:27:24.25 ID:5k263G1+
なぞのキムチ押し付け

274 :菜々しさん:2015/07/12(日) 09:49:13.32 ID:2CTEOS4n
何年か前もキムチ鍋が一番人気がある、とかいう
捏造調査があったし、O-157の原因がキムチだったことが
分かった途端に、それ以降報道が無くなったことがあった。

まぁ、キムチ好きな人は気にせず食べてください

275 :菜々しさん:2015/07/12(日) 11:50:06.59 ID:Sxbmuux2
キムチ作ってるおばさんが
唾を入れてるキムチ悪い画像見て以来、
キムチは食えなくなったよ。

276 :菜々しさん:2015/07/12(日) 11:51:59.30 ID:npCZim3e
好きってより、それなりの品質の国産品が入手容易で、値段もそこそこ、
アミノ酸豊富で腹が膨らみ腹持ちも良い、発酵食品だから健康にも良い
漬け物の中で、キムチが選択肢として悪くないってことだからね。

そりゃ賀茂ナスや千枚漬け、高菜漬けは美味いが腹が膨らむほど食ってたら
財布が干上がるよ。

277 :菜々しさん:2015/07/12(日) 12:20:04.93 ID:5k263G1+
ハイハイキムチキムチ

278 :菜々しさん:2015/07/12(日) 12:38:16.29 ID:2XkFQG9i
自分で買い物いってないのがバレバレだな。

279 :菜々しさん:2015/07/12(日) 16:54:17.94 ID:Hmauz6/J
国産キムチ私も好きだしおいしいと思うけど
うちの近所のスーパーのお漬物コーナーはキムチは一部で
白菜のあさづけやきゅうりのキュウちゃんやしば漬け等
普通のお漬物が7割位だよ

280 :菜々しさん:2015/07/12(日) 17:41:57.83 ID:2CTEOS4n
うちの近所のスーパーも白菜系やキュウリの朝漬けなんかが占めてるな
住んでる場所にもよるんじゃないか
新大久保や川崎辺りはキムチの割合が多そうだな

281 :菜々しさん:2015/07/12(日) 18:37:25.01 ID:SLlbfBEi
うち世田谷区だけど、どこでもキムチ 5〜6種類は最低あるよ。

282 :菜々しさん:2015/07/12(日) 21:14:43.84 ID:2mJZmPL3
なんでキムチ対その他全部の合計になってるんだ?
確かにキムチは漬物コーナーの一部を占めてるが、単体で言えば他のものより場所を取ってる
何の矛盾も無い

283 :菜々しさん:2015/07/12(日) 22:25:47.04 ID:TZyYL7wM
発酵食品スレかと思ったわ

284 :菜々しさん:2015/07/12(日) 22:29:50.65 ID:2mJZmPL3
まぁある意味発酵してるスレかも知れんね
あ、今美味い事言いましたね俺

285 :菜々しさん:2015/07/13(月) 22:58:02.02 ID:ulb5I/72
キムチスレになってて来るとこ間違えたかとおもったわw

286 :菜々しさん:2015/07/13(月) 23:13:44.70 ID:JUQeSwep
キムチは日本人が作ったんだけどな…これで満足か?嫌韓に使われる起源論w
わざわざ嫌う相手のレベルに落としてる事に無自覚だから、ネトウヨは馬鹿で救いようが無い
少食不食断食に関係あれば何の食材の話題でもいいだろ
何で突然レイシズムが混じるのかわからん

287 :菜々しさん:2015/07/14(火) 06:43:41.82 ID:HRtrNCWa
粘着キムチ

288 :菜々しさん:2015/07/14(火) 18:24:08.36 ID:SBV00o9q
ジリジリ我慢して断食して断食が開けて回復食が終わると
断食中にあれも食べたいこれも食べたい
あああれにあのたれをかけると美味い云々
ともんもんと妄想していた分後々美食に走って毎日食べまくってしまう

かえって毎日小食を3食で飢餓感無く胃腸を酷使しない生活の方が
自分には向いているとわかった

289 :菜々しさん:2015/07/14(火) 19:41:52.26 ID:OH+PMKyv
基本的には難しいこと考えずにお腹が鳴ってから食べるを習慣づけるだけで十分だと思う。それが3食なのか1食なのかは身体が決めることだ。
まぁ間違いなく1〜2食に収束すると思うけどな。
1点難しいのは社会人はお腹が鳴った時に食事が出来るとは限らないことだが、その時は諦めて飢えていればいい。

290 :菜々しさん:2015/07/15(水) 09:34:32.72 ID:ZLGO31KX
>その時は諦めて飢えていればいい。
それでは仕事に支障でるだろ。脳みそは大量にエネルギーを消費するし、身体全体の
基礎代謝もばかにならん。ハンガーノックに急になって、商談中におにぎりを食い出すの?

3食であることに科学的な意味での必然性は無いが、3食が導入され、世界中で3食が
根付いていることには合理的な理由があるからね。
1〜2食は熱量だけでなくどうしても栄養が偏りがちになるので、その解決ができる
生活スタイルの人間が実践するなら問題はないが、普通はかなり難しい。
ましてベジ食ではね。

291 :菜々しさん:2015/07/15(水) 18:04:46.38 ID:E5xgQHam
前に朝抜きで一日2食をしていたけど
お昼ごはんまでじりじり空腹を我慢して
頭の中を食べ物の事がよぎるので
少量をきちんと3食食べる様にしたら仕事の効率が上がった

292 :菜々しさん:2015/07/15(水) 20:32:01.17 ID:Fx8zKgAw
マラソンでもあるまい。腹が鳴ったぐらいで、いきなりハンガーノックはねえだろうよ。
体がケトン体をうまく利用できるようになれば多少辛くても仕事するぐらい可能なレベル。。
少量のココナッツオイルを継続的に取り入れることとあとは 慣れ かな。
徐々に減らしていったりと段階を踏むことも重要。

293 :菜々しさん:2015/07/15(水) 20:34:07.58 ID:00f5OzY2
俺は2食から3食にしたら彼女ができた。
やっぱり3食には合理的な理由があると確信した!

294 :菜々しさん:2015/07/15(水) 21:40:40.56 ID:z7vwhzhR
1日2食は2週間で慣れる。
1日1食は3日で慣れる。

295 :菜々しさん:2015/07/15(水) 22:36:11.51 ID:lRyybNBh
朝たべないわ
たべてもバナナ一口とか
昼もお腹すかない
昼は人の目があるからたべる
夜は気分転換にたべたい
お腹すかないのも不健康なのかねえ
一日一食にしたいわ

296 :菜々しさん:2015/07/19(日) 18:32:18.96 ID:pAbcUtVV
わかる
毎日食べなかったら体が慣れるというか
食べなくてもあまり腹が減らなくなる

297 :菜々しさん:2015/07/20(月) 11:14:03.81 ID:5rNFnj2R
【研究】アルツハイマー病過度のカロリー制限有害 [転載禁止](c)2ch.net
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1437323397/

298 :菜々しさん:2015/07/20(月) 17:27:39.03 ID:Q5fMlpuL
>>292
で、諦めて飢えてればいいって?
仕事してるのならありえんよ

299 :菜々しさん:2015/07/21(火) 08:22:57.45 ID:2SltU8e8
頭でっかちの馬鹿は一人で言い訳喚いてればいいよ。やってみる気ないのになんでここ覗いてるんだか、、、

300 :菜々しさん:2015/07/22(水) 22:28:32.33 ID:/PSMFhdg
BSEとアルツハイマーの関連を
学会で発表する予定だった学者が
発表の前に何者かに
銃殺されたんだよねー

301 :菜々しさん:2015/07/22(水) 22:32:07.77 ID:W/eNjcyL
>腹が鳴ったぐらいで、いきなりハンガーノックはねえだろうよ。
けっこういるけどね。
だから会社のオフィスグリコなんてのが
社内の健康委員会推薦で置かれたりする

302 :菜々しさん:2015/07/23(木) 01:05:37.04 ID:A2cw4uXg
>>301
それは糖質過多の食生活からくる反動性低血糖だろ。オフィスグリコなんて使ってるような生活してるからなるんだよ。
ちゃんと考えて少食を実践すればそんなことは起こらん。

303 :菜々しさん:2015/07/23(木) 08:14:24.03 ID:fiWo9i4p
皆さん排便についてはどんな感じですか?
健康な状態を保てていますか?

304 :菜々しさん:2015/07/23(木) 11:51:25.75 ID:fBCe5QNw
・残留農薬が多い野菜トップ12  (EWG)

リンゴ、セロリ、プチトマト、キュウリ 、ブドウ、ネクタリン

桃、じゃがいも 、エンドウ豆、ホウレン草 、イチゴ、ピーマン

305 :菜々しさん:2015/07/23(木) 22:32:13.83 ID:POhXddW8
パレオ男ちっす

306 :菜々しさん:2015/07/25(土) 11:32:20.44 ID:Xj/RLliX
>>302
301じゃなく横からだが、あんた、何を言ってるか意味不明
糖質過多からの反動で低糖質だあ? あんたの身体の中には
インスリンしか分泌されないのかよ??

307 :菜々しさん:2015/07/25(土) 12:29:20.08 ID:URUi7vuO
>>306
>>302は反動性じゃなくて反応性低血糖だけど間違ったことは書いてない
お菓子なんか食べる生活してればグルコーススパイクがおきるんだから24時間どころか12時間も持たんだろ
テキトーな食生活のまま少食をやればハンガーノックがおきるのは道理

308 :菜々しさん:2015/07/25(土) 12:57:02.24 ID:2Y7ixmyC
ハンガーノックって何?

ggrksはやめてね

309 :菜々しさん:2015/07/26(日) 11:01:04.92 ID:6c9DpGwB
ggrks

310 :◆OveTsr69jY :2015/07/28(火) 19:12:17.79 ID:bSY8J/BJ
明日から5日間、液体なら何でもOKのゆるゆる液体断食始めます。

311 :菜々しさん:2015/07/28(火) 20:42:29.06 ID:teEZTI2R
>>303
不思議な事に小食でもちゃんと出る。
むしろ、食った以上に出る。

312 :菜々しさん:2015/07/28(火) 21:41:25.22 ID:TEM4E8qo
>>311
本当に?
俺は食べないと駄目だわ。
排泄には不安になる。

313 :菜々しさん:2015/07/28(火) 22:13:07.81 ID:DdVFNnIz
腹筋弱いからなのか胃の動きなのか知らんけど、少しでもいいから食べないと出ないな…
食事中にトイレ行く事も多い
青汁が異様に効くので1日2〜3回だな

314 :菜々しさん:2015/07/29(水) 21:12:55.44 ID:MUpyeo3S
>>312 >>313
なんか汚い話で申し訳ないけど、小食の時はまぁ普通に出るし、
断食すると真っ黒い滑らかなブツが出る。食事をとってる時よりは小さい事は小さいけど、ちゃんとウンコの形をした黒いのがツルッと出る。
色は違うけど、水に戻したアオサをウンコの形に成形したようなものが・・

315 :菜々しさん:2015/07/29(水) 21:16:14.99 ID:MUpyeo3S
「真っ黒い」便とかいたけど、まっ黒というか、黒緑というか、まぁ茶色ではなくて黒い便が出るです。

316 :菜々しさん:2015/07/29(水) 22:37:03.25 ID:aMkJmomP
それが一般的に宿便と言われるんですよね。
実は正体がよくわかってない便です。

317 :◆OveTsr69jY :2015/07/30(木) 04:56:26.96 ID:Q4f/+0Re
液体断食2日目突入。 

318 :菜々しさん:2015/07/30(木) 10:58:33.46 ID:Il7MWslI
そりゃ断食すれば便を構成する内容が変わり、腸内細菌と腸壁が中心になるので
黒くなるわな。「正体がよくわかってない」なんてウソはいけまへんよ。

これが宿便だ! だから断食すればデトックスになるぞって言ってる断食教室や
人間がいたらそいつはニセもんかカルトの勧誘です

319 :菜々しさん:2015/07/30(木) 15:22:00.31 ID:OmTnut0L
自分の腸壁が新陳代謝ででて来ているだけです

320 :菜々しさん:2015/07/30(木) 21:57:19.98 ID:mDIUAhlK
腸の中がキレイになるから黒いものも出てくるね
ほんの少しだからよくわからないけど1ヶ月くらい断食しないとわからないかもしれない

321 :菜々しさん:2015/07/30(木) 22:11:54.15 ID:mDIUAhlK
断食して7日間やったけどみんながビビって頭いたくなるとかそんな事無かったな
簡単だと思うけど何が難しいのかわからん
体重は減るね
主に水お茶だけだった

322 :菜々しさん:2015/07/31(金) 00:20:12.01 ID:Ln/hJ4iq
>>318
腸内細菌と腸壁だとなんで黒くなるの?

323 :菜々しさん:2015/07/31(金) 00:38:21.23 ID:dNeJK8xr
オマエの垢は何色だ

324 :菜々しさん:2015/07/31(金) 01:11:46.20 ID:0qCcpCn1
>>321
人によって影響は違うからね

325 :菜々しさん:2015/07/31(金) 01:47:27.17 ID:lXST3W8L
>>323
垢とかw
黒じゃないよ

326 :314:2015/07/31(金) 18:04:50.37 ID:lJwXX+qV
腸壁の剥がれたものが出てると言うのは納得。
年寄りの皮膚がフケみたいにハラハラ散るのを見たことあるかな。
あの皮膚を水で戻したようなもので出来た便だったよ。色は黒というか黒緑だけど。

体内の腸壁も、皮膚と同じような剥け方してるんだねぇ

327 :314:2015/07/31(金) 18:07:07.33 ID:lJwXX+qV
便の色については胆汁に関係ありそう。


うんちの色は、胆汁に含まれるビリルビンという成分の影響で、黄色がかった茶褐色になります。 しかし、このビリルビンが酸化すると、うんちの色は緑色〜深緑色になります。

ミルクを飲んでいる赤ちゃんに起こりやすいと言われていますが、心配のいらない症状です。

大人でも、小腸や大腸の働きが鈍くなっていて、胆汁が大腸で再吸収されないと、 酸化が進み、うんちが緑色になることがあります。

http://www.bpgt.net/iro/midori.html

328 :菜々しさん:2015/07/31(金) 18:28:39.79 ID:tfWu7i9x
胃腸に潰瘍があると断食って
やらない方が良いのかな?

329 :菜々しさん:2015/07/31(金) 19:31:57.95 ID:07SspKwr
便が腸の中を全く汚さずに流れ出るなんて考えられない
ならば口の中に入れた便は綺麗に流れて一切便の臭いや汚れが残らないって事だよな?

330 :菜々しさん:2015/07/31(金) 21:00:49.93 ID:Fg3TVbyA
???

331 :◆OveTsr69jY :2015/08/01(土) 18:22:19.51 ID:bII698aS
断食1日目

332 :菜々しさん:2015/08/01(土) 19:32:07.15 ID:TpwW06pY
>>329
口の中も食道も食べ物なんてこびりつかないじゃん?
腸もそれと同じだと思う

333 :菜々しさん:2015/08/02(日) 21:44:28.08 ID:vtsAnDhx
>>328
遅レスだが胃潰瘍で即入院からの絶食で治療だった。
ずっと点滴だったよ

334 :菜々しさん:2015/08/02(日) 23:51:16.81 ID:BZNKhPaZ
>>333
要するに絶食したら治ったんだ?
俺、十二指腸潰瘍っぽいから
やってみようかな?

335 :菜々しさん:2015/08/03(月) 17:39:10.47 ID:aRFiUSY+
十二指腸潰瘍は空腹時に痛むやつやろ?
胃潰瘍は逆で食った後に痛む。

十二指腸潰瘍なら(空腹時に痛む場合)、痛みだしたらすぐに市販の野菜ジュースをコップ半分ぐらい飲む。
とにかく痛み出したらすぐ飲む。
夜中でも飲む。

という方法で、三日ぐらいで治る。
重症な人については知らん。

336 :菜々しさん:2015/08/03(月) 20:05:05.77 ID:A8YGGhmK
>>334
きちんと診察した方が良いと思います。絶食も医師の管理下であれば不安もないですよ。

へたに薬飲むと危険です。

337 :菜々しさん:2015/08/04(火) 18:44:53.07 ID:7SDmV2qJ
ベジタリアン板の不食スレだからブリザリアンの話題が中心かと思ったら
そんなハードコアな人は居ないんだなw

338 :菜々しさん:2015/08/04(火) 18:53:48.53 ID:Ily/N+iu
>>337
ブレサリアンなんて本当にやったら死んじゃうよ
現に外国の主婦が死んだりしてるしw

339 :菜々しさん:2015/08/06(木) 20:57:20.98 ID:UwXcjAjo
>>337
過去スレ読んでも
生化学も栄養学も無視で疫学的な
会話も嫌がる連中のスレだもん

340 :菜々しさん:2015/08/07(金) 06:53:19.27 ID:BckE1XPb
シャーマニズムだよ。

スピリチュアル、ナチュラルハイを目指しているんだよ

341 :菜々しさん 転載ダメ©2ch.net:2015/08/10(月) 16:49:06.57 ID:GVuUYD7B

板復帰(NG!:Gather .dat file OK:NOT moving DAT 96 -> 96:Get subject.txt OK:Check subject.txt 96 -> 96:fukki NG!)load averages: 0.66, 0.55, 0.51
sage Maybe not broken

342 :菜々しさん:2015/08/10(月) 17:20:24.03 ID:RaWRyawC
粗食、小食でも飽きないメニュー(夏の俺バージョン)
 玄米0.5合に納豆(刻んだ小ネギ大目に薬味として乗せる)
 ナス野菜炒め(ナス、人参、シイタケ、ワケギ、)

これだけを夜食べる一日一食を数日続けてるが全く飽きず体調も良い。

343 :菜々しさん:2015/08/10(月) 17:22:25.35 ID:RaWRyawC
>>342
書き漏れがありました。
ナス野菜炒めと書きましたがナス野菜味噌炒めです。
味噌は体に良いので毎日取るようにしてる。

344 :菜々しさん:2015/08/10(月) 18:03:43.62 ID:q5D168c3
夏場は熱々の味噌汁飲む気しないから炒め料理に使うのはイイね。

345 :菜々しさん:2015/08/10(月) 20:22:38.12 ID:3CWYiMSb
あなたの願望まとめ
http://baboon-phyte.black/4xoee/

346 :菜々しさん:2015/08/11(火) 04:24:14.62 ID:TloWHUs5
不食実践1日目。
3日間不食をした後、不飲も追加予定。
5日目ぐらいまではここに書きこもうと思う。

347 :菜々しさん:2015/08/11(火) 06:58:35.33 ID:puPS1u4M
それってなんか意味ある断食なのか?

348 :菜々しさん:2015/08/11(火) 11:30:22.76 ID:3hXAkQmc
茄子美味しいしいいよね。
みんな夏バテで死なないように水分はとりなよ。

349 :菜々しさん:2015/08/11(火) 16:55:24.11 ID:EfGSg/oQ
冬に断食すると寒くてたまらないから
夏は断食に向いてるね

350 :菜々しさん:2015/08/11(火) 17:59:47.95 ID:zWw5qXVY
そうなんだよ、冬に食べ過ぎちゃうんだよ、で太る
夏は痩せる、その繰り返し

351 :菜々しさん:2015/08/11(火) 19:01:30.89 ID:dG2LDYJL
全く同じカロリーを摂取していた場合、気温が低い方が痩せやすい。
体温を維持するために代謝が増えるからだね。
「食欲の秋」は科学的な根拠があったのだ。

352 :菜々しさん:2015/08/12(水) 07:20:21.42 ID:DrzOwt9X
不食実践2日目。

353 :菜々しさん:2015/08/13(木) 01:43:13.47 ID:2489ov/v
気の迷いで食べてしまった。
何も食べていない状態の方が病気の症状も出ず、楽なのに。
もう一度、不食を始めようと思う。

354 :菜々しさん:2015/08/13(木) 05:42:28.40 ID:XOpfqrJW
今日から不食します

355 :菜々しさん:2015/08/13(木) 07:01:39.30 ID:z9d9+1mr
私も今日から不食します

356 :菜々しさん:2015/08/13(木) 22:33:47.18 ID:hIcBylo0
珈琲飲めないのが辛いなあ

357 :菜々しさん:2015/08/14(金) 19:06:40.31 ID:1d8vMuEe
355だけど食べてもうた
根性なしでお恥ずかしい

358 :菜々しさん:2015/08/14(金) 19:12:16.69 ID:lQG32Tqo
354です私も食べた。焼肉を。今日からする

359 :菜々しさん:2015/08/14(金) 19:47:13.70 ID:X/1LHqMT
夏の断食は脱水症状になるぞ
塩分とらないといけない
常に冷房きいた部屋に閉じこもってるなら良いけど

360 :菜々しさん:2015/08/15(土) 17:44:28.57 ID:hSARkhdn
https://www.youtube.com/watch?v=C5-cjm7WfzA

361 :菜々しさん:2015/08/15(土) 22:20:58.85 ID:NvMgP5m5
一ヶ月ぶりのビール・・・!

362 :菜々しさん:2015/08/16(日) 22:16:40.18 ID:Psr08CYa
今日は不食1日目
やはり体調よい

363 :菜々しさん:2015/08/18(火) 10:28:07.79 ID:/zBKFe/Z
俺もしばらく少食か断食
今日も食べてスイカ数切れかな
酒飲みすぎて肝臓に糖が貯まってる気がするから
落とさないとな

364 :菜々しさん:2015/08/18(火) 13:21:33.03 ID:IAuJO9Tv
食消える方法ないかな

365 :菜々しさん:2015/08/19(水) 07:52:25.23 ID:5lkZ3qVb
腹減ったなあ〜
肝臓の糖は減ったかな

366 :菜々しさん:2015/08/19(水) 18:23:45.13 ID:0kD2+1h8
不食2日目
万年肩こりが軽減されてきた。
体重-0.7
やはり不食は体調がよくなる

367 :菜々しさん:2015/08/21(金) 18:53:47.16 ID:tRguwiyQ
あ〜腹減ったなあ
この時期のエアコン無い部屋の断食はこたえるなあ
でも肝臓も胃も休ませてリウマチっぽくもあるし我慢しなければ

368 :菜々しさん:2015/08/22(土) 08:52:39.41 ID:3PiY5Q1J
>>367
頑張れ!応援してるよ
不食自分もやってみたけど根性なしなので続かんかったw
自分は一日800kcal以下の小食を一生という方法が合っているとわかった

369 :菜々しさん:2015/08/22(土) 09:53:15.76 ID:VHiLsbLz
>>268
ありがとう
前から2〜3日の断食はよくやってたんだけど
今の時期はエアコン無い部屋なら1・5倍ツライ
何か汗をかいたり必要以上に体力が無くなる気がする

370 :菜々しさん:2015/08/24(月) 15:03:42.33 ID:mmCbEkPG
エアコン無いならその消耗分は食べてもいいだろ
数値にいこじになり過ぎ

371 :菜々しさん:2015/08/24(月) 15:27:53.01 ID:+b1dO44j
なにかしら言い訳っぽくきこえちゃうところがダメなんじゃないの?

372 :菜々しさん:2015/08/24(月) 21:22:58.08 ID:9NFPFZWl
>>338
除湿機買えば、エアコンなんていらないよ。

373 :菜々しさん:2015/08/24(月) 21:40:54.22 ID:mmCbEkPG
除湿機(除湿機能)なめられ過ぎだよな

374 :菜々しさん:2015/08/25(火) 08:16:32.24 ID:vXS/ZPEv
>>369
その後頑張ってるか〜?
暑いから水分沢山とるんだぞ〜!
無理せんでね

375 :菜々しさん:2015/08/25(火) 14:16:13.52 ID:i0ssEdai
除湿機って暖房付けてるような感じじゃない?

376 :菜々しさん:2015/08/25(火) 14:55:47.94 ID:xhaRk0qJ
全然思わない
なまじ冷える期待があるから、現状をあったまってると勘違いしちゃうんじゃない?

