5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

少食・不食・断食スレ

1 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/02(月) 21:45:27.33 ID:4oHiTdZg
動物を食べないだけでは飽き足らず
その他の食べ物も出来る限り減らそうという者共よ集え

2 :夜のタンポポ ◆TANPOPOs/9aH :2014/06/03(火) 17:29:41.98 ID:+1bWNUEv
耐えられねえぜ

3 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/03(火) 19:09:38.17 ID:iiEDnYCh
とりあえず6月6日から半断食するわ
今日から糖質制限食で準備する

4 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/04(水) 03:51:19.03 ID:HjUfbhyu
かれこれもう20年程一日1食を続けている
40代だけど20代に見られるよ

5 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/04(水) 08:47:19.19 ID:bk2KDSdz
水と空気だけで生きるのが憧れ
文字通り「霞を食って生きる」生き方

6 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/04(水) 23:02:22.17 ID:t/ECTC4N
真のピュアニストは植物は殺さないとフルーツだけ喰うらしいぞw、種は捨てるくせに
まあ生きてるだけで胃酸などで大量の常在菌やヴィールスを殺してるんだけどね
毎日口から吸い込んだダニ等も死んでる。主な死因は口の中での水死だがwwwwwww

7 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/05(木) 00:01:07.36 ID:lZ1uCh6t
◎自治スレからのお知らせです

名無し欄の変更を行います。
良い案のある方は6/7(土)までに下記の自治スレにご連絡下さい。
 (例)名無しのベジタリアン@転'載は禁,止
その中から翌6/8(日)の投票によって決定します。
ひとりでも多くのご参加をお待ちしております。
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1401268891/

8 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/05(木) 00:14:09.38 ID:1EytsuNc
>>6
ちなみにウイルスは生物ではない

9 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/06(金) 18:45:51.79 ID:VAzezGoZ
断食一日目
身長 170 cm 体重 57.7 kg

さすがにまだ大した変化はない
飲み物は有りの方向で
練り胡麻を濾して湯に溶いたものも少量飲む

10 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/06(金) 23:44:26.49 ID:n52/A+Qz
飲み物無かったら死ぬぞwww

11 :夜のタンポポ ◆TANPOPOs/9aH :2014/06/06(金) 23:49:50.34 ID:NhpEr6mp
俺もやろうかな
健康というか節約したい

12 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/07(土) 05:12:19.40 ID:8Z0XhY+K
>>10
前に水なしでやったら3日が限界だった
すごい人だと10日以上できるらしいけど…

>>11
徳用の高野豆腐を買ってきてほとんどそれだけ食べてると栄養コスパいいよ

13 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/07(土) 19:33:12.91 ID:NzF5ZJ+z
>>9
目標何日なの?

体に負担が掛かるから俺は年に一度しかしないけど
今年は夏の瞑想キャンプの前後に組み込もうかな

14 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/08(日) 00:30:57.58 ID:jnwOL+HK
断食っていきなり始めても平気なの?

15 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/08(日) 00:59:53.01 ID:rnzE3Ju+
>>13
予定は未定
様子を見ながらだけど10日ぐらいはするつもり
その辺りから効果がピークになる気がする
脈拍とか下がるし瞑想とは相性良いかもね
夏はあまり産熱しなくていいから断食しやすい
今日からしばらく冷えるけど…

>>14
少しずつ食事、特に糖質を減らしてから入ると馴染みやすい
断食未経験なら1日とか短期間から始めて徐々に伸ばした方がいい
復食(元の食事に戻す)のときに薄れていた食欲が爆発的に戻ってくるから
その時に欲のままドカ食いすると間違いなくお腹を
壊して大惨事になることもあるから気を付けて

16 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/08(日) 08:48:34.21 ID:C8YpuD+p
断食は3日目から少し変化が起こるよね
水だけで3日目から寝起きの口臭までしなくなった

17 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/08(日) 11:38:49.84 ID:tmk2tvCs
>>15
>夏はあまり産熱しなくていいから断食しやすい

ああ、そういう考え方もあるか
冬の方が代謝が落ちて楽かと思ってた

日数はジョジョに伸ばして行くのもいいよね
俺は前回2週間だったけど丁度調子が出て来た時にやめちゃった感覚だったから
今回は3週間やってみる

18 :名無しさん@野菜いっぱい :2014/06/08(日) 20:23:40.52 ID:+a2hxaLK
三日目
体重 56.9 kg

唇の皮がむけ初めて手の甲がスベスベになった
いつもの反応だけど、やや始まるのが早いかも

>>17
無理のない範囲で頑張ってね

19 :菜々しさん:2014/06/09(月) 18:21:10.54 ID:KEbDh2xv
ネット版のホストみたいなの発見。

イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。

誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。

20 :菜々しさん:2014/06/10(火) 13:25:58.28 ID:b5iMzT9+
test

21 :菜々しさん:2014/06/10(火) 23:39:39.95 ID:P79WVeBi
五日目
体重 56.1 kg

体重の減少ペースは前より遅くなったかも
若干頭痛がする

22 :菜々しさん:2014/06/11(水) 02:30:31.62 ID:QoHD/DIg
今が一番大変そうだな〜

ちょっとパワーをあげよう

23 :菜々しさん:2014/06/11(水) 13:54:49.25 ID:K0TWNvWm
今日から自分も水だけでやってみる
1週間くらいやりたいけと3日出来たら考える事にしよう

24 :菜々しさん:2014/06/11(水) 23:03:04.38 ID:QoHD/DIg
うん
腹が減ったら
「これは単に胃が空っぽのサインを俺に送ってくれてんだな〜よしよし」
ってほっこりすればいいよ

25 :菜々しさん:2014/06/13(金) 00:56:40.93 ID:0h0OXw6z
七日目
体重 56.4 kg

なぜ増える…
起床がやや辛い以外は頭もすっきりして体調良好
言い忘れたけどオリーブオイルと黒酢も一日大さじ一杯ぐらい飲んでる
明日からは水だけでいってみようか
実践者が増えるのは嬉しいね

>>24
自分の感覚や意識の変化を客観的に観察するのはとても大切に思う

26 :菜々しさん:2014/06/13(金) 16:13:54.97 ID:IsdMHnOG
>>6
不食や断食は殺さないことが目的ではないでしょ
どうせすべてのものはいつか死ぬんだから

健康になるため、つまり自分のため、それが目的なんだよ

27 :菜々しさん:2014/06/13(金) 18:05:42.86 ID:i7QAUICS
どうせ死ぬから殺して良いんなら警察いらないだろ
いろんな目的があると何か問題でもあるのか?

28 :菜々しさん:2014/06/13(金) 21:21:36.88 ID:65wBhQNL
ジャイナ教とかの断食は思いっきり不殺生目的じゃね

29 :菜々しさん:2014/06/14(土) 14:45:17.01 ID:A2teTggg
>>26
断食したら不健康どころか最終的には死にますよw

健康目的じゃないと思いますよ


過食した現代人がダイエットのつもりでやるのは勧めません

30 :菜々しさん:2014/06/14(土) 20:48:42.01 ID:VATs2e74
http://www.youtube.com/watch?v=oA-eI2WQLRU
健康や治療効果が見込めることも事実
潰瘍性大腸炎を断食で治した人もいる

31 :菜々しさん:2014/06/15(日) 00:13:24.92 ID:rdpDgRIa
九日目
体重 54.7 kg

割と体重計が当てにならない気がする
やや立ち眩みあり
階段を昇るのが辛い
この頃になると「どうしてこんな事してるんだろう…」
という思いが首をもたげてくる

32 :菜々しさん:2014/06/15(日) 17:44:04.19 ID:GQ21m2Ov
>>31
体重減らないのは不思議だね

そろそろ筋肉や骨の質量が落ちてるはずだけど

で、なんでこんな事やってるんだっけ?w

33 :菜々しさん:2014/06/15(日) 20:29:12.84 ID:GQ21m2Ov
>>30
おっと
確かに荒療治だけどそういう手段もあるね

34 :菜々しさん:2014/06/15(日) 22:38:27.82 ID:FmN07cl2
筋肉量は減らしちゃいかんと思いますが、、
拒食症のさくら体型目指しているなら別ですがね

仙人とか超能力を付けたいとか?

菜食におけるスピリチュアルをつきとめたい気持ち分かります。
私も一度、透視?不思議な事があったので。ヴィーガンです。

でも、痩せすぎによる不調もありました。
ほどほどにご自愛下さいませ。

35 :菜々しさん:2014/06/17(火) 00:38:51.22 ID:xs+5ya44
十一日目
体重 55.3 kg

立ち眩みと頭痛が酷かったので昨日からはやっぱり飲物ありにした
断食の動機としては豆腐メンタルの改善が一番の理由かな
イライラしずらくなるのは確かに感じる
空腹によって抗ストレス作用のあるグレリンが分泌されるそうだ
あと断食後に何かを食べた時の高揚感や多幸感がすごい
もちろん命の犠牲を減らしたいという気持ちもある
オカルト脳だからヨーガや道教・仙道思想の影響もある
何も食べずに生きるのが理想

36 :菜々しさん:2014/06/17(火) 22:15:00.50 ID:BwTlXrmG
http://muenshoku.web.fc2.com/kouza31sin.htm

37 :菜々しさん:2014/06/17(火) 22:50:37.04 ID:Hz7PJ7nn
血圧低いから積極的に塩分採ってる

38 :菜々しさん:2014/06/18(水) 00:12:24.15 ID:URdi+rMI
>>35
11日間乙でした
ミルマグは使わなかったの?

39 :菜々しさん:2014/06/18(水) 22:01:21.51 ID:n7v2APpv
十三日目
体重 54.1 kg
終了

計 3.6 kg減
だいぶ飢餓耐性がついてきたのかな?
精神的に劇的な作用はないけど穏やかに効いている気がする
食生活が乱れたとき一度リセットするのにもいい
豆腐おいしい…

>>38
甲田式?
薬品の類いはあまり使いたくないのでなし
飲尿すると快便になる

40 :菜々しさん:2014/06/18(水) 23:21:17.99 ID:qc4lhFLT
>>39
甲田の事は知らないです
ミルマグは有名なベジブロガーさんが使ってたのでそれ真似てみたんけどマズイねーw

41 :菜々しさん:2014/06/20(金) 20:24:43.69 ID:EQw8gOWd
>>39
終了おめでとう

食べ過ぎないようにね

>>40
ミルマグって何?
何するもの?

42 :菜々しさん:2014/06/20(金) 21:28:47.76 ID:Q062K6vz
スイマグのがいいんだろうがマグミット使ってるわ

43 :菜々しさん:2014/06/20(金) 22:19:54.99 ID:OJ9K7vb8
>>41
下剤
腸壁の傷を治すって言ってる人もいるけど真偽はわからん
医薬品である以上は動物実験使って開発してるのかな…

44 :菜々しさん:2014/06/20(金) 22:58:00.94 ID:EQw8gOWd
>>43
へえ
こりゃ知らなかった

まあ2日食べないと自然に胃腸は空っぽになるよ
人によっては宿便が出るらしいけど俺は常に快便だから出ないね

45 :ローフード◇酵素:2014/06/23(月) 04:08:44.03 ID:bp8KOMo8
おすすめの食べ方や食材おしえれ

46 :菜々しさん:2014/06/23(月) 04:09:56.71 ID:bp8KOMo8
あっ板立てようとしてたら間違えたww

47 :菜々しさん:2014/06/23(月) 04:10:26.33 ID:bp8KOMo8
あっスレッドだwww

48 :菜々しさん:2014/06/23(月) 06:51:01.31 ID:V+hy0XPH
断食ばかりだと失明するよ

49 :菜々しさん:2014/06/24(火) 02:19:16.51 ID:hYUc59mx
飲尿療法を発案して世に出した科学者は、相当のドSなんだろうな
SM趣味も他に害を与えるとなるとかなりの有害だな。因果がヤバイ
他の科学者は排泄物は体に不要なものでありバイ菌も居て非常に危険なものであると常識的見解を述べている。

50 :菜々しさん:2014/06/24(火) 14:00:09.02 ID:blzr5dN/
飲尿療法発案した科学者って誰よ?
昔からある民間療法じゃないの?

51 :菜々しさん:2014/06/25(水) 00:32:30.72 ID:ceRfDJx8
排泄時の尿は無菌状態ってのが最近まで医者の間では常識的見解だったけど

52 :菜々しさん:2014/06/25(水) 01:35:29.21 ID:u+ND6wyp
飲尿療法を1990年 「奇跡が起きる尿療法」と本にして広めたのは中尾良一だろ
著書により特に御老人を騙し続けて、自分の尿を飲ませるといった奇行に走ったwwwww
科学の進んだ今は無効だがベジタリアンになった挙句に自分のおしっこを飲むってどんな気分??

まあ中尾良一は戦時中の徴兵で歪んでしまったキチガイ(被害者でもある)が・・・・・・ 今はあの世で詫びてるがwwwwww・・・・w・・

53 :菜々しさん:2014/06/25(水) 02:15:58.23 ID:cTcA3Q1s
減食や断食してもそれほど体重減らないんだよな
腸内細菌が栄養分を作り出しているのかな?
そういうのってあるの?

54 :菜々しさん:2014/06/25(水) 04:13:16.88 ID:ceRfDJx8
ある程度はあるんじゃない?
例のイモ民族は虫も食べてたらしいけど

55 :菜々しさん:2014/06/26(木) 00:39:36.32 ID:BJB/SZ4i
排泄時の尿が無菌とかwwwwwww
膀胱炎がどういう状態か想像してごらんw。
細菌の増えすぎによる炎症状態だよwwwww。

56 :菜々しさん:2014/06/29(日) 12:30:36.42 ID:MesiWOig
少食だと老けないとかいうけどベジだと老けるんですかねやっぱ

57 :菜々しさん:2014/06/29(日) 13:53:08.57 ID:btxf2/Rv
灰汁とかの摂取が多いんじゃないかな

58 :菜々しさん:2014/07/01(火) 18:18:19.48 ID:nvmKDx2d
俺はビーガンだけど若く見られるよ
もう少し老けて見えないと社会的にやりにくいぐらい
でも外見とベジと関係あるんかな 
アルゼンチンぐらい肉食なら老けるのも早いかもしらんけど

健康診断は絶好調だから それだけでベジは価値あるんじゃん?
いきなりガンで死ぬとか そういう心配は無くなったな

59 :菜々しさん:2014/07/01(火) 21:47:11.34 ID:dvCzalt4
少食は無駄な体力使わないから良いかもな

つか普通に諺にあるか

60 :菜々しさん:2014/07/03(木) 17:05:47.58 ID:VyCiWrRO
老けるかどうかはまだわからんが体力ついたし精神的に楽になったしなにより毎日楽しくなった
もう肉食ドカ食いコンビニ食品ばっか食ってた頃には戻れねーわ

61 :菜々しさん:2014/07/04(金) 10:27:29.77 ID:RUSQ/obG
>>58
自分は乳製品と魚だけOKのベジだけど、
やっぱり若く見られる。
血液検査の結果もいつもバッチリ。

62 :菜々しさん:2014/07/06(日) 14:53:58.77 ID:fph5zyWf
少食スレなんでw

63 :菜々しさん:2014/07/08(火) 02:02:15.27 ID:SPemUZRx
小食でも多少肉食うと精神的にちがうな
やはり菜食一筋でなければ

64 :菜々しさん:2014/07/08(火) 21:24:13.69 ID:MyZ1fHgb
そりゃあ肉の割合が増えるからw

65 :菜々しさん:2014/07/09(水) 17:13:53.11 ID:7TfXYz3y
肉より魚の方が元気出るよ、
血液もサラサラになるしね。

66 :菜々しさん:2014/07/10(木) 01:22:07.17 ID:1cegZaCj
魚はいいぞ

魚はヤバイ

ビンビンになる

67 :菜々しさん:2014/07/11(金) 17:28:30.39 ID:vzm7ePYv
血液がサラサラになるってのはウソっぱちだって聞いたけど

68 :菜々しさん:2014/07/12(土) 08:48:11.33 ID:oem32/Ux
最近少食になってきた

夏だからかな

69 :菜々しさん:2014/07/12(土) 13:07:34.25 ID:e4NRDjxW
夏は産熱にエネルギーとられないからな

70 :菜々しさん:2014/07/13(日) 11:43:16.62 ID:ntQLOq/0
そうかもね

夏は痩せるって言うけど本当だね

今年の断食いつやろうかな

71 :菜々しさん:2014/07/13(日) 13:01:42.27 ID:q8mEzJyP
運動すれ

72 :菜々しさん:2014/07/13(日) 23:19:53.19 ID:IQLQKioC
朝食抜きと毎週一回の一日断食をするようになって3ヶ月
一日断食の翌日は絶対ウンコ出ない
一日断食の翌々日(食事再開した翌日)は超ウンコ出る

断食中はウンコ出ないもんなの?
一日断食中は水しか摂取してません

73 :菜々しさん:2014/07/14(月) 20:59:28.88 ID:rX5LQ8L8
>>72
出ないよ
回復食はなに食べてるの?

74 :菜々しさん:2014/07/14(月) 23:02:23.16 ID:lXvVC1LG
>>73
玄米がゆと梅干しを腹6分目
あと飲み物として野菜ジュースと豆乳を
玄米がゆ面倒なときは玄米をよくかんで食べる

回復食食った後に超便意もよおす

75 :菜々しさん:2014/07/15(火) 09:34:03.66 ID:BZQHvx10
>>74
白米にした方がいいと思う。
回復食は。
もちろん異論は認める

76 :菜々しさん:2014/07/15(火) 15:49:53.75 ID:PcORLrfC
3日ぐらい断食するとうんこ出てくるよ

回復食は蕎麦湯・蕎麦掻きもおすすめ

77 :菜々しさん:2014/07/15(火) 22:18:13.52 ID:a2O2O7me
>>75
なぜに?
甲田だと玄米クリームでは?

78 :菜々しさん:2014/07/16(水) 00:16:05.68 ID:OOKN0xbQ
玄米クリームならOK
おかゆ程度だと玄米では胃をやられる可能性が高いから、
回復食でおかゆなら白米の方が良いと言うことで

79 :菜々しさん:2014/07/16(水) 20:21:11.67 ID:oYhnkLMV
少食
朝食抜き
断食(何日?年何回?)

どれが一番体調良くするのに効果的?
全部はつらいのでとりあえず一つだけ始めてみたい

80 :菜々しさん:2014/07/17(木) 00:22:57.40 ID:YSVrAH6Q
>>79
断食>朝食抜き>>>少食

少食からスタートすれば良い

ちなみに朝食抜きの次の段階が一日一食

81 :菜々しさん:2014/07/17(木) 07:06:53.37 ID:zF7X/Ko/
いつもどおりの食事で朝食だけ抜くだけじゃ意味ない?
朝食抜きより毎食少食にする方が精神的にキツいなぁ

82 :菜々しさん:2014/07/17(木) 09:42:49.31 ID:Sxl99ghQ
>>81
朝食抜く代わりに水分補給を増やす
朝食抜きが楽ならそれでOK

83 :菜々しさん:2014/07/17(木) 22:24:09.34 ID:sx/BNoEN
ん?
朝食抜くのは体に悪いよね?

84 :菜々しさん:2014/07/18(金) 00:18:06.96 ID:6tJQTMwK
>>83
は?

85 :菜々しさん:2014/07/18(金) 08:19:21.10 ID:6Dvz3+g0
まず夜食からやめなきゃ
そのあと間食 そのあと夜減らして
そのあと朝食抜き なかなかハードル高いは

86 :菜々しさん:2014/07/18(金) 13:16:12.66 ID:aQr6in7n
>>84
え?

87 :菜々しさん:2014/07/18(金) 20:14:12.48 ID:ucPZXpOV
何も食べない時間を十分な長さとる事が大切だと言われてる
それに起きて三時間と経たず胃腸に何か入れることが良いとは思えない

88 :菜々しさん:2014/07/18(金) 23:05:40.70 ID:aQr6in7n
>>87
そうなんだ

朝は血糖値上げないとダメだと思ってたよ

89 :菜々しさん:2014/07/21(月) 10:11:37.81 ID:n4YRw4I7
甲田式40日やろっと

90 :菜々しさん:2014/07/21(月) 11:32:26.54 ID:cojLjgrt
断食すると免疫が上がって健康になるって言うね。

91 :菜々しさん:2014/07/21(月) 20:23:40.23 ID:n4YRw4I7
おっと間違った
「西式甲田療法」っていうらしい

>>90
うん
俺の場合は梅干だけの2週間だと特に何も変わらなかった
元々120%健康なんだけどw

40日は6週間くらいだからちょっと考えるな〜
甲田さん真じゃったしな〜
弟子いるのかな

92 :菜々しさん:2014/07/22(火) 21:39:18.55 ID:YZLdr0ah
ここで1週刊とか1ヶ月のコースがあるみたい
http://www3.cypress.ne.jp/oneness/danjiki.html

1ヶ月も休み取れないから1週間しかできないけどちょっと高いな〜

93 :菜々しさん:2014/07/23(水) 14:43:03.18 ID:GG+EFcAI
少食続けてくとある日突然お腹が空かなくなるのは何で?