377 :菜々しさん:2015/08/25(火) 20:10:25.17 ID:KVhFesff
除湿器は室温がガンガン上がる
エアコンの除湿運転は室温は上がらないが冷房運転よりも電気代が高い

378 :菜々しさん:2015/08/25(火) 20:52:38.96 ID:3oJJvFqt
>>377
それを知ってエアコンの除湿のみを一切使わなくなったよ。

379 :菜々しさん:2015/08/25(火) 22:24:42.11 ID:+dQ/FvW4
デシカント(ゼオライト)式は未経験でめっちゃ上がるらしいけど、
コンプレッサ式の気温上昇くらいなら全く問題ないです。
サーキュレータの風をじかに体に当てていたけどね。
とにかく湿度を下げれば快適です。ヨーロッパの夏みたい。
お風呂は水シャワーで、夜中はサーキュレータしか使わなかったけど、今夏は寝汗かきませんでした。

380 :菜々しさん:2015/08/28(金) 09:16:07.54 ID:zYvGCCSJ
>>374
ありがとう
無理はしてないよ
週に一日〜二日くらいの断食は日常的にやってるから慣れてる
たま〜に三日って感じ

381 :菜々しさん:2015/08/28(金) 16:09:49.38 ID:WShCRPYq
ローフードもやってどんどん少なくしていってるんだけど、
数年ぶりに会った人にやつれて老けたと言われたw
30歳だし単純に老化もある気がする
ベストと思われる体重から減ってないと思うし

身体の不要なものをエネルギーとして排出するから、
食事内容というかエネルギー関係が安定するまでしょうがないと思うんだけど…
榎木孝明もやつれたと評判だし

それともカイヤはやつれたとか聞かないし、
ちゃんと食事以外の気を取り入れるとそうはならないのかな?
それともカイヤの元がデブりすぎていただけか

ローフードで有名な外国人カップルなんか
男は筋肉ムキムキだし女はむっちりしてるんだよな
なんでだろ

382 :菜々しさん:2015/08/28(金) 18:26:16.71 ID:GCD9/l+c
外国人はだいたい薬だな
あんなに筋肉と皮だけにはならない

383 :菜々しさん:2015/08/28(金) 20:37:09.68 ID:sECbukWp
カイヤはドキュメントでガッツリとサプリ飲んでたぞ

384 :菜々しさん:2015/08/29(土) 04:59:57.75 ID:X4WkcKol
いや、自分の体なんだから体調が良い悪いわかるだろ
今日は食欲ない胃もたれあるなあ〜と思ったら食べないし
寝起きから腹ぺこなら食べればいいし
何時も同じような生活してたらストレス堪るよ
ニューギニアとか腹減って好きな時に食べるらしいよ
日本人なんか腹時計関係なく朝昼夜食べるからな

385 :菜々しさん:2015/08/29(土) 12:04:13.45 ID:VbVQzy/3
規則正しい方が体に悪いよね
ニューギニアと日本では文化(というか美意識)も体質も違うから
同列にするつもりも無いし、1行目については甚だ疑問だが
女性なんかは企業や風潮に思うように流されてて、スポーツなんかでもそうだが、
自分の身体への感覚が欠落しているのか???と思う

386 :菜々しさん:2015/08/30(日) 22:57:56.23 ID:yAXsHqOF
ジョジョの人は規則正しいらしいけど
若いよねえ

387 :菜々しさん:2015/08/30(日) 23:14:50.70 ID:hZAILIvi
荒木先生は頭の回転も良いし気〜芯が強そうだからなぁ
漫画家みたいな激務は、ほとんどアスリート並みの類い稀なる体力の持ち主だろうから一番参考にならない気がする
線を引く時の呼吸法に気が付いたエピソードは面白いし使えると思うけど(別人だったっけ?)

388 :菜々しさん:2015/09/01(火) 18:25:28.46 ID:GODuQHK7
漫画家ってかなりの激務らしいけど
ジョジョの人って奇跡的に見た目が若いよな

389 :菜々しさん:2015/09/01(火) 21:52:20.50 ID:1IECchAv
何で話を戻した??

390 :菜々しさん:2015/09/06(日) 11:42:04.40 ID:vHvOBoYq
2週間断食するって死ぬんじゃないの?
俺は無理だ
土日に断食して、月曜の昼食前までに体が痺れちゃってやばかった

391 :菜々しさん:2015/09/06(日) 12:28:41.43 ID:vHvOBoYq
>>356
なんでコーヒーだめなの?

392 :菜々しさん:2015/09/06(日) 13:48:03.63 ID:z2/xknwY
>>390
水さえ飲めば 30日はできるらしい。

393 :菜々しさん:2015/09/06(日) 13:52:53.80 ID:8jwJiWor
>>392
無理無理

394 :菜々しさん:2015/09/06(日) 15:40:25.63 ID:KZ35qStZ
水ありで二週間が限度でしょ

395 :菜々しさん:2015/09/06(日) 16:32:04.75 ID:3O9IQGBG
痺れるだとか経験ないけどな
普通より体が弱いと思うよ

396 :菜々しさん:2015/09/08(火) 18:06:30.83 ID:JS631EBF
3日断食なら爽やかに出来る程度に体質改善した者です。
ここなら断食に詳しい人が居そうなので質問させてください。

私はまだ1週間以上の断食は一回しかしたことないです。歯が痛くなりました。。
5日の断食も2回ぐらいしかしてないです。やっぱり歯が・・・

3日断食をするようになって、様々な体感の違いや体調の良さを体験してきました。
長期の断食をした場合、三日断食とはまた違った体験をするようになるだろうと思いますが、それはどんな感じでしょう?

長期断食を達成した方、習慣としてる方、
三日断食との違い、良い点とか教えてくださいませ。

397 :菜々しさん:2015/09/09(水) 08:24:40.81 ID:EBi4ON0D
1か月断食してみようかな
アレルギーなんかも治るって言うよね
まずは徐々に食事を減らす準備期間だな

398 :菜々しさん:2015/09/09(水) 21:55:08.97 ID:QRZbYwYg
アレルギーは甘え

399 :菜々しさん:2015/09/09(水) 23:51:34.85 ID:i70uF3pV
二週間飲料のみ断食したけど
10日目くらいから食欲自体がなくなって食べる事を忘れるようになった
性欲もなし
気分はいいが体力低下がやばい
あとなぜか精神的な事に興味が向いて仏教の本とか読むようになった
価値観が少し変わった

400 :菜々しさん:2015/09/10(木) 06:06:49.23 ID:qebXvRL5
みんなかなりの長期断食を試したんだな
俺は二日を月に何回か数多くやってる
大体週に一日は必ず断食して内臓休ませたい所だ

401 :菜々しさん:2015/09/11(金) 17:26:52.59 ID:lYsrw/zT
一か月以上遭難して亡くなった人の腸を調べたら
腸がビニール位のペラペラの薄さになっていたというのを読んだことがある
ちなみに脳は委縮していたそうな

糖新生といって筋肉や臓器を溶かして脳の栄養のケトン体を作るので
長い断食は筋肉や臓器が溶けるらしい

ちなみに短期の断食は免疫が上がって健康に良いらしい

402 :菜々しさん:2015/09/12(土) 19:14:41.13 ID:Q5ZQvdH0
糖質制限(と筋トレ、有酸素運動も)をはじめて、10ヶ月。
個人的には、かなり不食に近づいていると感じている。

最近の一日の食事は、ゆで卵2個・豆腐1パック・すりゴマ・豆乳・トマト1個・ブラックコーヒー1リットル・水3リットル。一番多い日でこんな感じだけど、十分満腹。
前はもう何年も、毎日2食、ご飯山盛りの定食をガッツリ食べていたことからすると、激減したと思う。

運動はほぼ毎日5キロ〜8キロのジョギング。腕立て・スクワット・腹筋などを、それぞれ50回x2セットを朝晩。

一番大きな変化は、『食べることへの欲求がほとんど無くなった』こと。
食べたいと思わんし、体内が汚れてしまう気がして、タンパク質だけは取らんと体調がマズいから食べようか、という感じ。

食べたって、どうせウンコになって拭き拭きせんといかんのに、しかも脂肪を貯めこんで、金もかかるし、後片付けもメンドイし、もうなるべく食べたくない。

403 :菜々しさん:2015/09/13(日) 00:44:11.49 ID:KXu+4S8r
やっぱ米食べない方が楽な気はするな
食べ出すとまた食べたくなるんだけどダルいような

404 :菜々しさん:2015/09/13(日) 01:12:49.26 ID:ywEzPd6C
>>403 そうそう! 体が、なんか重く感じるよね。あれ、なんやろ?
米食べてないと、動き出すと体が軽いのな。
スッスッって感じ、米はグダ〜〜ヨッコイショみたいな粘り感あるわ

405 :菜々しさん:2015/09/13(日) 01:34:15.59 ID:+Xowvui0
ご飯、パン、めん類、粉もの、もちろん甘いものも完全にやめた。
だるさや眠気からは完全に解放されたよ。
今まで時間を相当無駄にしてたと思うよ。
こういうことこそちゃんと教えて欲しかった。

406 :菜々しさん:2015/09/13(日) 02:04:24.43 ID:unbIoKwu
すげーな
肉も当然食わないんだろうし何食って生きてんのよw

407 :菜々しさん:2015/09/13(日) 07:52:55.98 ID:tuVFKGdx
>>396
歯の痛みって感覚が敏感になってるのでは。
断食より歯の治療では。
>>397
胃腸が休まってアレルギーに強くなると言うウワサはありますね。
花粉症は少しだけ緩和したかも。断食でなくて小食だが。
>>399
性欲が落ちるのは年のせいかと思ったが、そうでもないのかな。
>>401
やっぱり食わないとダメなんだろうね。今はやたらに胃腸を働かせてるから障害が
出ているとのであって、断食は胃腸を休ませる行為。鍛錬ではない。
>>403
流行りの糖質制限ですよね。糖質そのものに罪はないと思うが、過剰摂取ということ
なんでしょうね。
>>405
自分は誘惑に負け食事するときはする、でも夕方5時からは水かお茶だけにして
夜8時からは水だけにしてる。朝、食べると何でもかんでも必ずクラっと来てしまう。
運動すればいいのだけど。

408 :菜々しさん:2015/09/13(日) 08:46:01.27 ID:KqAb/CSx
肉食うだろ

409 :菜々しさん:2015/09/15(火) 03:41:38.95 ID:EKXJs6R4
プラーナ食

410 :菜々しさん:2015/09/15(火) 09:51:37.36 ID:121s7IpI
ジャイナ教は本当にリスペクトする。

411 :菜々しさん:2015/09/15(火) 13:10:51.92 ID:TQpxAzDX
実践してみろよ

412 :菜々しさん:2015/09/15(火) 15:20:57.03 ID:YlBY4BmD
私も普通食から1日の摂取カロリーを1200キロカロリー→800キロカロリー→500キロカロリーと年月をかけ減らしてきて今月から300キロカロリーにしてる(自作の豆乳ヨーグルト300ミリと玄米乳酸菌で塩分と糖分摂取)
心身ともに良好で睡眠も短時間熟睡のため時間をつぶすために10キロのウォーキングと踏み台昇降1時間しても元気
300キロカロリーから3年位かけて徐々に摂取量を減らして微食に移行
その後は水分のみにして不食の人になれたら良いなぁと思っています
だけど自分でも笑っちゃう位体重は適正
森さんみたいな不食の人の腸内細菌になりかけているのならうれしいな
不食にチャレンジしたい人達の荒れないスレをたてたいんだけどどこだと受け入れてもらえるかな
ダイエット板は絶対ムリだしオカルト板なんて考えてみたんだけど…
どう思われますか?

413 :菜々しさん:2015/09/15(火) 18:28:02.81 ID:TQpxAzDX
病気になりそうだね
それって本当に健康なの

414 :菜々しさん:2015/09/15(火) 18:53:18.93 ID:mUhcq1cZ
最近は無理しない一日一食で断食は週一日
ただ姿勢が猫背で悪いから胃はもたれる

415 :菜々しさん:2015/09/15(火) 22:17:28.33 ID:bo0rQ2J8
>>413
経験上多分健康

416 :菜々しさん:2015/09/15(火) 22:18:51.79 ID:bo0rQ2J8
>>412
本当にそうならオカルト板は良いかもしれない。
実際にそのくらいで暮らしてるけど、絶対人には言えないし、言わない。

417 :菜々しさん:2015/09/15(火) 23:02:38.84 ID:AtwKwsvC
>>414
体幹弱ってんじゃね

オカルト板は変な連中に住み着かれそうだけど見つかる前に潜っちゃえば大丈夫かな

418 :菜々しさん:2015/09/16(水) 00:33:07.33 ID:leZDxQoA
ありがとう
今すぐじゃないけどオカルト板にたててみます
不食に肯定的な方達に来てもらえると嬉しいです
よろしくお願いします

419 :菜々しさん:2015/09/16(水) 00:37:52.04 ID:zRuerGMc
なんでオカルトに行っちゃうのかよくわからん
敗北宣言に見える

420 :菜々しさん:2015/09/16(水) 01:07:26.46 ID:c5wU4ThE
実際不食はオカルトですし

421 :菜々しさん:2015/09/16(水) 11:38:18.03 ID:n6Z1Swa3
ダイエット板にあったけど

不食 その1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325975054/

422 :菜々しさん:2015/09/16(水) 11:59:05.30 ID:leZDxQoA
こちらもダイエット板も否定的な方がいらっしゃるので…
否定的な方とか荒らしを避けて争わずにま〜たりやりたいんです
不食=争わない生き方だと思って目指しているので

423 :菜々しさん:2015/09/16(水) 19:39:00.40 ID:VeTew7ap
争わないってのは、自分の中での葛藤も含んでるの?

424 :菜々しさん:2015/09/16(水) 21:23:44.95 ID:yhJuhgcq
否定しないみたいなことじゃない?
自分は結構ここのスレ役立ってるよ

425 :菜々しさん:2015/09/17(木) 17:55:09.82 ID:wDnflyC0
 / ) ) )/ \  /\ <然り!!然り!!然り!! 
 {   ⊂)(●)  (●) \
 |   / ///(__人__)/// \ 
 !   !    `Y⌒y'´    |
 |   l      ゙ー ′   ,/
 |   ヽ   ー‐    ィ
 |           /  |
 |          〆ヽ/
 |          ヾ_ノ

426 :菜々しさん:2015/09/18(金) 00:49:03.19 ID:WBaslEfr
>>422
2chでやる限り否定的な人は現れるよ。オカ板なんてもっと荒れそう。
あげないようにして、しばらくここで様子見てもいいと思うな。

427 :菜々しさん:2015/09/18(金) 01:51:01.69 ID:Ze4fkn+T
皆さんありがとうございます
仰るとおりしばらくはこちらとダ板で勉強させてもらいます
お騒がせしました
すみません

428 :菜々しさん:2015/09/19(土) 00:05:08.00 ID:58L/jptL
水谷豊、タモリ、たけし…有名人が実践する「1日1食」
http://jisin.jp/serial/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/healty/12900

「榎木孝明さんはよく挑戦されたなと思います。仲間が増えた。そんな気持ちです」
俳優・榎木孝明(59)の30日不食に、こう話すのはジャーナリストの船瀬俊介さん(65)。
『若返ったゾ!ファスティング』(三五館刊)など、多数のファスティング(少食・断食)本を執筆している。
船瀬さんによれば、芸能界には1日1食を実践している有名人が多いそうだ。

「代表格はタモリさん。32年間出演し続けた『笑っていいとも!』の番組中に『オレ、1日1食しか食べない』、さらりと言ってのけた。
彼は今年70歳。とてもそんなお年には見えないでしょう。その秘密はファスティングにあると私は見ています」
タモリはデビュー以来、1日1食の超少食主義だそう。
「それでいて生番組『笑っていいとも!』を体調不良で休んだことは1度もなかった。そればかりか、週末、日曜は完全に食べない3日間断食を
毎週かかさずやっていたそうです。まさに芸能界のファスティングの元祖です」
タモリと並ぶお笑い界の巨匠・ビートたけし(68)も1日1食主義だという。
「たけしさんは朝食に野菜ジュースをたっぷり飲み、夕食までは何も食べない1日1食主義。彼のエネルギッシュな創作活動を支えているのも
ファスティングだったんです」
俳優の水谷豊(63)、歌手のGACKT(42)なども1日1食派として名前が挙がった。
「水谷さんは『徹子の部屋』で黒柳徹子さんから若さの秘訣を聞かれ、『1日1食』と答えていました。またGACKTさんは『ぼくは1日1食しか食べない。
だから食べ物にはものすごくこだわる』と話しています。1日1食を実践している人の特徴は、ズバリ年齢より若く見えることです」
なぜ食事量を減らすと若返るのか?船瀬さんはこう言う。
「人の体は空腹を感じると体内の長寿遺伝子がオンになり、内臓や組織の細胞を活性化、若返らせるんです。これを持続的に行うのが
ファスティングだと考えてください」
ただ、無理、むちゃだけはしないように!

429 :菜々しさん:2015/09/19(土) 05:22:00.68 ID:OqfCOT+s
嘘つき船瀬w
トンでも船瀬の話を信じるバカ

430 :菜々しさん:2015/09/19(土) 05:33:16.35 ID:sb9EC7pv
超能力板は?

431 :菜々しさん:2015/09/20(日) 16:26:09.95 ID:mPwBy3r9
暇で食べちゃうな
あんまり寝てもいられないし
どっか行きたいとかもない

432 :菜々しさん:2015/09/20(日) 18:34:02.95 ID:2npD/lcv
運動しろや怠け者

433 :菜々しさん:2015/09/20(日) 18:46:40.54 ID:mPwBy3r9
>>432
運動しても一時間くらい
やりすぎると老ける

434 :菜々しさん:2015/09/20(日) 19:24:54.57 ID:2npD/lcv
動きたくねーだけの言い訳

ハードな運動は寿命を縮めるが動かないやつは、腰と膝が弱って動けなくなる

435 :菜々しさん:2015/09/20(日) 19:29:20.96 ID:mPwBy3r9
>>434
毎日、何時間でも運動しとけばいいんじゃない
老後のためにw
したい人はすればいいと思うけどな
自分はパス

436 :菜々しさん:2015/09/20(日) 20:19:45.16 ID:2npD/lcv
そりゃそうだろ
動きたくないから食事へらしているだけだろ
食事減らさないと健康を維持できない身体なんだろ

437 :菜々しさん:2015/09/20(日) 20:43:17.98 ID:Pi1jDrMc
>>436
おたく、しつこいしキモイわ
男だったら風俗いくとか、女だったらエステいって美味しいもの食べるとかしたら?
ウザすぎる

438 :菜々しさん:2015/09/20(日) 23:32:38.24 ID:VYLTBkLR
風俗は推奨しないが、まぁ自分は運動がまるで向いてないから
(ストレッチ〜散歩くらいにしておけ、とドクターストップ)摂取量減らしてるだけだな〜

でもそれの何が悪いのか全くわからない、むしろアメリカ人のダイエットを考えてみろ
あいつらはそもそもの摂取量を減らすという考え方自体がまるで無く、
食べる量はそのまま!でもそこにプラスして減量運動をする!という極めて馬鹿な方法だぞw
どっちが良いのかは一目瞭然なんだよな

439 :菜々しさん:2015/09/21(月) 01:48:25.74 ID:4m706S1R
出不精のデブって事か

440 :438:2015/09/21(月) 10:38:04.87 ID:Dap44XRM
173cm47kgのガリだよ
筋肉つかないから太れない
胃下垂で胃酸過多らしく、延々と食べていられるがその分だけ排便されるので意味が無いんだわ

441 :菜々しさん:2015/09/21(月) 13:08:37.31 ID:z38rFzHV
延々と食べれるなら胃は弱くないんだな
なんだかんだ太らないタイプは胃が弱いとかであんまり食べないんだよな

442 :菜々しさん:2015/09/21(月) 14:39:08.66 ID:z38rFzHV
100キロくらいに太る人はやっぱ食べてるよ
特に夕食や夜食にハイカロリーな食べ物をたらふく食べてる
しかも毎日くらい勢いを落とさないペースで食べてるんだよな
三日暴飲暴食したら肝臓に脂肪が限界に貯まるらしくて
そこに貯まるスペースがないから腹が出てくるらしい
で太らないタイプは胃が弱いからそこまで連日は食べれないんだよな

443 :菜々しさん:2015/09/21(月) 14:42:03.06 ID:z38rFzHV
相撲取りなんかも毎日3キロくらい食べてるんじゃないのかな
連日そのペースで脂っこい物とか食べれるのはやっぱ胃腸は頑丈なんだよな

444 :菜々しさん:2015/09/21(月) 17:06:43.96 ID:TOh+y2zr
うん太れる人って胃が丈夫だよね
100歳以上長生きする人なんかも胃腸が丈夫だって言うね

445 :菜々しさん:2015/09/21(月) 17:25:28.85 ID:C0AvEdqO
寝過ぎて昼食抜いた。
バナナとヨーグルトは食べたけど。
あとはココアミルクを飲むばかり。

446 :菜々しさん:2015/09/24(木) 07:02:44.79 ID:H0jpnckM
今日から断食しようと思う。
目的は二年くらいおならが止まらなくて、臭い。
結局は腸内環境の乱れだと思うから便秘に効くならおならの改善にも
効くかな〜、と思ったんだけど効果ある?

あと出来れば少ない日数での断食を行いたいんだけど
健康目的ならどれくらいが効果的かな?
調べてみると3日断食してるひとが多いけど一日と三日じゃどう違うんだろう。

447 :菜々しさん:2015/09/24(木) 09:22:35.65 ID:Ybb7mKvN
>>446
断食明けの反動で食べ過ぎて余計具合悪くすることもあるし、まずは無理のない範囲で1日断食からやってみたらどうですか?

私もオナラの多いときは大抵過食や酸性食品の取りすぎが原因でした
良くなると良いですね

448 :菜々しさん:2015/09/24(木) 12:24:45.56 ID:H0jpnckM
>>447
レス有難うございます。
まずは今日一日だけやってみようと思います。
食事は多いほうではないし、肉とかもほとんど食べないんですが、
なぜか治らないんですよね…。
これで良くなれば本当にいいなあ。

449 :菜々しさん:2015/09/24(木) 12:55:21.17 ID:/hO2q8CN
朝昼はもう食事しちゃったんだが、今日の夕食から10食やってみる

450 :菜々しさん:2015/09/26(土) 14:39:18.10 ID:SQPikBqD
普段は少食で体調も良く快適に過ごしているのに
なぜかお彼岸などのご先祖様関係の行事がある時は食べ過ぎてしまう
今もお腹パンパンで苦しい

451 :菜々しさん:2015/09/26(土) 16:33:29.33 ID:xKGr8axe
カフェインは食欲減退させるね
でも頭がグワングワンするんだ

452 :菜々しさん:2015/09/26(土) 16:53:29.73 ID:hQvQgegC
【南雲医師の主張】
1.一日一食 (空腹を感じろ)
2.野菜や果物は皮のまま全てまるごと食べること
3.魚はジャコなど小魚に限る
4.エビは殻が身体に良いから、殻も頭もがんばってバリバリ食べよう
5.枝豆など豆類はマジおすすめ
6.野菜ではゴボウはマジおすすめ
7.ミカンは皮ごと食べるべし
8.水でシャワーを浴びるべし

453 :菜々しさん:2015/09/26(土) 16:56:42.41 ID:7/ohg7d0
身体に悪そう

454 :菜々しさん:2015/09/26(土) 17:17:16.40 ID:RPeRNomU
南雲先生のありがたい本、もう100円

455 :菜々しさん:2015/09/26(土) 17:49:01.56 ID:/f/qP68C
でも確かに少食なほうが長生きするなら
アフリカとか北朝鮮は長生き健康じゃないとおかしいんだけどな
でも確かに食べ過ぎは体に悪いとテレビでも一日一食効果に否定的な医師も認めてたわ
一日一食は癌になりにくいとも言ってたな

456 :菜々しさん:2015/09/26(土) 18:04:56.50 ID:RftuF5df
アフリカの寿命の短さは環境や医者にかかれないことによるものじゃないかと

http://www.motohashi-yuta.com/entry/2015/04/17/073154

先進国かつ少食の国なんてないのよね

457 :菜々しさん:2015/09/26(土) 18:19:06.20 ID:7/ohg7d0
ガンになりにくいが死にやすいのが少食

458 :菜々しさん:2015/09/26(土) 22:00:25.80 ID:xKGr8axe
死ぬ時は寿命
ピンコロで逝きたい

459 :菜々しさん:2015/09/27(日) 05:42:32.79 ID:NgiHOeFx
宇賀神正かよ

460 :菜々しさん:2015/09/28(月) 01:18:02.10 ID:v6t706Ja
上で変な人に絡まれたからしばらく覗いてなかったけど、ちょっとは伸びてるんだね

喧嘩腰の面倒なひとがいなかったらまったりしたかったんだけどなあ

461 :菜々しさん:2015/09/28(月) 01:24:01.61 ID:v6t706Ja
不食に近づいてきたらやっぱり暇が敵になる
9月10月あたりは仕事もたいして忙しくないし

462 :菜々しさん:2015/09/28(月) 07:08:52.51 ID:8fB3LYsY
http://www.kaiten.jp/syokuji/dannjiki.html
断食・小食・玄米・菜食で癌や膠原病を治そうと試みて、

       治らずにお亡くなりになられた、

           友・知人・患者さんに思いを寄せて

463 :菜々しさん:2015/09/28(月) 08:19:30.28 ID:JPoxXff5
>>462
良い情報ありがとう
蛋白質とカルシウムだけは摂ろうと思う
小魚とヨーグルトと大豆でも買って来るか

464 :菜々しさん:2015/09/28(月) 08:52:20.00 ID:QiUXI/8+
>餓死まで行かなくても、社会生活が営めない

>歩くことができないレベルまで衰弱した人は多くいます。

>断食から引きこもり ニート生活になるのは

>ごく一般的なケースです。


ヒエッ・・・

465 :菜々しさん:2015/09/28(月) 21:49:16.53 ID:T3u6svEc
毎日適度に食べてるほうがたまにメシ抜いたら腹減るのは不思議だな
やっぱケトンとかあるのかもな

466 :菜々しさん:2015/09/30(水) 02:25:14.43 ID:oEIXqjjZ
だよねえ
食べるとよけい食べたくなる
腸内が汚いとダメだね
自力整体が効くよ

467 :菜々しさん:2015/10/01(木) 14:37:43.89 ID:zcc2iVjR
腸内が汚いw

新谷かよ
コーヒー浣腸でもするのか

468 :菜々しさん:2015/10/01(木) 22:22:53.14 ID:QyX/QRHa
 / ) ) )/ \  /\ <然り!!然り!!然り!! 
 {   ⊂)(●)  (●) \
 |   / ///(__人__)/// \ 
 !   !    `Y⌒y'´    |
 |   l      ゙ー ′   ,/
 |   ヽ   ー‐    ィ
 |           /  |
 |          〆ヽ/
 |          ヾ_ノ

469 :菜々しさん:2015/10/01(木) 22:28:17.42 ID:LdgtkxTr
腸内環境は大事だよー
コーヒー浣腸はやめた方がいいけど

470 :菜々しさん:2015/10/02(金) 07:18:26.02 ID:fwg6eynU
腸内が汚いってコーヒー浣腸でお馴染みの新谷医師が言い始めたんだよ

逆に食わない尚更胃腸の動きが弱くなって消化力が落ちるんじゃないのか
生活リズム通りに胃腸も動かした方が健康的だと思うけどな

471 :菜々しさん:2015/10/02(金) 22:56:47.67 ID:/LtLT4i7
今日は久し振りにセロリ食べた
やっぱ美味いわ
唯一無二の味だよなあ

472 :菜々しさん:2015/10/03(土) 00:36:46.74 ID:viR1i0Wz
独特な匂いに爽快感があるね。

473 :菜々しさん:2015/10/04(日) 13:39:49.82 ID:K5DuAgQU
コーヒー浣腸やったなぁ、水っぽい便がでるだけであまりスッキリ感はなかった
自分でプチ断食するほうがすごい真っ黒なコールタールみたいな宿便が出て腸がきれいになってる感じする
汚い話でごめん

474 :菜々しさん:2015/10/06(火) 21:33:50.49 ID:0hYhlz8G
1日、2日断食を月に何回かやってるけど、断食明けの食事を食べまくっちゃう。
食べ始めると抑えられない食欲。
どうしたら断食明けの食事を少食にできるの?
精神力とか根性でガマンするしかない?

475 :菜々しさん:2015/10/06(火) 22:00:15.62 ID:X0VBdLy6
精神力、根性じゃ俺は無理
深夜だったら眠れないし
俺はオートミール、枝豆、アーモンドを食べてる
あとは忙しく過ごして食事を抜いて、半断食に持っていく
食べださなければ食欲は強烈には来ない

476 :菜々しさん:2015/10/06(火) 22:26:18.53 ID:uuA4ncab
>>474
そうなるんだったら断食やめたほうが良い

477 :菜々しさん:2015/10/06(火) 22:37:58.73 ID:kWRmuBkL
まずは寝る前の4時間前の食事を止めることでしょうね。
寝る前の食事は胃腸が弱くなる因子の一つと思うから。

もともとちょっと遠出するときは重い食事をしない。
それで食事を抜くのは慣れてたからできるのかもしれない。
若いころは夕食を抜くと次の朝ヨロヨロだったけど、今はなにも
起きなくなった。

478 :477:2015/10/06(火) 22:43:11.63 ID:kWRmuBkL
遠出する前にはちゃんと食べますよ。
遠出先でも軽いのは食べる。外食しないってだけ・・・
説得力ないな。

479 :菜々しさん:2015/10/07(水) 09:52:45.38 ID:XqHFMcpp
少食は慣れてきたけど、断食は明けに食べちゃうね
今の自分には断食まだ必要ないのかなと気楽に考えるよ

480 :菜々しさん:2015/10/07(水) 11:58:14.12 ID:tLidXqLJ
私も小食でいずれは不食なんて思っているけど
なぜか断食は自分には出来ない気がしてチャレンジしたことさえない

481 :菜々しさん:2015/10/07(水) 19:01:48.42 ID:7j5Gh4Ro
復食がめんどくさくてやってない。

482 :菜々しさん:2015/10/07(水) 20:55:34.35 ID:wd5FSJw6
不食の人とか断食の人はサプリとかとってるのかな?自分は健康診断でたんぱく質不足だったんだよね
栄養バランス難しいわ

483 :474:2015/10/07(水) 21:50:17.79 ID:dJZw8Yad
>>476
もう1年くらい月に2回以上1日断食してるんだけど
やめた方がいい?
断食以外の日はほとんど1日1食夕飯のみの生活
断食、半日断食はできるけど少食は本当に難しいす
食べ出すと欲望が

484 :菜々しさん:2015/10/08(木) 07:51:44.27 ID:EE1GYDn6
105歳ギネス走者・宮崎さん 「酒、たばこはしない」「肉を食う」

宮崎さんの長女、聖之(きよの)さん(74)によると、食事は朝はパンと牛乳、ブロッコリー、トマトなどで、
昼は麺類が多く、うどんよりラーメンが好きだという。夜は週5日ぐらいは肉40グラムを食べる。スープのような洋風は好まず、
一回口にいれると30回噛んで、胃に負担をかけないよう心がけ、酒、たばこはたしなまいという。

http://www.sankei.com/west/news/151007/wst1510070034-n1.html
門川大作市長(右)から賞状を贈られた宮崎秀吉さん(中央)と長女の聖之さん
http://www.sankei.com/images/news/151007/wst1510070034-p1.jpg

485 :菜々しさん:2015/10/08(木) 08:30:08.81 ID:lYJmXHo/
474
自分はその位が理想だな、一食で我慢できないから少食にしてる
20時間以上空けるの理想だよね
体調とか変化ある?

486 :474:2015/10/08(木) 20:59:05.10 ID:zaSgFYc0
>>485
日中眠くならなくなった
肩こりが無くなった
体臭が少なくなったと言われた
脂髪にならなくなった
頭痛持ちが無くなった
て感じです

487 :菜々しさん:2015/10/09(金) 07:16:32.89 ID:yTg+DOZV
>>484
肉たった40gしか食べないんだね
それだけじゃ蛋白質が全く足りないから
恐らく大豆や魚を沢山召し上がるんだろうね

やっぱり肉は控えめの方が元気って事かな?

488 :菜々しさん:2015/10/09(金) 08:36:40.75 ID:alQQsOGg
3日の断食空けて回復食食ったら全身に蕁麻疹が出たんだけど経験あるやついる?

食ったのは豆腐ともやしの味噌汁なんだけど。。。

489 :菜々しさん:2015/10/09(金) 09:30:31.07 ID:JZs0TABE
不食は栄養なんてのは考えない

490 :菜々しさん:2015/10/09(金) 09:31:21.53 ID:JZs0TABE
>>488
食べるのやめたら蕁麻疹消えるんじゃないの?

491 :菜々しさん:2015/10/09(金) 09:55:02.98 ID:wyARqW0E
相変わらず不健康になる一方だな

492 :菜々しさん:2015/10/09(金) 10:16:39.45 ID:alQQsOGg
>>490
食べ始めたら出た
ちなみに断食前はアレルギーというか味噌汁食って蕁麻疹なんて経験ないわ

断食は年1でやってるけど初めての経験で焦ってる

493 :菜々しさん:2015/10/09(金) 11:20:47.38 ID:ofiuo/CZ
>>492
好転反応でしょう?

494 :菜々しさん:2015/10/09(金) 12:01:59.57 ID:++MJg3gM
体がびっくりしたかな
自分は回復食たべたとたん蕁麻疹じゃなく、舌に大きな血豆が3個できた
痛くて治るまで食べれなかったよ

495 :菜々しさん:2015/10/09(金) 12:03:32.90 ID:wyARqW0E
都合の良い言葉

好転反応w

新興宗教と一緒、信じる者は騙される

496 :菜々しさん:2015/10/09(金) 18:35:26.65 ID:gWNB3upH
>>474
食欲は呼吸が浅いと湧きやすい
今よりゆっくり深くしてごらん
精神力とか根性で乗り切ろうとするよりずっと楽だぞ

497 :菜々しさん:2015/10/09(金) 19:03:15.30 ID:wyARqW0E
精神論で理論的ではない

498 :菜々しさん:2015/10/09(金) 21:00:17.88 ID:EasC3AxH
たしかに精神論だなw
でもそういう思い込みも大事よ?

499 :菜々しさん:2015/10/09(金) 21:37:51.79 ID:wyARqW0E
プラシーボ効果は認めるが
身体の免疫過剰によるストレス性蕁麻疹は、好転反応じゃねーよ

500 :菜々しさん:2015/10/09(金) 22:03:46.21 ID:8UlF/U2w
>>495
俺は少食断食やったとき3か月目に黄疸が出た
周りに「死ぬからやめろ」と言われたけどあまりにも体調悪いから死んでもいいやと続けたら1か月後に急に体調良くなった
好転反応って新興宗教みたいで気持ち悪くて信じてなかったけどありえるかもと思った
若者や拒食症じゃなけりゃやる価値あると思うよ

501 :菜々しさん:2015/10/10(土) 00:43:48.34 ID:JK99nGZK
>>493
です。

20年前のカミさんの実体験から。当時ニキビのように全身の皮膚が荒れてたけど、断食後、一旦悪化して、その後、嘘のように肌がきれいになった。

信じるか否かの側面では、宗教かも。困惑している人に、身近な体験を語っただけなので、どう解釈されても構わない。

502 :菜々しさん:2015/10/10(土) 05:46:58.02 ID:qFojTd/S
要するに少食で体力落として病状悪化したがデブの過肥が解消され病気が治った
デブなやつが悪い

上記の事例は、断食から回復食でアレルギー反応が出たんで内容が違う
断食が身体にあってないんだよ

503 :菜々しさん:2015/10/10(土) 05:55:59.34 ID:qFojTd/S
医者から黄疸が出てますって、肝臓と膵臓のどちらかが悪いんだろw
断食でも治るが、リスクを負わずに薬で治る症状だな

504 :菜々しさん:2015/10/10(土) 09:11:22.60 ID:xueHLaqM
>>503
断食すると肝臓で糖新生するから
肝臓にふたんかかるよ
肝臓が悪い方の断食はあぶないよ

505 :菜々しさん:2015/10/10(土) 10:03:42.09 ID:qFojTd/S
不健康だな

身体の脂肪燃焼させるのにビタミンAとB類が不足して肝臓がやられる

506 :菜々しさん:2015/10/11(日) 01:16:28.18 ID:IVORjJR7
>>505
そう思うなら、やらなきゃいいじゃん
やりもしないでグダグダ文句言うデブスレじゃないだろう

507 :菜々しさん:2015/10/11(日) 04:05:00.55 ID:/0d1NZKC
ここみながらモチベーション上げてるよ、たまに食べ過ぎたりするけど何とか少食に戻してる
ここ2.3日忙しくて食べちゃったけど、一気に肌がカサカサになるね

508 :菜々しさん:2015/10/11(日) 06:57:33.76 ID:vkO17I30
断食で霊能力が研ぎ澄まされるのは事実

509 :菜々しさん:2015/10/11(日) 07:56:09.87 ID:Il2oaA9t
霊能力w

具体的に霊能力って何があるのw

510 :菜々しさん:2015/10/11(日) 16:16:34.98 ID:aq5tBIgF
俺はヒトラーが霊力高める為に
ベジタリアンになったのに影響されて
ベジタリアンになった。
次は不食を目指してみるかな。

511 :菜々しさん:2015/10/11(日) 17:33:25.61 ID:wWnxhEXM
榎木孝明、不食後7キロUP 完走4日後にヒレカツ食べ「急性胃炎」
http://news.goo.ne.jp/article/hochi/entertainment/20151011-134-OHT1T50035.html

512 :菜々しさん:2015/10/11(日) 18:45:40.69 ID:Il2oaA9t
霊力ってなんだよw

霊力高めて何になるw

513 :菜々しさん:2015/10/11(日) 21:06:21.11 ID:uFwcA/+l
>>511
榎木さん7sも太っちゃったんだw
不食や断食はダイエット向きでは無いかもしれないね

514 :菜々しさん:2015/10/11(日) 22:51:56.59 ID:IVORjJR7
>>508
無いない
オカルトバカは出ていけ
二年以上断続的に水だけ断食してるけどんなバカなことは無い
断食中に嗅覚が敏感になったり視野が広くなったり頭が冴えたような感覚になることはあるけど霊能力とかオカルトな感覚ではない
単純に本能が食を求めるために鋭敏になるだけのこと
あんたのようなオカルトバカがいるから断食が胡散臭いものに勘違いされる
どうせ大した断食もしたことないヤツがこういうオカルトバカになる
こういうやつは本当にこの世からいなくなってほしい

515 :菜々しさん:2015/10/11(日) 23:33:17.34 ID:PQVjcPct
排外主義

516 :菜々しさん:2015/10/12(月) 02:43:06.07 ID:yatw/4cD
ここ見てて、断食なのかベジなのか知らんが短気は治らないんだなと思いました

517 :菜々しさん:2015/10/12(月) 03:08:09.53 ID:3HgO4mW6
PHIまたもや敵地40yでギャンブル失敗

518 :菜々しさん:2015/10/12(月) 08:35:14.30 ID:Bls2SR1Q
>>516
断食や菜食は体調を整える効果は絶大でも霊的な効果なんてないからね
心のことは各人の気の持ちよう
過度な期待はガッカリの元

519 :菜々しさん:2015/10/12(月) 09:29:31.55 ID:O61fXJG+
14.測定史上最大のミッドアルファ波、そして自動書記の霊力もまた少食の力
http://asama-de.com/feelgood/modules/slow/details.php?blog_id=4

520 :菜々しさん:2015/10/12(月) 09:32:57.73 ID:O61fXJG+
 それで私、なんていうか手が勝手に動いて字を書くっていうようなことがあって、それも
いつも書いている漢字混じりの字じゃなくて、全部ひらがなでバーっと汚い字で書きなぐる
みたいな早いスピードで、それで読むまで何を書いてあるのか全然分かんないっていうのがあって、
それでそれが不思議なんで、そのときに調べたら、シータ波がいっぱい出たんですね。
シータ波っていうのは眠ってるときの脳波なんで、眠っていながら字を書くっていう
不思議なことになったんですけれど、シータ波も3つに分けてミッドシータ波が多くて、
これって霊能者の脳波らしいんですけれど、だからこれちょっと霊能者もかかってるかもしれないんですけれど。
そういうので、ちょっと不思議なこともあるけど、私みたいなことをやれば、ほとんどの日本人は
こういうことが起こるんじゃないかと思うんです。

521 :菜々しさん:2015/10/12(月) 11:07:13.97 ID:u3dhnpX/
>>519-520
ミッドアルファ波w
ガンで死んだ甲田w

汚い字で書きなぐって何の意味があるw
精神不安定でトランス状態になっているだけ
霊能者って具体的にどんな能力があるの

522 :菜々しさん:2015/10/12(月) 13:25:05.74 ID:mv3mdkut
人それぞれだから、そうゆう人がいてもいいと思うけどね〜マイナスのことばかり言う人は何故ここみてるのかな
もっとゆるくでいいじゃん

523 :菜々しさん:2015/10/12(月) 18:45:31.57 ID:Uh0TaqBU
>>516
俺もそう思った
なんか気が短い奴多いよなここ

524 :菜々しさん:2015/10/12(月) 19:59:33.52 ID:lYWlA1+V
腹をいつも空かしていて攻撃的なんじゃないの

525 :菜々しさん:2015/10/13(火) 00:34:47.39 ID:kfqfD7xy
小食に慣れると落ち着きすぎる位な平和な心持ちになるはずなのに
ソースは自分ですみません
不食スレはここもダ板もコワい

526 :菜々しさん:2015/10/13(火) 02:40:56.99 ID:u+SBKhTu
ここはダイエットに失敗した奴がウサ晴らしにくるところだからな

527 :菜々しさん:2015/10/13(火) 06:27:41.21 ID:Hfw9jUhE
攻撃的になってもあとで自分がみじめになるだけだよ、せっかくの良いスレなんだから大事にしたいね

528 :菜々しさん:2015/10/13(火) 07:47:30.73 ID:DywnUqs0
ヴァガバットギーター好きな人多い?

529 :菜々しさん:2015/10/13(火) 13:45:38.47 ID:OxiJEGqI
不食をすると不食明けに
米欲甘いの欲蛋白質カルシウム食べたい欲が無性に湧いて
ドカッと食べ過ぎてしまうので
健康には一生変わらず腹八分が良いと思う

530 :菜々しさん:2015/10/13(火) 14:04:51.55 ID:Hfw9jUhE
理想は腹六分くらいなんだけどね、もう少し歳をとるとその位になれるのか、、、

531 :菜々しさん:2015/10/13(火) 16:52:00.16 ID:GtYyMeyb
別に腹が減らないから一週間ぐらい余裕でしょ
今久々断食してる
3日目だね

532 :菜々しさん:2015/10/14(水) 00:28:39.09 ID:4/ZsJ5/L
>>521
甲田先生ってガンで死んだの?
本当に死因知りたいよね

533 :菜々しさん:2015/10/14(水) 02:04:41.06 ID:rqbnbKF8
公表してないんだ

534 :菜々しさん:2015/10/14(水) 07:57:45.18 ID:+0OFUzXF
老衰じゃないの?

535 :菜々しさん:2015/10/14(水) 08:02:10.77 ID:aQi2N+3H
1日以上の断食している人は、固形物を食べないかわりに
水以外の何かを飲んでいるの?

536 :菜々しさん:2015/10/14(水) 19:53:00.95 ID:gDQSSrXP
>>535
市販の紙パックのジュースとかかな
牛乳は飲まない

537 :菜々しさん:2015/10/14(水) 20:23:40.77 ID:G+anaQtc
>>535
栄養があるものを摂取したら断食する意味ないから

538 :菜々しさん:2015/10/14(水) 21:34:36.92 ID:go7xqc2j
断食4日目
腹は減らない
大して痩せない

539 :菜々しさん:2015/10/14(水) 22:18:03.44 ID:yoPb3yHF
精神面はどんな感じ?

540 :菜々しさん:2015/10/14(水) 23:00:24.05 ID:go7xqc2j
精神面も変わらない
食に関して一般人と程遠い感覚なのでちょっと楽しみが減ったかも

541 :菜々しさん:2015/10/15(木) 01:22:07.83 ID:VVBgmbuo
>>533
非公表だから余計に「言えない死因なんだろ」と憶測を呼んでる
ガンが死因だったとしてもそれはそれで発表すべきだよな
さんざん健康法説いてきたくせに、自分の死因隠すなんて超不誠実
甲田療法続けた最後の最後の結果を隠すなんて医者失格だろ
死因隠しで甲田療法は愛好者がガッカリしていなくなったんじゃないかなと思ってしまう
人間としても好きだっただけに遺族だか本人遺書だか知らんが死因隠しはガッカリ残念すぎた

542 :菜々しさん:2015/10/15(木) 02:43:02.79 ID:RdehzU+c
俺はライト断食の時は固形物以外
ガチデトは栄養カットかな
どっか悪いわけじゃないから3日程度

543 :菜々しさん:2015/10/15(木) 04:00:21.90 ID:7qUi90yl
榎木さんテレビで見た時、医者の指導の元してたってゆってたけどすごくげっそりなってたけど、「食べない人たち」の本の方々はみんな外見普通だね、ふっくらして見えたり
何が違うんだろ

544 :菜々しさん:2015/10/15(木) 05:57:39.21 ID:H85ugUsm
篠田桃紅さんは食べたくない時は食べないで水だけ飲むっておっしゃってる
ここまで長生きするとは思ってなかったそうな

545 :菜々しさん:2015/10/15(木) 06:37:15.90 ID:iiAhP3cm
絶食療法の科学
https://www.youtube.com/watch?v=oA-eI2WQLRU


【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one week
https://www.youtube.com/watch?v=rBQ9OrEaKqI

【実験】おにぎりMAX11個食う男が一週間絶食すると何個まで食べれる?
https://www.youtube.com/watch?v=QuYf7HztuRA


1週間断食チャレンジ!最終日!体重公開!DIET ダイエット!
https://www.youtube.com/watch?v=n53M1MD7QxQ


2013年 水だけで2週間断食に挑戦!C
https://www.youtube.com/watch?v=nvwD_L057nI


ローラ、1週間断食ダイエットで激やせ・・・
https://www.youtube.com/watch?v=sysmbOPvm74



10日間断食最終日夜
https://www.youtube.com/watch?v=trOZ3C0Z_bc


酵素断食7日目。生かされていることに感謝です(^^)
https://www.youtube.com/watch?v=yaHxYxKpezA

546 :菜々しさん:2015/10/15(木) 06:44:23.30 ID:iiAhP3cm
いきなり?!断食大作戦!!!6日目!
https://www.youtube.com/watch?v=fgdkA-1WOW4


【藤本憲幸】 断食講義1 美食、乱食でも構わない。但し、1年に1回は断食で大掃除すべき!45日断食
https://www.youtube.com/watch?v=c3xDO6BvCoY


【断食道場K】5日目?!回復食!新部宏美 C CHANNEL
https://www.youtube.com/watch?v=AlujqeF8Klg

547 :菜々しさん:2015/10/15(木) 06:54:02.59 ID:iiAhP3cm
カイヤ201日気功断食ダイエット成功!! ダイジェスト版
https://www.youtube.com/watch?v=5eeOT-ea0tg

カイヤさんがチャレンジしているのは、201日間の断食中、口にするのはその“気を注入した水”だけ、という、なんとも過酷なダイエットなのです。
カイヤさん本人はこう話しています。

(以下引用)
「みな、あんまり信じてくれないんだけど、本当に何も食べないの。
気功の水だけ。
http://www.enta-tubo.com/article/219835207.html

548 :菜々しさん:2015/10/15(木) 07:01:02.81 ID:iiAhP3cm
郭良先生の気功療法218日間の記録:カイヤさん

http://ameblo.jp/keitankikou/entry-11042007138.html

http://stat.ameba.jp/user_images/20111008/20/keitankikou/d1/1c/j/t02200172_0800062711534003789.jpg


 218日間の体重変化は、以下の通りです
   体重:−23kg

   上腕:−13cm

   バスト:−15cm/ウエスト:−17cm/ヒップ:−17cm

   太腿:−15cm

549 :菜々しさん:2015/10/15(木) 08:08:17.84 ID:wrRDlS2B
何も食べなくてそれしか減らないのか
カロリー制限でも肥満なら3ヵ月で15kgくらい痩せると思うが

550 :菜々しさん:2015/10/15(木) 16:57:16.00 ID:nCm/9yaq
カイヤはリバウドなしかな、いつも痩せて太っての繰り返しな人のイメージ

リバウドないなら説得力あるけどね

551 :菜々しさん:2015/10/15(木) 18:39:00.85 ID:nlOFWrNr
■抗酸化サプリにがん転移促進作用か、マウス実験 米研究
2015年10月15日 16:20 発信地:パリ/フランス

【10月15日 AFP】健康促進と老化の抑制に効果があるとされる
抗酸化サプリメントだが、14日に発表された研究論文で、
皮膚がんの中で最も死亡率が高い悪性黒色腫(メラノーマ)の
転移を助ける恐れがあることが指摘された