94 :菜々しさん:2014/07/23(水) 17:49:15.87 ID:WpvAG7Yv
胃と脳からの空腹警告をオマエの脳が諦める
オマエの身体がオマエに愛想つかす

95 :菜々しさん:2014/07/23(水) 19:28:13.17 ID:PM8jCVYz
解読
つまりはお腹が空いてることが普通になって空いているって実感が無くなってしまうってこと

96 :菜々しさん:2014/07/23(水) 21:09:11.48 ID:GG+EFcAI
なるほど
面白いな

97 :菜々しさん:2014/07/23(水) 21:31:38.15 ID:x4Tsxmak
>>94
少食も断食もやったことないんだね〜
想像で書いちゃダメだよw

>>93
体がエコモードに切り替わるからだよ
体を良く観察してみて

98 :菜々しさん:2014/07/24(木) 01:01:10.50 ID:E5t9apKG
甲田式の本を参考に少食とたまに断食をやってるけど全く食欲無くならんよ
3ヶ月目
体重は順調に減ってる
体調は良くなってきてる気がする
一回も水酸化マグネシウム飲んでないけど便通は超良くなった

99 :菜々しさん:2014/07/24(木) 08:34:53.36 ID:rE3tQ9T4
1か月間飲み物のみの断食した事あるけど
3日目位からあまりお腹がすかなくなり
最後の方は吐き気がして胃液を吐いてばかりだった

体重は普通体型から7s位痩せたけど
食べ始めたらすぐに戻ったw

100 :菜々しさん:2014/07/24(木) 19:25:44.97 ID:AOAokJza
>>98
どんなメニュー?

俺は体が馴れてからの食欲ってタバコと同じで習慣なんじゃないかと考えた
もしそうなら意識で消せるから
これは次の断食で試してみるつもり

101 :菜々しさん:2014/07/24(木) 22:57:47.86 ID:E5t9apKG
>>100
たぶんおっしゃる通りの習慣とか食べたい欲望の脳みそのせいかも。

メニューは
通常の日
・毎日朝食抜きで変わりに野菜ジュースを飲む
・昼飯はおにぎり一個と少しのおかず
・夕飯は普通に食べるけど最初に生サラダを皿一杯山盛りを食べる
・米ではなくできるだけ玄米を食べる

一日断食の日(1〜2週間に一回)
・朝、昼、晩とも固形物は何も食べない(翌日朝も食べないので実質4食連続で抜く形)

・辛すぎるときは野菜ジュースとか無調整豆乳を飲む
・いける日は水だけで過ごす

どちらの日も水は一日2リットル程度飲む

最初の1ヶ月は食べたい食べたい欲望と断食での体調不良がすごくて地獄のように苦しかった

今は断食にも慣れて断食後の方が体調よくなるようになった
でも週に一回は心が負けてたくさん食べてしまう日がある

本来の甲田療法に比べたらかなりユルいし手間もかからんと思う
ぜひ1〜2ヶ月ほどやってみてレポ頼む

102 :菜々しさん:2014/07/24(木) 23:31:10.64 ID:AOAokJza
>>101
おお、詳しく書いてくれてありがと!

甲田さんの本買ったまま積ん読なんだよねwww

体重が「順調に減ってる」ってことは今もそれなりに負荷が掛かってるんだね
確かに欲は感じるとおも

あとイレギュラーになると辛いよね
同じ食生活で通すと慣れが出てくるんだけど

103 :菜々しさん:2014/07/25(金) 02:55:06.48 ID:zqvzrbqQ
みんなプロテインとかサプリ摂ってる?

104 :菜々しさん:2014/07/25(金) 14:06:51.57 ID:AUZUz+Fk
気づいたら1ヶ月くらい米食ってなかったでござる

105 :菜々しさん:2014/07/25(金) 18:04:44.79 ID:nbyTK5hE
>>103 前は気にして摂ってたけど
モロヘイヤとかトマトとかホウレン草とか
毎日食べてるし必要ないと思って止めたよ

ベジやり始めて3、4年は口内炎になってB12添加のスプラウト食べて
治したりしてたんだが最近はならないな 必要なビタミン量とか変化するのかな
少なくとも食べたものからの栄養素の吸収率は変化すると思う ドラスチックに
栄養素の含有率や摂取量より、その方が大事なのかもしれないね

106 :菜々しさん:2014/07/25(金) 20:54:12.17 ID:VPz6SRwV
>>103
サプリとか摂ったら本末転倒泣きがw

まあ昔筋トレしてた時はプロテイン依存症だったけど
あれも正直何入れられてるか解んないからね〜

107 :菜々しさん:2014/07/26(土) 19:42:23.94 ID:FdumePtc
断食はモチベーションが効果に影響する気がする
「どうしてこんなことしなきゃいけないんだ」とか
「早くやめたい」とか思いながらやっても効果薄いような

>>105
あれ普通のスプラウトにB12添加した液吸わせてるだけらしいよ

108 :菜々しさん:2014/07/26(土) 22:04:06.14 ID:RWCQGjKq
>>107
>断食はモチベーション
ハゲしく同意
プラシーボ効果も手伝うのか前向きな気持ちのときの断食のが
体良くなる効果実感する気がする

109 :菜々しさん:2014/07/27(日) 14:14:31.43 ID:l9nbERJb
と言うか
断食って本当に霞を食べる行為だから
「気持ち」が大事なんですよ

砂糖だけで生活してた時は気感がパ無かった
朝のジョギングでなぜか神社の前を通ると凄いんですよ

110 :菜々しさん:2014/07/27(日) 23:56:23.57 ID:Ch0EvGw0
砂糖はマジで毒だからやめた方がいいぞ

111 :菜々しさん:2014/07/28(月) 07:04:19.52 ID:+f561Oec
バカな情報を鵜呑みにするマヌケ

112 :菜々しさん:2014/07/28(月) 19:07:03.34 ID:dgzNy59C
○○式いっぱいあり過ぎワロタwwwww
http://inedia.jp/

113 :菜々しさん:2014/07/28(月) 21:07:41.42 ID:i8BmQgrv
>>110
ヤバイよな
マジで。

ヤクとかよりまずお砂糖を規制すべき

114 :菜々しさん:2014/07/29(火) 00:57:25.69 ID:ZiU5lCpu
いや、流石にヤクの方がやばいよ
砂糖も毒だけどさ

115 :菜々しさん:2014/07/29(火) 03:13:27.45 ID:klwmIIc/
砂糖もだけど白米と小麦粉もかなり依存性ある

116 :菜々しさん:2014/07/29(火) 05:46:34.66 ID:QLhfJdCD
普通の人は、米や小麦粉は主食というが
依存性よりオマエの空腹じゃね

117 :菜々しさん:2014/07/29(火) 09:08:12.29 ID:9gCMTJMJ
>>115
小麦粉はグルテン中毒みたいなのがあるらしいね
恐ろしい
焼きそばパンとか又食べたくなるもんね

118 :菜々しさん:2014/07/29(火) 18:25:31.22 ID:XkDgLEC1
ただ単に空腹で血糖値下がっているだけだろw

身体が正直でオマエの思考が間違っているの

119 :菜々しさん:2014/07/29(火) 18:27:40.06 ID:XkDgLEC1
脳の栄養はブドウ糖だから
炭水化物が足りないと脳に栄養が行かない

120 :菜々しさん:2014/07/29(火) 20:34:10.64 ID:cs7ikSTl
炭水化物は消化吸収の過程でブドウ糖になるから依存性高い。
糖質と脂質は産まれながらに動物が積極的に摂取しようとする成分とされてる。
動物は無いから摂取できないけど、人間は糖質も脂質も入手するすべがあるから自分でコントロールしなきゃいくらでも摂取したくなる。

ちなみに塩分は後天的に学習して好きになる点が異なる。

121 :菜々しさん:2014/07/29(火) 20:35:10.11 ID:uswHM7/K
↑文系が適当にネットで情報を集めるとこうなる
植物なんて脂肪と蛋白質以外はほとんど炭水化物
人参の葉もキャベツの芯も水以外は99.9%炭水化物
そんなもん食ってもブドウ糖になりっこない

122 :菜々しさん:2014/07/29(火) 21:52:40.15 ID:klwmIIc/
塩分尽きたら死ぬのに本能的には求めないの?

123 :菜々しさん:2014/07/29(火) 22:26:12.41 ID:ZiU5lCpu
塩分が悪者なんて大概だな
人間の体は不要なものは受け付けなくなるものだ。

124 :菜々しさん:2014/07/29(火) 23:53:21.35 ID:cs7ikSTl
塩分が悪者なんて話あったか?
動物はあえて塩は摂取してない、というか自然界で塩を直接とれる地域は海岸近くなどで少ない。
動物は餌となる動植物に含まれる塩類だけで生きていける。
たまに土壌の塩類舐めることもあるようだけど、その程度。
人間は調理して食べるようになって塩類や栄養分の流亡があるからあえて塩分とる必要が出た。
塩が後天的嗜好性なのは、動植物などの餌を獲得すれば自然に塩類は補給できるからだと考えられる。
肉食なら血液中の塩分がかなり豊富に補給できる。
塩を欲する欲求よりも、糖や脂質を求める行動に走らせる方が生きる上で有利になるからだろうね。

125 :菜々しさん:2014/07/30(水) 08:31:00.89 ID:WuOmNORY
>>124
野生のヤギや鹿は岩塩なんかを食べて塩分補給するらしいよ

126 :菜々しさん:2014/07/30(水) 19:51:56.86 ID:skcOK/ub
>>112
聞いた事あるの7つしか無かった

127 :菜々しさん:2014/07/31(木) 21:11:13.60 ID:yni4BZVw
断食中、何も食べてないのにゲップが出る
水分も水だけなのに
自分だけ?

128 :菜々しさん:2014/07/31(木) 21:46:38.34 ID:aERaIf/l
水と一緒に空気食ってるからだろ

129 :菜々しさん:2014/07/31(木) 22:05:13.39 ID:/j5u7Ugg
>>127
胃酸のバランスが乱れておるのです。

普段はならないのに断食中にそうなったときは、復食する時によくよく気を付けないと長期に渡って強烈な腹痛になる可能性が高い・・ので、
復食はちゃんと数日かけて慎重に慎重にしましょう

130 :菜々しさん:2014/07/31(木) 23:12:39.28 ID:yni4BZVw
ゲップ出るのはあまりいい状態じゃないの?

断食って言っても2日間だけの断食を週にに1回くらいやるだけですが・・・
朝食抜きとたまの断食をやってて胃腸の調子はすこぶるいいです
復食はいつも断食明けの昼お粥にするくらいで夜は普通に食べちゃう
夜もお粥にして腹八分目にしたらもっと体良くなるかね?

131 :菜々しさん:2014/08/01(金) 00:37:41.91 ID:uVqLIU20
18時間の短い断食しただけで亜鉛不足になった

132 :菜々しさん:2014/08/01(金) 10:13:13.21 ID:4YAVSoTA
>>130
いつもゲップが出てるけど調子がいいのなら問題ないんじゃない?
私は断食すると胃は黙ってしまう。腸は動いてるけど。
何度も断食してて大丈夫だったんだけど、ゲップが出るときがあった。
その時はゲップだけだったんだけど、4,5日後に断食が終わってから強烈な腹痛になるわ、緑色のウンコが出るわで一週間ぐらい胃痛で眠れなかった。

その前の断食も、その後の断食も問題ないから、たまたま具合が悪くなるのが重なっただけかもしれん。

133 :菜々しさん:2014/08/01(金) 18:53:07.21 ID:gqxD8v87
逆流性胃炎の初期症状だろ

134 :菜々しさん:2014/08/01(金) 21:15:42.85 ID:V61sat6D
断食で月賦出たこと無いな

135 :菜々しさん:2014/08/02(土) 12:22:39.75 ID:Ib5/9pSO
夏は断食しやすいけどミネラルしっかり補給しないと辛いな
階段昇るとふらつく

136 :菜々しさん:2014/08/02(土) 12:50:08.06 ID:U4gUB2PE
健康に悪そうな断食だな

137 :菜々しさん:2014/08/02(土) 15:25:41.97 ID:n4Df1uXk
なにそれww
健康にいい断食なんか無いwwww

138 :菜々しさん:2014/08/02(土) 19:43:06.20 ID:9KqXrwxo
>>135
夏は断食しやすいってのはどんな部分が?
寒くないからってことかな。

139 :菜々しさん:2014/08/02(土) 21:30:18.40 ID:3KENlB4B
>>137
断食を誤解してると言うか無知

140 :菜々しさん:2014/08/03(日) 20:23:51.24 ID:O3L/LrS8
>>138
>>15
だって〜

141 :菜々しさん:2014/08/04(月) 17:08:36.35 ID:/sjupEAb
冬に断食すると寒さが身に染みるよねw

142 :菜々しさん:2014/08/05(火) 21:39:07.90 ID:9J63g0r3
カロリーゼロは逆に太る
http://wishcomestrue.ti-da.net/e3981729.html

143 :菜々しさん:2014/08/06(水) 08:40:30.88 ID:hGqOT7np
>>142
カロリーゼロのコーラは飲みまくってるけど
ダイエットに成功して40s台をもう何年も保ってるよ
アスパルテームは太らないと思う

144 :菜々しさん:2014/08/06(水) 14:53:22.46 ID:RW/YKfxa
682 :名無しさん@恐縮です@転載は禁止:2014/07/15(火) 19:50:23.85 ID:6NHMMzes

「あのさ、おれも君たちの大嫌いな在日だが。在日3世。
別に嫌われようが何されようがこっちはどうでもいいよw
日本という国における「楽して稼げる職業」は在日・帰化人が握ってるし(笑)
金あるから在日でも日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレないw
あと数年で日本の参政権も取得できるし(爆)
俺達はもうお前達みたいに毎日毎日職業とか将来とか金の心配なんかしなくていいんだよw
バックに総連や創価学会がついてるし、働かなくても行政から月20万の金入ってくるしねw
今俺達が考えてるのはもっと大きいこと。
いかにしてこの日本という国をボコボコにいじめ抜いてやるか、ってこと。
つまり、日本の中に、俺たち朝鮮人、韓国人の血を増やして在日を増やす。
んで日本人を少数派にしてその日本人をいじめたおす。んでこの国を乗っ取る。
今はもうその最終段階に入ってるわけ。
平和ボケした危機感ゼロのお間抜け日本人は気づいてないがw
「例えば韓国ブーム。あれは在日が作ったって知ってる?
あれだけ大規模なブームを作れるくらい、もう日本の中で在日の力は最強なんだよ。
自分達を地獄に導いてるとも知らずに毎日毎日テレビで韓国をヨイショしてくれる日本人w
韓国ブームのお陰で在日や韓国人へのマイナスイメージがプラスイメージになった。
そして日本人が韓国人や在日と結婚する数も圧倒的に多くなった。
つまりもうあと30年で日本は完全に在日主体の社会になるよ。
たった100万人に満たない在日に使われる1億人の日本人w
お前ら糞日本人に一生地獄の生活を見せてやるよw
どう?ムカムカする?(爆)
でもせいぜい今みたいに2ちゃんで数十人ぐらいがチョン死ねって言うぐらいだろうね(爆) 」
===========================================
調子こいた禿げ隠しの性犯罪者在日三世北川潤の書込みです。
https://www.youtube.com/watch?v=OTusu9obHIQ
https://www.youtube.com/watch?v=v-cA8LDOyRI
http://pbs.twimg.com/media/BswUYtzCAAA5Jxy.jpg

145 :菜々しさん:2014/08/06(水) 22:51:29.45 ID:zo4EKpEQ
人工甘味料はどうなんだろな
消化に悪いのは確実だけど

146 :菜々しさん:2014/08/07(木) 00:40:50.88 ID:if5XX8jp
消化できない蒟蒻や食物繊維に比べたらどうなんだ

147 :菜々しさん:2014/08/07(木) 03:44:08.92 ID:QQ2qZriP
蒟蒻も白滝一袋とか一度に食べるとお腹下す

148 :菜々しさん:2014/08/07(木) 17:39:01.39 ID:hBefS24g
少食にしたらずっと便秘だわ
水マグ飲まないと出ない

149 :菜々しさん:2014/08/08(金) 07:12:11.95 ID:8QrfKr9i
不健康だね

150 :菜々しさん:2014/08/09(土) 04:40:55.32 ID:Tu3up8Ij
食物食う時間が少なくなるから一日が長く感じる
それとも食ってないから長く感じるのか?

151 :菜々しさん:2014/08/09(土) 06:36:31.35 ID:m87ZMmHK
不食者いる?

152 :菜々しさん:2014/08/09(土) 17:32:17.12 ID:m47yO7Pe
>>150
わかる
今まで調理や食事に使っていた時間がぽっかり空くからちょっと戸惑う
睡眠時間も短くなるし

153 :菜々しさん:2014/08/09(土) 18:57:20.05 ID:tdO3V1XO
それって本当に健康なの

154 :菜々しさん:2014/08/09(土) 20:16:59.39 ID:m47yO7Pe
睡眠時間は短くなるけど睡眠の質はむしろ良くなるよ

155 :菜々しさん:2014/08/09(土) 23:07:13.25 ID:tdO3V1XO
そう思いたいんだろ

156 :菜々しさん:2014/08/10(日) 05:47:13.60 ID:K3Irc8ol
睡眠時間云々はわからんが程よくくわなかったら体から毒が抜けてる感あるわ
三日に一回、4日に一回食うくらいがちょうどいいや

157 :菜々しさん:2014/08/10(日) 08:43:53.34 ID:pimUBCXj
消化吸収というプロセスは莫大な体力使うからね

食事すると睡眠時間延びるんよ

158 :菜々しさん:2014/08/10(日) 17:54:47.97 ID:kDBoXsdh
堂入りやった酒井大阿闍梨が食べないから眠らないでいられるって言ってた

159 :菜々しさん:2014/08/10(日) 18:28:35.12 ID:xElhBT3U
釈迦からすればそういう苦行からは悟りを得られないから止めたんだが間違った方向性だね
山岳信仰の即身仏と仏教の融合した日本独特な信仰

160 :菜々しさん:2014/08/10(日) 21:12:45.49 ID:kDBoXsdh
釈迦が苦行を否定したっていうのはあくまで解釈の一つでしょ

161 :菜々しさん:2014/08/10(日) 21:32:05.52 ID:SJwAaFxh
苦行で悟りを開けないから、菩提樹の下で坐して悟りを開いた

162 :菜々しさん:2014/08/11(月) 02:33:59.04 ID:PsRvkeE6
徐々に食べる量を減らしていって不食になる分には苦行でもないだろ

163 :菜々しさん:2014/08/11(月) 10:10:34.43 ID:oCoin1PW
真言密教の徳の高い修行、釈迦の教えからすれば外れているんだよ
不動明王自体ヒンズー教の神だからな

164 :菜々しさん:2014/08/11(月) 21:54:32.93 ID:YPDcPQMB
まあどうでもいいんだけどね

165 :菜々しさん:2014/08/13(水) 22:16:34.04 ID:v9E46ZnI
一日断食は月に何回もやってるのに、少食(腹八分目とか)で食事をやめることができません
みんなどうやって少食にできるの?
精神力でひたすらガマン?

166 :菜々しさん:2014/08/13(水) 22:58:10.31 ID:ZDE/rW0u
>>165
一月も続ければ慣れる

167 :菜々しさん:2014/08/14(木) 07:00:10.10 ID:9o4SEPY3
糖尿病だからだろ

運動してカロリー減らせよ

168 :菜々しさん:2014/08/14(木) 10:25:28.65 ID:HU29zDuG
ダイエットシェイクたまに飲むぐらいの不食

169 :菜々しさん:2014/08/14(木) 10:47:41.08 ID:CbaC9MTn
>>165
最初は精神力で我慢!
そうすれば>>166が言ってるように慣れで、それが普通になる。

長々と一か月の我慢が難しいなら・・・

一日断食に慣れてるのなら、三日断食をしてみるといい。
三日断食後にいきなり満腹食うのは、マジで体を壊す可能性があるからちょっとは本能的にセーブしやすい。というかセーブしろ。
ゆっくり食べれば少量でちゃんと満足感がある。
だから、ゆっくりよくかんで食べて、少量での腹のおさめどころを感じ取るように。

その三日断食からの回復期に小食に慣らしていくといい。

170 :菜々しさん:2014/08/14(木) 13:36:59.35 ID:FrixIMtw
三日断食のハードル高くないですか?二日目の夜に頭痛や手の痺れなどからだが悲鳴を上げるんですよ。
一日断食は何回やっても余裕なんですけど、水分補給しても二日目の夜を超えられない。

171 :菜々しさん:2014/08/14(木) 14:45:07.66 ID:9o4SEPY3
それって本当に健康なの

172 :菜々しさん:2014/08/14(木) 18:59:53.40 ID:Z1gG28dZ
>>170
ミネラルは摂取してる?