今回の研究結果は、市販のビタミン剤や抗酸化作用のある薬剤が、
腫瘍の数を増やし、その影響力を高めている可能性があると
する最近の複数の研究論文を裏付ける形となった
論文は、米テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンター
(University of Texas Southwestern Medical center)の
ショーン・モリソン( Sean Morrison)氏らが共同で執筆した

英科学誌ネイチャー(Nature)に発表された今回の論文によると、
マウスを使った実験は、抗酸化作用のあるN-アセチルシステイン
(NAC)を注射したマウスの一部に、悪性黒色腫細胞の転移が、
注射していないマウスに比べて2か月ほど早い個体が確認されたという

552 :菜々しさん:2015/10/16(金) 07:57:41.18 ID:O53IuhxX
蛋白質と糖質をある程度とらないと
筋肉だけ落ちて脂肪は落ちない

やるなら1日無糖ヨーグルト400gひとパックと野菜ジュースの
プチ断食が良いよ

553 :菜々しさん:2015/10/17(土) 08:07:09.44 ID:ZYV7IeyN
豆乳でいいんじゃない?
ちなみに豆乳って消化にいいの?悪いの?
調べるとどっちの説もあってわからん

554 :菜々しさん:2015/10/17(土) 08:19:20.75 ID:eB9rbi3e
豆乳は調整豆乳みたいな甘い奴だと
蛋白質がほとんど無い上に高カロリーだからな

美味しくは無いので無調整の豆乳を飲める人は少ないと思う
枝豆100gを朝昼晩3回食べる方が繊維もとれるし味も良い

555 :菜々しさん:2015/10/17(土) 13:45:29.97 ID:PMseGOt3
無調整今日初めて飲んだが豆腐ドリンクだなマズイもう一杯

556 :菜々しさん:2015/10/17(土) 16:45:39.67 ID:n7secuO4
断食6日目で約束があり断食断念
やはりなかなか継続は難しい
カイヤはすごい

557 :菜々しさん:2015/10/17(土) 16:53:06.23 ID:yZOBshtc
日常送りながら一人でそこまでモチベーションもっていくのは難しいね。尊敬する師に出会うとか、決断する出来事でもなければ

558 :菜々しさん:2015/10/17(土) 17:19:31.18 ID:eB9rbi3e
長期断食なんか
会社を長期有給取って断食道場にでも行かないと無理だよ
付き合いの食事会も多いし

559 :菜々しさん:2015/10/17(土) 21:47:37.01 ID:ZYV7IeyN
>>554
えぇぇ、いつも無調整豆乳飲んでるけどうまいよ
ほんとに少食とか断食してる?
断食の体枯渇状態なら無調整豆乳でも十分おいしく戴けるて思うけど

ちなみに、無調整豆乳そのままでダメな人はカゴメとか伊藤園の野菜100%ジュースを1/3くらい混ぜるとほんのり甘くていけるよ
もしくは、コンソメの元を小さじ一杯入れてレンチンすればホットスープに
断食中、断食明けは滲みるほどうまいのに

560 :菜々しさん:2015/10/17(土) 22:19:59.26 ID:+eSSGeyP
無調整の方が好きだけどな
豆腐専門の料亭で湯葉作って楽しんだりしない?あの汁の濃いやつみたいなもんだぜ?
そのままでもいけるけど、アレンジも効くし、永遠に摂取できるもののひとつだな

561 :菜々しさん:2015/10/17(土) 22:32:22.64 ID:yZOBshtc
少食派の人はだいたい1日どの位のカロリーを常に心がけてる?断食明けとかではなく、毎日の食事として
自分は飲食込みで1000kcalなんだけど

562 :菜々しさん:2015/10/18(日) 00:38:12.37 ID:8rDqPxpg
豆乳だけ、植物性たんぱく質だけだと吸収がとにかく悪いらしい
大豆類は、卵とかツナ缶とか動物性と一緒にとったほうがいい

563 :菜々しさん:2015/10/18(日) 00:39:49.70 ID:8rDqPxpg
ローソンのブランブレッドには、たんぱく質が驚異の20gもあるが
これも吸収率は悪い

564 :菜々しさん:2015/10/18(日) 01:17:56.79 ID:UElkTyHF
動物性の脂質とらないと肌が粉吹くほどカッサカサになった
なので半年ほど菜食したけど今は肉も食べるようになった
一日一食にしてるから一日当たりのカロリーは三食の人の半分くらいじゃないかと
体調は全く問題なし

565 :菜々しさん:2015/10/18(日) 03:13:38.51 ID:9HEcW7Ks
>>559
すまんマズイもう一杯の部分はネタレスなんだ
調整は甘すぎるから今後は無調整にする

566 :菜々しさん:2015/10/18(日) 06:38:07.17 ID:RBslx1aM
自分も無調整苦手だけどまた買ってみようかな、豆乳鍋とか料理の方が使いやすいんだよな
みんながんばってるし今日は1日断食するぞ

567 :菜々しさん:2015/10/18(日) 13:13:28.29 ID:jL0UTcK8
>>561
一日600kcal以内
朝無糖ヨーグルト
昼枝豆
夜野菜ジュースみたいな生活

568 :菜々しさん:2015/10/18(日) 13:57:05.37 ID:/HHPFyyB
やつれそうやな(´・ω・`)

569 :菜々しさん:2015/10/18(日) 14:23:47.65 ID:o+lf1e1O
やつれるためにやっているんだろ

570 :菜々しさん:2015/10/18(日) 16:15:46.32 ID:RBslx1aM
日常でそれはすごいね
がんばって800kcalでも手が震えたりしてくる、体と気持ちは軽くなるけどね

571 :菜々しさん:2015/10/18(日) 17:03:43.35 ID:s9RhIQaM
>>561
小食派ではないけれど毎日 16時間プチ断食と糖質制限やってます。
1600〜1800Kcal くらいかなあ。

572 :菜々しさん:2015/10/18(日) 19:44:34.29 ID:RBslx1aM
8時間は食べていいやつだね、昨日テレビで芸人さんがダイエット企画でしてたな
効果はどう?

573 :菜々しさん:2015/10/18(日) 22:07:55.70 ID:s9RhIQaM
>>572
快調です。なんの苦もないし、これなら続きますね。

574 :菜々しさん:2015/10/21(水) 07:20:47.91 ID:whI+mLdV
一度石原先生の断食施設は行ってみたいな、子供が大きくなったらだけどね
本格的なの体験したい
少食始めて家の断捨離にもはまりだしたよ、徹底的に捨てまくり
体と心は連動してるなぁ

575 :菜々しさん:2015/10/21(水) 10:49:04.39 ID:BGI1Zfu2
>>574
その気持ち良くわかる。
身軽になりたい。
去年自動車やめた。
家も売っちまおうかと思ってる。

576 :菜々しさん:2015/10/21(水) 12:10:31.46 ID:WsHU70UO
>>575
俺は収集癖をやめてから
スッキリしたよ。
CD、本をブックオフに合計
1万枚以上売ったら部屋が
スッキリして気持ち良くなった。

577 :菜々しさん:2015/10/21(水) 13:28:05.10 ID:BGI1Zfu2
>>576
『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』佐々木典士
をちょうど読んでた。

578 :菜々しさん:2015/10/21(水) 14:51:48.65 ID:GGz1mwLm
あそこまではまだまだだけど、選択肢が少ないと自分自身も楽になってる気がする

579 :菜々しさん:2015/10/21(水) 23:18:49.58 ID:iYclYfgs
>>575
俺の知り合いのベジタリアンなんか旦那と子供まで捨てたよwww

580 :菜々しさん:2015/10/21(水) 23:54:26.43 ID:BGI1Zfu2
>>579
わかるよ、有り得るなあ。
目覚めちゃったかんじで、世界が違って見える。
今まで何やってたんだろう、ってかんじ。

581 :菜々しさん:2015/10/22(木) 00:48:38.48 ID:jx5ZoPGY
家族捨てるのは分からんわ
むしろ「家族さえ無事でいれば他はいらない」と思える感じだけどね
どんだけ荒んだ家庭だったのやら

582 :菜々しさん:2015/10/22(木) 03:18:32.26 ID:rlh1elne
俺は冷蔵庫もレンジも炊飯器もまな板も持ってないわ独身ならでわ

583 :菜々しさん:2015/10/22(木) 04:12:35.98 ID:UfS73Q4O
>>582
仙人かなにかかな

584 :菜々しさん:2015/10/22(木) 08:04:46.31 ID:UqOyk09d
主に何食べてるの?

585 :菜々しさん:2015/10/22(木) 08:30:26.24 ID:mQlRTHh1
酸素

586 :菜々しさん:2015/10/22(木) 22:28:55.13 ID:9RHm7m46
>>581
家族養うために原発で働く必要あるから原発止めるな環境破壊など知らん、とか、
軍から給料出るから人殺すのも仕方が無い、軍需産業で儲けたいから株買う・兵器開発する、とかはできんな
原発無いと職場失うっていうなら、1人3億円でも配って辞めさせろと思うわ
何でも家族だ愛だなどの類いの直接的なものこそが大切なんだ思考で行くとマジで地球壊れるぞ
自分は恵まれた家庭に育ったから価値がわからんのかも知れんが
(これ自称じゃなくて、他者との比較や評価から類推してそうとしか解釈が出来ない)、正義の問題と生活の問題はさすがに混同しないわ
むしろ、家庭に夢見てる方がろくな家庭に育ってないからこそなんじゃねぇの?と見える

(家庭捨てた奴をフォローしたんじゃなくて、家庭も説得しろよ、それ無理なら妥協しろよ、と言ってる、一応)

587 :菜々しさん:2015/10/23(金) 10:21:42.86 ID:t+EovVVW
ごめん、意味がよくわからないや

588 :菜々しさん:2015/10/23(金) 10:46:19.40 ID:DBdddZ7n
>>581
少食にしたら物を捨てられるようになって、家族まで捨ててしまった人もいたという話だが?

589 :菜々しさん:2015/10/23(金) 10:46:55.96 ID:DBdddZ7n
ごめん、>>586

590 :菜々しさん:2015/10/23(金) 12:06:35.05 ID:ueg03DRo
>>587
>>581が自分の家族さえ良ければ他はどうでもいいという書き込み

>>586はたぶん、そんなエゴイズムでは世の中が滅茶苦茶になるから自分の身内の生活が最優先だという考えは改めて、倫理的に公平に物事を判断すべきという主張

591 :菜々しさん:2015/10/23(金) 12:12:11.80 ID:DBdddZ7n
なるほど、家族が一番大切と言ってる人に、地球が一番大事と言ってるのね

592 :菜々しさん:2015/10/23(金) 12:15:48.68 ID:ueg03DRo
>>588
断捨離というけど出家する人の瑜伽行としては本来身一つになるものだからむしろその本来の意味からしたら家族を離れることにはなんの不思議もないよ断捨離を語るなら当たり前のこと

593 :菜々しさん:2015/10/23(金) 12:21:15.79 ID:ueg03DRo
>>591
そうだと思う
身近な物事に執着する気持ちから離れると楽になるという話の流れに即していうと
身近な物事(CDや本や家族など)に執着する気持ちから離れると広い視野(地球とか世界とか)がひらけるということになるんじゃないかな

594 :菜々しさん:2015/10/23(金) 12:27:17.18 ID:ueg03DRo
>>591
ああ、地球が一番大事というのとは違うかな
身近な執着から離れると自然に大きな世界がひらけてきて、そういった広い視野からエゴイズムという小さなものをたしなめているって感じかな
何が一番大事とかじゃなくて広い倫理観で見ると、家族さえ良ければいいというのは非常に偏った独善的な価値観だということが自然に見えてくるんじゃないかな

595 :菜々しさん:2015/10/23(金) 13:07:16.05 ID:t+EovVVW
ニワトリが先か卵が先かだね
家族を大事にする人も地球を大事にする人も両方いていいけどね
どちらかを否定するのは好きじゃないから

596 :菜々しさん:2015/10/23(金) 13:50:16.53 ID:ueg03DRo
>>595
それは人それぞれの価値観があるだろうけど瑜伽行としての断捨離という概念からしたらそうなるという話
仏教的な文脈からいえば執着から離れることと世界全体と一体化することとは繋がっているので、地球のほうが家族より大事とかいう話ではない
断捨離からは自然に広い視野が得られるし、広い視野を持つと執着心が消える、家族も例外ではないということで、断捨離とはそういうものだ、というだけの話

597 :菜々しさん:2015/10/23(金) 14:30:34.26 ID:Es0sd5wE
鶏が先か卵が先かは直線的時間軸にそった因果論だから
今回の世界-個体の問題や正義の問題とは全く関係が無いよ

598 :菜々しさん:2015/10/23(金) 15:08:58.76 ID:2Emyxu89
つまり、家庭の幸福は諸悪の根源、ってことだろ?

太宰治 家庭の幸福 - 青空文庫
http://www.aozora.gr.jp/cards/000035/files/282_45418.html

599 :菜々しさん:2015/10/23(金) 23:32:05.60 ID:q/nSE7ip
>>586>>590以降ueg03DRoのキティっぷりと言語能力の低さにワロタ。

読解力あれば>>581読んで「家族さえよければ他はどうでもいい」って解釈はしないだろ。
普通は「家族さえ無事なら(贅沢など)他はいらない。(慎ましく生きてくだけで十分)」って解釈になるんじゃないかね。

まともに国語教育を受けられなかったゆとり世代?
もしくはよっぽど家族に対して敵対心を持った感覚の解釈だな。

家族への思いを物質主義に関連付けてしまうあたり、そういう家族がいたんだろね。
同じ断食仲間としてまともなパートナーと出会えることを他人ながら願ってるよ。

600 :菜々しさん:2015/10/23(金) 23:46:27.66 ID:Es0sd5wE
>>599こそ隅々まで読めてないあわてんぼだな
どっちも落ち着いてるだろ
頓珍漢になぜかパートナーが必要と決定付けてるし、君こそが断捨離から最も遠いように見えるぞ

601 :菜々しさん:2015/10/24(土) 00:40:10.81 ID:bkWnTu4c
>>600
そろそろオカルト板に帰ってくれ

602 :菜々しさん:2015/10/24(土) 01:14:35.22 ID:1TT0459V
何でここでオカルト(板)って語が出て来た?
あっ、触れちゃいけない奴か

603 :菜々しさん:2015/10/24(土) 04:53:22.59 ID:KkvN3pyy
>>599
> 読解力あれば>>581読んで「家族さえよければ他はどうでもいい」って解釈はしないだろ。

本来の瑜伽行的な意味での断捨離の本質から見たら同じことだよ

> 普通は「家族さえ無事なら(贅沢など)他はいらない。(慎ましく生きてくだけで十分)」って解釈になるんじゃないかね。

それは結局、「自分の大切な存在さえ無事なら他はどうでもいい、大切な存在さえ無事ならそれで十分」ってことだから

後の部分の煽りには一々返答する必要なさそうだけど、必要なら返答するよ?

604 :菜々しさん:2015/10/24(土) 06:03:02.26 ID:2ebOOhzh
もういいんじゃないかな、みんなそれぞれ自分の考え方があるんだし
自分も家族が一番大切だよ、少食・断捨離もライフスタイルの一部位にしか考えてないしね
毎日が心地良いからしてる
みんながどんな感じにやってるかとか効果を聞きたいよ

605 :菜々しさん:2015/10/24(土) 10:57:19.03 ID:2PYOpJHR
それまでの価値観が相対化されるってことを言ってるわけ。
プライオリティの組み換えが起こると言ってもいい。
他者の価値観をどうこうおもう、っていうのとは意味がぜんぜん違う。
というか他者の価値観は最初から問題にしていない。

606 :菜々しさん:2015/10/24(土) 17:38:42.57 ID:6MDfD3d7
断食は定期的にやるのが一番

607 :菜々しさん:2015/10/24(土) 21:21:11.84 ID:1sXN+Qf+
食べる量減らしていって
最終的には死にたい

608 :菜々しさん:2015/10/25(日) 02:50:17.23 ID:hB6kQi94
昨日は小食始めてから初の飲み会だった
いつも通りに飲み食いしたらすんごい酔ったし胃の重さで死ぬ思いをした
小食で胃が丈夫になるかと思ったけどそうでもないのね

609 :菜々しさん:2015/10/25(日) 06:20:06.59 ID:OegzV71c
なるわけがない
虚弱になるだけ
栄養の吸収が悪くなるだけ

610 :菜々しさん:2015/10/25(日) 09:18:13.30 ID:lYLxtX8h
>>608
同じく
居酒屋食もたまに食べるとすごく美味しいけど、続かない
夜我慢してる分、今朝も玄米と秋刀魚と果物が胃にしみたなぁ

611 :菜々しさん:2015/10/25(日) 11:24:41.02 ID:2gclEF5H
>>608
少食なのにいつもどおり飲み食いって
少食の基準がよくわからんな

612 :菜々しさん:2015/10/25(日) 15:45:02.84 ID:/SAQhXsX
面白いのをはけ〜ん

@http://cute-kyoto.info/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/1059?kou

Ahttp://www.princess-osaka.com/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/7514?kou

Bhttp://www.d-skawaii.com/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/1007?kou

Chttp://www.princess-osaka.com/s/home?kou

Dhttp://www.vacances-kyoto.com/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/8352?kou

613 :菜々しさん:2015/10/25(日) 16:51:48.22 ID:2wpeQEhJ
なにこれ、誤爆か?

614 :菜々しさん:2015/10/25(日) 17:21:58.86 ID:qz4MX/L6
やめたいことは、やめられる。 アルボムッレ スマナサーラ
http://www.amazon.co.jp/dp/4309247288/ref=cm_sw_r_tw_dp_xjglwb1SMGD5S
@amazonJPさんから

1章 「ケモノの脳」で生きている私たち
2章 ありのままに観れば、正しい結果がついてくる
3章 大脳を開発して幸福をめざす道
4章 「私はいま幸福?」と、ただ問えばいい
5章 良い習慣をつくれば、悪い習慣は消滅する
6章 「やめたい/やめられない」を脱出する
7章 ケース別「悪い習慣・癖」のやめかた

615 :菜々しさん:2015/10/25(日) 22:04:15.92 ID:ihgMjMvu
玄米0.5合と野菜中心のオカズを晩飯だけ食べて朝昼抜いてたらダイエット成功
そのままその食生活続けてたら自分が考えてる理想体重より減ってきたので
最近は昼に手作り玄米おにぎりも食べたりしてる。
体脂肪率一ケタ台とかなりたくないしな
あくまでも俺にとっての理想体型はガリガリではない

616 :菜々しさん:2015/10/26(月) 01:04:03.31 ID:Sm/DGPrV
マイナンバー=奴隷番号 マイナンバー通知カードを拒否しよう さゆふらっとまうんどhttps://m.youtube.com/watch?v=qCGXAzgH3tI

617 :菜々しさん:2015/10/26(月) 01:30:01.35 ID:fz5L2If5
>>615
その食事続けるのはなかなか意思がいるね、途中から体重落ちなくならなかった?身体がなれてしまうのか、171/58以上落ちないよ
54位になって身軽になりたいんだけどね
断食しかないかな

618 :菜々しさん:2015/10/26(月) 11:23:54.04 ID:D4+XQWQh
>>617
171の58ならそれ以上痩せる必要がない
痩せればよいと言うもんじゃない
虚弱体質を目指してるのか?

619 :菜々しさん:2015/10/26(月) 14:27:11.17 ID:fz5L2If5
榎木さんまつだは無理だけど、気持ち的な変化とかあるのか試してみたいんだよね
58だとそんなに痩せたとか気付かれないよ

620 :菜々しさん:2015/10/26(月) 18:11:32.63 ID:hN+2AdUc
食べないでいたら胃が気持ち悪くなった

621 :菜々しさん:2015/10/26(月) 21:33:44.24 ID:fGbHsBqx
172の47だが、46が最も調子良く、48だとダルい
50を越えた事は生まれてこの方無い
ライブなどで汗かいた後だと44以下になってると思われる
食べても食べなくても溜め込めないから、単なるムダなんだよな

622 :菜々しさん:2015/10/27(火) 02:49:20.87 ID:qrKFTt/O
>>621
バンドでもやってるの?その体重で3キロ汗かくって相当激しい音楽だよね

623 :菜々しさん:2015/10/27(火) 07:06:49.69 ID:2Wbs7pmr
ニートの渡辺ミヤビィじゃね
ライブってネットだけのやつw
バンドなし

624 :菜々しさん:2015/10/27(火) 08:26:20.49 ID:hHVNT2te
女子中学生並みだね、断食でもそこまでいかないだろうね
健康診断の結果が気になる

625 :菜々しさん:2015/10/27(火) 11:40:47.72 ID:3h4NbCF8
バンドとかタバコ吸ってそうだな
喫煙者の少食とそうじゃない人の少食は難易度が違うからな
喫煙者普通に食欲ないし食べて
もそんなに太らない
ヤク中がガリガリなのを見れば一発

626 :菜々しさん:2015/10/27(火) 12:47:16.90 ID:Q2vJ8gLz
喫煙者のデブいるけど、物凄い体臭で
ヤバい。確定申告で並んでる時にそんな奴が前に居て地獄だった。

627 :菜々しさん:2015/10/27(火) 13:31:12.31 ID:gBN56r7F
>>622
いや、見に行く方
>>623
そいつ知らん
>>624
35♂、半年〜1年に1回計るけどいつも極めて良好
>>625
生まれてこの方1本も吸った事無い

628 :菜々しさん:2015/10/27(火) 20:28:08.09 ID:WiFSNB0I
■加工肉摂取に「がんリスク」=毎日50グラムで18%増―WHO

【ベルリン時事】世界保健機関(WHO)の専門組織である
国際がん研究機関(本部フランス・リヨン)は26日、
ハムやソーセージなどの加工肉を食べると、
がん発症リスクが高まるという「十分な証拠」があると発表した
 
加工肉を毎日50グラム食べた場合、
直腸や結腸のがんになる可能性が18%増すという
個人にとってのリスクは「小さい」ものの、摂取量が増えれば高まると指摘した
また、牛や豚など赤身の肉にもがんを誘発する恐れがあると言及した
国際がん研究機関は、赤身の肉は栄養価が高いとした上で、
リスクとのバランスを踏まえながら
当局が「食事に関する最良の勧告を行う」必要性を訴えた
同機関は800以上の研究結果を分析し、見解をまとめた 

629 :菜々しさん:2015/10/27(火) 21:22:48.22 ID:qrKFTt/O
>>628
> 個人にとってのリスクは「小さい」ものの、摂取量が増えれば高まると指摘した

日本人の一般摂取量ならリスクにならないらしいね。以下参考。

世界保健機関(WHO)の専門組織、国際がん研究機関(IARC、本部フランス・リヨン)は26日、
ソーセージやベーコンなどの加工肉について「発がん性が十分認められ、大腸がんになるリスクがある」との調査結果を発表した。
赤身肉についても発がん性の恐れがあると指摘した。

欧米メディアによると、発がん性につながる物質が加工段階で生成されるという。
欧米に比べると日本人の肉類の消費量は少なく、「日本人の一般的な消費レベルなら大腸がんリスクにはならない」との研究結果もある。

http://www.daily.co.jp/society/main/2015/10/27/0008515289.shtml

630 :菜々しさん:2015/10/28(水) 00:02:24.61 ID:RZxAoeAB
9日間断食不眠! 延暦寺の荒行「堂入り」、釜堀住職が満行 戦後13人目
http://www.sankei.com/west/news/151021/wst1510210033-n1.html

631 :菜々しさん:2015/10/28(水) 00:03:18.49 ID:KW9y5JzH
173センチで50キロです。
1日1食だけど、夜はたっぷりで、アルコールも好き。

632 :菜々しさん:2015/10/28(水) 07:18:57.75 ID:dCgjLzK1
日中何も口にいれず?コーヒーとかはのむのかな、夜一食だと1日中我慢するのがきつい
男性の方が痩せやすいのかな

633 :菜々しさん:2015/10/28(水) 08:39:25.61 ID:oZSQoAYl
1日1食は大して増せない

634 :菜々しさん:2015/10/28(水) 09:33:59.67 ID:8dPoDZbe
>>632
昼間は水とお茶だけで、コーヒーは飲まない。
仕事で客とのランチが入ってる時は、普通に食べるけどね。

635 :菜々しさん:2015/10/28(水) 11:36:53.26 ID:70D/iYHb
昨日は仕事だったけど、朝から何も食べずに余裕だった。
というより朝からいまいち腹が減らなかったから
食べなかったんだけど。

他には水しか飲んでない。

636 :菜々しさん:2015/10/28(水) 16:14:34.02 ID:Oi4SX1gy
口臭がひどくなるのをなんとかならないか

637 :菜々しさん:2015/10/28(水) 17:39:58.02 ID:1o6/aQQI
糖質制限食や小食で発生する匂いの正体=ケトン臭
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1270.html
3ヶ月から半年たつと、血中のケトン体が基準値より高値でも尿中や呼気中に排泄されなくなります。

638 :菜々しさん:2015/10/28(水) 18:31:47.98 ID:w6KUShMs
また堂入り成功者が出たな
感服する

>>74
6日半の断水断食やったことあるけど幻覚は見えなかったな
目立った変化は声がまともに出せなくなったぐらい

>>95
さすがに栄養学的にも生化学的にも脂の質が違うよ

639 :菜々しさん:2015/10/28(水) 19:14:19.54 ID:dCgjLzK1
榎木さんテレビで見かけたら健康的に戻ってたな
戻るのはしょうがないとして、断食期間の本出して欲しいな
身体や心の変化とか知りたい

640 :菜々しさん:2015/10/28(水) 19:18:28.15 ID:vS4PHeLn
榎木は、永井大ら若手俳優を食事に誘っておいて、てっきりおごりかと
思ってたら1人5千円徴収したそうで、人間がせこい
そんな奴の思想はどうでもいい

641 :菜々しさん:2015/10/28(水) 19:21:01.18 ID:ZtV4cxTP
絵を描く人だから、
絵の変化も見てみたいな

642 :菜々しさん:2015/10/28(水) 21:00:39.89 ID:wmHpAsDs
鳥取城のマスコットキャラクター「かつ江さん」は、なぜ封印されたのか

643 :菜々しさん:2015/10/28(水) 22:56:12.96 ID:KEH6HNai
>>640
kwsk
w

644 :菜々しさん:2015/10/29(木) 01:09:58.40 ID:t4RamIYW
>>640
お前はいつも金出してんだな!?
せこいって何だよ
金を出してでも学ばなきゃならないってどっかの偉人が言ってたな
こういう事言う奴に金持ちはいない

645 :菜々しさん:2015/10/29(木) 11:52:43.12 ID:qFc06/f8
>>639
今月14日にマキノ出版より「30日間食べることやめてみました」発売されてるみたいです
ご本人のFacebookより
読んでいませんが…

646 :菜々しさん:2015/10/29(木) 12:58:47.95 ID:GkD7NkmO
598:だるま :2015/10/23 (Fri) 20:26:12 host:*.bbtec.net
>>582 haraparさま

メッセージをありがとうございます。
そういえば、そうでしたね。haraparさまのカキコから、自分が登場したのでした。

...あの頃から、20kg近く体重が落ちたことになります。
体力・気力の減退を全く感じていなかったので、体重を量らせてもらった時には驚いたのを覚えています。

ハンネの由来は、ズバリ「七転び八起き」です。

それでは今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m


580:だるま :2015/10/23 (Fri) 07:53:08 host:*.bbtec.net
>>578 肉体労働者さま

飯山先生宅の草むしりをしている、「絶食青年」です。
私の身長は、171cmです。


578:肉体労働者 :2015/10/23 (Fri) 07:17:03 host:*.ocn.ne.jp
飯山先生に質問します その東大の青年は何pの背丈か知りたいと思います
自分の参考にしたいと思い もしよければ背丈を教えていただきたいのです が


572:飯山一郎 :2015/10/23 (Fri) 02:43:22 host:*.ocn.ne.jp
>>571 成田どん
パラグライダー。これはハマります。例の東大出の絶食青年ですが、1ヶ月以上の絶食で
74キロが53キロと軽くなったので、スィ〜ッと舞い上がり…、ハマりましたwww

で、じつは、ハブちゃんが志布志をパラグライダーのメッカにしよう!
と言うので…、私や和香園の社長も全面協力! ということになったのです。


976:飯山一郎 :2015/10/08 (Thu) 21:48:58 host:*.ocn.ne.jp
>>958
ワシの庭や畑の草むしり作業を、連日「上半身ハダカ」でヤッてくれている
例の絶食青年だが…、

なんと東京大学を卒業し、大学院に進み、今年の3月まで10年間も東京大学
に在籍していて、その間、3年間の留学経験もあったのだが…、

(勉強しすぎたのか…)だんだんアタマがお菓子E〜くなってきて、不眠症と
ウツと対人恐怖症が亢進して…、

東京にいては放射能がヤバイということもあって…、5月に志布志に来た。

しかし、「何がコワイ!って、飯山一郎ほどコワイ人間はいない!」と思い…、

9月までは飯山一郎に会う気力がなかった。対人恐怖症だし…、

それでも好奇心にかられて…、
「対・新井信介・巌流島」の日に聴衆にまぎれて南民旅館に行ってみた…。

え? 飯山一郎って爺さんは、講演内容は面黒いが、人物は物すごく面白い!

ってんで、皆と一緒に爺さん宅に押しかけたら…、「草むしりでもヤレ!」

647 :菜々しさん:2015/10/29(木) 13:00:52.28 ID:GkD7NkmO
で、残暑厳しい南国・志布志の炎天下で、太陽光線浴びながら「上半身ハダカ」
で、(20日以上も絶食しながら)草むしりヤッていたら…、
な〜んか、ウツが治ってきた…。

「上半身ハダカで太陽光線浴びて草むしりヤってると、松果体でセレトニンが
つくられてウツはなおる!」って、爺さんの言うとおりだ…。  ←いまココ。


958:飯山一郎 :2015/10/08 (Thu) 12:44:40 host:*.ocn.ne.jp
>>957
毒たぬ9殿
例の絶食青年(>>813)の絶食は、きょうで21日目。あらびき茶を飲みながら、
きょうも「上半身ハダカ」で、畑や庭の草むしり作業をヤッてくれている。

精神の病も、不眠症もスッカリ良くなって、今はクスリを全く飲んでない!
20日以上何も食ってないが、健康そのもの! 顔も体も真っ黒。土人ですwww


813:飯山一郎 :2015/10/05 (Mon) 09:59:33 host:*.ocn.ne.jp
>>648
例の絶食青年の絶食が続いている。
きょうで18日目。
摂取するのは、あらびき茶(毎日2〜3リットル)と、
豆乳ヨーグルト(2日に一回、100cc)だけだ、と。

8月末に、大分の杵築郡在住の農業者(45)が拙宅にきたが、
絶食75日目だと言っていた。
一緒に来た小太りの嫁が本当です!と言っていた。
普通に農業してます!とも。


704:飯山一郎 :2015/10/03 (Sat) 13:25:54 host:*.ocn.ne.jp
>>700 肉体労働者さん

絶食後の復食は、副食なしで、ご飯だけを200回噛みし一口だけ食べる。これでOK!

石原結實センセの絶食道場では、重湯(オモユ)を薄めたものを食せ!と指導しています。

体力・気力・精神力など、色々ご検討ください。ご健闘を祈ります。


700:肉体労働者 :2015/10/03 (Sat) 12:10:04 host:*.ocn.ne.jp
>>678絶食に興味有り 復食は何をどれほど食べるのかが知りたい

復食期間や量を教えていただきたい
当方明日より次の現場まで約10曰間仕事がありません あらびき茶がぶ飲みでしのげれば助かります
宜しく御指導御伝授を御願いします


648:飯山一郎 :2015/10/02 (Fri) 15:17:16 host:*.ocn.ne.jp
>>647 毒たぬ9さん

青年は、あらびき茶を飲むだけの絶食。

あらびき茶は…、
茶葉の繊維、ミネラル、ビタミンを腸内の微生物たちに補給します。

上野青年の腸内に棲息している1千兆個の微生物たち。彼らは、植物繊維、ミネラル、ビタミンが
あれば、どんどん増殖します。

648 :菜々しさん:2015/10/29(木) 13:02:28.43 ID:GkD7NkmO
茶葉の繊維は増殖床=ベッドなので、増殖率を高めます。

1千兆個の腸内微生物は単細胞生物で、栄養学的な主成分は、蛋白質と脂肪です。
この蛋白質と脂肪は、栄養源です。

人体細胞の数は60兆個。腸内微生物の数は1千兆個で、この全てが蛋白質と脂肪。これは大変な
栄養源です。この栄養源だけで人間などの草食動物は、元気よく生きていけるのです。

腸内微生物だけで、人間は生きていける! >ご町内の皆様&毒たぬ9さん


647:毒たぬ9 :2015/10/02 (Fri) 14:18:40 host:*.wi-gate.net
>>646
先生、使命の御魂の方は、計らいでさんざん苦労を負わされる(病院での苦行)
というような文言を目にしましたが、もしかして・・・

ガリガリに痩せていく断食には特に感想はないですが健康に断食が進んでいるなら脱帽
するしかありません、舎弟にしてくださいって言ってしまいかねないw

食物繊維しか栄養源として摂取していないという事は解糖系代謝が止まっている
ということだから老化が停滞しているのでは?そして糖質タンパク質脂質を食事で
摂取してないからタンパク質脂質の糖質化も発生していない、癌の栄養素が体内に存在しない
被爆しても細胞が癌化しない無敵超人になっているのでは?

私は無敵化への道は非加熱βでんぷん食と飲尿で大腸の菌開発を長期間しないとと
思っていましたが、あらびき茶だけで到達されるとは驚愕です

初めててげてげで生玄米100噛み、太陽凝視、オガクズ飼料化を見たときの衝撃
で底知れない御方だと思っていましたが、やはり凄過ぎます
密かに第二弾第三弾も水面下で進行していたのですね。


646:飯山一郎 :2015/10/02 (Fri) 13:32:34 host:*.ocn.ne.jp
>>643 毒たぬ9さん 「最上の牛!?」これには、言われた青年と一緒に爆笑しました(爆)

この青年には色々な精神障害があって…、つーか病院通いで精神障害者にされた!

そこで、絶食、太陽凝視、坂あがりウォーキング、上半身ハダカで草むしり農作業など
を良〜く説明してからヤラせました。

そしたら、別人のような好青年になりました。クスリもやめました。


643:毒たぬ9 :2015/10/02 (Fri) 13:17:14 host:*.wi-gate.net
>>635
先生すごいですね、その青年の方、まさに最上の牛

635:飯山一郎 :2015/10/02 (Fri) 12:26:40 host:*.ocn.ne.jp
>>629 harapar氏の『あらびき茶スプレー』は、ビックリ驚きの初耳だ!

>飲む豆乳ヨーグルトを仕込む時に、あらびき茶を入れて発酵させている。
      ↑
 これも「新手法」だ。あらびき茶を発酵剤として使う新手法。

私のスタッフに、あらびき茶だけで絶食してから11日目の青年がいるが、
「腹の中が発酵してます!」と言う。

あらびき茶に含まれる乳酸菌が腹の中で大増殖する!これは、あらびき茶は
乳酸菌農業の賜(たまもの)である、という自信がつきました。39!

649 :菜々しさん:2015/10/29(木) 13:04:56.93 ID:GkD7NkmO
まあ、あらびき茶はこの飯山せんせが手掛けてる
無農薬と無放射能が売りの抹茶だけどそれらが気にならん人は
普通の抹茶でもいいと思われ。

650 :菜々しさん:2015/10/29(木) 13:44:38.16 ID:d4jArcZN
回復食からの暴走が怖い
絶食→スープと野菜ジュースとミルク
今日は果物とヨーグルトも追加する

651 :菜々しさん:2015/10/29(木) 14:48:27.14 ID:gV1FK3OH
2週間断食して1週間回復食続けてたら普通の食事出来なくなったわ
外食はめちゃくちゃ味が濃く感じるし1人前はとてもじゃないけど食べきれない

652 :菜々しさん:2015/10/29(木) 16:09:29.90 ID:lx+2DDC8
>>645
情報ありがとう
読んでみます

653 :菜々しさん:2015/10/30(金) 07:47:14.00 ID:NRzSUj3x
>>651
断食の内容を詳しく教えて

654 :菜々しさん:2015/10/30(金) 08:09:02.11 ID:p5d3wA+r
自分は対人恐怖ぎみな性格を改善したく少食はじめたんだよね、修行みたいなのは家族を置いて無理だけど、日常でできればな
食の誘惑が多すぎて中途半端かも
普通に仕事したり生活送りながら出来ているの?

655 :菜々しさん:2015/11/02(月) 20:41:16.17 ID:bzxSFYiP
数日間の断食してる人って仕事休みなの?

656 :菜々しさん:2015/11/02(月) 22:18:22.65 ID:KHh9YSon
>>655
仕事してても断食は可能

657 :菜々しさん:2015/11/03(火) 00:18:41.84 ID:NstWEboF
看板もって座ってるような簡単な仕事じゃないとできないだろう
頭も働かない、体の力もわかないから

658 :菜々しさん:2015/11/03(火) 06:32:02.97 ID:WWsAPT3T
仕事してても3日の断食なら月一でしてる

659 :菜々しさん:2015/11/03(火) 09:14:04.99 ID:VMQ+B6VT
そうか、仕事しながら断食してる人は、
あまり動かない仕事してる人か。

660 :菜々しさん:2015/11/03(火) 10:03:43.97 ID:ugBxT/ys
動いてても断食は出来るだろ

661 :菜々しさん:2015/11/03(火) 10:28:35.44 ID:Y2wnQ0yr
俺は3日目突入すると、歯ブラシ持つのも
疲れるくらいフラフラになるけどな。

662 :菜々しさん:2015/11/03(火) 11:26:39.78 ID:hCqPBtI8
>>660
けっこう動く仕事で断食できる?

飲み物や飴などで糖分を補給するわけ?

663 :菜々しさん:2015/11/04(水) 08:35:30.79 ID:IkyvlxC1
食べる量を普通より減らすことが健康に良いことは確信してるが、
炭水化物抜くことが健康にとって良いことなのか分かりません。

米を適度に食べた方が良いのか、それともコメは一切不要なのか・・・
どっちが健康に良いのでしょうか?

ここのスレの人の意見を聞いてみたいです

664 :菜々しさん:2015/11/04(水) 08:41:56.87 ID:MRjH2G/G
>>662
>>548

665 :菜々しさん:2015/11/04(水) 08:55:12.44 ID:7SnzlGoz
大昔の人類は、炭水化物を摂っていない
動物を捕らえて食べ、獲物が取れないときに果物を食べた
ただ健康にいいかは分からない、長生きはしていない

666 :菜々しさん:2015/11/04(水) 10:16:55.29 ID:v97JB6yn
じぶはかわりに玄米は取ってるけどね

断食が定期的に出来る人のモチベーション維持を教えてほしいよ、本当

667 :菜々しさん:2015/11/04(水) 11:14:21.41 ID:4irBfHrV
少食で長生きはいない、これが事実

668 :菜々しさん:2015/11/04(水) 11:57:34.09 ID:MRjH2G/G
>>667
ソース

669 :菜々しさん:2015/11/04(水) 14:15:58.22 ID:4fdqCL8c
>>663
まず前提として炭水化物を完全に抜くことは不可能です。
なので量の問題ですが、
1) 甘味、砂糖類
2) パン、ご飯、うどんパスタ、粉もの
3) 果物、根菜類、調味料
段階つけをしています。
個人的には今は 3) だけ可ですけど、
3)+ 少量の2) においおいはしていくと思います。
とにかく無理して継続しないと意味がないので。

670 :菜々しさん:2015/11/04(水) 15:15:22.07 ID:4irBfHrV
ソースもなにも日本人の長寿と呼ばれる人に少食なんていたか

671 :菜々しさん:2015/11/04(水) 17:30:34.78 ID:8Ju04Vy1
>>670
日野原重明

672 :菜々しさん:2015/11/04(水) 17:31:54.82 ID:8Ju04Vy1
篠田桃紅

673 :菜々しさん:2015/11/04(水) 17:53:14.38 ID:KxY0amHo
胃腸が頑丈な人は長生きというのが正しいな
少食でも長生きというのは吸収率の高いという事をでもある
胃弱ならそれに合わせて高GI高吸収出来るものにした方がいい
歳とともに弱ってきたのを「少食に慣れた」と思い込んで消化がしんどい物ばかり食べるのがが一番危険

674 :菜々しさん:2015/11/04(水) 17:56:34.98 ID:Ef/8H60C
断食はむしろ仕事とか学校とか、
ある程度強制力のある用事があるときの方がやりやすいよ
断食しながら動かないでいるとぐったりしやすくなる

>>662
持久力が落ちるのでハードな運動は辛い
個人差もあると思うけど

>>665
いや果物って炭水化物じゃ…
農耕以前でも芋とか栗とかはかなり食べてたはず

675 :菜々しさん:2015/11/04(水) 17:57:26.43 ID:Ef/8H60C
断食はむしろ仕事とか学校とか、
ある程度強制力のある用事があるときの方がやりやすいよ
断食しながら動かないでいるとぐったりしやすくなる

>>662
持久力が落ちるのでハードな運動は辛い
個人差もあると思うけど

>>665
いや果物って炭水化物じゃ…
農耕以前でも芋とか栗とかはかなり食べてたはず

676 :菜々しさん:2015/11/04(水) 18:08:02.63 ID:JBv+ha1t
粗食、少食は長寿につながる?
日野原重明先生は、80歳から1日1300キロカロリーの食事摂取にされています。腹八分目が健康を保つのに有効であるそうです。
めでたく100歳になられた日野原先生の健康法を学び、高齢でも第一線でご活躍の先生にあやかりたいものです。
http://tom.as76.net/h_syou/sosyoku.php

677 :菜々しさん:2015/11/04(水) 18:44:49.09 ID:4irBfHrV
断食はしない日野原医師
結構たべてますな

678 :菜々しさん:2015/11/04(水) 19:52:17.51 ID:Iuf+/bbe
確かに1回の食事量は少なくても
1日3回栄養摂ってるね。

679 :菜々しさん:2015/11/04(水) 22:22:07.45 ID:KAgOhsO7
空腹時って胃からなんか麦茶みたいな匂いしない?

680 :菜々しさん:2015/11/05(木) 06:59:12.14 ID:WZAEXK9i
胃の匂いって何で分かるの?

681 :菜々しさん:2015/11/05(木) 07:13:05.38 ID:yvoXuAUN
逆流性食道炎にでもなるんだろ

682 :菜々しさん:2015/11/05(木) 15:20:00.46 ID:4srh+VGd
>>679だけど逆流性食道炎で食道裂孔ヘルニア持ちだから胃の匂いが常に上がってきてるんだろうな
口臭外来逝って来る

683 :菜々しさん:2015/11/06(金) 03:42:50.28 ID:GE4j8NdG
回復が速い肝臓でも完全回復はしばらく必要らしいな
ほりえもんが刑務所に入ったら体調が回復したといってたもんな
内臓が疲れたら断食を挟みつつ規則正しい食事かな

684 :菜々しさん:2015/11/06(金) 07:56:43.52 ID:By+G8DSk
現代人が食べ過ぎっていうのは間違いないと思う
狩猟採集生活だと量より種類的に1日に何度か食事した方が健康にいいかもしれないけど
定食みたいに一度の食事で何種類もの食べものを摂取できる時代に1日に3回も必要ないだろ
時代とともに効率よく摂取できるようになってきているのなら燃費もよくなって摂取量(回数)が減るのが自然

685 :菜々しさん:2015/11/06(金) 12:23:12.34 ID:KTKkhALU
脂肪肝には断食は正解
他には意味なし
食事よりも運動に気を使うべきだろ
筋力の衰えは老化の原因

686 :菜々しさん:2015/11/06(金) 12:33:44.92 ID:edhDE3hx
>>684
定食というのも、提供してる側が考えてることは、お客さんに満足感を得てもらって
リピートして欲しいということ
栄養バランスや体重のことは考えていない
どうするかといったら、病み付きになるような濃い味付け、腹いっぱいの満足感を得てもらうため
大盛りごはん、お代わり無料
健康志向を売りにしているごく一部の店以外、食べられる店がない
残すというのはしたくないので

それなのに今日もお昼時は会社員でごった返す

687 :菜々しさん:2015/11/06(金) 13:15:36.27 ID:UGiSGvvC
>>670
お前は調べる事を知らんのか?

688 :菜々しさん:2015/11/06(金) 14:10:04.36 ID:h8DM1MHb
>>686
振り返ればしっかりした食習慣の教育は受けてこなかったと思う。
どんな家に生まれるか、ある種ギャンブルみたいな側面があると思う。
自分は偶然にも幸運だったかもしれない。

689 :菜々しさん:2015/11/06(金) 14:57:26.25 ID:KTKkhALU
少食に長寿なしw

690 :菜々しさん:2015/11/06(金) 16:26:30.62 ID:C0sv7jKt
ココにはベジタリアンも結構多いのかな?
俺はベジーを定期購読するベジタリアンで
似たような男友達が居ない。

691 :菜々しさん:2015/11/06(金) 19:22:52.89 ID:8c5mLHm9
だいたい、そういうもんの後ろの方には
ペンパル募集ってコーナーが有るもんだけどな?

692 :菜々しさん:2015/11/06(金) 22:54:50.81 ID:yxijrJCM
肉食って酒飲んでナンボじゃい、って価値観は女性にまで浸透してるからな
男性ベジ・少食は肩身狭い
色んな風な価値観が喧嘩しまくって色んな風にこじれまくってる糞社会をどう生き抜くべきなのか単に愚直に己が信念と粛々と心中すべきなのか

693 :菜々しさん:2015/11/06(金) 23:31:06.96 ID:CAKPkTIY
どうしてベジしようと思ったの、男性でなかなかいないよね

694 :菜々しさん:2015/11/06(金) 23:33:24.70 ID:yxijrJCM
可哀想と感じながら食うのは矛盾してると思ったから

695 :菜々しさん:2015/11/06(金) 23:52:12.85 ID:GE4j8NdG
ごはんがもっとこれだけ食べてたら栄養バッチリ完全食品なら良かったのにな
まあ納豆ごはんはそれだけ食べてても生きていけるらしいが
ヨーグルトと納豆ごはんとかかなり栄養あるんだろうが
安くてそこそこ美味しくて健康もバッチリが理想なんだがな
まあそれだけしか食べなくてもたぶん健康で何もないんだろうがな

696 :菜々しさん:2015/11/07(土) 00:09:40.93 ID:kBph58hf
>>695
納豆+玉ねぎみじん切り、と
ヨーグルト+バナナまたはリンゴだけで生きてるよ。
野菜と魚と豆腐はたまに食べてるけど。

697 :菜々しさん:2015/11/07(土) 03:59:42.26 ID://77aimE
>>696
ビタミンA・C・E・B1が不足してそう

698 :菜々しさん:2015/11/07(土) 06:50:25.19 ID:ceDWZWgx
まあリアルで同じ仲間欲しいと思っちゃうのはわかるよ
この間代々木公園でベジやエコ系のお店集めたマルシェしてたな、みんなオシャレなの
仲間なのかちょっとうらやましかったよ

699 :菜々しさん:2015/11/07(土) 07:13:17.79 ID:nSUWWtLr
>>686
定食っていうのはあくまで一度の食事で多種類摂取できる例えで、
一般的な定食の善し悪しではないよ。

量や種類の理想的な選択が可能な現代であれば「1日3度の食事」より遥かに燃費のいい食生活できるんじゃないかなってこと。

俺はだいたい1日1食(10年くらい)で、断食?(水、サプリあり)経験は5〜7日を3、4回くらい。

経験的には1日半に1食くらいが理想的な燃費の栄養補給かなと思う。
理由は俺的には食後1日半くらいが空腹のピークだから。
まあ1日半で区切るとスケジュール的に難しいけどね。

700 :菜々しさん:2015/11/07(土) 08:14:32.55 ID:ceDWZWgx
10年も続いると、体の変化とかどんな感じ?