気になるなら二日目に、少量のとろろ昆布を湯で溶かしただけの澄まし汁と、
梅干を2個ぐらい食べておくといいよ。

私の場合は二日目の夜きびしくても、たいがい三日目の朝には体調は回復してる。

でもまぁ、人によって体質も違うからね・・
自己責任でというしかないなぁ

173 :菜々しさん:2014/08/14(木) 21:03:59.69 ID:FrixIMtw
>>172
回答ありがとう。ミネラル取っているですけどね…
お盆休みは三日断食のチャンスと思って準備してきたけど、時期尚早だったかも。
当面は週末一日断食続けて、基礎代謝をもうちょっと落としてから再チャレンシします。

174 :菜々しさん:2014/08/14(木) 21:05:10.12 ID:Z1gG28dZ
>>173
うむ、良い断食を〜

175 :菜々しさん:2014/08/14(木) 21:10:13.80 ID:pnnnM5G3
165ですが、月に2〜4回の一日断食と半日断食をつづけて半年くらい
体重は10kg減ってチョイデブ→ややガリになった
激しい首肩コリと偏頭痛持ちだったけど4か月目くらいからすっかり無くなって体調もすこぶるよくなった

でも、食欲は減らない
むしろ、いくらでも食べられるくらい
いくら食べても脳みそが満足してくれないかのよう

胃腸元気になって底無しになってしまったのかな・・・

鬼のような食欲は、一日断食と半日断食続けて出てきてしまった唯一だけど厄介な副作用かも・・・

そういう人自分だけ?

176 :菜々しさん:2014/08/14(木) 22:05:19.04 ID:Z1gG28dZ
胃腸も体調も調子良いならそれでいいんじゃないかね。

食っても食わなくても大丈夫という便利な状態なんだから。
一日断食はともかく、半日断食なら復食もそこまで気を遣わなくてもいけそうだし。

177 :菜々しさん:2014/08/14(木) 23:25:53.31 ID:pnnnM5G3
確かに体調いいから問題ないのかもしれないけど、皆さんは「胃が小さくなった」
とか「ちょっとの量で満足できるようになった」て言うのに自分だけ「まだ食べたいまだ食べたい」て状態なんで、
心とか脳に問題があるのかなと

飢餓感たっぷりで食欲が酷い自分が卑しく思えまして・・・
リアル少食者になりたい

178 :菜々しさん:2014/08/15(金) 01:32:10.85 ID:uIcwopDj
>>177
文章読んでる限りでは、極端に肥えたり痩せたりを繰り返す過食症や拒食症の兆候は無いみたいだし。
体調良いならそれでいいと思うけどなぁ

リアル小食も結構大変。友達に外食に誘われた時に困る。
シッカリ食べられる方が良い場面だってあるわけだから、周囲と比べて心配する事無いと思う

てか、半日断食は、まぁ、リアル小食者の私個人としては、「断食」の内に入らないと思ってる。
半日食べるのを我慢して、空腹感が最高潮になった時に断食が終わって食べ始めるような感じになってしまうんじゃないかなw

好きなようにするべし・・

179 :菜々しさん:2014/08/15(金) 01:51:16.35 ID:FzdmfWeB
>>178
リアル少食うらやましい
他者との比較というより食欲との戦いから抜け出したいのが大きいですね
過食症でも拒食症でもないです
タガが外れた日は超過食してしまいますが吐いたりとかはないです

半日断食は同意
「断食」て呼ぶから変な感じが
半日断食は単に毎日消化器を休ませてるって感じ
でも消化器の正常化にはかなり意味があると感じる
胃腸悪い人におすすめ

180 :菜々しさん:2014/08/15(金) 06:44:49.67 ID:BqVmIQyX
心臓にもたまには休んでもらったら

181 :菜々しさん:2014/08/16(土) 07:05:57.88 ID:CtWY07TU
みなさん、土日とか休みの日を利用してるんだろうけど、
仕事や学校行きながら断食続けてる強者もいるんでしょうか?

182 :菜々しさん:2014/08/16(土) 07:44:19.46 ID:YBPyrWFW
毎週水曜日を一日断食の日にしてる
休日とか暇な時間あると食べ物のこと考えちゃって辛すぎてムリ!
仕事してる日の方が忙しく一日がすぎるのでラク
最初の2ヶ月は低血糖症っぽい症状出たり頭痛とか出たりしてきつかったけど、3〜4ヶ月したら水だけでも一日断食なら余裕になった
力使う仕事でもフラフラしたりしなくなった
意外と慣れるよ

183 :菜々しさん:2014/08/16(土) 16:56:17.52 ID:QZN2Im0p
 ( ⌒)                  { ⌒)
  て人 .  -―- ..      . --. ..  /^〜'′  
    /: ハ : :ヽ: : :ヽ  / r 二ミ`ヽ       
    .′: :ト∧:.i: :i: :ヽ i  ′! l<`^^'ヽハ   
    l: : :癶{\ト、:匕iト| } :|:!\  ノ |: !  
    |: :f'|:..l○   ○{: | ノ :(|: |○  ○{: {     ☆ 日本の核の武装は絶対に必須です ☆
    |/ トl! {.  3  ノ:リ'イィ:! :{.   3 ノ从  総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。
    }ハ>弋l>┬<}/  ′厶{ィ` i爪}/http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html
     {  i |「`´ヽ, }.  /´  バ`´}ヽ\
     '.  lハ ノヽ |  /  ィ/  ヽノ  i ヽ
     ∧. {__乂_.ノ {. /  / `廴__夫__ノヽ '.

184 :菜々しさん:2014/08/17(日) 12:33:00.44 ID:X9NDY2jN
今日だけ断食

185 :菜々しさん:2014/08/30(土) 02:19:10.78 ID:o81xVzYI
夏休みも終わりだから断食して体リセット流行れアゲ

186 :菜々しさん:2014/08/30(土) 09:00:47.98 ID:KsQicYde
断食をする目的は何なのでしょうかね

1 肉体のため
  1−A 病気を治すため
  1−B 病気にならないため
  1−C ダイエットするため
2 精神のため
  2−A 断食自体が心地よい
  2−B つらいが達成感がある
  2−C 悟りに近づける
3 その他
  3−A お金が節約できる
  3−B 時間が節約できる
  3−C 労力が節約できる(調理や後片付けなど)

このくらいしか思い浮かばないんですけど

187 :菜々しさん:2014/08/30(土) 10:33:41.15 ID:cHrC8dEe
今年は時々、断食してるので
身長マイナス100 の体重が
身長マイナス110
に成った。
身長マイナス120
が当面の目標。

188 :菜々しさん:2014/08/30(土) 20:14:08.76 ID:IuvJItzA
それがなんの意味があるの

189 :菜々しさん:2014/08/30(土) 20:59:32.01 ID:CFkY7X6T
>>187
今身長マイナス120だけどもっと太りたいよ

190 :菜々しさん:2014/08/30(土) 23:46:59.57 ID:o81xVzYI
>>186
体調不良を治すためにやる人が多い
病気しか視野に無いって考え浅すぎ
病気まではいかないような
だるさ
倦怠感
偏頭痛
体のコリ
胃腸など消化器の不調
肌荒れ
が改善する

191 :菜々しさん:2014/08/31(日) 10:42:28.96 ID:tncGWKc6
>>190
体調不良も病気に含めれば1−Aですね

192 :菜々しさん:2014/08/31(日) 14:17:49.22 ID:ZPcESkwc
今、断食中。

昨日は鬱っぽくて、だるくてキツかったが
今日は回復した。

193 :菜々しさん:2014/08/31(日) 18:50:55.28 ID:yumiXhXt
それって本当に健康なの

194 :菜々しさん:2014/08/31(日) 22:07:40.76 ID:AdpAlVAt
>>192
鬱持ちの人?
断食って鬱とか精神疾患にも治療効果があるって言うけど治るんかね?
飢餓状態になれば鬱とかそれどこじゃなくなる気がする

195 :菜々しさん:2014/09/01(月) 02:31:41.08 ID:N/4FmSwt
断食スレ part4

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1405096780/

196 :菜々しさん:2014/09/03(水) 08:34:46.09 ID:mWyx7xOD
>>194
いつも鬱っぽかったのが消えたからなんか効果はあると思う

197 :菜々しさん:2014/09/03(水) 22:01:39.56 ID:IQ05flZn
やってみて感じたんだけど、定期的に断食してると飢餓感というか食べたい欲求がすごくて小さい悩みとかどうでもよくなったよ
自分だけかな?
いいのか悪いのか、食べ物のことばっか考えてて他の悩みは減った気がする

198 :192:2014/09/04(木) 01:53:33.42 ID:MCbTlroB
>>196は私じゃ無いよ。


ちなみに私は、いつも鬱っぽくは過去も現在も無いよ。

199 :菜々しさん:2014/09/08(月) 17:05:32.62 ID:aDqCEyir
15日までお食事会や付き合いがあるから
16日から2週間豆乳のみの断食をしようかと思う
体調が良くなると嬉しい

200 :菜々しさん:2014/09/09(火) 05:05:28.38 ID:maQLZ386
よほど不健康なんだな

201 :菜々しさん:2014/09/09(火) 07:30:54.78 ID:dVwQSXsZ
せっかくやるならタンパク質抜きのがいいよ
なぜに断食するのにタンパク質補給するんだか
体の中の余計なもの無くす機会なのにもったいない

202 :菜々しさん:2014/09/09(火) 08:32:33.79 ID:iXOH3Tou
今年に入って時々、断食するように
なって、体重も減って、身の回りが
シンプルになってきた。

203 :菜々しさん:2014/09/09(火) 08:46:30.31 ID:aEurnBEL
>>200
プチ不健康ですw
痩せているのにコレステロールが高くて
>>201
アドバイスありがとうございます
蛋白質抜きでやってみます

204 :菜々しさん:2014/09/09(火) 10:15:25.28 ID:maQLZ386
運動しないから体の代謝が悪いんだな

ただの食事制限で根本的な解決法じゃないな

205 :菜々しさん:2014/09/09(火) 10:25:21.97 ID:iFPQm5sM
>>199みたいに基本的に断食を間違ってるやつ増えてるよね
だから失敗するし痩せないしそしてそういう人ほど声がでかかったりするんだ
やるならきちんと下調べしてからやってほしいわ

206 :菜々しさん:2014/09/09(火) 17:15:17.17 ID:aEurnBEL
>>204
運動もしてみます
>>205
いやBMI17なので痩せる目的の断食じゃないんだ

豆乳飲むとコレステロールが下がると聞いたので
豆乳のみで行ったら下がるかなと思っただけで
コレステロールを下げたいの

207 :菜々しさん:2014/09/09(火) 17:31:39.96 ID:VxXYhYNC
>>206
なんかあんた基本的にすべて間違ってる気がするw
まあ自分の思う通りにやってみれば?
んで効果あったらここに落としてよ

208 :菜々しさん:2014/09/09(火) 17:53:16.24 ID:maQLZ386
どっちみち健康に悪いんだろ

209 :菜々しさん:2014/09/09(火) 18:08:29.10 ID:aEurnBEL
>>207
とりあえずミネラルウォーターのみで2週間頑張ってみます
来年の健康診断でコレステロールが下がると嬉しいのですが

210 :菜々しさん:2014/09/09(火) 21:33:44.06 ID:lLNPl527
コレステロールって善玉、悪玉 があるよね

211 :菜々しさん:2014/09/09(火) 23:19:49.73 ID:/l5Ky7EH
>>209
塩分は多少とらないとヤバい
梅干3個ぐらいは毎日とった方が良い

ちなみに、歯が痛くなると思うけど覚悟のほどを・・

212 :菜々しさん:2014/09/10(水) 07:19:30.10 ID:fUw8Gy8V
断食5日目にめっちゃ気持ち悪くなって倒れそうになった栄養無しで運動ヤバイね

213 :菜々しさん:2014/09/10(水) 08:55:42.02 ID:7qWLeZYm
>>211
梅干しも買って来ます
歯には良く無いんですねw
もっと出来そうでも2週間で止めておいた方が良さそうですねw

214 :菜々しさん:2014/09/10(水) 11:45:29.35 ID:U+V/JcQ9
不健康な事をすれば、健康になるという考え方
それって本当に健康なの

215 :菜々しさん:2014/09/10(水) 16:54:26.26 ID:JFCO9QGo
本当間違いだらけの断食知識が横行するスレだな

216 :菜々しさん:2014/09/10(水) 17:49:39.74 ID:XFOSMuE8
もう少し、断食の勉強してからすれば良いのに。

217 :菜々しさん:2014/09/10(水) 21:39:04.11 ID:kJkM1hib
>>213
初めての断食で水だけなら2日程度にしとけよ
コレステロール溜まってる身体なら、たぶん40時間後には頭痛、指先の震え、めまいとかの症状でつらくなってるだろう
やってみたらレポしてみ

甲田光雄とか石原とかの本を簡単そうなやつでいいから一冊くらい読んでからやった方がいい

218 :菜々しさん:2014/09/10(水) 21:53:09.00 ID:fvlsstkJ
一つ忠告してもいい?

219 :菜々しさん:2014/09/10(水) 21:54:13.67 ID:vLO3ANAn
どうぞ

220 :菜々しさん:2014/09/10(水) 21:58:56.72 ID:JFCO9QGo
あと、女性は断食は挫折しやすい
これは断食道場、断食対応病院の多くの人が言う
一人でやるなら3日が限界、
断食ぐらいで死なないとか言ってる無知な奴がたまにでてくるが、最悪死ぬぞ

221 :菜々しさん:2014/09/11(木) 13:00:06.13 ID:xoxIzqgK
断食中は精神的に落ち着くからいいね

222 :菜々しさん:2014/09/11(木) 21:44:18.25 ID:4uNXa7Nb
連続三日間の断食じゃなくて、一日断食を三回やればいいじゃん

223 :菜々しさん:2014/09/11(木) 22:17:07.79 ID:VtG6UOSm
どうも落ち着いているように見えないが

224 :菜々しさん:2014/09/12(金) 09:23:22.58 ID:dzNcXJPL
そうかも。

225 :菜々しさん:2014/09/12(金) 10:23:13.81 ID:AX3jG53i
そうだな

226 :菜々しさん:2014/09/12(金) 16:16:37.04 ID:zzIRUBlK
落ちつかない人は慣れてないんだろうね 

227 :菜々しさん:2014/09/12(金) 16:59:03.46 ID:UtwPsmZR
もちつけ

228 :菜々しさん:2014/09/17(水) 08:29:13.10 ID:yRlKm4Y0
白澤先生のケトン食事法と山田豊文さんの脳がよみがえる断食力
と言う本を購入して昨日から超小食にして断食準備中

白澤先生は糖質さえカットすれば
蛋白質は採ってもケトン体は出るという内容
山田さんは朝昼晩自作の酵素が含まれた野菜ジュースにすれば
ケトン体が出るという内容でした。

とりあえず3日準備期間7日間ジュース断食3日間復食にしようと思います。

連日のお食事会でBMI17から18になったので、
リセットに丁度良さそうです。

229 :菜々しさん:2014/09/19(金) 17:37:29.34 ID:3AeXampJ
ケトン臭の臭さは異常
耐えられんわけではないがくさい

230 :菜々しさん:2014/09/19(金) 21:43:27.69 ID:nQ5Fc6p5
>>228
痩せるために断食するの?

231 :菜々しさん:2014/09/20(土) 12:30:35.63 ID:DYBIeWf/
>>230
夏に健康診断でコレステロールが高かったので
コレステロール対策です
テレビの不思議発見で断食すると健康になるとやっていたので

痩せ型なので体重はそんなに減らなくて良いかなと思ったのですが
準備期間の3日でもう1s痩せませした

232 :菜々しさん:2014/09/20(土) 21:44:07.51 ID:ngBJN0W5
>>231
だとしたら、朝食抜きのプチ断食と肉断ちすれば半年で変わると思います
自分がそうだでした
今はLDLコレステロールが30くらい
HDLコレステロールが80くらいです。
朝食抜きを半年続けた時点でこの位で、今でも継続しています


コレステロールを気にされるのであれば、
「如何にして肝臓に負担をかけないか」
を追及されるといいと思います、肉は肝臓に負担大ですから
断食も肝臓を休ませる方法の一つですが、18時間断食でも十分効果はあると思います

減量のためなら無視しようと思ったのですがコレステロールの問題なら断食も賛成です
頑張ってください

233 :菜々しさん:2014/09/21(日) 01:11:08.53 ID:kal925IQ
さつまいもは生で食べられますか?

234 :菜々しさん:2014/09/21(日) 05:05:47.94 ID:FPTMrIKA
オマエが普通は消化できない生でんぷんを消化できる体ならな

235 :菜々しさん:2014/09/21(日) 06:59:14.83 ID:+ctZGrwc
じゃあ��ですよかった

236 :菜々しさん:2014/09/21(日) 15:01:31.08 ID:EgO9KYRm
俺もチャレンジするぜ

237 :菜々しさん:2014/09/21(日) 19:35:35.88 ID:75l45whv
少食できねえ
断食はできるのに

238 :菜々しさん:2014/09/22(月) 23:15:24.85 ID:l/UIDyny
そうなんだよ
断食はできるのに少食はできないんだよ
どうやったら腹六分目で食べるのやめられんの?

239 :菜々しさん:2014/09/22(月) 23:42:48.63 ID:8PpHujG5
腹減ったら砂糖を舐める

240 :菜々しさん:2014/09/23(火) 08:22:26.27 ID:7+fmtCDp
勉強不足ですいませんが、
断食のメリットと、科学的根拠を教えて
貰えないでしょうか?

医者(内科)に聞くと、「毎日決まった時間に
3食食べる方がいい」とのことでした。

私はペットを飼っているのですが、小食はもちろん
断食を挟むと、健康の度が違います。
ただ間隔等は解らないので、様子を見ながらになりますが。

動物がそうなら、人間にも当てはまる気がするのですが、
ドクターが言う方が科学的な気もします。

241 :菜々しさん:2014/09/23(火) 15:19:20.81 ID:qf9BI9vi
>>240
三食食べるのがいいと思うならそれでいいし
断食して自分の体と相談して良さそうならすればいい
医者クラスは職業柄断食なんて勧めないんだから

科学的根拠が知りたければ、こんなところじゃなくて
断食療法をきちんとしている病院か断食道場で聞いたほうがいい

242 :菜々しさん:2014/09/23(火) 18:28:53.47 ID:onqhRYdS
>>240って安易だな

243 :菜々しさん:2014/09/23(火) 22:08:31.76 ID:suBX5Z2t
>>240
科学的には断食の健康効果は解明されてないよ。
経験的に効果があるとされている。
っていうか自分で断食の本読んでやってみろよ。
それが一番分かりやすいだろ。

科学的に解明されていない理由は、研究しても金にならないから。
薬や治療法の研究なら、確立後に特許なで莫大な利益が生まれるから研究費も集めやすい。
断食方法確立しても医薬開発のようにもうけが無いから。
あと、断食しないと死んでしまうような緊急のシチュエーションもないから研究の優先度は極めて低い。
同じ医者から「何やってんだ」的な目でみられる。

そんなとこらしいよ。

244 :241:2014/09/23(火) 23:03:21.19 ID:rWtJRZdV
>>240
強いていうなら、人間のホルモンの中で過食に対応するホルモンはインシュリンのみだが、
飢餓に対応するホルモンは多種あって、人間は飢餓状態をベースに作られているってことだろうね。
その飢餓状態をわざと作り出しているのが断食で、それによって本来の自然治癒力を活性化させようとしている
という説明はできるが、これが科学的かというとなんとも
この辺りを参考にしてみては?

ttp://www.fyu.jp/dojo/hormon/hormon2.html

245 :菜々しさん:2014/09/24(水) 17:00:47.03 ID:8aSwni1J
飢餓状態になるとサーチュイン遺伝子という長寿遺伝子が活性化して
若返ったり免疫が上がったりして健康になるって言うよね

246 :菜々しさん:2014/09/24(水) 18:35:27.41 ID:3mE/+2T7
具体的に断食して長生きしたり若返った例は

247 :菜々しさん:2014/09/24(水) 19:02:38.30 ID:jypgE6TV
若返りなんてあるか?不可能だろ

248 :菜々しさん:2014/09/24(水) 22:00:02.12 ID:5x8n8sYS
若返るよ。
もちろん外見だとか肌年齢だとかのことだろうね。
余命がのびると言ったほうがいいのかもしれない。

249 :菜々しさん:2014/09/26(金) 07:46:59.72 ID:9fJo+xzw
コレステロールが高くてジュース断食を始めましたが、
昨日で無事終了しました。

9月16日から準備期間3日
9月19日から断食して7日
今日から回復食です

回復食は3日間味の素の鮭がゆを食べようと思います

2.6s痩せてBMI18からBMI17になりましたが、
体調がとても良いです。
チクチクと胃の調子が悪かったのですが断食でそれもスッキリしました。
ありがとうございました。

250 :菜々しさん:2014/09/26(金) 08:28:42.00 ID:jvLn1/VQ
>>249
お疲れ様でした

251 :菜々しさん:2014/09/26(金) 11:27:22.64 ID:9fJo+xzw
>>250
ありがとう

252 :菜々しさん:2014/10/04(土) 20:11:03.63 ID:5EEYZJBs
http://buzzap.jp/news/20120501-breatharianism-to-death/
不食を実践し、太陽光のみで生きようとしたスイス人女性が餓死

253 :菜々しさん:2014/10/05(日) 08:50:22.97 ID:vCFXkNXQ
が、餓死!?
凄いねその人。

254 :菜々しさん:2014/10/06(月) 05:39:36.03 ID:TN7FqKbk
正直、回復食の方が難しい
どうしても食べだすと食に火がつく感じがある

255 :菜々しさん:2014/10/06(月) 12:45:01.38 ID:0SB/fWZo
同感

256 :菜々しさん:2014/10/07(火) 07:48:24.26 ID:LsigGCJQ
そうなんだよ
どうしても復食を少食に抑えられない
家に食べ物があると食べちゃう
断食道場とか環境で強制的に量がおさえられないと食欲に負けてしまう

どういう心持ちにしたら復食成功できる?

257 :菜々しさん:2014/10/07(火) 10:34:01.08 ID:f2Q7+R2K
こればっかりは本人の精神力としか…

258 :菜々しさん:2014/10/07(火) 12:41:15.05 ID:kdFcpirG
復食期も少食になりたい
と念じ続けることが大事

259 :菜々しさん:2014/10/08(水) 10:45:47.28 ID:hxk2UJvj
回復食難しいよねw
でも断食後いきなり食べると腸閉塞になるらしいね
それで死ぬ場合もあるって

260 :菜々しさん:2014/10/08(水) 19:56:32.50 ID:302eNQK0
健康に悪いんだな

261 :菜々しさん:2014/10/08(水) 22:15:34.09 ID:59zPyPH1
少食とたまに断食を挟んでたら2ヶ月で8kg落ちた

262 :菜々しさん:2014/10/09(木) 23:25:26.88 ID:g0LeTIUv
少食は本当に難しい
中毒者が麻薬やめるのと同じくらい難しいんでは?
食べ始めると満腹までいかないと止められない
心の病気かね?

263 :菜々しさん:2014/10/09(木) 23:40:03.19 ID:A2ZG4Cl0
少食を続ければ代謝が落ちて食えない体になる。
断食とか、それが目的じゃないの?

食いたいなら運動して代謝あげないと。

264 :菜々しさん:2014/10/09(木) 23:45:49.38 ID:A2ZG4Cl0
書いたあと、変なこと書いてたわ。
ついでなんで更に。
断食って熊とかの冬眠だなーって思います。あちらは食い物ないから仕方なくだけど。

265 :菜々しさん:2014/10/10(金) 09:46:15.91 ID:z8z7KmAn
余分な脂肪の代謝
デブの治療か

266 :菜々しさん:2014/10/10(金) 13:12:09.45 ID:T59o5QyQ
あまり無理しない程度に半日断食とかやってるけど、
ゆるやかに、階段式に痩せていってる
数日キープで、ある日がくんと痩せる そしてまたそれをキープ

身体も柔らかくなったし、頭の中もすっきりしてきた

早く死にたいから長生きは避けたい

267 :菜々しさん:2014/10/10(金) 14:00:46.71 ID:Cbaaello
つまらない人生だね

268 :菜々しさん:2014/10/11(土) 20:30:21.08 ID:mbGZGlVR
人生食うことだけが楽しみかよ
そっちの方がつまらん人生だと思うわ

269 :菜々しさん:2014/10/11(土) 20:36:31.45 ID:FeEiRu1e
車の運転で低燃費走行して走り楽しいか?と同じ疑問が。

270 :菜々しさん:2014/10/11(土) 20:42:51.58 ID:75GHdFXc
別に走り屋の理論はいらないから

10年前なら同じ疑問を持ったと思うが…

271 :菜々しさん:2014/10/12(日) 05:14:30.31 ID:ZSlDdU6p
要するに、食事にトラウマがあって楽しみではないって事だろ

272 :菜々しさん:2014/10/12(日) 06:18:28.89 ID:+G1ceHrh
わからないならそれまででしょ

いつかわかるかもしれないし、どこまでもわからないかもしれない

273 :菜々しさん:2014/10/12(日) 07:08:04.62 ID:ZSlDdU6p
オマエの気持ちは、オマエにしか理解出来ない
食事が楽しくないと言う気持ちを他人も共有させたいってのが間違っている

274 :菜々しさん:2014/10/12(日) 07:47:25.37 ID:+G1ceHrh
ホントにわかってなくてワロタ

食事が楽しくないなんていう話、誰もしてないからw
食事楽しいですけど?

何しにここ来てるのかな

275 :菜々しさん:2014/10/12(日) 10:17:06.74 ID:ZSlDdU6p
ハイハイ、オマエの気持ちはオマエしかわかりませんよ

276 :菜々しさん:2014/10/12(日) 11:07:03.83 ID:zaCyJN3N
瞑想がしたいから生命維持の為に少し食べてるわ
食事内容は殺生してなけりゃなんでも良いな、俺は。

277 :菜々しさん:2014/10/12(日) 12:20:58.87 ID:ZSlDdU6p
自我まるだしの煩悩だらけだな

278 :菜々しさん:2014/10/16(木) 08:22:15.07 ID:mKLddykP
断食って最初の3日が異様に辛いね
それを過ぎるとあまり空腹を感じなくなるけど
最初が辛くてなかなか続かない

279 :菜々しさん:2014/10/20(月) 09:41:20.16 ID:BFvM0/E3
宿便は3日の断食で取れるというhpと
2週間はやらないと取れないというhpがあるけど
どっちが本当なんだろう?

280 :菜々しさん:2014/10/20(月) 17:57:12.50 ID:rJfRaXr6
宿便というのは滞留便のことだから3日ぐらいの断食で出ると思うけど、
基本それぞれの人の体質による
2週間は長すぎ

281 :菜々しさん:2014/10/20(月) 18:25:51.74 ID:fbLf6Jd3
小麦→米粉、じゃがいもすりおろし
砂糖→甜菜糖、はちみつ
白米→玄米
牛乳→豆乳
サラダ油→オリーブオイル

全部変えたけどこれだけでもだいぶ体調が違うわ
今一番気になるのは遺伝子組み換え品。
これってメーカーに問い合わせたらどれくらい含有されてるかわかるのかな?
日本は確か5パー以下なら表示しなくてもいいんだよね?

282 :菜々しさん:2014/10/20(月) 19:57:38.67 ID:17kiOfIh
ゼロリスク症候群だな

283 :菜々しさん:2014/10/20(月) 20:05:43.67 ID:E+j5gvoZ
小麦ってよくないの?
自分はあまり食べないようにしてる

玄米食べるならおかずいらないし、
おかず食べるなら玄米だと過剰じゃないかな
白米でいいような

284 :菜々しさん:2014/10/20(月) 21:43:14.56 ID:6TpbTkMK
小麦は体を冷やす
米は体を温める
別に小麦がダメということではないと思うが

285 :菜々しさん:2014/10/20(月) 21:44:04.13 ID:6TpbTkMK
別に玄米でも過剰じゃない
玄米もおかずも量が多ければ過剰になるだけ

286 :菜々しさん:2014/10/20(月) 22:57:44.39 ID:E+j5gvoZ
そうですか

ちなみに
ごま油は温める
オリーブ油・なたね油は冷やす
でしたっけ

287 :菜々しさん:2014/10/20(月) 23:48:31.84 ID:E+j5gvoZ
違った。
オリーブ油・ココナッツ油は冷やす

288 :菜々しさん:2014/10/21(火) 05:33:17.30 ID:ZHe5VqCn
全く根拠のない、体を冷やす温める食品ですね

289 :菜々しさん:2014/10/21(火) 06:17:24.36 ID:ivOay3j+
根拠ありますよ

290 :菜々しさん:2014/10/21(火) 06:51:57.04 ID:YzqtRU2S
イメージだけの根拠だろ

例えば、大根は大根おろしで食えば身体を冷やすし、オデンで食えば身体を温める

炭水化物は、身体のエネルギー源になるのに、砂糖は身体を冷やすと言う

似非科学のトンでも本に騙され易いんじゃないの

291 :菜々しさん:2014/10/21(火) 09:12:58.44 ID:Bsgpfxl8
>>280
教えてくれてありがとうございます
じゃあ3日やってみよう

292 :菜々しさん:2014/10/21(火) 15:16:58.25 ID:ivOay3j+
別に諭すつもりはないから好きにすれば

293 :菜々しさん:2014/10/21(火) 19:22:32.49 ID:66qDmKct
>>290
根拠あるんだけど聞く耳持ってなさそうだね

294 :菜々しさん:2014/10/21(火) 22:13:14.18 ID:DYs9uJaY
断食は無理ですが、少食、粗食、veganでダイエットします。
服着てだけど55kgの大デブになってしまいました。女です。

295 :菜々しさん:2014/10/21(火) 22:51:52.48 ID:gDm/l0av
>>294
身長はいくつ?
少食粗食にして太る要素などないんだが…
少食粗食の程度が違いそうだな

296 :菜々しさん:2014/10/22(水) 04:48:51.80 ID:AOPHOqAa
>>295
身長156です。
この夏からやや暴飲暴食してきての結果です。
自分の中の調子が狂ったというか、、
今日から、少食・粗食・veganでいきます。

月曜日からから早寝早起きも実践。
朝5時からbsでやってる太極拳もやってます。

297 :菜々しさん:2014/10/22(水) 06:05:40.21 ID:bqpXrAiM
>>293
聞きますから根拠をどうぞ

298 :菜々しさん:2014/10/22(水) 16:29:09.16 ID:IxdWedrZ
これから断食する人は
「まんがでわかる西式甲田療法」という本がおススメ
断食についても詳しく乗っていてわかり易い

299 :菜々しさん:2014/10/22(水) 19:15:31.07 ID:XSjfQKnl
ベジタリアンって恥ずかしい
カミングアウトするべきか迷ってる

300 :菜々しさん:2014/10/22(水) 20:32:13.38 ID:pqsRLdHX
>>297
根拠なんてねーよ

301 :293:2014/10/22(水) 20:42:22.06 ID:5JltCLvC
>>297
ごめん、別にこれといって根拠はないんだ。
悪かったね、突っかかって。

302 :菜々しさん:2014/10/23(木) 18:01:23.82 ID:0ZulZR6M
>>297
すまん、根拠はないんだ
突っ掛かってごめんね

303 :295:2014/10/23(木) 18:21:16.82 ID:pa+qNUGm
>>296
これからということでしたか、失礼しました。
少食、粗食は行けそうですが、veganは食べるもの確保できそうですか?
経験あれば良いですが、経験が無いと食べるものを探すことから大変だったりするので、
その時にはveganは無理をなさらずに。
頑張ってくださいね。

304 :菜々しさん:2014/10/24(金) 22:08:54.24 ID:qkfcn0rn
>>303
ありがとうございます!
また、報告に来ます!

305 :菜々しさん:2014/10/24(金) 22:20:44.73 ID:qkfcn0rn
>>303
連レス失礼します。
veganは数年前に数ヶ月ほどやっていました。
体重は減りましたが、元の性格が内向的というか繊細すぎるというか
そんな性格の人がveganやってみた結果、鬱っぽくなってしまいました。
それで数ヶ月で断念しました。
今回はveganに関しては長期的にやるのはやめようと思います。
まだ、再開したばかりなので今は、veganは問題ありませんが、1か月過ぎたら魚介類も少食取り入れます。
食材に関しては、食に拘りが無く、毎日同じメニューでも平気なので
玄米がゆ、豆腐類、野菜ばかり食べています。味付けは醤油、塩をメインに亜麻仁油も。
また報告に来ます。

306 :295:2014/10/24(金) 22:29:46.63 ID:/gK+N2kH
>>305
私も過去veganでしたが、開始当時は食べるものがなくて困りました。
外食ばかりだったんで。
頑張ってくださいね。

私も今は魚介類食べてます。肉は年に2回ぐらいですが。

307 :菜々しさん:2014/10/25(土) 18:31:14.28 ID:HPOqyPPs
ヴィーガンやめるとか本当に有り得ないわ
動物の命を何だと思ってるんだか
一度ヴィーガニズムを実践しながら後でやめるとか何もしてないやつより遥かにクズ
命の大切さを知らないやつは単なる馬鹿だが、命の大切さを知りながらそれを殺せるってもう完全に異常者としか思えない

308 :菜々しさん:2014/10/25(土) 18:33:50.27 ID:ipdTuvdz
そっ閉じ

309 :菜々しさん:2014/10/25(土) 21:54:08.98 ID:FsFJZ0QJ
>>307
別にヴィーガン全てが動物愛護者ばかりでもないだろう?
偏狭なやつだな
お前みたいなのがいるからベジタリアンは宗教とかって言われるんだよ

310 :菜々しさん:2014/10/25(土) 22:41:54.10 ID:HPOqyPPs
ヴィーガンは動物愛護の精神と深く関わりがあるんだが?
偏狭なのはどっちだよ
お前らは自分の罪を認められないからあれこれ言い訳しているだけ
つまりはヴィーガンに対する嫉妬にすぎない
じゃあ聞かせてもらおう
動物を殺していい理由は何だ?
自分の欲望のため以外の答えはないだろ?

311 :菜々しさん:2014/10/25(土) 22:54:32.24 ID:FsFJZ0QJ
>>310
ほら宗教っぽくなるだろう?

ならなんで植物ならいいんだ?
動物がダメなら植物もダメだろ
veganの精神を動物愛護にまで波及させたらあんたみたいになるんだよ
気持ち悪い

veganってこんなに変な人になるっていう典型例じゃないか

312 :菜々しさん:2014/10/25(土) 23:03:22.98 ID:HPOqyPPs
動物を食べないことで家畜の餌となる植物の節約にも貢献している
つまりはヴィーガンは植物の命も大事にしていることになるんだよ
少しでも動物の命を奪ってるようなやつらがヴィーガンに文句言えることは何一つないね
気持ち悪いのは動物虐殺者の方

それと宗教のことで言えば、お前はクリスマスも初詣も行かないのか?
どうせ行くんだろ
宗教やってるのはお前らの方だ
そのことに気づかない頭の悪さ

313 :菜々しさん:2014/10/25(土) 23:26:50.95 ID:FsFJZ0QJ
>>312
なんか創価の人間と話してるみたい

理由になってないよ
どちらだって命をもらってることに変わりないだろ?

クリスマスや初詣?
もうこれらは宗教ではなくてイベント、行事と化してる
日本という風土が行事として文化伝統として昇華させてる
宗教と結びつけるのが不毛だし、その区別がつかない低レベルの人と話してもしょうがないよね
同じような議論は創価の人とよくやったよ
彼らと酔狂veganとは同じ思考だよ

314 :菜々しさん:2014/10/26(日) 13:31:39.00 ID:ZRZwMLRp
植物は食われるの前提で存在してるんだろ。
トマトなんて食って貰わないと同じ土壌では
種が発芽しないんだし。

315 :菜々しさん:2014/10/26(日) 15:27:38.55 ID:S2RTF3kD
家畜も食われるを前提に飼われているよw

316 :菜々しさん:2014/10/26(日) 17:53:19.14 ID:iGIqaRc9
>>310
確かに宗教っぽい
自分もビーガンだけど>>310みたいに言ったらビーガンに対する偏見が助長するからやめてほしい。
動物虐殺者?
お前リアルに日本の屠殺場見たことあるのか?

317 :菜々しさん:2014/10/26(日) 22:31:53.92 ID:VJWmTl9s
長年Veganかつ一日一食を続けてきた私からすれば、
動物愛護とVeganを結びつけるのは、所詮自己満足でしかない。

こういうこと(Vegan)をやってる自分は地球に優しいとか、動物に優しいとか、その手の自己満足
別にVeganはそういうタイプの人間ばかりではない。

さて、動物がダメで植物なら食べていいのか?
という問題は昔から議論されてきているのに、>>310の回答はあまりに浅すぎる。

それに、Veganに対して嫉妬とか普通の人はしない。

それをVeganである人自体が、
>お前らは自分の罪を認められないからあれこれ言い訳しているだけ
>つまりはヴィーガンに対する嫉妬にすぎない
などと言ったら、中二病をこじらせた痛いやつとしか思われない。

通常は、自分の体に合う食事の選択肢の一つとしてVeganを選んでいるにすぎない。
肉を食べる他人の食生活を批判非難する権利など、もちろんない。
食生活の変更を責める権利などもない。
そういうことをする自己満足で選民思想の強いベジタリアンは、
他の良識的ベジタリアン、Veganにとっていい迷惑。

318 :菜々しさん:2014/10/26(日) 23:25:45.49 ID:tnsYUrAo
肉だろうと野菜だろうと、人間は他の命を頂かないと生きていけない。
だからこそ、謙虚に少なめに頂いて、命を無駄に貪るようなことは慎みたいと思ってる。

肉はダメで野菜ならいいなんて身勝手な線引きに過ぎないよ。

319 :菜々しさん:2014/10/27(月) 01:36:51.23 ID:qHxtIQ2Q
>>318
GJ!
俺もそう思う。
粗食と少食がベスト。

320 :菜々しさん:2014/10/27(月) 10:15:55.20 ID:Ayl9Qd+K
粗食にして胃に優しくしようとすると、肉がまず除外されるってだけ
次に動物性たんぱくが除外される

その結果Veganになっていくってだけ
もちろん肉だって食べないわけじゃない
その機会が減るだけなんだよね

321 :菜々しさん:2014/10/27(月) 17:02:37.63 ID:TwgFLxbu
不食という本があって
食べない人なのかと思ったら
作者はばくばく食べていてショックだった
だったら題名は小食とかにして欲しかった

322 :菜々しさん:2014/11/01(土) 11:25:14.75 ID:tGIh9FYD
3日食べなきゃ7割治るという本を読んだら
断食や小食がいかに良い事かわかった

323 :菜々しさん:2014/11/01(土) 15:23:13.82 ID:XiB+C9q0
創価の拝めば治ると一緒だな

324 :菜々しさん:2014/11/02(日) 06:04:19.85 ID:r/qaBt+e
創価って黒い墨書きの十字架状の曼荼羅を拝んでるんだろ。あれも我慢強くなりそうでいいかも
な。目や鼻や口が押えられるし。黒っていうのは全ての色が含まれている、
重厚で安定的な、基盤的な色だから的としていいと思うから。ヨガのトラタカっていう
修行とおそらく同じものだろう。適当な大きさ、形、色、重さ、味、温度、輝度、成分などでできた的を作って、潜在意識に埋め込んでおいて
五感や行動をブレなくする、集中力、
観察力等を鍛えるんだろう。
逆にアメリカ製の聖書は、ページの真ん中だけ十字架状に隙間が開けてあって、黒地に白い十字架が
浮かぶようになってんだよね。これは色即是空でいう「空」だね。
もちろんミクロな文字のほうは白い紙に黒い文字で書いてあるけど。
上流階級は白い水晶を拝んで、下流社会は黒い石を拝むとも言われているんだってさ。

325 :菜々しさん:2014/11/02(日) 23:04:40.32 ID:x3EEchS7
>>323-324
スレチだ
創価公明板に行け

326 :菜々しさん:2014/11/03(月) 05:45:55.59 ID:ToipV8oo
断食するオウム真理教みたいだな

327 : 【東電 81.4 %】 :2014/11/03(月) 19:48:05.02 ID:1Kc7WbR0
>>321
に、質問。今日こそは答えてもらおうじゃないか!キミはいつもそんなんだよね…ったく…じゃあ、あの件を聴くよ


神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの?
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか?
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em


キミのことは一応評価はしてるんやで。朝はしっかり歯を磨くんだよ。

328 :菜々しさん:2014/11/06(木) 18:11:52.74 ID:7ghHoJ2A
【科学】脂肪分の多い食べ物を取り過ぎると糖尿病になる仕組みを東大グループが解明 「分子モーター」たんぱくの機能解析から[11/04] 
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1415101078/

329 :菜々しさん:2014/11/06(木) 18:12:55.98 ID:7ghHoJ2A
断食効果を、医学的に検証。 「断食で、人はどう変わるのか」≪滝修行・断食道場 ■知足庵≫
http://www.youtube.com/watch?v=vgBd8D3gcWg

都内一流ホテルで優雅に断食、片や日本一厳しい修行道場で過酷な断食。ダイエットの効果について、医師(イシハラクリニック・石原結實先生)のコメントを交えて検証。

330 :菜々しさん:2014/11/07(金) 08:26:04.85 ID:em6HXDuN
準備2日断食4日間回復食2日してみたんだけど
4日目に気持ち悪くなって胃液吐いたw
体重は3s程痩せたがこれで本当に健康になるのだろうか?