701 :菜々しさん:2015/11/07(土) 13:17:22.77 ID://77aimE
骨密度がものすごく衰えてそう

702 :菜々しさん:2015/11/07(土) 13:42:22.11 ID:kBph58hf
>>699
断食して 48H〜72H の間に体のモードが切り替わって低燃費モードになる。そこからが断食の効果が出てくるんだけど。
36H っていうのは通常モードのままで食をつなげていくにはちょうどいい時間ってかんじかなあ。
断食だと復食をきちんとやらないと体を壊す場合があるからね。

703 :菜々しさん:2015/11/07(土) 15:10:22.87 ID:ceDWZWgx
反動で甘いものとか濃いもの欲しくならない?断食するとその後暴食してしまうよ

704 :菜々しさん:2015/11/07(土) 15:20:42.82 ID:vKeefSQi
>>703
甘いものの横にきゅうり置いとけば食べたくなくなるぞ

705 :菜々しさん:2015/11/07(土) 15:40:56.10 ID:uhYBHaEe
>>698
俺はオフラインで仲間が欲しいとは思わないんだが、
エコベジ自然派系って実際はやや金持ちのお嬢さんに多い印象
肉無し・野菜中心で栄養補給するとなると金かかるの事実出し、服装もヘンプとか少し高いからね

ちなみに、熱通したかぼちゃに塩振ると甘いぞ

706 :菜々しさん:2015/11/07(土) 17:10:11.57 ID:rLLOaJtp
朴チョンや無職ニートのよしひろ、ニートの渡辺ミヤビィ、福島建一のベジタリアンが金持ちじゃないだろ
ホームレスを写真に撮る荒木光男や高校教諭の為谷邦夫(宇賀神正)
は普通の生活だがな

707 :菜々しさん:2015/11/07(土) 17:30:28.41 ID:oU9OnRR+
>>705
お金かかるよね、事実マルシェはどれも高かった
たまにならいいけど、日常食はムリだな
かぼちゃよく食べるからためすよ

708 :菜々しさん:2015/11/07(土) 19:00:30.29 ID:l3C73mgz
>>702
うん。通常モードでの低燃費生活って感じだね。
低燃費モードに入ると空腹感なくなるけど、これってけっこう善し悪しで、空腹の体感がなくなると頭で断食継続か復食かの加減を常に意識してしまうし、
低燃費モードなりの生活をしなければならないのかなど行動に制約ができるというか、自分で制約をかけてしまったり。
俺の場合、食事に対する執着やめんどくささから解放されて効率よく生活したいっていうのが目的だから、
低燃費モード入ると加減に執着してしまって逆にめんどくさくなってくる。

>700
体型は変わらず(T165、W50もともとちょい痩せくらい)、
体感はベタだけど体が軽く感じて、スタミナ的にも若干アクティブに生活できてる感じ。
余分な荷物いっぱい積んだ車走らせるか、少なめの最低限の荷物で車走らせるかの違いみたいな感じかな。

あと断食中は甘いものより、塩分系欲しくなったかな。
空腹感とは別に味が恋しいみたいな感じ。

709 :菜々しさん:2015/11/07(土) 19:15:28.89 ID:rLLOaJtp
自己陶酔しているんだなw

710 :菜々しさん:2015/11/08(日) 00:56:23.66 ID:bXatFoPW
学生時代なんか貧乏だから給食だけとかあったもんな
ごはんだけを醤油で食べたりな
でも別に栄養失調なんかならない
みんなが残した牛乳やら飲んだら余裕で保ったな
マサイ族なんかヨーグルトだけで生きてるらしいし
俺は白髪も無いしそんな無理に三食食べる必要なんか無いが体感かな

711 :菜々しさん:2015/11/08(日) 01:01:42.52 ID:bXatFoPW
なんか海外には超偏食でピーナツバターとパンしか食べないのが
居たらしいが健康診断で異常なしだってな
年中ヨーグルトと納豆ご飯やらでたぶん平気だ思うな
みんな栄養バランスやら気にしすぎだよな
むしろその結果の食べ過ぎのほうが体に悪いような気はする

712 :菜々しさん:2015/11/08(日) 03:31:04.30 ID:bVlDnyj3
マサイ族すごいって思って
「マサイ族 寿命」でググった

平均寿命80〜90歳と
平均寿命40〜45歳って書いてあるところが出てくる

俺は平均寿命40〜45歳の方が信憑性が高い気がする・・・
老人のマサイ族あんまり見ないし

713 :菜々しさん:2015/11/08(日) 05:07:15.60 ID:lHpVZ1XE
マイナンバー(奴隷番号)通知カードの受け取りを拒否しよう
マイナンバーをブログで公開したさゆふらっとまうんど https://m.youtube.com/watch?v=xSt6jiOKh_I

714 :菜々しさん:2015/11/08(日) 09:36:54.61 ID:NMpSoILG
同じものを食べると普通は飽きるという問題があるでしょ

715 :菜々しさん:2015/11/08(日) 13:38:11.95 ID:L9qDKO+s
ゆほびかに榎木さん断食インタビュー載ってたよ

716 :菜々しさん:2015/11/08(日) 19:56:16.80 ID:P7acGV5V
http://jp.wsj.com/articles/SB10113763752903943770504580272140523277622?tesla=y

「クリーンな」食品を食べたいという願望が強迫観念になってしまい、不健康な状態になってしまう人々が増えている。
未加工の食品だけを食べる完全菜食主義者や、主要食料源からグルテン、乳製品、糖質といった複数の要素を除外してしまう人のことだ。
極端な場合、栄養失調になってしまう人もいるという。

717 :菜々しさん:2015/11/09(月) 10:55:39.25 ID:h8qmM3J9
普段粗食、たまに美味しいもの、定期的に断食日作るのが理想だな
若いうちの少食のみはやはり無理な気がする

718 :菜々しさん:2015/11/09(月) 18:06:46.30 ID:z4x/uIsN
>>712
平均寿命が何歳かってことと成人した人が何歳ぐらいまで生きるかってことは全然違うよ
未発達な文化圏では子供がたくさん死ぬからそれで平均寿命下がってる

719 :菜々しさん:2015/11/09(月) 19:08:28.63 ID:uYBmxEYE
100歳の人口は日本人が一番多いがw

しかもベジタリアンはほぼいないw

720 :菜々しさん:2015/11/09(月) 19:48:09.95 ID:d/X8Rzxu
日本の平均寿命がトップなのは赤ん坊の死亡率の低さと老人の延命治療のおかげだもんなあ

721 :菜々しさん:2015/11/09(月) 20:00:28.36 ID:I8VHnsow
一人暮らしするまで超偏食で
特に野菜はもやし・キャベツ以外一切食べなかったけど
病気もせずに普通に成長したから現代栄養学はかなり嘘だと思ってる。

でもまあ最近はいろいろ意識して食べるようになった。

722 :菜々しさん:2015/11/09(月) 20:11:03.18 ID:QZAhz45k
MECに合うタイプかもね

723 :菜々しさん:2015/11/09(月) 20:22:39.49 ID:A08cedG/
若い内は適当な食事でも平気

そのツケは年を取った時に来る

724 :菜々しさん:2015/11/09(月) 20:25:59.78 ID:KubUm0YJ
目とか、内臓とか各パーツに来るって言われてるね
子供のときの栄養が悪いと

725 :菜々しさん:2015/11/09(月) 22:31:14.25 ID:AYUDuQn5
>>721
40 までは大丈夫よ、問題はそれからだよ。

726 :菜々しさん:2015/11/09(月) 22:33:53.20 ID:d/X8Rzxu
若い頃適当というかあるもんしか食えなかった今の100歳は元気でいらっしゃるから不思議

727 :菜々しさん:2015/11/09(月) 22:54:27.59 ID:A08cedG/
100歳の人たちは
戦争を生き抜いた屈強な人たちだから元気

ひ弱な人たちは戦時中戦後に皆死んだ

728 :菜々しさん:2015/11/09(月) 23:27:45.23 ID:d/X8Rzxu
それって結局体質が全てってことやんけーガハハ

729 :菜々しさん:2015/11/09(月) 23:54:15.41 ID:A08cedG/
ひ弱な人でもしっかりとした食生活があれば
長生きできる可能性はあるよ

730 :菜々しさん:2015/11/10(火) 05:46:43.82 ID:jyKIgbNS
食欲無くて酒で補給し続けてたら体重が8キロ減った

731 :菜々しさん:2015/11/10(火) 06:55:47.84 ID:6IdnJ1q5
個人の体質がすべてって答えがでましたね

732 :菜々しさん:2015/11/10(火) 08:40:41.13 ID:6IdnJ1q5
少食になるの人は体質的に健康的ではない

733 :菜々しさん:2015/11/10(火) 17:05:34.66 ID:6ycEDn8k
二十歳までは飢餓状態で生活したほうがいいかな
体がその状況に適応しようとする
飢餓以外にも不潔やら寒いやら環境が過酷なほどいい
若いのに白髪やメタボやらは大体短命だよな

734 :菜々しさん:2015/11/10(火) 17:20:58.37 ID:nhVk7JQg
すべては習慣だよ。
どんな生活習慣で生きてきたかですべては決まる。

735 :菜々しさん:2015/11/10(火) 19:24:31.17 ID:GVGSV5fz
昔に比べまともな生活する人が増えたからね
喫煙者も減り飲み過ぎて泥酔者保護所に入れられる人も減った
これからは万人向け食生活啓蒙より
それぞれにちょうど良い食生活を追求してく時代
少食が体に合う仲間でこれからも情報共有していけたら良いな

736 :菜々しさん:2015/11/10(火) 21:12:14.03 ID:LLRmIZC1
船瀬俊介って少食本書いてるけど、専門家でこのレベルかよと思わされた

737 :菜々しさん:2015/11/10(火) 22:51:56.27 ID:RZqaW6Ze
ひさびさの飲み会鍋だったけど、揚げ物や〆のらーめんが食べられなかった、昔のように美味しく感じない
白菜とスープばっかり食べてたな
毎日飲み歩いてたのに体は変わるものだ
どっちみち食べすぎたから明日はデトックスしよう

738 :菜々しさん:2015/11/10(火) 23:00:33.61 ID:NV76k75r
>>736
あいつは別に専門家じゃないだろ

739 :菜々しさん:2015/11/10(火) 23:59:06.23 ID:nhVk7JQg
ガンも生活習慣病だといわれる日が近いうちにくると思う。
今あたりまえだと思っている生活習慣がガンの温床になってるということがある。

740 :菜々しさん:2015/11/11(水) 06:42:30.65 ID:omiWuThZ
爺ちゃんの朝食

トマト1個含む野菜サラダをポン酢で。
バターとか塗ってないただのトーストをチーズと食べる。
納豆1パック。クルミかアーモンドを数粒。
蜂蜜をかけたヨーグルト。デザートは果物少し。
飲み物は緑茶。

昼、夕食は、減塩料理で野菜と魚が主。
味噌汁は夕食のみ。
白米は子供サイズの茶碗に一膳のみ。

夕飯前に風呂に入り、夕食は17:30から18:00。
夕食後はお白湯のみ。
酒タバコは全くやらない。

こんな食生活だったけど、膵癌で死んじゃった。
まだ年金貰い始めたばかりの年齢だった。
身内で癌は初だったし、血圧も安定してたし、
持病もなかったから驚いた。
一つ気になったのは体温。
家族で一番低くて36℃なかった。
御近所の爺ちゃんは、酒タバコ大好きの甘党で肉好き。
高血圧で脂肪肝だけど、まだまだ生きそうな80歳w
食生活や環境とかも大切だけど、
結局は個体差なんだろうなと思った。

741 :菜々しさん:2015/11/11(水) 08:29:09.24 ID:KBLyUqfT
トマトは体温下げる
まずかったな
他にも低体温の原因があるはず

742 :菜々しさん:2015/11/11(水) 09:03:40.95 ID:LW7+ZmRr
粗食.少食も内容が大事だね
常に白湯か温かい飲み物だけど冷え性改善しないから、漢方薬処方してもらってるよ

743 :菜々しさん:2015/11/11(水) 09:53:07.54 ID:InOWQi9q
不健康なんだな

744 :菜々しさん:2015/11/11(水) 10:35:11.48 ID:neog/BTi
粗食少食は体に悪いって可能性は?

745 :菜々しさん:2015/11/11(水) 11:13:25.00 ID:LWcOHxHG
>>741
特定の食べ物が原因なんて考えにくいと思う
>>740
年寄りは水分全然取らない人多いけど水はしっかり飲んでた?

746 :菜々しさん:2015/11/11(水) 17:16:28.39 ID:ejbfAos5
粗食小食が体温上げる基礎代謝含めた消費エネルギーに足りてないだけじゃねーの?

747 :菜々しさん:2015/11/11(水) 17:59:40.47 ID:LW7+ZmRr
長く続けてる人はどうなのかな

748 :菜々しさん:2015/11/11(水) 23:40:57.68 ID:ClYN9ZRA
そんなに干からびて長生きしたいの?
肉体の成分も知らずに医学的常識からかけ離れたやり方で
何でそうなってしまったの?
一体何を求めているの?
自分の心の闇を素直に見つめようとは思わないの?

749 :菜々しさん:2015/11/11(水) 23:44:07.93 ID:ClYN9ZRA
醜く干からびて長生きすると信じてるみたいだけど
長生きする人は多少太り気味がいいらしいと統計で出てるよ?
そもそも長生きをして何がしたいの?
この世界にいつまでもしがみつきたいと思うその大元を探ろうよ
自分自身で

750 :菜々しさん:2015/11/11(水) 23:46:44.37 ID:V+MCudj4
早く死にたいな、どちらかといえば

751 :菜々しさん:2015/11/12(木) 02:46:39.37 ID:v2PQsHp+
厚生労働省が発表してる栄養の摂取量を
信じていない人は何を基準に考えているんだろう

コレステロールの摂取上限が急になくなったり
厚生労働省もおかしい部分はあるけどさ

752 :菜々しさん:2015/11/12(木) 03:12:50.59 ID:6qu4tBAJ
長生き目的ではないんだけど、精神面の変化を目的にしてる人はいないの?

753 :菜々しさん:2015/11/12(木) 05:27:02.66 ID:qEtmKZVf
精神的成長を願う人が2ちゃんねるって笑えるw

自己顕示、自己主張したいだけだろ
少食の自分を見て見て見てって
自己嫌悪をして自分が嫌いだが、回りは自分の気持ちを知って欲しい

生きる楽しみがない
他人にすがって活きているオマエラが哀れだよ

754 :菜々しさん:2015/11/12(木) 07:54:17.55 ID:2ACYLu2A
>>751
あれが栄養のが出来たの戦後でそれ以来あんま変わってないで
つまり最近の研究結果については殆ど反映されてない

755 :菜々しさん:2015/11/12(木) 08:00:49.71 ID:6qu4tBAJ
>>753
今だにそんな事しか言えないあなたが憐れだよ
自分がそうだからって憂さ晴らししてるの?
そーやって思ってればいいよ

756 :菜々しさん:2015/11/12(木) 08:49:56.48 ID:5AXkWH4i
>>754
もともとの数字が今となってはほとんどなんの根拠もないのに、変更しようとすると、ものすごく細かくエビデンスがどうの、まあ細かいことを言い出す。
つまり、いつもの役所の行動パターンそのままにってことです。

757 :菜々しさん:2015/11/12(木) 08:51:25.48 ID:5AXkWH4i
>>753
匿名の自己顕示、自己主張っていったいなに?

758 :菜々しさん:2015/11/12(木) 08:59:25.17 ID:ivGOQvmZ
中田英寿は野菜が嫌いでクッキーとかしか食べないらしい
だから栄養学は間違ってる

759 :菜々しさん:2015/11/12(木) 09:30:55.35 ID:9fomgsTB
最近は夜だけの食事にして、朝から何も食べずに水だけで
仕事をするのにチャレンジしてる。

デスクワークではないけど、そこまで肉体労働でもないから
なんとかやれてる。

760 :菜々しさん:2015/11/12(木) 10:06:19.32 ID:5AXkWH4i
>>758
選手生命が短かったじゃん。

761 :菜々しさん:2015/11/12(木) 11:58:24.84 ID:XSbaKlWN
クッキーしか食わない人間なんているか、馬鹿

762 :菜々しさん:2015/11/12(木) 12:45:55.57 ID:JKP5zLgW
素朴な疑問なんだけど、ここって健康長寿を目指してる人たちが集うスレ?

763 :菜々しさん:2015/11/12(木) 13:30:24.84 ID:v2PQsHp+
少食・不食・断食で寿命を縮めたい人が集まるスレ

764 :菜々しさん:2015/11/12(木) 15:22:32.22 ID:qEtmKZVf
少食でどれだけ我慢できるか自慢するスレ
健康な人はなぜかいない
不健康なほど好転作用といって誉められる
運動はしたくなくて痩せたい、作るのが面倒臭いから食わない、人生に疲れて愚痴しかでない人間のスレ

765 :菜々しさん:2015/11/12(木) 16:13:33.42 ID:JKP5zLgW
すごくよく分かった

766 :菜々しさん:2015/11/13(金) 14:38:05.80 ID:tVD6llcY
俺は早く死にたいから少食してる。
目的失ったから早くあの世に行きたい。

767 :菜々しさん:2015/11/13(金) 14:59:19.36 ID:2KcM3kBo
そんなヤツが少食になるんです
気力がない

なにをやっても楽しくないから食欲もない
でも人に指図されるのは嫌だ

768 :菜々しさん:2015/11/13(金) 19:38:44.28 ID:ZHv/jXbV
【悲報】小食だけじゃ死ねないんだな>長期に渡る絶食が必要

769 :菜々しさん:2015/11/13(金) 22:49:05.74 ID:ANogi839
せめて植物の様に生きたい

770 :菜々しさん:2015/11/14(土) 00:42:43.31 ID:F2i5zrZc
肉食やめたら穏やかになってワロタ

771 :菜々しさん:2015/11/14(土) 01:46:09.71 ID:CaFW1q2a
魚は食べてるの?

772 :菜々しさん:2015/11/14(土) 02:03:57.18 ID:F2i5zrZc
少々
もらいものの野菜で済む

773 :菜々しさん:2015/11/14(土) 08:08:05.45 ID:IRunc9Fh
気持ち穏やかに過ごしたいよね、その為に少食始めたけどなかなか肉卒業出来ない

774 :菜々しさん:2015/11/14(土) 09:44:28.19 ID:dCdQwwPs
気持ち穏やかに過ごしたいなら、小食にするより瞑想のほうがいいんじゃない?

肉を卒業出来ないといけない、肉を卒業しなくちゃいけないと思ってるから、
ストレスを感じて、穏やかじゃなくなっちゃうんだよ

775 :菜々しさん:2015/11/14(土) 10:24:37.05 ID:IRunc9Fh
瞑想も一ヶ月前から毎朝始めたんだよ、まだまだ雑念だらけで深くなったことがない
コツがあるなら教えてほしいよ
少食のおかげで生活全体がシンプルで丁寧になったのはあるな

776 :菜々しさん:2015/11/14(土) 11:23:49.49 ID:bFy59Aze
瞑想して何かを得ようとするのが間違い
何も考えないが正解
呼吸して生きている実感だけを考える

777 :菜々しさん:2015/11/14(土) 11:54:10.82 ID:dCdQwwPs
>>775
そうか、瞑想もやってるんだね。
やっぱり、呼吸に集中して、雑念(思考)が出てきたら
出てきてることに気が付いたら、また呼吸に集中する。
それぐらいしか言えないけど

778 :菜々しさん:2015/11/14(土) 13:15:54.49 ID:HG/+xJfg
午前中買って来たUSビーフのステーキ用リブロース
400g1枚目を炭火で焼いてジャックダニエル飲みながら食った
繋ぎのジャガイモ食いながら間もなく2枚目焼き始める

779 :菜々しさん:2015/11/14(土) 20:43:15.17 ID:ZTjIx9Lr
好きなもの幾らでも食べながら日常楽しく送れるに越した事はないね
うらやましいよ
自分は人間関係ですぐ疲れてしまうから、何とか改善出来ないかと始めたから

780 :菜々しさん:2015/11/14(土) 21:29:23.23 ID:8Mm2e0bL
食べたら食べただけ太る人は苦労するだろな
俺は食べても太らない体型であまり食べないけど
それで丁度いいくらいに体力保つもんな
糖質やら小さいオニギリ一個で充分なくらいの栄養らしいな
実際ヨーグルト2杯とポテトチップス大袋で何もやらないなら一日保つもんな

781 :菜々しさん:2015/11/14(土) 21:34:11.21 ID:8Mm2e0bL
よくスーパーで夕方以降に割引き惣菜やらあるけど
焼きそばやら焼き飯やら唐揚げ
あれを帰ってつまみに酒飲んでたら
そりゃ糖尿病にもなっておかしくないカロリーだよな

782 :菜々しさん:2015/11/14(土) 22:30:57.55 ID:CaFW1q2a
酒と中華料理の惣菜3パックで、2000kcalはいくでしょうね

餃子の王将でも飲みながら食べて、かなり満腹になったときで2500kcal
いってます

783 :菜々しさん:2015/11/14(土) 23:34:39.82 ID:F2i5zrZc
瞑想はよくわからなかったが、気を扱うのは物凄く実感できた
両方の掌を合わせないで温度が伝わるくらいのところで寸止めする
次に温度を感じないところまで離す、また近づける、また離す…を繰り返すと、
ドラゴンボールの気孔波みたいにゴム鞠みたいなボヨンボヨンのカタマリを持ってるような錯覚が起こる
それを今度は両腕の中に入れてしまう
そして肩まで少しずつ力を移す(上昇させていく)

784 :菜々しさん:2015/11/14(土) 23:41:16.22 ID:0T2IQdQD
2015年11月10日19時14分
世界保健機関(WHO)が発表した加工肉とがんのリスクの研究について、
丸大食品は10日、発表直後の数日間にウィンナーの店舗販売が
通常より2割ほど落ちたと明らかにした
販売は回復傾向にあるが、
百済徳男社長は「想像以上に落ちている」と述べた

大阪市内での中間決算発表の場で述べた
お歳暮シーズンを迎え、
ハム業界は贈答用商品の販売への影響を気にしている
伊藤ハムの堀尾守社長は「市場全体が縮小している
長引かないようにお客様への説明が必要だ」とし、
日本ハムの末沢寿一社長も
「日本人の摂取量では問題ないと説明し、食べてもらいたい」と話す

785 :菜々しさん:2015/11/15(日) 02:42:15.25 ID:tP4YZkbS
添加物とかについてちゃんと説明して欲しかった。

786 :菜々しさん:2015/11/15(日) 07:13:05.88 ID:TQn46iOF
瞑想で気のコントロールとか、そんな能力求めているから駄目なんじゃない
瞑想とは程遠い考え

気のコントロールとかは瞑想とは逆に集中してやるべきだろ

787 :菜々しさん:2015/11/15(日) 10:11:21.16 ID:yi0Y6AzY
昨日は土曜で昼肉ドカ食い夜海鮮鍋だったんで
今朝は軽くハムとチーズのホットサンドとコーヒーのみ

788 :菜々しさん:2015/11/15(日) 12:10:02.61 ID:C4I3bPux
断食4日目。この間摂ったのはライチのジュースを水で5倍に薄めたのを毎日1.5リットルだけ
内臓にはいい休暇になったかな
明日から少しずつ戻す

789 :菜々しさん:2015/11/15(日) 13:03:30.67 ID:cIeRlIQR
酒に関しては完全に断酒して
一か月くらい肝臓を休めないと元通りにならないらしいけどね
他の臓器はどうなんだろうか
回復しやすい肝臓でもやっぱ一か月とかなんだもんな

790 :菜々しさん:2015/11/15(日) 13:10:48.56 ID:cIeRlIQR
とりあえず肝臓に糖や脂肪が貯まった状態で
飲み食いしたら栄養過多で糖尿病になりやすいらしいな
もう痩せてるなんか関係ないらしい
短期に食べ過ぎたら誰でもなる可能性あるみたい

791 :菜々しさん:2015/11/15(日) 13:15:14.79 ID:tP4YZkbS
飽食には極端に弱い。
飢餓にはたくさんの対応方法をもっていてとても強いけど。
進化の歴史そのものですね。

792 :菜々しさん:2015/11/15(日) 14:59:09.28 ID:W0roPLJm
日常運動消費カロリーがほぼゼロのヒキニートが
帳尻合わせに摂取カロリー削って自己満に浸ってるとしか思えない

793 :菜々しさん:2015/11/15(日) 16:48:20.93 ID:O8VAnlMm
どうしてライチのジュースなの?初めて聞いたよ

794 :菜々しさん:2015/11/15(日) 19:26:26.84 ID:C4I3bPux
大した意味ありません。手元にあったから
完全な水を1.5Lは辛いので天然果汁ジュースを薄めて取ります

795 :菜々しさん:2015/11/15(日) 19:32:15.39 ID:W0roPLJm
結局自分に都合の良いだけのお話しw

796 :菜々しさん:2015/11/15(日) 21:17:37.59 ID:vpQiIYQ4
2015年11月10日19時14分
世界保健機関(WHO)が発表した加工肉とがんのリスクの研究について、
丸大食品は10日、発表直後の数日間にウィンナーの店舗販売が
通常より2割ほど落ちたと明らかにした
販売は回復傾向にあるが、
百済徳男社長は「想像以上に落ちている」と述べた