331 :菜々しさん:2014/11/07(金) 10:55:30.08 ID:RExH4Rr2
>>330
個人でやるなら本断食3日が限度

332 :菜々しさん:2014/11/07(金) 16:32:53.40 ID:em6HXDuN
>>331
そうだね
本当にそう思った
延々胃液吐くと喉がひりひりして苦しいの何の
大げさだけど死ぬかと思った

333 :菜々しさん:2014/11/07(金) 21:11:47.64 ID:YqILrRHz
山田鷹夫の無人島の本買った人いる?

334 :331:2014/11/07(金) 23:48:27.05 ID:5GqvoDNj
>>332
お疲れ様です。
確かに死ぬかと思うね、
3日断食をしばらく断続的に継続すると徐々に4,5日と断食できるようになるよ。

335 :菜々しさん:2014/11/08(土) 08:11:38.24 ID:vZNBPK05
>>332
断食は繰り返しやると体が慣れてくよ。
自分の場合は、1日〜2日の断食を繰り返したけど、20回くらいまでは頭痛とかめまいとか体調悪くなった。
でも、30回目くらいからは断食余裕で体調良くなるようになった。
数回程度じゃ体調悪化しか感じられないかもね。

336 :菜々しさん:2014/11/09(日) 14:52:00.15 ID:ePeNJFeY
胸焼けと吐き気で固形物が入らなくなった時には
人参と林檎の自作ジュース(人体に必要なビタミン・ミネラルがほぼ全て含まれているとかなんとか)と
お白湯だけで3週間過ごした。特に命に別状は無かったけど。

症状が収まってきたら、まずは玄米のお粥で一週間慣れさせた

337 :菜々しさん:2014/11/10(月) 02:36:12.32 ID:3LEAUhWZ
クリスマスかあ。。


鶏大虐殺の日としか思えないわ。。。

338 :菜々しさん:2014/11/10(月) 13:32:14.34 ID:yeX8WSTk
自分のために少食してるくせに、
生き物殺さない俺、偉いってか

じゃあ野生動物に食われたらもっと偉くなれると思うよ

339 :菜々しさん:2014/11/10(月) 16:18:20.98 ID:Fw3fsJL0
>>337
わかる
感覚かわるね

340 :菜々しさん:2014/11/10(月) 17:33:00.55 ID:A6hpWcGr
>>337
本当にその通りだな。
クリスマスなんて大人になってから
七面鳥が可哀想で祝ったことない。
ケンタは便乗して無理矢理チキン売るし。。。

341 :菜々しさん:2014/11/10(月) 17:42:15.46 ID:MGFRsbYI
また他人事かよ
まずオマエから率先して自然に還れ

342 :菜々しさん:2014/11/10(月) 18:52:13.55 ID:dCoxSYrR
自分は正しい自分の思想とあわない人は正しくない←キモイだけ

343 :菜々しさん:2014/11/11(火) 13:28:51.62 ID:jz+UZSTJ
動物愛護のベジタリアンは他人に自分の思想を押し付けようとする人が多いですよね
本当にうんざりです

344 :菜々しさん:2014/11/12(水) 22:23:13.40 ID:uYVrpOOG
水だけ断食は、お湯で行っても問題無いんですよね

345 :菜々しさん:2014/11/12(水) 23:09:48.30 ID:nNkoVOZ0
白湯にしとけ

346 :菜々しさん:2014/11/13(木) 00:27:33.94 ID:oHu59SeC
断食すると胃潰瘍や十二指腸潰瘍が
治るって本当?

347 :菜々しさん:2014/11/13(木) 08:03:11.76 ID:7NoOZXNU
胃腸が休まるから胃炎位なら良くなるけど
潰瘍まで行ったらちゃんと病院に行った方が良いと思う

348 :菜々しさん:2014/11/13(木) 08:20:00.04 ID:gdktFOTp
病院行かないと十二指腸潰瘍なんてわからないと思う

349 :菜々しさん:2014/11/13(木) 08:32:52.05 ID:figPcTqV
病院嫌いでも、流石に行くよ。
我慢できるもんじゃない。

350 :菜々しさん:2014/11/13(木) 18:13:11.37 ID:OJ8PWIzP
>>345
そうしとく。

351 :菜々しさん:2014/11/13(木) 18:33:44.12 ID:jDODHvwE
動物愛護のベジタリアンは確かに気持ちが悪い。
そしてハルキストやシーシェパード並に胡散臭い。

352 :菜々しさん:2014/11/13(木) 22:58:03.30 ID:7PXcPSdp
思考が偽善者だからな!
一度断食をすればそのことがよくわかる!
普段から植物を平気でバクバク食ってるやつは欲望に負けてるだけ!

353 :菜々しさん:2014/11/13(木) 23:13:46.55 ID:pxPtoD2H
スレタイ読めないのかな

354 :菜々しさん:2014/11/14(金) 12:34:09.87 ID:NqB83Xb9
>>337
明らかにスレチだよ
動物「だけ」愛護人間は来るな

355 :菜々しさん:2014/11/14(金) 12:57:26.15 ID:OxxMzYBg
このメニュー見て吐き気がした

http://rocketnews24.com/2014/11/14/508971/

356 :菜々しさん:2014/11/14(金) 14:37:34.59 ID:/FGGyMEy
>>355
IDがモデルox

オメガさんちーっすw

357 :菜々しさん:2014/11/14(金) 17:14:42.69 ID:/4VH4V93
仕事から帰ってきたら
大豆入り玄米ご飯と味噌汁とゆで卵を食べる。
これで1日の食事は終わり。
食べるストレスから解放され冷蔵庫も要らない。
食費は月5千円だけ。

358 :菜々しさん:2014/11/15(土) 08:57:38.22 ID:1OsP3roZ
水だけ断食時におすすめのサプリメントはありますか

359 :菜々しさん:2014/11/15(土) 11:39:11.39 ID:zrgK3Af1
スピレンなんか、いいんじゃね?

360 :菜々しさん:2014/11/15(土) 12:19:32.72 ID:FY0qhaew
某院長日野原先生101歳はビスケットと一緒に牛乳毎日500ml飲んでるし、
116歳まで生きた木村さんも夜牛乳を日課にしていたって。
テレビでも色んな長寿者が牛乳飲んでるしなぁ。
ttp://fanblogs.jp/centenarians/
でも、ジャンヌカルマンなんてタバコ・酒やって人類史上一番長生きだった。
結局DNAだなw

769 :※名無しイケメンに限る:2014/11/15(土) 00:32:20.67 ID:vas0+X+d
サラ・ナウスは119まで生きて「年齢を気にしないことと、嫌いな野菜を無理に食べないこと」と答えていたという。
愛煙者サラの好物は、チョコレートとカシューナッツとポテトチップスとバタースコッチキャンディーだった。
タバコ・油・野菜嫌い・・・糖化と酸化のコンビネーションだろw

煙草を愛した泉重千代は、セブンスターを1日に3〜4本程度吸っていた。
体調を崩した際、主治医から煙草は健康に害があると聞かされ、116歳で止めた。
止めなきゃよかったのにw

木村次郎右衛門はおはぎ、小豆、赤飯が好物 糖化し放題だろ

大川ミサヲさん、ケーキを一気に10口!最高齢116歳の誕生日体重順調増加!
ttp://www.sanspo.com/geino/news/20140306/sot14030605120000-n1.html


糖分大好き、野菜食わなすぎとか、愛煙者がギネスもんの長寿者。
結局DNAには勝てないのか。抗糖化・抗酸化は健常者の最大寿命には無力っつオチかよ。

361 :菜々しさん:2014/11/16(日) 15:30:57.90 ID:PYruwNiI
べジで小食でも長寿の人はいっぱいいるからねぇw

362 :菜々しさん:2014/11/16(日) 18:11:28.02 ID:DO+XNMYz
ベジで少食だから長寿ってわけじゃないのにねぇw

363 :菜々しさん:2014/11/16(日) 18:31:39.71 ID:DvGtCpyA
長く生きられるかは、遺伝が大きいのではないかな
ガンの家系はガンになりやすいし

364 :菜々しさん:2014/11/16(日) 20:24:28.46 ID:PYruwNiI
ガンの家系の人は家庭生活を通じて
ガンになりやすい生活習慣を共有していることによる影響も大きいんだってさ

365 :菜々しさん:2014/11/16(日) 21:07:51.70 ID:HJ5No0FP
世代による生活習慣の変化のほうが大きいだろうに

366 :菜々しさん:2014/11/16(日) 21:24:47.30 ID:PYruwNiI
ま、遺伝だけの問題ではないってことだね
やっぱ生活習慣の影響は大きいよね

367 :菜々しさん:2014/11/16(日) 21:27:35.06 ID:kfcW6vpQ
食事回数減らしたり、少食にすると好転反応起きるもの?

368 :菜々しさん:2014/11/17(月) 17:45:19.09 ID:MgM7OK1m
少食じゃ好転反応ぽいことは起きなかった気がする。
断食するとてきめんに出た。

369 :菜々しさん:2014/11/18(火) 08:45:02.65 ID:phswhR5W
野菜ジュースを飲む断食だと
割と体の不調が出ず楽だね
水だけだと吐き気が凄い

370 :菜々しさん:2014/11/18(火) 08:50:03.94 ID:O3Kr7CM/
山田鷹夫さんは死んだのですか?

371 :菜々しさん:2014/11/18(火) 09:14:37.48 ID:X5SY9fOj
野菜ジュースの糖分でだいぶ違うんだろうね。

372 :菜々しさん:2014/11/18(火) 09:34:05.36 ID:eX4G2SKZ
野菜ジュースを飲むのを「断食」っていうか?
栄養取らないで内臓を完全に休ませることに意味があるのに
野菜ジュースだけなんて普通のOLでも頻繁にやってることだろ
趣旨が違う

373 :菜々しさん:2014/11/18(火) 10:11:03.00 ID:phswhR5W
>>371
糖分とあとミネラルの不足を補ってくれるみたいだね

>>372
甲田せんせいの本に青汁(または野菜ジュース)断食っていうのが載ってたんだ
水だけの長期断食はあんまり推奨していないらしい

374 :菜々しさん:2014/11/18(火) 17:20:03.77 ID:eX4G2SKZ
>>373
その先生は知らないけど、それなら何でもありになっちゃわない?
スムージー断食とかスープ断食とか
まあ別にそれでもいいんだけどね
個人的にちょっと違和感を感じただけ(笑)

375 :菜々しさん:2014/11/18(火) 19:53:12.73 ID:0/7P1G31
>>373
甲田医師のそれは「断食」じゃないだろ。

376 :菜々しさん:2014/11/18(火) 21:10:24.06 ID:Xu6tKZEr
市販の野菜ジュースじゃダメか?
セブンのニンジンジュース断食ならできそう

377 :菜々しさん:2014/11/18(火) 22:16:07.83 ID:mPYDft5/
>>376
ダメ
市販物の野菜ジュースで断食するくらいなら、しないほうがはるかにまし

378 :菜々しさん:2014/11/18(火) 23:21:30.18 ID:mOZrYQxV
>>376
市販のでもまあよしとされてるけど、新鮮な野菜汁にあるような酵素は無いってさ。
市販野菜ジュースは新鮮野菜汁の1/3くらいの効果だと思えばいいんじゃない。

379 :菜々しさん:2014/11/18(火) 23:37:22.65 ID:q5MTnEG+
断食目的なら、断食中は水だけで、野菜ジュースは回復期では?

380 :菜々しさん:2014/11/19(水) 05:38:34.96 ID:+rbKWn7E
>>377
市販の野菜ジュース止めた方がいいけどやらない方がマシとか言うのはただの極論

381 :菜々しさん:2014/11/19(水) 07:34:23.62 ID:wv6fGzB+
断食道場でもリンゴニンジンジュースは飲むから
別に野菜ジュース断食もアリだと思う

382 :菜々しさん:2014/11/19(水) 08:15:57.65 ID:mSs2wIHM
断食というのは、基本的には断食中は栄養価のあるものは絶つもの
だけど、その時々の断食者の状態で、少しのものを摂取させるやり方も
有るってことだろね。

体に入る栄養を絶ってこそ「断食の効果」が十分発揮されるものだから、
たとえジュースでも摂取してたら、断食の効果は十分には望めない。

383 :菜々しさん:2014/11/19(水) 09:43:02.88 ID:PoLZseSE
>>380
とにかく市販のジュースでやってはいけない
自分で絞って作ろう

384 :菜々しさん:2014/11/19(水) 09:43:52.84 ID:PoLZseSE
>>381
ありだけど市販の野菜ジュースではダメ

385 :菜々しさん:2014/11/19(水) 10:42:21.61 ID:6G/nLAYt
ミルクだけの断食ってあり?

386 :菜々しさん:2014/11/19(水) 12:11:26.51 ID:o6Q3d9tr
>>385
乳製品とか

387 :菜々しさん:2014/11/19(水) 19:18:58.05 ID:/6Fmyzbh
粉ミルク断食ってのが昔あったな
がんや難病も治ったらしい
提唱者(加藤清)が逮捕され、作家の三浦綾子はじめ
多くの人が嘆願書出したとか

388 :菜々しさん:2014/11/19(水) 19:26:32.33 ID:3cyZ4rp9
スキムミルクだけならありかもね

389 :菜々しさん:2014/11/19(水) 22:02:35.85 ID:76uGzp4p
市販の野菜ジュースに乳製品か・・・

初心者やこれから始めようと言う人は、体を壊さない事だけを気を付けてある程度ゆるくやれば良いよ

何回か回数を重ねれば自然と>>382>>383あたりの言ってる事が感覚として自分で分かってくる。
今は経験者の言う事は頭に置くだけは置いて、適度な無理をする程度の断食を始めてみては?


昏睡するほどの低血糖になるような無茶と、断食後のドカ食いだけは絶対禁止ね

390 :菜々しさん:2014/11/19(水) 22:20:28.88 ID:FTruofgd
>>380
やらないほうがマシだと思うよ
結局辛いだけで得るものは断食したっていう自己満足だけ

391 :菜々しさん:2014/11/20(木) 00:56:36.30 ID:NjMY5wuz
リンゴとニンジンとハチミツをミキサーした
ジュースだけで生きて行きたいんだけど、
大丈夫かな?
以前、1日おにぎり一個とフルーツ一個生活を
2ヶ月したら立ちくらみが酷かった。
次は自家製の野菜ジュースのみで
挑戦したくなった。

392 :菜々しさん:2014/11/20(木) 01:09:02.46 ID:LEaJk+V1
>>391
あなたの体がダメと言ったらダメだね。
自分の体に聞くのが一番

393 :菜々しさん:2014/11/20(木) 02:33:58.07 ID:fsGhcB9a
>>391
基本的に人間が生きてゆくには、その人の生活状況に見合った栄養が必要と
されてる。
まぁ、中には現代栄養学では説明の付かない不思議な、「ブレサリアン」の
ような人の居るので、現代の栄養学が完璧では無いことも確かなのだが・・

先ず、何のためにそのような「ジュースだけで生きる」生活がしたいのか、
その意味をキチンと考えれば、自ずと答えが出るかもしれない。

自分の体を知る意味で、自家製の野菜ジュースのみの生活もやってみたらいい。
但し、その間注意深く自分の体調の変化を見て、(出来れば血液検査などして)
自分の活動に「自家製の野菜ジュースのみ」で問題ないか検証する必要がある。
もし不足する栄養があるようなら、「自家製の野菜ジュースのみ」に拘らず、
適宜他のものも摂取したほうがいい。

394 :菜々しさん:2014/11/20(木) 07:30:51.87 ID:b0UgYvqm
>>390
ベジタリアン板なんて自己満足の巣窟みたいたとこで何言ってんだか

395 :菜々しさん:2014/11/20(木) 10:44:30.89 ID:uLOwVv0u
>>394
見にきてるお前も同類

396 :菜々しさん:2014/11/20(木) 10:58:29.19 ID:b0UgYvqm
>>395
くっさ

397 :菜々しさん:2014/11/20(木) 13:12:58.29 ID:THPAUTVO
>>394の言ってる自己満足と
>>390の言ってる自己満足とは違う意味だと思うけど、
ベジタリアンを自己満足と片付けるならイタチだろうね。

398 :菜々しさん:2014/11/20(木) 13:30:49.48 ID:ervQkoB4
肉食ってる人ってなんでこんなに好戦的なのかね?

399 :菜々しさん:2014/11/20(木) 14:02:58.71 ID:NjMY5wuz
>>398
ホンマやなw
アメ公が短気なのと一緒や

400 :菜々しさん:2014/11/20(木) 15:45:31.45 ID:5JQrXJ0y
なんで市販野菜ジュースをやたら目の敵にする人がいるのかね・・・
そりゃ生ジュースほどの効果はないだろうけど
採らない方がマシって話はどこから来てるの?

401 :菜々しさん:2014/11/20(木) 16:37:52.56 ID:UziJZeBn
市販の野菜ジュースは生程では無いけどビタミンミネラル豊富

目の敵にしている人は野菜ジュースの加熱処理を言っているのだろうけど
野菜の煮物だって煮てあるけどビタミンミネラル豊富なのと同じで
加熱したら栄養が無くなる訳でも無し

402 :菜々しさん:2014/11/20(木) 17:45:56.83 ID:XSV9L6vL
目の敵とか…
いやまあいいんじゃないか?
市販のでも

403 :菜々しさん:2014/11/20(木) 17:49:54.20 ID:XSV9L6vL
知らないって強いよな〜

404 :菜々しさん:2014/11/20(木) 18:16:32.21 ID:2Y4ULPY8
知ってるあんただけ悦に入ってればいいと思うよ
このスレもあんたには不要なんじゃない?

405 :菜々しさん:2014/11/20(木) 18:43:22.07 ID:TAFFTvg3
>>404
喧嘩はやめよう

406 :菜々しさん:2014/11/20(木) 21:18:23.11 ID:pefF+S0s
めんどくさくて自作野菜ジュースなんか作れん。
そんな自分は市販野菜ジュースでよか。
自作野菜ジュースはできる人とできない人分かれるよ。
とはいえ、市販野菜ジュースは糖が多すぎるのは事実。
なので市販野菜ジュースは一日一杯までが限度だと思う。
そのかわり、腹を満たすために生野菜サラダを超食べてる。

407 :菜々しさん:2014/11/20(木) 21:46:14.98 ID:BpQToKUW
スーパーに売ってる塩分無添加の野菜ジュースとかトマトジュースで20キロ痩せたけど何が問題なの?

中性脂肪が半分以下になったし健康です

ちなみに70→50キロ

408 :菜々しさん:2014/11/20(木) 23:41:58.23 ID:wPaTKaz4
>>407
ダイエット目的の断食?

409 :菜々しさん:2014/11/20(木) 23:55:01.45 ID:dMTOLh/I
デブには良いんだろ

410 :菜々しさん:2014/11/21(金) 07:31:53.41 ID:mxDa9C4l
野菜ジュースで痩せるわけじゃないからそこんとこ勘違いしないようにた

411 :菜々しさん:2014/11/21(金) 07:37:48.29 ID:kpmLIWbb
しないようにた

412 :菜々しさん:2014/11/21(金) 07:58:22.33 ID:H3KJzQfu
私も市販の野菜ジュースとヨーグルトだけのプチ断食2か月で10s痩せたよ
55sから45sになって血液検査の結果も全部正常になった

市販ジュースは結構良い

413 :菜々しさん:2014/11/21(金) 08:46:11.88 ID:YoyWkKqM
案外きな粉だけで生きれることに気が付いた

414 :菜々しさん:2014/11/21(金) 10:44:39.96 ID:L9csBd3o
>>413
kwsk

415 :菜々しさん:2014/11/21(金) 16:48:20.31 ID:xba5QHUv
痩せ目的なら市販だろうがなんだろうがOKだろう

416 :菜々しさん:2014/11/21(金) 20:28:28.92 ID:2YlGWGdI
市販の野菜ジュースはカロリーと糖類含有量が普通のジュースとほぼ変わらん量だからね
1日一杯程度が適量だろう
断食・少食してるから飲んでも大丈夫なわけで、普通の食生活に野菜ジュースをプラスしたら太るよ
健康効果は普通のジュースよりはマシ程度の気休めくらいじゃないかな

417 :菜々しさん:2014/11/21(金) 23:55:03.17 ID:mxDa9C4l
太るか太らないかも人それぞれ
他人の言うことなんて当てにならん
じぶんで確かめろ

418 :菜々しさん:2014/11/22(土) 21:29:15.77 ID:19GEMEhp
食生活変えずに市販の野菜ジュースを追加したら確実に太るだろ
ショ糖とカロリー追加してるんだから
やらなくても分かるわw

419 :菜々しさん:2014/11/22(土) 22:09:08.96 ID:tGiIiqqa
中国の廃棄野菜なんかでも気にしないなら別にいいんじゃない?

420 :菜々しさん:2014/11/25(火) 12:51:48.03 ID:bszrMF9G
>>413
どうやって喰うの?
消化に悪くない?

>>419
伊藤園は表示を信じるなら中国産使ってない

421 :菜々しさん:2014/11/25(火) 21:16:06.44 ID:RypNsOj2
>>420
そうなんだよね
カゴメは中国野菜の上に高いから伊藤園の野菜ジュースにしてる
カゴメは広告費に金かけすぎじゃねえかなと

422 :菜々しさん:2014/11/26(水) 17:06:35.71 ID:qr70zsU/
最近付き合いの外食続きで食べ過ぎなのか
胃がひりひりして吐き気もするのですが
断食で胃腸が休まると治りますか?
3日位やってみようかと思うのですが

423 :菜々しさん:2014/11/26(水) 20:32:56.12 ID:e1+XRkrN
>>422
やったことないならとりあえず一日ジュース断食から試してみては?

424 :菜々しさん:2014/11/27(木) 00:37:51.45 ID:IhTcbWcb
>>422
初心者に3日は色々な意味で無理があるから、1日断食を試してみよう

425 :菜々しさん:2014/11/27(木) 07:46:50.27 ID:swdMQ1bO
422です
レスありがとうございます
一日ジュース断食試してみます

426 :菜々しさん:2014/12/03(水) 15:44:06.72 ID:56gBicaS
駄目だ
最近断食すると寒くて体温上がらないせいか全然起きられなくなる

427 :菜々しさん:2014/12/03(水) 18:34:59.42 ID:28UY+mxX
それって本当に健康なの

428 :菜々しさん:2014/12/04(木) 12:29:43.93 ID:oOsQwHEA
いやただの摂食障害

429 :菜々しさん:2014/12/04(木) 22:01:47.42 ID:go3j7OY3
そろそろ新しいパターンの煽りが見たい

430 :菜々しさん:2014/12/12(金) 22:17:26.46 ID:5kU3fDl8
>>416
一日ジュースコップ一杯程度飲んで、自分でわかるほど太るなら、
その普通の食生活っていうのがそもそも厳密すぎるか多すぎるんじゃない?
毎日同じもの食ってるわけでもあるまいし

431 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2014/12/14(日) 17:11:47.03 ID:ZWlG/lev
>>426
カロリー確保のため油を飲みながらの断食や少食はありかもしれない
ロシア人はマヨネーズどばどば使うし
エゴマ油かシソ油飲みたいとこだけど高すぎるからオリーブ油で妥協かな

油と言えばアボカドやジュースだけで何年も生きてる人がハワイにいるらしいね

432 :菜々しさん:2014/12/21(日) 21:43:31.08 ID:m+Nr6E0l
船瀬氏の新刊出たらしいけど読んだ人いる?

433 :菜々しさん:2014/12/22(月) 00:30:25.24 ID:h0DF4DwE
てゆうか、食欲って恥ずかしいよね
最近はクラッカーとサプリしか口にしなくなった。

434 :菜々しさん:2014/12/22(月) 01:50:22.03 ID:Ecz4Zdyn
>>431
いやいや、完全に無しだろ
油断食なんて意味ないことするくらいなら、リンゴすりおろしてすりりんご断食のがマシ

435 :菜々しさん:2014/12/22(月) 02:23:44.04 ID:N79gubpl
>>433
その感覚は俺もあるけど強くなり過ぎると拒食症に繋がる

>>434
断食の目的にもよるけど糖質摂らない方がより飢餓状態に近いんじゃないか?
油飲んだって全部エネルギーに出来るわけじゃないし

436 :菜々しさん:2014/12/22(月) 12:34:55.47 ID:L4grv6+r
>>426
胡麻をスプーン2杯位食べると調子いいよ!よく噛んでる内に目が覚めてくる
肝油ドロップを一緒に食べると脂溶性ビタミンも取れるよ

437 :菜々しさん:2014/12/22(月) 19:56:42.24 ID:Rpz3Uaqb
7日の断食はやったよ 飲み物は蒸留水のみ
2日目深夜にアシドーシスが始まってまあこれが苦しい
約36時間苦しみが続いて4日目午前に急激に開放されていった
4日目は日常生活が出来るまでに復活するも
5日目に徐々に眩暈が酷くなる
7日目朝にアシドーシスがぶり返してこれはヤバイと思って中断した

その後は異常な倦怠感が体に残るようになって甲状腺か何か機能障害になったかもしれない
3ヶ月たってもいっこうによくならなった。

438 :菜々しさん:2014/12/22(月) 22:02:09.40 ID:vggJArHe
カゴメの無塩の野菜ジュースのみの
断食しようと思うんだけど、
危険かな?経験者いる?

439 :菜々しさん:2014/12/23(火) 04:58:59.22 ID:getvUbKJ
冬至だからカボチャをスープにして食べたが
なんだか炭水化物を食べると空腹感が辛くなるように思える

>>437
蒸留水のみはやったことあるけど辛いね
7日目の体調不良は本当にアシドーシスなの?
ぶり返すというのは初耳だ

>>438
それなりの期間続ける気なら塩は摂った方がいい
完全無塩だと脚が痛くなったりするかもしれない
野菜ジュースやトマトジュースは伊藤園がおすすめ
カゴメやデルモンテよりも濃いし原料原産地を表示している

440 :菜々しさん:2014/12/23(火) 10:15:41.67 ID:Ka+XtjMg
>>438
無塩トマト+具無しの味噌汁でもいいんじゃない?

441 :菜々しさん:2014/12/23(火) 23:37:19.31 ID:FTg8452t
>>439
伊藤園の野菜ジュース良いかも。
美味しいし。ありがとうございます。

>>440
味噌汁との組み合わせも良いね。
アイディアありがとうございます。

内臓が不調なのでしばらく試して見ます。
以前絶食したら2日目に立ち眩みで倒れたので
最低限の栄養は摂りながら挑戦してみます。

442 :菜々しさん:2014/12/24(水) 07:20:46.32 ID:RCrbzIoT
なんかちらい

443 :菜々しさん:2014/12/25(木) 00:56:42.57 ID:3k2KHu6y
初めての年越し断食予定
12月31日〜1月2日とりあえず

444 :菜々しさん:2014/12/26(金) 03:24:48.72 ID:J+9j5Rnw
頑張れ

個人的に年越し蕎麦と正月料理はスルー出来なかった

445 :菜々しさん:2014/12/29(月) 19:20:27.44 ID:btMf7cYh
実家の食え食え攻撃はハンパ無いからな

446 :菜々しさん:2014/12/30(火) 08:39:14.00 ID:v0WW8GQ1
>>445
ホントこれ

447 :菜々しさん:2014/12/30(火) 16:19:10.38 ID:KGYcHspj
変な思想にかぶれたオマエに両親が心配してんだろw

親の心配、子知らず

448 :菜々しさん:2014/12/30(火) 17:39:18.88 ID:OqJrYz2o
腹八分目の思想が変な思想とか訳わからんが、
昔の人は腹一杯は善と信じてる人多いからな〜
特に田舎

449 :菜々しさん:2014/12/30(火) 17:41:41.42 ID:OqJrYz2o
腹八分目の思想が変な思想とか訳わからんが、
昔の人は腹一杯は善と信じてる人多いからな〜
特に田舎

450 :菜々しさん:2014/12/30(火) 19:54:15.59 ID:5gJDFARR
美味しいモノ、贅沢な物を腹一杯食べることが幸せで贅沢だっていう
価値観も根強いしね〜そして、ごちそうをふるまう事で自己満足する面もあるんだろうな

451 :菜々しさん:2014/12/31(水) 06:22:03.96 ID:xvIfETRz
親の気持ちを理解出来ないんだな
で自分の田舎(実家)を否定

452 :菜々しさん:2014/12/31(水) 10:23:58.82 ID:fUHG6qVt
昨日ついヤケ食いしてしまった
来年はヤケ食いをなくしたい
空腹でも余裕なときと少し食べたのに満足しないときの差を分析せねば

453 :菜々しさん:2014/12/31(水) 10:57:18.82 ID:CsIsEU7/
人をもてなすのって本当にむずかしい
もてなしてるつもりが我慢して合わせてもらってたという事よくある

>>452
自分の体感だとホルモンの関係で食欲や満腹感に変化が出るような気がしてる

454 :菜々しさん:2014/12/31(水) 21:43:50.99 ID:MQOqcxfF
>>443←です。
初日、クリア出来そうです。
厳密には12月30日の夕方5時〜絶食中
口にしたのは朝の焙じ茶のみ。

明日は誘惑ありそうだけど、がんばる〜
皆さまよいお年を^^

455 :菜々しさん:2014/12/31(水) 21:59:25.82 ID:+8CVGmlv
>>451
子供がいない人間のレス

456 :菜々しさん:2015/01/01(木) 10:23:57.02 ID:gWkU5/FJ
年末年始と付き合いで沢山食べて
胃腸の調子も体調も悪い

1月3日から一日300kcal以内位に抑えて
胃腸の調子を整えたい

朝無し昼豆乳200ml夜野菜ジュース200mlで1週間行こう

457 :菜々しさん:2015/01/01(木) 12:21:13.75 ID:f1N6Rusu
俺は4日の満月から断食開始します
潰瘍なのか胃腸の調子がオカシイから
絶食で自力で治してみます。

458 :菜々しさん:2015/01/01(木) 23:51:08.37 ID:7kPvDfgb
>>452
糖質を少しでも摂るとさらなる食欲を招く気がする
特に穀物の粉から作った食品

>>457
いいよね月齢合わせ

459 :菜々しさん:2015/01/02(金) 09:24:55.74 ID:pe/dhPQq
食べる順番はサラサが先が良いというけど本当だろうか
最後のシメはアルカリ性の食べ物にしたほうが俺は食欲を抑えることができる
最後はサラダが俺には向いてる気がする

460 :菜々しさん:2015/01/02(金) 15:33:49.70 ID:CimHbDDt
182cm 57kg
胃下垂で毎日4000キロカロリー摂っても太れない
身体に脂肪がつかず、肌からにじみ出るからニキビがよく出る

逆に毎週1日だけ断食したら太れるかな

461 :菜々しさん:2015/01/02(金) 16:41:27.63 ID:FQk1umSM
>>443&>>454
です。
結果1月2日はおにぎり食べてしまいました…
(>_<)

462 :菜々しさん:2015/01/03(土) 04:55:34.66 ID:aO4xXJiz
冬の断食は容赦なく体重落ちてくねぇ

463 :菜々しさん:2015/01/03(土) 08:24:42.53 ID:eseinlpf
>>460
細っ
その細さで断食なんかしたら死ぬぞ!

464 :菜々しさん:2015/01/03(土) 08:54:30.00 ID:Oh6JWrGU
>>460
とりあえず週一ならやってみてもいいね

>>463
断食で体質変われば太る体質になる可能性も高い

465 :菜々しさん:2015/01/03(土) 11:41:58.56 ID:aO4xXJiz
何度かやってると以前より太りやすくなったのは確かに感じる
胃下垂に効くかどうかは分からないけど

466 :菜々しさん:2015/01/04(日) 01:05:33.75 ID:apgXGU+8
不食という言葉を流行させてる人がいるけど
実際には食べてるというのは有名じゃないか
それとインドで太陽光だけで生きてるという人も
やはりカレーとか食べてるらしい。

そういえば俺は一時期、肉を食べないというだけで
182cm 51kgになったことがあるが
体は今までの人生で一番健康だった。
それまで毎年1,2回は風邪ひいていたが
オーガニック・ベジタリアンになってからは風邪ひかなくなったよ。
通勤で200段くらいある階段を上り下りするけど
荷物を持ちながら、足が誰よりも細い俺だけが2段飛ばしですいすい上がってく。
ベジタリアンになってから疲労感がほとんどない。

467 :菜々しさん:2015/01/04(日) 01:35:51.79 ID:aTDfEwy4
>>466
興味深い。
俺は最終的に不食者を目指してるけど、
立ち眩みあったりでなかなかハードル高いね。
太陽見つめるサンゲイジングでも挑戦するかな。。。

468 :菜々しさん:2015/01/04(日) 05:52:15.60 ID:AbN1SCGz
>>466
カレー食べてた自称不食の人と太陽光の人は別人じゃなかった?
日本の不食おじさんが実は食ってるのは有名だけど
ガチで食べてない人もいると思う

469 :菜々しさん:2015/01/04(日) 09:38:35.91 ID:IeBTFE0D
>>466
マジで?
自分も不食目指して一日豆乳ヨーグルト1個だけで3か月過ごして
BMI14まで痩せてしまいしかも倒れたので断念したよ
体力も全然無くなってしまいやはり人間食べないと死ぬなと思った

470 :菜々しさん:2015/01/04(日) 10:49:40.14 ID:J8SsVVdH
>>469
大前提として乳製品は体にわるい
ヨーグルトも同じ
健康に良いという話はメーカーやマスコミなどがつくったつくり話

471 :菜々しさん:2015/01/04(日) 11:36:08.66 ID:OyZ/tJi8
>>470
豆乳にラブレ入れると植物性のヨーグルトが作れるよ

472 :菜々しさん:2015/01/04(日) 16:33:32.79 ID:FmcHDBAh
>>466
オーガニックベジタリアンってなに?

473 :菜々しさん:2015/01/04(日) 18:11:08.21 ID:aTDfEwy4
さて、満月の今日から予定通り断食開始しました。
酵素ジュースとアルカリイオン水のみです。
今のところ眠気が凄いけど、
空腹感はなんとかなってます。
何日イケるかなぁ。。。

474 :菜々しさん:2015/01/04(日) 18:53:28.92 ID:wIaVe1wx
満月は明日じゃね?

475 :菜々しさん:2015/01/04(日) 20:40:24.69 ID:apgXGU+8
スピリチュアル的にいえば不食や小食の鍵は
ワクワクして好きなことして生きることが大事なんだってさ
自分も好きなことしてる日は全然腹が減らないし
腹がすぐ減るというのは好きなことしてないから
食事でワクワクするエネルギーを補給してるんだって

>>472
オーガニックというのはただ無農薬・無添加とか
遺伝子組み換え食品を排除した食生活という意味で使っただけだよ

>>469
不食やってる本人が食べてるからなー
確かにヒマラヤとかチベットあたりには
不食の人もいるらしいけど
密教修行した一部の人だけがそういうことできるわけで
一般人で不食は無理だろうね。
べつにこのスレは夢があっていいと思うし
批判したいわけじゃないし俺も憧れてたけど
色々調べるうちに無理だなと分かっただけで

ヨーグルトについては諸説あるし
体に悪いというデータも最近よく知られてるんだけど
日本で実際に100歳くらいまで生きてる人というのは
毎日、肉や乳製品をとってるのは確かなんだ。
逆にベジタリアンで100歳という人はほぼ存在しない
たま〜にいるけど、その程度。普通は早死にしてる

>>468
たしかNASAが調査したというマネクさんがカレー食べてたという話を聞いたけど
まぁあまり興味ないから間違ってたらごめんね

476 :菜々しさん:2015/01/04(日) 21:36:53.62 ID:aTDfEwy4
>>474
あれ?そうなんだっけ?
まぁ、どっちにしろ今日から
始めちゃったから良いか。
今のところ空腹感は全然無し。
明日はどうだろうか?

477 :菜々しさん:2015/01/05(月) 07:20:04.80 ID:7P0g+Mx/
>>469
木喰行で1日豆腐半丁の生活を一年やった人いるみたいだが
豆乳ヨーグルト1個じゃそれより厳しいんじゃないか

>>472
>>469の事例は豆乳ヨーグルトだから乳製品有害説は関係ないと思う
日本の長寿老人が肉食ってる話は世代的な問題もあると思うのでなんとも言えない
個人的にナチュラルチーズは良いような気がしてるけど
秋山弁護士は本当に不食なのかな?

>>476
満月は今日の昼過ぎ
満月前最後の夜という意味なら昨夜だね

478 :菜々しさん:2015/01/05(月) 19:09:40.10 ID:du85hn1D
小食→リキッダリアン→不食を目指したいのですが
とりあえず明日から昼にクラッカーと野菜ジュースのみ
朝夜無しで3か月位生活しようと思う

それが終わったら今度は昼に豆乳200ml夜に野菜ジュース1杯生活に入ります
不食までは難しくてもリキッダリアン位までは行けるかな?

479 :菜々しさん:2015/01/06(火) 09:43:28.09 ID:V+PXWvcw
不食がもしも本当に可能だとしたら
世界の食糧難の一挙に解決だな
食費もかからないし良い事づくめだ

480 :菜々しさん:2015/01/06(火) 10:15:46.42 ID:KTu5JTYu
食糧難w
食糧は棄てるほど余っていますよ

食糧難を真剣に思うなら、オマエが食糧支援すればいいはなし

481 :菜々しさん:2015/01/06(火) 11:11:49.02 ID:373eipow
たかが2chw
いちいち頭に自分のことは棚に上げて〜とか
お尻に〜という説もあるよねとか
とかつけなくてよし、政治家の公言じゃあるまいし

482 :菜々しさん:2015/01/06(火) 11:59:17.85 ID:Sxn9Jw0F
生まれつき食が細くて早食いなら
人に見つからずにすばやくエネルギー補給できるから
完全不食といってもばれないよ
一生に渡って完全に何も食べない飲まない人なんていない
特に成長期の子どもの頃は食べないと成長できない

代謝が落ちて微食でもOKな中高年や
生まれつき胃が小さくて燃費の良い少食の人がなんちゃって不食家やってるんでしょ

食べても食べなくても良い、それが食からの自由って実践者自身が言ってるし
食べても良いんだよ 自由だから。

長期断食できて、かつ普段も少食気味なら不食といっていい
その程度のゆるい基準

483 :菜々しさん:2015/01/06(火) 21:39:49.96 ID:JQBAGfcy
>>479
可能であっても誰しもが容易に習得できる技術でなければ解決にならないよ

484 :菜々しさん:2015/01/06(火) 22:16:09.78 ID:UD7XaUDH
酵素ドリンクと水のみで3日過ぎたけど
空腹感全く無しでまだ行けそうだよ。
ただ、筋肉が落ちてるのか、歯を磨くのも
ちょっと大変な感じ。でも散歩は30分くらいを
毎日してて問題なし。
3日のつもりだったけど明日も継続出来そうなら更新してみる。

485 :菜々しさん:2015/01/07(水) 05:00:27.38 ID:279wNetb
  |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノl:::ノ l:::::::/      ヽ::::::::|
   ノ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ゙゙  ノ:::/ ,,;;;;;;,,    ,,,,ヽ:::::l
   ):::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/    ノ/ __,'''i: ('''__):::l  
  )::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/         ̄ ̄ン:. :「 ̄`ヾ   
 1:::::::::::::::::::::::「 `┤l:::::::::::::::::l          ̄   ,  ヽ ̄ l   
  `l:::::::::::::::::::::ヽ  :l li:::::::::::::/        ヽ  /´   `l  |      か〜ん違いしちゃいけない
  ヽ::::::::::::::::::::::\_」 lヽ::::/         .l  !:-●,__ ノ  /      
  ノ:::::::::::::::::::::::::::ノ | l `゙゙           i ,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,  /ヽ       
,  ヽ::::::::::::::::::::::(  l l::::::::..         /.:''/´ ̄_ソ  /
     ヽ:::::::::::::::ヽ | l:::::::::::...      /::// ̄ ̄_ソ  /
        ヽ:::::::\| l::::::::::::::::...    / :::.ゝ` ̄ ̄/ / 
           ヽ:::l l:::::::::::::::::::..      ̄ ̄;;'' / 
              l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ 
                |  |.   .,_;;; )_/   \
                 |  |    _m_  )  )
                 ヽ  \   |  |ヘ/ /彡
            シコ  \.. \っ|  ∈_ノ 彡
                  /(_ ∋.ノ  ノ   丶
              シコ |    (__人__)  |
                  j     |│    {
                  (      ,H    )

https://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

486 :菜々しさん:2015/01/07(水) 09:53:01.14 ID:SSCT7qXv
>>484
筋肉よりミネラル不足のせいじゃないかと

487 :菜々しさん:2015/01/07(水) 11:27:13.02 ID:a6oU5c1X
>>486
そうなのか。散歩は問題無いからオカシイと思ってた。
今日も朝からスッキリしてるから断食継続決定した。

488 :菜々しさん:2015/01/07(水) 14:26:56.42 ID:sOjhZd0r
不食実践ノートというのを中古で買ったんだけど
断食するとそのうち神の声が聞こえるとか書いてあって
それって栄養失調で脳が委縮して障害が出て
幻聴が聞こえる様になっただけなんじゃ?
と思った

489 :菜々しさん:2015/01/07(水) 19:40:59.43 ID:SSCT7qXv
何日かやってると階段登るのが辛くなるのはなんなんだろう

490 :菜々しさん:2015/01/07(水) 20:10:29.61 ID:0sWKSxDT
>>489
普通に考えればcachexiaでしかないと思われ。
馬鹿共は「好転反応」とか言うと思うが。

491 :菜々しさん:2015/01/07(水) 20:35:16.99 ID:ejpXklow
一年の中で寒い冬は断食俺むずかしい
自然の法則だと冬に断食が理にかなってるのかもだけどね
俺は少し暖かくなってきた頃が向いてる

492 :菜々しさん:2015/01/08(木) 09:28:47.81 ID:T7L4zEqy
> マックの会見
> http://dq7wdmmchd2ye.cloudfront.net/topics/img/2625_2_1.jpg?1420636271


マック製品食い過ぎ?