大阪市内での中間決算発表の場で述べた
お歳暮シーズンを迎え、
ハム業界は贈答用商品の販売への影響を気にしている
伊藤ハムの堀尾守社長は「市場全体が縮小している
長引かないようにお客様への説明が必要だ」とし、
日本ハムの末沢寿一社長も
「日本人の摂取量では問題ないと説明し、食べてもらいたい」と話す

797 :菜々しさん:2015/11/16(月) 00:29:24.00 ID:9mSImpk5
>>786
うん、瞑想で練るんじゃないよ
すぐコツつかめて慣れるから集中するのは覚える段階でだけ
ストレッチしてたらややこしい感情や雑念が無くなるし、気持ちも勝手に自動的に平穏になる、みたいな感じ

798 :菜々しさん:2015/11/16(月) 01:31:38.69 ID:KoQy02pl
メンヘラ板の領域だなw

799 :菜々しさん:2015/11/16(月) 02:09:33.13 ID:GDx4ZdFx
掌合わせてボールみたいのができる感覚は
誰でもできるよ

気でもなんでもないよ

体の構造とかの問題でしょ

800 :菜々しさん:2015/11/16(月) 02:14:13.47 ID:9mSImpk5
そう、体の構造の問題を言い換えたのが気だと思ってるよ
科学未発達な時代はそういう言い方するしかないからね
リンパとか血の流れとか、そういうのに収まっていくんだろう

801 :菜々しさん:2015/11/16(月) 15:18:19.50 ID:C55FLabG
断食少食は減塩対策になるからな
上が高血圧ギリギリ138が110を下回るくらい下がった
少食してたら塩分コントロールしやすいからな

802 :菜々しさん:2015/11/16(月) 18:03:08.19 ID:fXzGY6qJ
120の80くらいだよ

803 :菜々しさん:2015/11/17(火) 04:01:27.12 ID:HV51aysP
酒飲んだら体調悪い
断酒すればいいんだろうが
飲んでる時はもっと飲みたいんだが
後で後悔するわ

804 :菜々しさん:2015/11/17(火) 16:38:08.97 ID:Hf2/tFfa
気を練るのは何のためにやってるの?瞑想とはまた違うんだろうか

805 :菜々しさん:2015/11/17(火) 18:44:34.86 ID:27PiGNVG
練る練る練るね

806 :菜々しさん:2015/11/17(火) 21:40:37.89 ID:5juDNVHb
>>804
どっちの疑問にも答えてある
要するに「気を落ち着かせる」ための「ストレッチ」と同じだ、と書いてある

807 :菜々しさん:2015/11/17(火) 23:46:47.62 ID:sAVGg/kL
2015年11月10日19時14分
世界保健機関(WHO)が発表した加工肉とがんのリスクの研究について、
丸大食品は10日、発表直後の数日間にウィンナーの店舗販売が
通常より2割ほど落ちたと明らかにした
販売は回復傾向にあるが、
百済徳男社長は「想像以上に落ちている」と述べた

大阪市内での中間決算発表の場で述べた
お歳暮シーズンを迎え、
ハム業界は贈答用商品の販売への影響を気にしている
伊藤ハムの堀尾守社長は「市場全体が縮小している
長引かないようにお客様への説明が必要だ」とし、
日本ハムの末沢寿一社長も
「日本人の摂取量では問題ないと説明し、食べてもらいたい」と話す

808 :菜々しさん:2015/11/18(水) 00:13:33.96 ID:QsUAvmOY
>>807
ハムやウインナーは食べなくともなんともないからなあ。

809 :菜々しさん:2015/11/18(水) 00:18:11.29 ID:WWxH7m5B
>>806
まだまだ未知だわ
そこまで、行き着かない
瞑想の一歩前進にあるのかも

810 :菜々しさん:2015/11/18(水) 12:24:53.68 ID:5JFidedA
これでたまーに食う加工肉が少しでも安全になってくりゃラッキーだね
まぁ普段から食わんけど

811 :菜々しさん:2015/11/18(水) 13:19:21.95 ID:wGS4iHqy
前に高藤さんの本読んで気功の練習やってみたけど全然気感得られなかった…

812 :菜々しさん:2015/11/18(水) 22:23:42.79 ID:lRFBeSwp
甘いものって食欲誘発するよね

甘い缶コーヒーをブラックに変えただけで
体重一気に2週間で5キロ減ったわ

6か月間
1日1食 1食は結構バカ食い
休みのときは2食

これで168p 74から65キロに減

それから、1カ月
甘いコーヒー辞めたら
完全一日一食で菜食になって

168pで58キロ
体も筋肉質になって
腹筋が割れてきた

813 :菜々しさん:2015/11/18(水) 22:24:57.07 ID:lRFBeSwp
あと、完全菜食になってから
周りの人間が違う生物に見えてきたね

なんか蛇とか爬虫類っぽく見える

814 :菜々しさん:2015/11/18(水) 23:23:35.36 ID:QsUAvmOY
あたりまえのことだけど、人間は飲み食いしたもので出来ている、とつくづく思うわ。

815 :菜々しさん:2015/11/18(水) 23:59:35.03 ID:TBFF6aLN
ほんとそれ

816 :菜々しさん:2015/11/19(木) 00:16:21.08 ID:R2u+uAcX
漢方の先生にも糖分を抜いたり極端な食事をするよりは、旬の野菜をしっかり取りなさいとゆわれるよ

817 :菜々しさん:2015/11/19(木) 00:30:45.38 ID:KiL6L1MI
>>812
ダメ!そんな程度じゃぜんぜんダメだねw

818 :菜々しさん:2015/11/19(木) 06:36:33.61 ID:R2u+uAcX
もともと骨が細くないと極端には痩せなくない?
自分も171.5/58だけど骨太だからかそれ以上なかなか減らないんだよね
1日1食の少食だけだとこれが限界かな

819 :菜々しさん:2015/11/19(木) 10:10:14.89 ID:Av5fG/hk
>>818
どこまで痩せたいの?

820 :菜々しさん:2015/11/19(木) 11:58:30.47 ID:R2u+uAcX
54かな
人間ドックでそこまでが健康な数値だったからさ、軽さを感じてみたい

821 :菜々しさん:2015/11/19(木) 13:31:07.22 ID:Av5fG/hk
>>820
BMI 18.4 かあ。
BMI 19 位でいいんじゃないですか。

822 :菜々しさん:2015/11/20(金) 01:20:46.41 ID:6cZMsgc+
大豆のたんぱく質はかなり理想的らしいな
葉物野菜とか組み合わせたらより完全らしい
肉みたいに食物繊維が不足して大腸癌になったりしないもんな

823 :菜々しさん:2015/11/20(金) 08:08:03.16 ID:X61HSt75
>>818
その1食以外にジュースとか飴とかで糖分やカロリー摂ってない?

824 :菜々しさん:2015/11/20(金) 09:40:30.03 ID:fwu6M1bH
>>823
カフェオレ飲んだりとってるね、糖分完全にはやめられないな
ストイックに出来る人はすごい

825 :菜々しさん:2015/11/20(金) 10:28:08.76 ID:X61HSt75
>>824
やっぱり摂ってるんだね。
それなら極端に痩せないのも当然だよ。

826 :菜々しさん:2015/11/20(金) 10:32:39.34 ID:kplsQCXY
>>822
納豆、豆腐、煮た大豆などを意識的に摂ってるけど、それでもそれほど多くはなかなか摂れないんだよなあ。

827 :菜々しさん:2015/11/20(金) 15:09:53.10 ID:e9BrVvpW
>>822
でも大豆を多食すると倦怠感を感じるって人が結構いるんだよな…

828 :菜々しさん:2015/11/20(金) 18:07:14.17 ID:MDTPFbu4
大豆だけじゃない
タンパク質全般消化しにくいから
多量摂取は疲れる

829 :菜々しさん:2015/11/20(金) 18:32:39.69 ID:SHQXfW1H
北方モンゴロイドは人種の最終進化系

頭がでかい(脳がでかい)
背が低く腕が短い(短い分、指の末端がぶれにくく、手先が器用)
足が短い(重心が低く、足腰を痛めにくく、年をとっても歩ける)
腸が長い(菜食向き)

830 :菜々しさん:2015/11/20(金) 20:48:05.99 ID:vP3yqSl0
腸が長いw
まだデマを信じるバカベジ

831 :菜々しさん:2015/11/20(金) 21:00:19.00 ID:Wibruf7X
腸が長いとか菜食なんて未だに言ってる阿呆は何なんだ?

832 :菜々しさん:2015/11/20(金) 21:45:52.64 ID:2lyEozns
慣れると朝から夜まで飲まず食わずで仕事もできるもんだね。

833 :菜々しさん:2015/11/21(土) 21:51:31.13 ID:estp/cwR
これは既出かな?↓

甲田光雄「小食健康法」
https://www.youtube.com/watch?v=DkqsqPGTPpQ

834 :菜々しさん:2015/11/22(日) 05:13:34.50 ID:37ifZ1y6
ガンで死んだ甲田かよ

835 :菜々しさん:2015/11/22(日) 05:18:13.09 ID:zGkc7IqK
なんだよ、結局何しようと、みんな死んじゃうんじゃないかっ!

836 :菜々しさん:2015/11/22(日) 08:16:10.58 ID:InS5+H1U
死にたくなかったら仙人になるかヒマラヤ篭って
ヨーガ行者になるくらいしかねぇんじゃねぇかな…

837 :菜々しさん:2015/11/22(日) 08:35:15.57 ID:6Ir0SSB4
>>834
これマジ?
公式では死因は非公開ってなってたがやっぱり・・・

838 :菜々しさん:2015/11/22(日) 09:35:02.94 ID:XwLaTdr/
小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる [Kindle版]
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/

「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552

小麦は食べるな!
http://www.amazon.co.jp//dp/4537260335

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp//dp/4087604330

小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
O型とB型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)=砂糖
小麦はドクです。

839 :菜々しさん:2015/11/22(日) 11:03:33.02 ID:mYQoU778
>>838
このあたり読んだよ、なるべく白いパンはやめた
どれが効いてるのかわからないけど、10年続いた慢性頭痛が消えたからゆるく続けるよ

840 :菜々しさん:2015/11/22(日) 11:04:09.38 ID:ddhQjGEs
備考 ビデオ ビトイン 尾ビトイン

841 :菜々しさん:2015/11/22(日) 12:11:45.83 ID:UVfDod3m
>>839
パン、パスタ、うどん、ラーメン、粉もの、全部やめたらいすごい快調だよ。

842 :菜々しさん:2015/11/22(日) 19:19:38.05 ID:iGNTRF2I
>>841
すんなりらめれた?
麺は食べなくなったけど、粉全部はきついなぁ

843 :菜々しさん:2015/11/22(日) 23:39:44.93 ID:UVfDod3m
すんなりやめられた。
もうすぐ半年だけど空腹感がないので食事は意識的にバランスよくきっちり食べる。

844 :菜々しさん:2015/11/24(火) 02:04:19.73 ID:EfFHWUkU
玄米ってどこで売ってんだよ!白米しか売ってねーよ!

845 :菜々しさん:2015/11/24(火) 04:34:46.71 ID:HW27W4E8
業務用スーパーで見かけるよ
でも高いよ

オススメは押し麦

846 :菜々しさん:2015/11/24(火) 09:20:39.74 ID:+oMabt6l
押し麦ってかなり健康に効果あるのかな?
一応、毎回玄米に混ぜて炊いてるけど。

847 :菜々しさん:2015/11/24(火) 10:28:12.01 ID:Xh5b3UcH
何かを食べれば健康になるって事はない

運動して適切なカロリーとミネラル、ビタミンをとるが健康だろ

848 :菜々しさん:2015/11/24(火) 13:42:49.03 ID:OPCClrR3
>>844
米屋で売ってる。米屋は玄米で仕入れて精米して売ってるから
もしくはAmazon

849 :菜々しさん:2015/11/24(火) 19:27:57.11 ID:JCOBhglv
世界保健機関(WHO)の外部組織、国際がん研究機関(IARC)が
加工肉に大腸がんリスクがあると発表して以後、英国の大手食品店で
ソーセージやベーコンの売り上げが急減している
調査機関IRIが23日公表した調査で明らかになった

IRCAは先月、加工肉をたばこやアスベスト、
ディーゼル排ガスと同じ「グループ1」に分類
ガンとの関係を示す「十分な根拠」があると述べた

IRIは、この発表があった10月31日までの週と、翌週に当たる
11月7日までの週における大手食品店の
ソーセージとベーコンの販売状況を調査
その結果、発表後2週間で300万ポンド(約5億6000万円)
前後の売り上げ減が見られた、としている

850 :菜々しさん:2015/11/24(火) 19:32:11.03 ID:mPLLCfv9
厚切りベーコン焼いてセロリとツマミにしてウイスキー飲むぞ

851 :菜々しさん:2015/11/24(火) 19:34:08.24 ID:mPLLCfv9
と思ったがマスタード切らしてたショーーーック

852 :菜々しさん:2015/11/25(水) 02:10:27.33 ID:E2pqSSWn
玄米の件、サンクス。
精米していない米ならむしろ安くするべきなんじゃないのかね?一定の需要はあるだろうになんで高く売るんだろ

853 :菜々しさん:2015/11/25(水) 02:39:08.12 ID:qTPg0AGu
>>852
俺が買ってる米屋では玄米の方が安い
玄米は精米すると一割目減りする
だから玄米10キロ買って、白米9キロ手に入れる事になる

ホムセンとかの白米は単品で出せないレベルの米を混ぜているので安い。これと玄米を比較したらダメ

854 :菜々しさん:2015/11/25(水) 09:32:33.89 ID:n9HnHoPq
炊飯器で一晩玄米水につけて発芽玄米にすると尚栄養にいいよ
黒豆や蕎麦ごめ・押し麦等混ぜて食感変えてる
家族で自分しか食べないから一週間分おにぎりにして冷蔵庫にいれてるわ

855 :菜々しさん:2015/11/25(水) 13:36:35.80 ID:iLlL/NJJ
世界保健機関(WHO)の外部組織、国際がん研究機関(IARC)が
加工肉に大腸がんリスクがあると発表して以後、英国の大手食品店で
ソーセージやベーコンの売り上げが急減している
調査機関IRIが23日公表した調査で明らかになった

IRCAは先月、加工肉をたばこやアスベスト、
ディーゼル排ガスと同じ「グループ1」に分類
ガンとの関係を示す「十分な根拠」があると述べた

IRIは、この発表があった10月31日までの週と、翌週に当たる
11月7日までの週における大手食品店の
ソーセージとベーコンの販売状況を調査
その結果、発表後2週間で300万ポンド(約5億6000万円)
前後の売り上げ減が見られた、としている

856 :菜々しさん:2015/11/26(木) 23:25:26.29 ID:c5CujMRl
少食でもいいけど
ビタミンミネラルはしっかり摂ろう

現代の栄養学は当てにならないから
摂る必要はないとか言っちゃう人は
ただのめんどくさがり

857 :菜々しさん:2015/11/28(土) 09:17:40.03 ID:Zh/NMrIV
チベット僧は大麦の粉をバター茶で練ったもの(ツァンパ)だけ食べて暮らしてる人とかいるらしい

>>841
小麦以外の麺類ってどうなんだろう?
十割蕎麦とか大豆麺とか…

858 :菜々しさん:2015/11/28(土) 13:59:29.09 ID:bIFFGHDC
>>857
チベット僧は大麦の粉をバター茶で練ったもの(ツァンパ)だけ食べて暮らしてる人とかいるらしい。
たけど総カロリーはかなり低いと思う。摂取量が充分に少なければ問題は起きないと思う。

十割蕎麦とか大豆麺とか、良いと思う。
でも十割蕎麦とかおいしくないよ。

859 :菜々しさん:2015/11/28(土) 14:34:59.46 ID:DM9Ypx2o
やすらぎの里で断食することに決めた

860 :菜々しさん:2015/11/28(土) 23:32:02.91 ID:5ywwFsgf
みんなは反動で暴食とかないの?自分は日頃の少食がたまに我慢できなくてか何日か暴食しちゃうよ、そしてまた少食に戻るの繰り返し。少食習慣化するの難しいな

861 :菜々しさん:2015/11/29(日) 00:36:15.10 ID:chwv60iR
>>860
糖質制限もしてるけど、そういうのはないよ、っていうか空腹感があまりないので意識的にバランス良くちゃんと食べるようにしてる。

862 :菜々しさん:2015/11/29(日) 11:44:42.80 ID:DAKc8A8S
断食ダイエットから過食症になり
更に過食嘔吐になって引きこもりになり人生終わった人なんかもいるから
体が飢餓状態になると脳に凄いダメージがあるみたいだね

863 :菜々しさん:2015/11/29(日) 13:32:48.81 ID:DWcM5sQF
モデルさんとかそうだけど
痩せ始めると服がカッコよく着こなせるし
褒められるし嬉しくなる
これ危険だよね
痩せられない人も大変だと思うけどわ

864 :菜々しさん:2015/11/29(日) 13:51:19.14 ID:chwv60iR
極端なことやってる人は最低でも毎日体重を計って記録するくらいのことはしないとね。
BMI 18 位からヤバいかも。

865 :菜々しさん:2015/11/29(日) 14:34:49.66 ID:NUbxuYwt
食べないBMI低いやらa1cが低いやら当たり前だけど正常らしいけどな
食べてBMIやら低い奴とごちゃ混ぜにしてる部分はある

866 :菜々しさん:2015/11/29(日) 15:30:12.70 ID:NUbxuYwt
ちょいポチャが長生きとか言うが
食べてたらそりゃ太るだろ
食べてても痩せる奴と混同してる
俺たちは食べないんだからさ
そりゃ痩せるよ当たり前

867 :菜々しさん:2015/11/29(日) 19:54:19.37 ID:XVDRW60U
吸収率も問題だよ
一般に太る人は少食でも太る
俺は痩せの大食いだったから食事はある程度以上はムダだと判断したパターン

868 :菜々しさん:2015/11/29(日) 23:10:38.90 ID:wCnPM5Q8
■加工肉摂取に「がんリスク」=毎日50グラムで18%増―WHO

【ベルリン時事】世界保健機関(WHO)の専門組織である
国際がん研究機関(本部フランス・リヨン)は26日、
ハムやソーセージなどの加工肉を食べると、
がん発症リスクが高まるという「十分な証拠」があると発表した
 
加工肉を毎日50グラム食べた場合、
直腸や結腸のがんになる可能性が18%増すという
個人にとってのリスクは「小さい」ものの、摂取量が増えれば高まると指摘した
また、牛や豚など赤身の肉にもがんを誘発する恐れがあると言及した
国際がん研究機関は、赤身の肉は栄養価が高いとした上で、
リスクとのバランスを踏まえながら
当局が「食事に関する最良の勧告を行う」必要性を訴えた
同機関は800以上の研究結果を分析し、見解をまとめた

869 :菜々しさん:2015/11/30(月) 00:40:55.21 ID:XFHOWaAt
肉食っても屁が臭くなるし、
お腹は張るし、何ひとつ良いこと
無いよな。
アボカドが世界を救うと思うよ。

870 :菜々しさん:2015/11/30(月) 01:01:41.65 ID:jk2WPkau
>>869
アボカド?
不味いし脂肪の塊だし何のために存在しているのかわからない食材。
なんで買うのあんなもん。買う理由は?

871 :菜々しさん:2015/11/30(月) 05:02:51.54 ID:xFdOIMlc
なに食ったっていいだろ
十割マズイもアボカドマズいも俺には信じられん

872 :菜々しさん:2015/11/30(月) 05:26:35.28 ID:rRQCAp5p
加工肉って腎臓やらにも悪そうだもんな
それと動物の脂肪は高い温度でないと溶けないから
血管に詰まりやすい油らしいな
ドロドロ血なんかいいわけないよな

873 :菜々しさん:2015/11/30(月) 05:40:26.41 ID:RdEXI2OA
未消化の脂が血液に混じるもんなのか?

874 :菜々しさん:2015/11/30(月) 08:08:45.24 ID:eJgzfGGL
今日の7時から6chで
40年間一日一食体に良いのか悪いのか
徹底検証だって

875 :菜々しさん:2015/11/30(月) 08:31:33.15 ID:XBamAx2A
逆に動物性脂肪を取らないと血管がボロボロになり脳溢血になりやすいだろ
昔の死因第一位、脳卒中

876 :菜々しさん:2015/11/30(月) 08:38:18.81 ID:XFHOWaAt
だから納豆食べておけば大丈夫だよ。

877 :菜々しさん:2015/11/30(月) 08:59:15.41 ID:GNvwITUq
>>874
これか

私の何がイケないの?
【1日1食しか食べない芸能人を最新遺伝子検査SP】 健康の為に1日1食しか食べない芸能人は本当に健康なのか?
▼ピンクレディー未唯mieの40年1日1食生活を最新遺伝子検査!肌年齢は?寿命は?結果に悲鳴
▼超ストイック菜食生活の歌手N…朝から逆立ち・肉は食べない


でもこの人おもいっきり整形してるからなあ

878 :菜々しさん:2015/11/30(月) 09:07:54.45 ID:50V5YLLL
骨密度測ってほしいな
カルシウム不足で骨粗しょう症になってそう

879 :菜々しさん:2015/11/30(月) 13:59:45.23 ID:oyx4mz5w
その時間見れないな、見る人いたら感想よろしくね

880 :菜々しさん:2015/11/30(月) 19:29:50.33 ID:qZRzHyIf
はやくTBSを見ろ
お前らの間違いに少しでも気づくように

881 :菜々しさん:2015/11/30(月) 20:05:10.22 ID:50V5YLLL
微妙な結論だったな

882 :菜々しさん:2015/11/30(月) 21:40:36.13 ID:rRQCAp5p
サンプラザはヨーグルト足すだけでかなり変わってたよな

883 :菜々しさん:2015/12/01(火) 07:02:08.53 ID:Y8901q8C
サンプラザ中野は完全菜食で一日一食
血管年齢と肌年齢がおじいちゃんだったけど
他は年相応で特に老化はしていなかった

MIEは一日一食で1500kcalをガツガツ食べていたけど
ダンスをしているので骨年齢は若かったが
肌年齢はおばあちゃんだった

一日一食で大量に食べるので
血糖値が一気に上がり体が糖化しているので
このままでは体が錆びて行くと言われていた

結果としては
3食小食で運動もするという生活が
一番健康的に生きられるという事らしい

884 :菜々しさん:2015/12/01(火) 07:07:11.59 ID:xT3WQ3oV
肌年齢の老化はまず間違いないのね

885 :菜々しさん:2015/12/01(火) 08:21:43.36 ID:9fs5MY2v
>>883
マジかよ

なんかがっかりだな

886 :菜々しさん:2015/12/01(火) 10:00:53.75 ID:9SkquVo+
女だから肌年齢はただ事ではないわ
三食少食に切り替えようかな、なやむ

887 :菜々しさん:2015/12/01(火) 10:17:26.20 ID:2yn/Do0U
ようするに運動しろ

888 :菜々しさん:2015/12/01(火) 13:34:55.68 ID:9SkquVo+
運動と両立はできないよね、してる人いるのかな
ジョギング毎日してた頃は倒れそうで少食なんて出来なかったよ
石原先生一食なのに筋トレでマッチョだよね

889 :菜々しさん:2015/12/01(火) 20:07:20.33 ID:o7jnpubi
そういえば菜食も1日1食もやめたのにこのスレ巡回に入れてた

890 :菜々しさん:2015/12/01(火) 22:44:35.00 ID:ndPq3BE3
サンプラザなんか最近話題のAGEやら
若返り遺伝子やらの条件を満たしててあれだもんな
がっかりだけど結果はわかって良かったかな
ただヨーグルトくらい食べてたら結果はもっと良かったんだろな

891 :菜々しさん:2015/12/01(火) 23:53:48.61 ID:qEztXw70
なんでこのスレでそんな話になるのかよくわからんが、ベジは老けて見えるのなんて常識じゃないのけ?
断食も若返りは内臓メインでしょ

892 :菜々しさん:2015/12/01(火) 23:55:19.33 ID:F0oakooy
年齢不相応には老けないっていうくらいの効果ってことでしょ。
老病死の大きな流れに抵抗することはできないっていう当たり前のことを再認識しただけだな。

893 :菜々しさん:2015/12/02(水) 08:01:06.95 ID:4f5/ZSaO
凄く我慢して一日一食で
結局体にそう良くも無いなら
やっぱり少なめに3食食べた方が良さそうだな

894 :菜々しさん:2015/12/02(水) 11:19:07.75 ID:R7entv6a
中野くんってボーカルなのに声が出てないね
元々あんな発声だったかな

895 :菜々しさん:2015/12/02(水) 11:42:09.75 ID:4f5/ZSaO
サンプラザ中野さん
声が出ていない上にろれつがまわっていなくて心配になった
動物性たんぱく質が嫌なら
大豆由来のソイプロテインを飲むのが良いのでは無いだろうか?