493 :菜々しさん:2015/01/08(木) 09:37:58.12 ID:ksjyxmww
>>492
糖尿病からくる体重減少と
内臓疾患による脱毛だろうね。
あんな食い物の形したゴミ売る仕事
大変だろうな。。。

さて、断食4日終了して今日から
回復食始めます。
酵素ジュースでの断食だったので
苦しさもなくとても意義のある断食でした。

494 :菜々しさん:2015/01/08(木) 11:04:59.95 ID:5c9twVBU
マックは添加物、防腐剤が多すぎ
それをマスコミは報道しろ

495 :菜々しさん:2015/01/08(木) 11:43:14.16 ID:rntDOsr0
>>491
動物にとって冬の絶食が辛いのは当然だよ
冬眠する動物は食料の確保が難しい冬に仕方なく絶食してるだけ

496 :菜々しさん:2015/01/09(金) 16:53:57.39 ID:AqaCFqtm
断食とか小食などは結局、早死にするぞ

あらゆる健康法を唱えてる人達は自分に都合のいい話しかしない
その健康法を実践してる人が一体どれほど長生きしてるのか見てみればいい

そして実際に世界や日本で長生きしてる人達の食生活を調べてみればいい
誰も断食などしてない。せいぜい腹8分目くらいだ。
そして偏り無くあらゆる食べ物を毎日3食食べてる人だけが長生きしてる。

最近では1日1食や2食が人気だけど
長生きしてる人に1日に2食の人はいなかったというデータがある。
1日1食や2食だと血糖値が乱高下するからだろう。
だからむしろ一日5食とか8食くらいのほうが血糖値が乱れなくていいんだ。
2時間ごとに2口分くらいの食事をとる感じだな。

497 :菜々しさん:2015/01/09(金) 22:02:06.31 ID:KAzXfvOG
>>496
じゃあソース

498 :菜々しさん:2015/01/10(土) 06:21:33.82 ID:A14wfEup
断食している長寿っているの
聞いたことがないが

499 :菜々しさん:2015/01/11(日) 03:10:36.57 ID:1JDgh+JM
3食より2食や1食の方が血糖値乱高下するって話はどこから出たの?

500 :菜々しさん:2015/01/11(日) 13:49:04.68 ID:/5e1q03c
>>498
よく聞くが
まさか不食のことを言ってるんではないよな?

501 :菜々しさん:2015/01/11(日) 13:51:49.84 ID:/5e1q03c
>>496
>そして偏り無くあらゆる食べ物を毎日3食食べてる人だけが長生きしてる。

このソースは?

>長生きしてる人に1日に2食の人はいなかったというデータがある。
どこにあるの?

>1日1食や2食だと血糖値が乱高下するからだろう。
これは明らかに嘘


>だからむしろ一日5食とか8食くらいのほうが血糖値が乱れなくていいんだ。
ここまでくると馬鹿としか言えない

>2時間ごとに2口分くらいの食事をとる感じだな。
胃腸どころか、胃が休まる時間もない

肥満と糖尿病と、下手すれば肝硬変直行

502 :菜々しさん:2015/01/11(日) 18:54:53.27 ID:NOWTUbXQ
血糖値は通常食後に上昇し、それがインスリン産生を促す引き金となる。
研究ではしかし、朝食を摂取した日より、しなかった日のほうで、昼食後の血糖値と
インスリン濃度が高くなっていることがわかった。

朝食抜きは糖尿病リスクを押し上げる [HealthDay]
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/020353.php

503 :菜々しさん:2015/01/11(日) 21:39:33.64 ID:/5e1q03c
>>502
で、それが血糖値の乱高下のソースだと?

504 :菜々しさん:2015/01/11(日) 22:28:32.73 ID:jFrAPLKK
1食や2食で血糖値乱高下というのは
テレビで毎月のように医者が喋ってるくらい初歩的な普通の話であって
ソースは?とか聞かれること自体が俺にとってはもう話す気なくすわ
ググればすぐ出てくるであろう話をソースは?なんていうのは
まさにクレクレくんってやつだな・・・

長寿と食事について研究してる白澤卓二教授の本を読めば
いかにこのスレで書かれているような話が眉唾もので
結局はテレビで大勢の医者が言ってるように
なんでももりもり食べましょう、というのが一番の健康法だと分かるぞ
実際に長寿の人々の食生活を調べたら結局それなんだから。
これほど確かな話もないだろう。
逆に、小食や断食をやって100歳です、なんて人がいたら教えてくれ
まぁどこかにそういう仙人も数人くらいは存在するかもしれないな、という程度だろ

俺は今までたいていの健康本を読み漁って
ほとんどの健康法を知ってるし、自分でも試した上でこういうこと書いてるわけ
当然、小食や1食を試した時期もあるぞ。

505 :菜々しさん:2015/01/11(日) 22:43:36.25 ID:CFKJ8fyl
>>504
じゃあ、こんな不食スレに来て話さなければいい
乱高下の意味知ってんの?
ってことでしょ

突っ込まれてる理由もわからんようじゃクレクレ君とか批判もできん
ブログにでも書いてなよ

それにさ一食の話とかテレビでよくやってるの?
ほとんど聞かんが
スポンサーの太鼓持ち番組や政府の御用聞き番組の言ってることに
どれほどの信憑性があるんだろうね

アメリカ見れば明らかだろうに
日本だって栄養学の常識や厚生労働省の推進する基準はどんどん変わってるのにね

ちなみに言えばあなたの体にはもりもり食べるのがあってるんだろうね
それだけのこと

506 :菜々しさん:2015/01/11(日) 22:44:50.32 ID:U+TfNIIp
お相撲さんは長生きなの?

507 :菜々しさん:2015/01/11(日) 22:48:52.05 ID:NOWTUbXQ
言いにくいんだけど、人間はいくら太陽をガン見しても何も食べないと死にますよ

508 :菜々しさん:2015/01/11(日) 23:00:14.46 ID:CFKJ8fyl
>>504
血糖値の乱高下のソースがないから突っ込んでんのに
逆ギレか

テレビでやってる1日1食の話なんて南雲医師の話ぐらいで
それに対する反論とかも他の医師がちょっとするぐらいですよね
それ以外見たことない

アメリカは政府の方針があらゆるものを消費する方向にしてて、
食に関しては、国全体が過食方向に進んで、その結果今の肥満大国になってるんだよ?
肥満になればダイエットや健康サプリを消費する、ゆえに経済も回る
そういう方針に反する研究には援助もされないから、論文も少ない

>>507
そりゃそうだろね
私は不食では生きられない
不食で生きられる体でないからね

509 :菜々しさん:2015/01/11(日) 23:01:13.97 ID:jFrAPLKK
>>505
健康情報を調べたり議論するのが趣味なんだが
このスレはレベル低すぎてがっかりしただけだ。
君は健康の前に国語とかをもっと勉強したほうがいいぞ
だから不食とか断食で健康になれるみたいな話にひっかかるんだ
ちなみに断食・小食で長生き遺伝子がONになるという話も
ほぼ間違いだったというのが定説になってるぞ

俺は肉が食べれない体質なので仕方なくベジタリアンで
昔は痩せの大食いではあったが
最近は一日2食が限界になってきて、世間でいえば小食だ
自分としてはこれでも満腹まで食べてるのだが。
これでもまだ若いんだが・・・ (20代)

ただ俺は情報をまとめるのが趣味だから
俺自身にはまた自分に合った食事スタイルを考えて食べてはいるが
世間一般的にいえば肉などをもりもり食べてる人のほうが長生きというのは
確実な話だ。
そんなに断食がすごいというなら、100歳まで生きてる人で
断食が趣味ですという人を探してみなさい。いないから。
論理力というものがあれば分かるだろう。

くだらんから俺はとりあえずこの書き込みで終わりにしとく。

510 :菜々しさん:2015/01/12(月) 11:23:54.05 ID:bJzni8Sm
>>503
504じゃないけど、
一日一食だと血糖値が乱効果するというのは、
私もテレビで見た事あるよ。
ただ繊維質を多く摂ると乱効果が防げるらしい。

511 :菜々しさん:2015/01/12(月) 11:39:28.97 ID://6Afems
ググってもぼんやりした話ばかり出てくるのに
ググればすぐ分かる(確信)と言われても困る
>>502にしたって日常的に3食の人と2食の人を比較したわけではなさそうだし
ちゃんと「因果関係を証明したものではない」って書いてあるのに
自分の意見と違う意見だから「レベル低すぎ」とは失笑する
「ほとんどの健康法を知ってる」とか驕りにも程がある
少食の長寿者ならルイジコルナロとかいるけど
数人の例外だと言って意に介さないんだろうな
論理力というものがあれば分かるだろう。

>>506
彼らは単純に食べ過ぎなだけじゃない?

512 :菜々しさん:2015/01/12(月) 14:59:22.22 ID:lH/C7EuU
食事間隔が開けば血糖値は下がっていくし、3食分の食事をまとめて摂れば血糖値は大きく上がる
馬鹿じゃなけりゃ考えるまでもなくわかるだろ
それでも疑うなら日常的にSMBGやってる人に聞いてみればいい

513 :菜々しさん:2015/01/12(月) 16:17:33.46 ID:eGpJcb2F
>>509
そうしとけ
もう来るなよ

514 :菜々しさん:2015/01/12(月) 16:21:06.76 ID:eGpJcb2F
>>510
1日1食を実行している人は結構健康意識が高いから繊維質も多く摂取してる

>>512
1日1食で3食分なんて食べない

515 :菜々しさん:2015/01/12(月) 16:28:33.96 ID:eGpJcb2F
>>502
少数でしかデータとってないから、疫学的には全く相手にされないデータだよ
医者でも疫学研究者でもない奴がなにいってんだかね

516 :菜々しさん:2015/01/13(火) 17:14:05.70 ID:qv+lIGgv
明日から一日300kcal以内の超小食生活始めます
慣れて来たら液体だけ
さらにはブレサリアンまで行きたい

517 :菜々しさん:2015/01/13(火) 18:57:24.29 ID:1DhG9Ov3
それってなんか意味あるの

518 :菜々しさん:2015/01/13(火) 19:22:47.06 ID:kzUjAx8/
普通に考えて身体壊すと思うけど。

519 :菜々しさん:2015/01/14(水) 07:33:53.74 ID:jOAmLiJZ
>>517
空気中のプラーナからエネルギーが摂取出来たら
素晴らしいと思いませんか?
>>518
体壊しそうになったらやめる予定です

520 :菜々しさん:2015/01/14(水) 13:27:50.84 ID:ce2da+li
衝撃事実!! ボクシング元世界王者 竹原慎二が
がん治療のためにベジタリアンとなっていた


証拠動画 21分40秒ぐらいから
https://www.youtube.com/watch?v=5bd885PUCI8
------------------------
竹原慎二→膀胱がん 毎晩のように酒を飲み歩いていた焼肉店三甲(竹原の母が経営)

521 :菜々しさん:2015/01/14(水) 21:30:14.82 ID:KjgAICyU
>>520
ここはお前のようなキチガイが来る所ではない、二度と来るな
若しくは今日中に死ね

522 :菜々しさん:2015/01/14(水) 21:33:22.63 ID:dgcO12yb
液体のみの食生活はどうなんだろうな
咀嚼のもたらす作用は切り捨てて良いものなのかどうか…
しかし食に対する執着は確実に減らせそうではある

523 :菜々しさん:2015/01/15(木) 08:30:46.45 ID:pR/F6YIf
食べないと言うことに執着しているんじゃないのか

それにどんな意味があるのかわからないが

524 :菜々しさん:2015/01/15(木) 16:56:20.00 ID:c3HVDFPO
>>523
一理あるなぁ
一休さんが肉喰ってた話は有名だし

525 :菜々しさん:2015/01/15(木) 17:43:17.75 ID:4/CUQ+h1
>>522
液体のみ生活良いよね
煩悩から遠ざかった生活に憧れる

526 :菜々しさん:2015/01/16(金) 06:56:23.16 ID:pIdDhxsD
それは自分をアピールしたいって煩悩の一つ
自己顕示欲だよ
そういう禅的なことは、禅寺に行って自分を見る事から始めれば

煩悩の間違った解釈はやめた方が良い

527 :菜々しさん:2015/01/17(土) 10:46:15.61 ID:DF6vQQsc
自己顕示欲ではないと思うけど煩悩のひとつなのは確かだね
食べることにも食べないことにもこだわらないのがいい

528 :菜々しさん:2015/01/20(火) 16:58:25.21 ID:nJPmDDKs
ずっと食べないと解脱できるかな?
今は菜食で超小食を続けているけど
いつかは食べないで生きて行ける様になりたい
最終目標は解脱して極楽往生だ

529 :kyouya:2015/01/20(火) 18:03:53.96 ID:Wdn+LsXO
俺も1日断食なうだよ〜!食べないっていいね。
空腹のほうが満腹より好き!快感!仲間いないかな?
菜食+魚食で肉を普通食べないという生活してる。
少食かな(1日1〜2食。1食でもいいくらい)。
親から拒食症じゃないかって心配されてるけど、体は大丈夫だよ。

530 :菜々しさん:2015/01/20(火) 18:04:24.05 ID:n9HPYyFs
欲深い目標だこと
自己満足でしょ
もう少し本物の仏教の勉強や修行すれば

531 :菜々しさん:2015/01/20(火) 18:31:19.50 ID:nJPmDDKs
>>529
おう仲間だ
一日1食菜食が心地良い
炭水化物はもういらない

532 :菜々しさん:2015/01/21(水) 02:57:24.67 ID:F9/jUqoG
http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/

533 :菜々しさん:2015/01/21(水) 03:52:34.49 ID:5DEPBgJF
https://www.youtube.com/watch?v=GfCtux5pjAI

534 :菜々しさん:2015/01/22(木) 17:24:59.20 ID:12C3zmLA
http://buzzap.jp/news/20120501-breatharianism-to-death/
ブレサリアンを実践しようとしていたスイスの主婦が
餓死だって
やっぱりプラーナを本気にして実践すると死ぬんだね

535 :菜々しさん:2015/01/22(木) 17:43:28.89 ID:AYJe9Eqq
断食やめます^^;

536 :菜々しさん:2015/01/23(金) 01:27:50.04 ID:7q3G1jKS
>>534
当たり前だろ
栄養摂取しないで生きられる動物はいない
アホとしか言いようが無い・・・

537 :菜々しさん:2015/01/23(金) 13:18:35.88 ID:ZupbEkVE
>>536
何も知らずに(笑)
インドとかに実際に何も食べないで生活している人はゴロゴロいるよ
それを認められないのは食物業界に洗脳されている証拠

538 :菜々しさん:2015/01/23(金) 20:15:19.94 ID:mvE8aMYt
>>537
信頼できる具体例があればぜひ。

539 :菜々しさん:2015/01/23(金) 21:36:36.35 ID:gyj9Qi3W
>>537
さすがにゴロゴロはいないよ

540 :菜々しさん:2015/01/23(金) 21:57:43.36 ID:7q3G1jKS
>>537
もしかしてヒンズー圏のサドゥのこと言ってんの?
まじでガチ修行者だと思ってんの?
アホだろオマエ、一回自分で行って見てこいよ
投げ銭目当てのパフォーマーだぞあいつら
嘘なんか付くのは日常茶飯事
商売と割り切れるからな
ネットしかしてないスピリチュアルニートはすぐ新興宗教に騙されそう
なんでも現場に行って自分の目で確認してみろよアホ

541 :菜々しさん:2015/01/24(土) 00:24:46.95 ID:9i3hW2VZ
ビジネス仙人か〜

542 :菜々しさん:2015/01/25(日) 20:58:10.27 ID:egIPeLJn
>>534
随分古い記事だな
その手の死者ならジャスムヒーン関連とかでも散々出てる
生兵法はなんとやらって話

543 :菜々しさん:2015/01/27(火) 00:26:43.45 ID:zSFH81Te
腹減ったな

544 :菜々しさん:2015/01/28(水) 21:40:07.77 ID:lfIBUZ5T
空腹感を感じるほど良いって本当なのかね

545 :菜々しさん:2015/01/30(金) 16:32:42.85 ID:JSYdpaxJ
ほとんどカロリーの無いものであっても食べると効果が違うような感じがする
肉体的なものなのか精神的なものなのかは分からない

546 :菜々しさん:2015/02/01(日) 09:03:52.36 ID:K0nydJcY
中古で「食べない人たち」という本を買った
内容が薄っぺらくてつまらなかった
中古で買って良かった

547 :菜々しさん:2015/02/04(水) 07:25:39.37 ID:JAWM0q6T
現代医療に関わらない12の方法
http://youtu.be/YFTzKEpxRLs

548 :菜々しさん:2015/02/05(木) 22:27:33.34 ID:Rhvd773I
テノール齋藤=齋藤 匡章=齋藤 翔 とは?

●職業 2ちゃんねるプロ固定、オナニーコンサルティング、喫茶店
<運営サイト>
魅力向上コンサルティング(オナニーアドバイザー) http://www.hypnos.jp/
言語戦略研究所  http://wsi-net.org/profile.html
音色塾  http://www.neirojuku.com/
喫茶店 メイフェア  http://mf07.com/
●生年月日  1970年10月6日生まれ 
●体格 身長168cm 体重60キロ
●病気 糖尿病 ED(インポテンツ)過食嘔吐症 アルコール中毒
●趣味 ロリコン AKB48 アニメ 
●2chの活動板 身体健康板、オカルト板、宗教板、ボクシング板 芸能板など多数
---------------------------------------------
※参考資料 <ヤフー知恵袋のある詐欺相談>
---------------------------------------------
困ってます… これって詐欺ですか? 20000円・・・
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1084726215
mikumino3104さん 2012/4/119:47:03
困ってます… これって詐欺ですか?
20000円払わなければならないんですか?

トランスオーガズム講座 齋藤翔
hypnos.jp/trance_orgasm.html
対処法教えて下さいませんか?

あと、これって 携帯の料金確認に表示されるのでしょうか?
色々すみません。 閲覧数:218 回答数:3 お礼:100枚

549 :菜々しさん:2015/02/06(金) 01:49:32.09 ID:1KXgV/kx
>>545
なんか分かる
たぶん、糖が微量でも身体に入ってくると代謝方法が違うだと思う
水だけのときと、水と青汁使ったときの断食はなんか違う
半分はプラシーボかもしれないけど

550 :菜々しさん:2015/02/07(土) 11:54:36.56 ID:guYVDQD0
水だけの断食だと辛くて3日も持たないけど
野菜ジュースを昼に一杯飲むだけで1週間とか余裕で断食出来るね

551 :菜々しさん:2015/02/09(月) 04:55:15.10 ID:fTs7CWr2
水もなしでうがいのみの断食に挑戦中
6日目を迎えて山場は越えた感じだけど頭痛くてダルい
息から有機溶剤みたいな匂いがしてくる

>>549
>>545で言ったのは心太や蒟蒻のこと
酢醤油で食べればほぼ糖質ないはずだけど
やっぱり食べると効果違う気がして

552 :菜々しさん:2015/02/09(月) 05:52:57.05 ID:qma2nPKY
それって本当に健康なの

553 :菜々しさん:2015/02/09(月) 07:08:32.37 ID:UNNtL6m2
水分取らない理由がわからん

554 :菜々しさん:2015/02/09(月) 10:41:59.40 ID:Hw7dsTop
なぜ水分取らない?
ボクサーか?

555 :菜々しさん:2015/02/09(月) 11:05:06.62 ID:mfzEuNXV
水を飲まないと血がドロドロになって脳血管が詰まって死ぬよ?
餓死目的なら止めないけど

556 :菜々しさん:2015/02/09(月) 11:28:04.43 ID:pjAslhtX
老けそう

557 :菜々しさん:2015/02/09(月) 14:38:16.40 ID:fTs7CWr2
>>553-554
21日間プロセスもどき
一人きりの環境は確保できなかった

>>555
安易に行うと危険なのでお勧めはしない
死ぬ気はない
まぁ堂入りに比べりゃ楽だろうし

558 :菜々しさん:2015/02/10(火) 20:47:22.30 ID:XjuLjHgF
>>551
水無しだと老廃物排泄もうまくできないから、老廃物濃縮して臓器負担とダメージが出るって聞くぞ
確実に体に悪いから水は飲んだ方が健康にいい
断食中は2リットル/日が定番
修行ならお好きに

559 :菜々しさん:2015/02/10(火) 22:08:34.78 ID:Ejvvd51k
水無しは7日目の日没48分後を区切りになんとか終了
これから薄めたジュースで2週間
自分の限界を感じてみるのは良い経験値になった

>>558
予め排毒的な食事をしばらく続けてからやった方がいいね
水2リットルてのはよく聞くけどやや飲み過ぎだと思う

560 :554:2015/02/11(水) 00:39:51.92 ID:eD1tbI7K
>>559
なぜ飲み過ぎだと思う?