昔胃を壊してBMI14まで痩せてしまった時
胃が治って体重も元に戻った後に親や友人から
今だから言えるけど声が出ていなくてろれつもまわっていなくて
あの時はこのままもう死ぬんじゃないかと思った
と言われた事があるw

あまり痩せると良く無いね

896 :菜々しさん:2015/12/02(水) 12:00:34.40 ID:R7entv6a
動物性たんぱく質を一切摂らないヴィーガンの人ってサンプラザみたいになっていくのかな
ただ弱々しい、他の動物のエサみたいな気がした
例えば人間を食べるモンスターを飼育してしていて、それ用のエサがヴィーガン

897 :菜々しさん:2015/12/02(水) 13:30:43.99 ID:mebUv6Vw
>>895
ずい分前からそんな感じだったように思う

898 :菜々しさん:2015/12/02(水) 13:31:54.33 ID:B2pfgV0f
一日三食はだるいだけの不健康だった
ことが判明!
http://fabyoon.blog.fc2.com/blog-entry-1571.html?sp

899 :菜々しさん:2015/12/02(水) 14:52:18.33 ID:4cQN+MWB
個人差によるだろ

900 :菜々しさん:2015/12/02(水) 14:52:39.34 ID:mebUv6Vw
腸内洗浄液を無許可販売=業者ら逮捕、健康被害も―警視庁
時事通信 12月2日 12時10分配信
120
 腸内をきれいに保ち便秘を改善するなどと効果をうたい無許可で医薬品を販売したとして、
警視庁生活環境課は2日までに、薬事法(現医薬品医療機器法)違反容疑で、健康食品販売会社ディーセントワーク(東京都中央区)の実質経営者吉沢三代子容疑者(70)=港区六本木=ら3人を逮捕した。

901 :菜々しさん:2015/12/02(水) 17:16:31.52 ID:OfV1oeNl
サンプラザ中野は爆風スランプ全盛期のときマッチョに見せようとしたのかプロテイン飲みまくってたらしい
そのせいで体壊して男性機能死に掛けたとか
それからずっと菜食みたいだし摂食障害でも抱えてんのかもな

902 :菜々しさん:2015/12/02(水) 19:36:37.92 ID:Ly58LAbx
水野南北の本にも書いてあるんだけどさ、結局ヴィーガンにしたところで
食べる量が変わらないのは下賤の心で、肉も魚も食べることは必要なんだよな(特に高齢に
なるほど必要だと説いてる)
とにかく南北は「少食」という一点に力を入れることが大切だと言っていて、
米は一切食わず麦飯や少量の酒や肉や魚を食べていた(麦飯は玄米の何倍も栄養価が
高いから少量で済む)

903 :菜々しさん:2015/12/02(水) 20:33:07.97 ID:csQXQYJY
>>895
BMI14からどこまで増えた?
自分今20代で胃を悪くしてbmi14切るぐらイなんだが
無事に元の体型になれるのか心配

904 :菜々しさん:2015/12/02(水) 20:38:47.83 ID:3bbotkl5
ルイジコルネロ?の本でも
とにかく少食、超少食が大事だと
食べ物の中身より量が強調されてたな
極端にこだわらずに本当に食べたいものを少し食べる位でいいかも

905 :菜々しさん:2015/12/02(水) 22:29:55.13 ID:88+SxQ/Z
中野くんは常にチャレンジャーだからな
素人が株やるブームの先駆けだったし、チョコチョコした仕事もセンス尖ってて、
失敗してもいいやという感じで昔から面白いよ

906 :菜々しさん:2015/12/03(木) 07:22:52.76 ID:DcCHDLEL
>>903
今はBMI19〜20位まで増えたよ
胃が悪いと辛いよね
無理すんなよ

907 :菜々しさん:2015/12/03(木) 20:31:55.17 ID:OErF3crY
>>902
それじゃあ、少食というより、
高栄養の物を少しにしただけじゃん。
結局、栄養は、いるんじゃん・・・。

908 :菜々しさん:2015/12/03(木) 21:12:22.17 ID:pbcglso+
>>907はこのスレ始まって以来のバカでは

909 :菜々しさん:2015/12/03(木) 21:35:38.66 ID:KaFxtGQs
うちの近くの、黒人が握ってる寿司屋に行くようになって
小食になった

910 :菜々しさん:2015/12/03(木) 22:32:37.84 ID:S6LKYw6C
>>909
横浜B級スレの人?

911 :菜々しさん:2015/12/03(木) 23:03:39.81 ID:eiHv57r4
>>907
902だけど、どういうこと?
>>904
それはダメなんだよ
少食にするのは「一物全体」の考えが必須だから

912 :菜々しさん:2015/12/04(金) 11:14:04.31 ID:7boEp5AA
>>906
ありがとう
がんばるわ

913 :菜々しさん:2015/12/06(日) 00:09:49.91 ID:JlqNrbbf
>>883
菜食も一日一食も若返るならいいんだけど
肌のハリがなくなるのがなあ…
動物食が多い人とは相容れなくなるし

914 :菜々しさん:2015/12/06(日) 01:46:52.83 ID:gyDB5pFc
>>913
友達減ったわ。
一緒に行ける店が減るからね。
でも、最近はベジの店がだいぶ増えたね。
海外からの客が増えたからだろうね。

915 :菜々しさん:2015/12/06(日) 07:11:05.61 ID:oSS+cWGY
>>883
二人とも AGE とかに無頓着なのが理解できなかった。

916 :菜々しさん:2015/12/06(日) 09:45:54.08 ID:Bcrj6v72
>>915
HAGEだね。

917 :菜々しさん:2015/12/06(日) 13:51:56.87 ID:L5UkT4Wn
サンプラザはAGEやら高くないだろ
サラダやらおにぎりやらしか食べないんだからさ
それであの結果は残念だな
それともポテチやらはよく食べてたのかな

918 :菜々しさん:2015/12/06(日) 15:11:07.06 ID:43+86P/G
好転反応だろ
体調が悪いのや、数値が悪いのはすべて好転反応でOK

919 :菜々しさん:2015/12/06(日) 19:53:55.03 ID:h+3uz8Wj
わざわざ
老けて病気にもなりやすく短命になるのに菜食してる人たちは
一体何が目的なの?
どっかのカルトに洗脳されているの?

920 :菜々しさん:2015/12/06(日) 20:16:34.35 ID:3AG9Yv8G
サンプラザは、小腹が空いたらかぼちゃの種を食べると言ってたな
あの人は健康体じゃないのが検査しなくても様子から分かる

921 :菜々しさん:2015/12/06(日) 22:45:40.56 ID:Owsb2dda
>>919>>920
喫煙と同じ
自分は喫煙は人に迷惑かかるから死ねと思うが(受動喫煙以外に息が臭いなど物理的に迷惑)、
どちらにせよ本人にとってそれが快適なんだから問題ない
運動にしたって、ジョギング・ストレッチくらいならトータルで体に良いが、スポーツまでなると完全に体に悪いわけだし

922 :菜々しさん:2015/12/07(月) 10:55:44.19 ID:Z6v+xw2u
喫煙してるジジイで身体まで
ヤニの臭いを発してるヤツって
一体どういう身体になってるんだろう?
太ってるヤツはさらに汗の臭いまで
プラスされてて、本当に生ゴミみたい。

923 :菜々しさん:2015/12/07(月) 13:26:21.81 ID:eFkE7AJg
肺の内壁は真っ黒なタールがべったりくまなく張りついている。

924 :菜々しさん:2015/12/07(月) 14:25:15.08 ID:b3urTw/W
電車や飛行機でヤニ人間が隣に来ると吐きそうになる

925 :菜々しさん:2015/12/07(月) 14:43:56.48 ID:eFkE7AJg
ヤニ人間+糖尿病の奴がいるんだけど、通り過ぎるだけで臭いでわかる。
死臭だろ、ほとんど。

926 :菜々しさん:2015/12/07(月) 16:54:42.26 ID:mX0rFbhD
たばこも止めにくかったというか
何年たっても吸いたくなるからたまに吸ってたが
あまりに喉が痛くて危険を感じてやめた
肺に入れたくないから葉巻みたいにくゆらせてたんだが
その変な吸い方が喉にきたみたいだ

927 :菜々しさん:2015/12/07(月) 20:15:14.03 ID:qSCVultx
砂糖は固形物でタバコは気体だよね。血管内を流れる血液になったとき、砂糖のほうが
影響力は大きいと考えられるね。

あと、おおもりさんなどは、煙でいぶすと言う事は、燻製と言うものがあるように
ぎゅっと縮める(陽性)作用があると言っています。

ガンは広がる(陰性)作用だから、早い話しガンを押さえる効果があると言うことです。

ただそれには条件があって正食をして血液がキレイであると言うものがないと、やはり
タバコのけむりにある有害物質(陰性)にやられると言う事です。

自分から見れば、タバコも吸わないほうがいいわけだけど、マクロを厳格にやって
いる人の嗜好品としての効果があると言う所かな?

928 :菜々しさん:2015/12/07(月) 20:38:42.81 ID:2VI2BWiR
オカルト陰陽説かよw

929 :菜々しさん:2015/12/07(月) 23:37:54.63 ID:RQeiRE2E
ちょっと前に気分転換にタバコ吸ってみたら一箱吸いおわらないうちに、なんか頭の血管が詰まる感じがしたw
あと、何日か夢見が悪かった
部屋や服や口が臭くなるし、やっぱ吸わないことにしたわ
依存してでも精神をリラックスさせたいんだけどな
ペットを飼えるといいんだけどちょっと無理かなあ

930 :菜々しさん:2015/12/08(火) 00:41:14.20 ID:BKMFy2nc
精神科行って抗不安薬貰えよ
ふわっと楽になるよ

931 :菜々しさん:2015/12/08(火) 03:47:32.44 ID:5+ZMFX1e
タバコの葉は福島産だよ
ニコチン+セシウムを吸い込んでる=吐き出してる訳

932 :菜々しさん:2015/12/08(火) 05:36:17.28 ID:JRC9L4J1
今度は放射脳かよw

933 :菜々しさん:2015/12/08(火) 09:46:30.17 ID:eLFLanuc
統計見るとフクシマ以降明らかにおかしいんだよね
甲状腺がんと死亡者数の高安定っぷり

934 :菜々しさん:2015/12/08(火) 10:20:38.60 ID:HqCQWjTs
お前、岡山大の津田とか信じてるだろ?w

935 :菜々しさん:2015/12/08(火) 10:27:38.64 ID:HqCQWjTs
ちなみに津田は甲状腺がんの発生率が50倍になってるとか発表した大学教授な
すぐに海外の医学雑誌で信憑性がないって批判されたw

日本の原発反対派って本当にこういう学者を信じちゃうやつがいるんだよな

936 :菜々しさん:2015/12/08(火) 10:32:23.89 ID:9B2HJSsK
統計的に甲状腺ガンは増えてないが

937 :菜々しさん:2015/12/08(火) 10:43:46.71 ID:KIzaQMxe
>>905
ただ単純に株で失敗したからのような気がしないでもないけど…

938 :菜々しさん:2015/12/08(火) 14:32:30.30 ID:sipSMm49
>>929
30分は陽にあたりながらウォーキンかサイクリングをしよう。
朝起きてやると体内時計リセットも同時にできて睡眠も良質になり良循環ができるようになるよ。
続けてると体が軽くなって活動的になり、ますます良循環になるよ。

939 :菜々しさん:2015/12/08(火) 20:18:36.42 ID:qSq8Fkuv
>>927
こいつ何言ってんの?

940 :菜々しさん:2015/12/08(火) 20:21:44.53 ID:qSq8Fkuv
>>938
連日前夜のアルコール抜けねえのに
そんな事出来るわけねーだろクソが!

941 :菜々しさん:2015/12/08(火) 20:53:48.68 ID:sipSMm49
>>940
酒もやめられねえで、少食・不食・断食もねえだろ、身のほどを知れ!

942 :菜々しさん:2015/12/09(水) 08:23:10.24 ID:IbcJ+4P+
断食しながら酒飲んだら最悪な気分になりそうだなw

943 :菜々しさん:2015/12/09(水) 14:48:07.13 ID:TFljYMwG
それアル中人生まっさかさまだろ
俺は元々酔うのが嫌いだが、年に数回のハレの日には付き合いで飲む
空腹だと内臓が焼けるようになるから、毎日だと死ねるな

944 :菜々しさん:2015/12/09(水) 18:28:41.87 ID:/zdOc7lI
今時アル中て・・・アルコール依存症
これ昔は薬物中毒括りだったのが実は精神疾患でしたってケースが殆ど
最近は小食不食も摂食障害として軽度の精神疾患状態に分類される

945 :菜々しさん:2015/12/09(水) 19:38:01.71 ID:IbcJ+4P+
>>944
別に俺は病気で不食続けてるわけでもないけどな
食べようと思えば食べられるし
自分の意思でやってれば病気じゃないだろ?

946 :菜々しさん:2015/12/09(水) 21:40:38.70 ID:YH8B5o9W
一般常識では少食不食も病気になるんだよな
常識で考えてると不食はムリそう

947 :菜々しさん:2015/12/09(水) 21:53:33.35 ID:/zdOc7lI
>>945
アル依もまったく同じ主張をするんだよ
別に自分は病気で酒飲み続けてるわけでもないし
酒止めようと思えばいつでも止められるし
自分の意思で飲んでれば病気じゃないだろ?
ってね

948 :菜々しさん:2015/12/09(水) 22:18:47.64 ID:YH8B5o9W
>>947
病院いれられて拘束されて幻覚見たアル依知ってるけど、自分の自由があるとやめられないって言ってたわw
人によるんじゃないのかな

949 :菜々しさん:2015/12/09(水) 23:57:26.43 ID:TFljYMwG
アル中って本人の意思と無関係に手足挙動が震えてて本当に怖い
あと、アル中だから馬鹿にしても良い、依存症なら同じ扱いに出来る、なんて話は一切してないからね

950 :菜々しさん:2015/12/10(木) 00:05:01.64 ID:n+yZS/BT
酒に弱いとアル中アル依になりやすい

951 :菜々しさん:2015/12/10(木) 07:36:30.57 ID:iIP6wfmQ
年末から付き合いで暴飲暴食が増えそうなので
内臓を休める意味でそれまで断食してみる
昼は野菜一日これ一本を1本だけ飲む事にする

952 :菜々しさん:2015/12/10(木) 18:38:10.05 ID:yb1+z+JP
>>951
止めた方がいい

953 :菜々しさん:2015/12/10(木) 22:56:30.57 ID:dxTegZxY
一日に野菜ジュース一本?
昼だけなら断食ってほどでもないけどいいんじゃないの

954 :菜々しさん:2015/12/10(木) 23:35:21.37 ID:oOL6pvij
たまにやる分にはいいんだよ
俺も今ダイエットの為に菜食してるけど
それを信仰しちゃだめだよ
食う物で心は変わらない
何を食っても心の価値は変わらないよ
それ目的でやってるなら
それは間違いだよ
牛豚鶏野菜それぞれ生きている命だ
どんな命をもらっても
それを使うヒトが腐ってたら
それはその奪った命への冒涜だ
野菜も果物も生きている命だ
その種を育てて命を育もうとしているのならまだわかる
あんたらはその種を捨てて命を繋いでいないじゃないか

955 :菜々しさん:2015/12/11(金) 00:02:38.74 ID:KfNus2Rn
>>954
んなこたあない
肉はやっぱり肉
野菜は野菜
豚殺して食べるのとジャガイモ掘って食べるのでは違うと思うわ
まあ感じ方は人それぞれだから同じと思う人はそうなんだろうけどw

956 :菜々しさん:2015/12/11(金) 06:52:24.22 ID:Hry7sBkU
ジャガイモ作ってないくせに

957 :菜々しさん:2015/12/11(金) 06:54:37.91 ID:Gp2xFGvq
豚殺したこと無いしわかんな〜い(*´ω`*)

958 :菜々しさん:2015/12/11(金) 08:09:27.27 ID:aonsvCtN
>>952>>953
一日の食べる量が昼に野菜ジュース一本だけ飲む感じです
ダイエット目的でも無いのですが
昨日一日食べなかっただけで今朝は1.2s痩せていてビビッたw

>>952
20日の付き合いの飲み食いの会までの間なので
大丈夫です

959 :菜々しさん:2015/12/11(金) 20:55:03.84 ID:7GIVBNfp
>>958
こういう人が心不全とかで突然死するんだろうな

960 :菜々しさん:2015/12/11(金) 22:03:59.47 ID:f5ODEqW3
他人様に迷惑掛けるタイプだな

961 :菜々しさん:2015/12/12(土) 03:08:09.49 ID:T1ElJ0ji
>>957
お前のかわりに誰かが殺してくれてんだよw
感謝しろ

962 :菜々しさん:2015/12/12(土) 10:03:25.32 ID:kV87TyPL
穢れた仕事は見えないところで誰かがやってくれてるからな

963 :菜々しさん:2015/12/12(土) 13:18:56.26 ID:2kCA0U1O
豚って可愛いよね

964 :菜々しさん:2015/12/12(土) 17:27:48.62 ID:yd0bASS3
豚はイルカと同じ位の知能があるらしいね

965 :菜々しさん:2015/12/12(土) 18:37:54.76 ID:tWdvddqX
しかもお前らのお袋さんより綺麗好きときたもんだ

966 :菜々しさん:2015/12/12(土) 18:46:10.75 ID:YPlSiKcc
しかも美味しいとかすごい

967 :菜々しさん:2015/12/12(土) 23:34:50.27 ID:5re1G48H
明日の晩酌は豚肉で決まりだな

968 :菜々しさん:2015/12/13(日) 00:04:16.56 ID:wfBAtQg9
宗教上の理由で豚の脂が食べられない

969 :菜々しさん:2015/12/13(日) 04:04:13.88 ID:Hf5g6Bu7
それは宗教上の理由じゃなくて体型上の理由だろ?

970 :菜々しさん:2015/12/13(日) 21:40:27.19 ID:Y8qtt6DP
今週のSPAに人間の祖先は炭水化物をとっていないとあるな
脂肪を取ってそこからエネルギー源を生成していた

971 :菜々しさん:2015/12/13(日) 22:02:34.06 ID:wF6E1VoZ
どうして平均寿命が30〜40歳の頃を基準に考えるんだろう

972 :菜々しさん:2015/12/13(日) 22:12:22.40 ID:l0OswwTp
>>971
その時代に今の医療だけを与えたら結構長生きするかもよ?
昔は食中毒や感染症で死にまくったからね

973 :菜々しさん:2015/12/13(日) 22:15:02.23 ID:iC3zpx55
確かに5歳までに死にまくったら平均ではそうなるな

974 :菜々しさん:2015/12/13(日) 22:16:21.59 ID:Y8qtt6DP
人間の祖先は平均寿命10歳くらいじゃね?

975 :菜々しさん:2015/12/13(日) 23:20:11.17 ID:kV+HwR4N
>>974
どうやって子供作るんだよw
出来るのかな?

976 :菜々しさん:2015/12/13(日) 23:31:37.90 ID:wfBAtQg9
何言ってんだこの人

977 :菜々しさん:2015/12/13(日) 23:35:22.15 ID:F/fzvfhD
>>975
面白いなお前

978 :菜々しさん:2015/12/13(日) 23:46:45.88 ID:ZV3emJtf
>>975
あんたがナンバーワンだ

979 :菜々しさん:2015/12/14(月) 00:04:47.24 ID:t3wHEpEQ
>>974
幼児死亡率がとても高い時に「平均」を算出しても、その数字が何を意味するのかがよくわからなくなる。

980 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 12:54:36.61 ID:ziEFOQUU
平均の無意味さを笑ってるレスに対して、
平均の無意味さを笑ってるレスしてどうする

981 :菜々しさん:2015/12/15(火) 16:34:04.16 ID:t+5J28L0
ベジタリアンやってる人、顔が土色にならない?

982 :菜々しさん:2015/12/15(火) 17:00:20.69 ID:DarG4eYR
食事の少し前になるといつも顔色悪いよ?って心配される
ご飯食べた後はすぐ血色もよくなるんだけど、お腹空いてくるとまた顔色が悪くなるみたいで大丈夫?って言われる

983 :菜々しさん:2015/12/15(火) 17:41:16.95 ID:HbNyHPem
俺は常に土気色だな〜
ビーガンはヤバいのかな?

984 :菜々しさん:2015/12/16(水) 00:07:01.38 ID:/Gl37gE/
薬剤師の付き合いある人に指摘されたんだよね、顔色悪い・土色してるから野菜のみはオススメしないって、ベジタリアンに多いってゆってた。自分でもそう思ってたから、肉も入れた生活に変えたんだよね。気にならないならいいけど、女だから雰囲気ご貧相になるのはいやだな

985 :菜々しさん:2015/12/16(水) 05:00:39.94 ID:OQ4+icMT
肉を食べると体臭が確実に臭くなるよ

986 :菜々しさん:2015/12/16(水) 06:18:45.24 ID:WY+xK6hB
お前が臭いのは肉に関係ないから

987 :菜々しさん:2015/12/16(水) 08:05:07.55 ID:xtzRkkAM
いきなり肉なの?
植物性たんぱくや卵や乳製品や魚あたりからなのでは?

988 :菜々しさん:2015/12/16(水) 08:18:16.12 ID:FQezWuiq
ソイミートって美味しいよな。
アレは手作り出来ないのかな?

989 :菜々しさん:2015/12/16(水) 22:22:34.36 ID:VGu7M94U
(四足の)肉って、実は調理方法によって美味いだけで肉自体は大して美味くないんだよ
この事実を世間はなかなか納得しない、というか、
宗教なのかというくらいありがてえありがてえ美味ぇもんだぁ自分はお肉様を食っているのだぁと勘違いしてる

これ、うなぎの蒲焼きだと割と受け入れてくれる理論なのに(うなぎよりもタレが美味いのだ)、
肉みたいに常にスーパーで一区画占めてると自然とそうなっていくもんなんだろうな
ちなみに食道楽の親戚に恵まれて、美味いものばかり食って来た人生だと思う

990 :菜々しさん:2015/12/16(水) 22:52:15.54 ID:RVga6Z51
牛刺し馬刺しレバ刺し
ステーキはレアで塩コショウ
牛のたたき美味いのう
生でシンプルに食うと肉の旨みがわかるわ

991 :菜々しさん:2015/12/16(水) 22:54:16.22 ID:VGu7M94U
違いがわかる事と美味さがわかる事を混同しがちなんだよね
違いは誰にでもわかる

992 :菜々しさん:2015/12/16(水) 23:11:05.71 ID:zSpHAxda
>>989
その文章って米や野菜に置き換えてもしっくり来ちゃうよね

993 :菜々しさん:2015/12/17(木) 00:50:36.91 ID:pjgdi5kz
>>992のレスは>>989を肯定するものだが、
しかし何故うなぎの例が示されているのかについて説明できない

994 :菜々しさん:2015/12/17(木) 01:38:50.13 ID:WFDXoE37
植物より魚類、哺乳類のが人間の体に近い
だからより栄養を吸収できるから美味しいと感じるんだよ

が、その栄養が足りてれば旨いとも感じなくなる
それは妊婦が土壁を食したがったりするのに
我々には土壁が美味しそうに見えないのと同じ現象

995 :菜々しさん:2015/12/17(木) 07:46:29.88 ID:tdAB7thM
鰻は蒲焼きより白焼き派の俺には何を言ってるのかさっぱり解からない

996 :菜々しさん:2015/12/17(木) 08:34:42.81 ID:7o2nNt66
味音痴に味覚を知れっていうのは無理なことなんですよ

四つ足とか書いてるアホだから

997 :菜々しさん:2015/12/17(木) 09:10:28.96 ID:Ncv61D/Y
>>984
超肉食の炭水化物が人類を滅ぼすの著者の
夏井医師は
超顔色が悪くていつ見ても顔も肌も土気色だよ

肉を食べれば健康と言う事実は無いと思う

998 :菜々しさん:2015/12/17(木) 10:20:41.89 ID:7o2nNt66
人間は雑食だものw

バカベジには理解できないんだろ

999 :菜々しさん:2015/12/17(木) 11:15:52.67 ID:wfHaCQ5T
極端はダメってこったな

1000 :菜々しさん:2015/12/17(木) 11:31:15.00 ID:ATpAjdDe
ラーメンばかり食ってる俺の友人も
顔が土気色でヤバそうなんだよな。

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