561 :菜々しさん:2015/02/11(水) 01:29:25.54 ID:ZKf7AwMf
☆☆☆☆☆
☆ 自民党、グッジョブですわ。 ☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html

☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正し、日本を再興させましょう。☆

562 :菜々しさん:2015/02/11(水) 15:22:07.15 ID:YskTuZjt
>>560
体感

563 :菜々しさん:2015/02/11(水) 16:47:00.13 ID:7LahqlNH
明日から一週間
朝無し
昼豆乳一杯
夜野菜ジュース一杯の生活をする

最近暴飲暴食だったので
内臓を休められたら良いなと思う

564 :菜々しさん:2015/02/15(日) 03:37:27.44 ID:pCdKJR9E
断食中は水2リットル余裕で飲めるし、飲んだ方が調子よくなる
小便回数増えること以外デメリットなし
健康面で言えば、水飲まない断食は体調改善しにくいエセ断食
1.5リットルは飲んだ方がいいよ
慣れれば余裕で飲める
「多い」って言うのは断食経験が無いか少ない人

565 :菜々しさん:2015/02/16(月) 01:13:52.87 ID:eqVBI1QP
健康のためなら水飲むべきだと思うけど
宗教的、神秘主義的には水飲まない断食だってあるだろ
それに必要な水の量は体格や体質による違いがあって当然

566 :菜々しさん:2015/02/19(木) 02:41:33.50 ID:nR2xNd00
二週間断食しても精神的な食欲が残っていて嫌気が差す

567 :菜々しさん:2015/02/19(木) 08:11:13.00 ID:aesEfE1F
そこまでして断食する意味は何

568 :菜々しさん:2015/02/19(木) 18:44:13.42 ID:nR2xNd00
>>567
何かと無気力なので自分をギリギリまで追い込んでみようと思った

569 :菜々しさん:2015/02/19(木) 19:49:06.13 ID:PQmZjhtW
なるほどよくわかった

570 :菜々しさん:2015/02/20(金) 22:29:57.91 ID:NCpvfoWc
>>565
そーゆー人はここじゃなくてオカルト板行った方がいいんでは?

571 :菜々しさん:2015/02/21(土) 15:50:29.00 ID:Fd37xAlz
>>570
オカルトに片足突っ込んでる不食がスレタイに入ってるのに今更すぎるだろ

572 :菜々しさん:2015/02/21(土) 18:10:40.61 ID:x10pE66U
不食ってさ実際やると餓死するよね

試しに3日間3食豆乳200mlづつの生活をしてみたら
BMI19の標準体型から2sも痩せた

豆乳飲んですらこんなにガンガン痩せるのだから
水だけだったら1か月もすれば栄養失調でお星様だな

573 :菜々しさん:2015/02/21(土) 19:35:22.22 ID:xneizYcL
19が標準?見た目デブじゃない?
18以下じゃないとスマートに見えないわ

574 :菜々しさん:2015/02/21(土) 19:49:20.04 ID:E3ZfjfLj
>>573
僻みw

575 :菜々しさん:2015/02/21(土) 20:51:52.26 ID:xneizYcL
人によるだろうけど私は17で丁度いいから僻まないよ

576 :菜々しさん:2015/02/21(土) 20:57:09.19 ID:zQfMbahs
身体があったまるのはどんな食べ物?
野菜ばかりだと冷える

577 :菜々しさん:2015/02/21(土) 21:27:32.66 ID:xneizYcL
食べものじゃないけど生姜をすりおろして白湯と飲んでる
朝からポカポカだよ

578 :菜々しさん:2015/02/21(土) 21:28:51.80 ID:zQfMbahs
なるほどショウガか
サンクス

579 :菜々しさん:2015/02/22(日) 02:16:11.49 ID:9reG81lK
生ショウガは解熱剤に使われるくらいだから乾燥ショウガ使った方がいい
シナモンとかも温めるね
あとは食べられるなら乳製品とか小豆とか
野菜もよく加熱して食べたらマシになるかも

>>572
普通の人なら1ヶ月は生きられる
死の危険があるのは45日くらいからじゃないかなw

580 :菜々しさん:2015/02/22(日) 02:19:52.86 ID:9reG81lK
小豆っつっても砂糖は身体冷やすから無糖の食べなよ
唐辛子とか避けて辛くない小豆カレー作ったりとか
スパイスも冷やすものと温めるものがあるから詳しくはぐぐれ

581 :菜々しさん:2015/02/22(日) 08:44:17.37 ID:7BP/0q9W
>>573
女性だとBMI17でもかわいらしいかもしれんが
男であんまりガリガリだとキモくないですかね?
>>579
そんなに生きられるもんなんですね
人間って丈夫だ

582 :菜々しさん:2015/02/22(日) 19:13:41.81 ID:uLKejWJM
>>579で間違えて草生やしてしまった…

綺麗に見えるBMIと健康なBMIは違うんだよね

583 :菜々しさん:2015/02/22(日) 21:05:58.54 ID:ahVkpWW1
今日は腹一杯食ってしまった
家族同居で一人だけ少食ってのは難しい

584 :菜々しさん:2015/02/22(日) 22:19:27.24 ID:+xkGz/G4
>>583
ほんとこれ

585 :菜々しさん:2015/02/23(月) 00:10:12.70 ID:oE2UpIiL
早く餓死したい。
生まれた星を間違えた。
俺は殺生がしたくないだけなんだ。。。

586 :菜々しさん:2015/02/23(月) 01:10:41.94 ID:0w7ZOaZA
>>576
身体が冷えるのは食べ物じゃなくて筋肉不足のせい
マクロビオティックの考え方はほぼ宗教だから根拠と意味は無いと思っていい
筋肉がちゃんとあれば生野菜食でも冷えない
冷えは単なる運動不足による筋肉不足
なるべく歩く生活にしなよ

587 :菜々しさん:2015/02/23(月) 05:37:58.33 ID:/2rMl5Uu
>>583
実家暮らしだけど断食してても家族無関心だわ

>>586
エネルギーが足りないと冷えるってのはあると思う

588 :菜々しさん:2015/02/23(月) 15:11:54.93 ID:0DjSXf2u
札幌 ビッ●カメラ

副店長 佐藤伸弦 暴行犯。

589 :菜々しさん:2015/02/23(月) 16:40:04.32 ID:/2rMl5Uu
歴史の浅いマクロビはともかく中医学は参考にしてる

590 :菜々しさん:2015/02/23(月) 22:49:57.31 ID:5V9TnAWa
>>587
家族がうまそうな菓子買ってくると欲に負けて食っちゃう

591 :菜々しさん:2015/02/24(火) 02:13:49.16 ID:z7tulYdF
>>590
わかる
あと家族が買ってくるだけ買ってきて
食べずにずっと放置してるものが気になる

592 :菜々しさん:2015/02/24(火) 03:31:15.27 ID:1me7W5pD
粉末の玄米茶を溶かしたお茶だけ断食ってどうなんだろうか
やっぱ野菜ジュースくらいじゃないと厳しいかな

593 :菜々しさん:2015/02/24(火) 16:47:08.84 ID:RSJFDI6c
>>592
長期間やるなら一日一杯野菜ジュースを飲むと続くよ
野菜ジュース有りの方が不調が出にくい

594 :菜々しさん:2015/02/25(水) 19:00:03.34 ID:O1jrCpu2
玄米茶粉末でもそれなりにいけるとは思う

595 :菜々しさん:2015/02/27(金) 11:45:45.95 ID:+Ev23EKd
       __         / 〉 
     __ \ `Y´  ̄ く_/  
  ~γ´    〉.   .  .ヽ   
   !     {   ( l l ) |     
   `、     ヽ      ノ   蕎麦ばっかり食ってるお。飽きるお。
    `し ⌒ し" 一‐し´

596 :菜々しさん:2015/02/27(金) 17:30:26.23 ID:nipDYTBp
空腹をおさえる方法教えろ

597 :菜々しさん:2015/02/27(金) 17:37:49.69 ID:OT9TUP7N
>>596
常に食べるんだ

598 :菜々しさん:2015/02/27(金) 17:39:53.90 ID:72nHTCGI
意味ねえw

599 :菜々しさん:2015/02/27(金) 18:08:57.05 ID:40NRQp7L
>>595
ごまだれとかチーズクリームとかバジルソースとか色々創意工夫すれば飽きない

>>596
しっかり呼吸法をやるといくらかマシになるかもしれないしならないかもしれない

600 :菜々しさん:2015/02/27(金) 18:45:05.44 ID:OT9TUP7N
>>599
呼吸を止めて成仏すれば食欲なくなるな
スゲー

601 :菜々しさん:2015/03/01(日) 01:06:04.06 ID:atrhL2q4
>>596
こればっかりは最初は精神力しかない
がんばれ

602 :菜々しさん:2015/03/01(日) 01:32:33.04 ID:ak6HC2iU
       __         / 〉 
     __ \ `Y´  ̄ く_/  
  ~γ´    〉.   .  .ヽ   
   !     {   ( l l ) |     
   `、     ヽ      ノ   王将で餃子食ってもうた。ごめんお。
    `し ⌒ し" 一‐し´

603 :菜々しさん:2015/03/01(日) 03:26:42.83 ID:nVSiFrkt
飲み物飲めばいくらか収まる
俺は柿の葉茶か番茶飲んでる

604 :菜々しさん:2015/03/03(火) 03:39:12.24 ID:gN5297ZV
柿の葉茶、中華産しか売ってなくて困る
今年は自作して蓄えるか
笹茶や松葉茶もいい

605 :菜々しさん:2015/03/03(火) 05:03:59.35 ID:ukbth0dj
       __         / 〉 
     __ \ `Y´  ̄ く_/  
  ~γ´    〉.   .  .ヽ   
   !     {   ( l l ) |     
   `、     ヽ      ノ   そば茶、ええお。
    `し ⌒ し" 一‐し´

606 :菜々しさん:2015/03/03(火) 07:52:48.01 ID:0bQMWvch
10日間水無し完全断食。


20日から行方不明:支援学校生徒 学校ボイラー室にいた
毎日新聞 2015年03月02日 23時05分(最終更新 03月02日 23時36分)

 2月20日から行方不明になっていた愛知県立三好特別支援学校高等部1年の女子生徒(16)
=同県みよし市=が2日午後2時40分ごろ、同校のボイラー室で職員に無事発見された。

 県警豊田署によると、生徒に外傷はないが、衰弱しており、病院に搬送された。命に別条はないという。

 生徒から事情を聴けておらず、詳しい足取りはわかっていない。
 同校によると、生徒はボイラー室内の煙突最下部にある清掃口で見つかり、背中の服が破れ、
すすをかぶった状態で座り込んでいた。

 食料を持っておらず、服は行方不明になった時のままだった。
 清掃口を開けるのは年に1回程度で、外に灰が落ちていたことを不審に思った職員が扉を開け、生徒を見つけた。

 地域住民は2月27日から3日間、延べ400人で捜索した。
区長の内田銑造さん(68)は「何か食べていたのだろうか。見つかって良かった」と話していた。

【川崎桂吾、中島幸男】

http://mainichi.jp/select/news/20150303k0000m040109000c.html

607 :菜々しさん:2015/03/03(火) 17:09:52.24 ID:eG51Y5Fg
信仰と断食、菜食とスポーツについて研究中。

608 :菜々しさん:2015/03/03(火) 18:06:00.83 ID:6vk2FClb
>>604
アマゾンに日本製売ってるじゃん

609 :菜々しさん:2015/03/03(火) 19:32:33.03 ID:6vk2FClb
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B008KGTANO/

ほらよ、西日本の徳島産だから放射能の心配もない

610 :菜々しさん:2015/03/04(水) 02:06:56.79 ID:nX7Hvv55
>>609
サンクス

611 :菜々しさん:2015/03/04(水) 08:20:29.65 ID:NT8I4PPZ
身体を軽く動かしたりした方が、空腹感じない。
忙しかったりすると、食べない方が捗る。
消化の良い甘酒みたいのだけで済ますと、脳には優しいかなあと
消化って身体の負担も大きいのかね、食べると眠くなるのは

612 :菜々しさん:2015/03/04(水) 11:07:18.90 ID:nX7Hvv55
断食中は暇だと食べ物のこと考えがちになるね

613 :菜々しさん:2015/03/04(水) 17:31:24.03 ID:AYvhsskt
冷え症の人いない?

614 :菜々しさん:2015/03/04(水) 18:47:47.19 ID:aepql4Bg
食わないと冷えるの当たり前
体を温めるのに栄養分が必要だから

615 :菜々しさん:2015/03/04(水) 19:23:06.16 ID:AYvhsskt
生姜紅茶で温まるけど、他に方法はないかと思って

616 :菜々しさん:2015/03/04(水) 19:38:21.45 ID:6VP84sWt
白湯と生姜湯、あとは足湯や軽い運動するけど冷え性
辛いよね

617 :菜々しさん:2015/03/04(水) 19:45:47.61 ID:FxFQ7jDI
根本的な解決は筋肉を増やすしかないね。

618 :菜々しさん:2015/03/04(水) 21:28:38.70 ID:nX7Hvv55
>>615
シナモンティーやルイボスティーもいいよ
生姜使うなら生は止めた方がいい
あと乳製品OKならバター茶
黒茶が中国製プーアル茶ぐらいしか手に入らないのがネックだけど
とりあえず塩分はしっかり採った方がいいと思う

619 :菜々しさん:2015/03/05(木) 01:15:23.01 ID:LA6F4X+p
コーヒーはホットでも体は温まらないよ
基本バナナとか南国で採れるものは体を冷やす

620 :菜々しさん:2015/03/05(木) 07:39:34.62 ID:+SefwVrn
また根拠の無い体を冷やす食品かよ

621 :菜々しさん:2015/03/05(木) 21:51:03.64 ID:zMigoOvX
コーヒーは知らないけど緑茶はホットで飲んでも身体冷えるのは証明済み

622 :菜々しさん:2015/03/06(金) 06:08:04.28 ID:hGP3If6s
>>621
それ、カフェインの利尿作用のせいじゃない?
バナナはカリウムのナトリウム排泄効果のせいかと
小便・大便出すとその分熱排出になるから一時的に冷える
でも、南国食物だから身体冷やすってのは科学的根拠の無いガセ
マクロビオティックは根拠の無い宗教だと思ったほうがいいよ

623 :菜々しさん:2015/03/06(金) 06:14:48.92 ID:hGP3If6s
ちなみに、身体を温めると言われるショウガの原産地はインドから東南アジアの暑い地域
要するに、産地と身体への影響は関係ない
身体冷やすとか言って野菜や大豆さけたりする方が不健康
へんな宗教的思想に騙されないで、バランスいい食事をとるのがベスト
特に女性はマクロビ的思想に騙されやすいので注意してね

624 :菜々しさん:2015/03/06(金) 14:12:04.33 ID:U5O9MWJk
オカラのみで生きていくの難しいかな?
味付けは醤油とお酢のみで。

625 :菜々しさん:2015/03/06(金) 14:49:30.47 ID:GzYpy8bw
そんな拷問みたいな生き方せんでも

626 :菜々しさん:2015/03/06(金) 23:57:58.27 ID:YaSmqCPw
>>623
マクロビは信じてないけど生ショウガは身体を冷やす
サーモ撮れば分かる
冷やすものと温めるものってのは確かにあるから
それは完全に切り捨てず頭の片隅に置いておいても良い
極端にやり過ぎたら害になりかねないけど

>>624
豆腐で一年過ごした僧はいるから生きるだけなら量次第で出来るかもしれない
健康維持は難しいと思う
多少は野菜や山菜を採ったら?
あとは胡麻や胡桃や蕎麦粉を食べたら結構いけそうな気がする

627 :菜々しさん:2015/03/07(土) 06:58:12.01 ID:m/3U7Bk+
生豆腐も体を冷やすなw

628 :菜々しさん:2015/03/07(土) 07:01:25.40 ID:HyqKWRPT
おろししょうがダメなの?なんで??

629 :菜々しさん:2015/03/07(土) 07:16:25.90 ID:vVXB8QbA
食ってみればわかるよ

630 :菜々しさん:2015/03/07(土) 08:59:56.25 ID:hIIJyKyZ
生の生姜には体を冷やすジンゲロールが入ってるから
乾燥させたらその成分が飛ぶ

631 :菜々しさん:2015/03/07(土) 12:32:39.65 ID:r4jAACht
へー乾燥が良いんだ〜ありがとう
おろししょうがの白湯は朝だけって言われた理由も分かったけどあったまるよね

632 :菜々しさん:2015/03/07(土) 15:19:44.48 ID:/zie7neH
健胃作用は生の方が強いから使い分けだな

633 :菜々しさん:2015/03/07(土) 20:58:13.90 ID:qq9/CM6i
ヨーグルト好きで一日500mlをグラノラと朝に摂ってるんだけど
冷え性なのはヨーグルトのせいって鍼の先生に言われた。
やっぱり摂りすぎなのかな。冷えとは関係ない?

634 :菜々しさん:2015/03/07(土) 21:10:22.73 ID:rO2jBU7d
>>633
試しに 250ml くらいにしてみたら?

635 :菜々しさん:2015/03/07(土) 21:47:21.18 ID:MclzcpUJ
冷え性の原因は筋肉不足
食べ物じゃ基本的に治らないよ
毎日一万歩歩くようにすれば一年で冷え性解決する

636 :菜々しさん:2015/03/07(土) 22:02:28.73 ID:rO2jBU7d
部屋で足踏みするだけで暖まるよ。

637 :菜々しさん:2015/03/07(土) 22:14:55.95 ID:QRonothd
肉食べない時点で筋肉は諦めよう

638 :菜々しさん:2015/03/07(土) 23:11:45.69 ID:rO2jBU7d
植物性タンパク質で筋肉つきますよ。

639 :菜々しさん:2015/03/08(日) 00:23:51.27 ID:KecE50GN
ヨーグルトも冷え食材なの?へー

640 :菜々しさん:2015/03/08(日) 04:12:52.32 ID:UZaybk3o
>>633
中国では乳製品は冷えると考えられてるらしい
インド医学でもヨーグルトはあんまり消化に良くない扱い
ただし出来立ての温かいものなら良いらしいから毎日自作したら?
ずっと保温機付けっ放しにしておいても数日は腐らないし

641 :菜々しさん:2015/03/08(日) 23:41:55.81 ID:7dVp4Aq2
>>640
やっぱり。鍼の先生も同じこと言ってた。
ヨーグルトっていうか、ケフィアなんです。常温で食べてみよう。
他の方の意見も参考にしてみます。ありがとう。

642 :菜々しさん:2015/03/10(火) 21:07:02.93 ID:BUHgi0/K
ヴィーガンで菜食主義のフランクメドラノとか見てたら肉ってほんと無用の産物でしかないと実感する
菜食で作られた筋肉の美しさったらない

643 :菜々しさん:2015/03/11(水) 06:57:04.19 ID:nE8pfojd
納豆と豆腐と豆乳で筋肉つくよ!

644 :菜々しさん:2015/03/11(水) 07:06:52.63 ID:69CsJ3x/
ハム食べて菜食主義か
プロテインもとっているよいだが

645 :菜々しさん:2015/03/11(水) 18:42:35.90 ID:R/MS0TMC
「食べない人たち」
6年間水も飲まない弁護士等

本当かね??

646 :菜々しさん:2015/03/12(木) 02:10:21.29 ID:dxmaS0K0
>>645
嘘だろ
本当だとしても単なる珍人さんなだけで何の参考にもならない

647 :菜々しさん:2015/03/12(木) 03:47:51.43 ID:/hhbLFzU
>>645
秋山さんか
本当ならもう少しメディアで取り上げられたり
してもいいと思うんだけど
とりあえず大槻教授と戦ってほしい

648 :菜々しさん:2015/03/12(木) 07:57:19.48 ID:R5gJoocZ
念のために注意喚起で貼っておきます。

3月2日以降スマホから書き込むと個人情報が漏れる3
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1425356543/l50

【3/3】専ブラ移住スレ@既女【2ch専ブラ使用停止 】
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1424910904/l50

649 :菜々しさん:2015/03/12(木) 17:18:50.28 ID:Jpt7mSXK
>>644ソース見せて

650 :菜々しさん:2015/03/12(木) 19:36:48.23 ID:7n/FrBYx
>>649
http://www.forksoverknives.com/frank-medrano-powered-by-plants/
http://www.american-supps.com/FRANK-MEDRANO-FITNESS
筋肉作るのにたんぱく質として肉が必要で
筋肉を動かすのに炭水化物が必要


フランクメドラノは肉で筋肉を作り筋肉を動かすのに炭水化物をとっている

651 :菜々しさん:2015/03/12(木) 21:53:18.25 ID:xU3spW9E
>>650
http://www.forksoverknives.com/frank-medrano-powered-by-plants/
フランクは、ほとんどの人のように、ビーガンに生まれていなかった。彼は30年間の肉を食べた。
「私は私が前に健康で強かったと思ったが、[植物ベースの食事療法を採用した後]私はエネルギッシュな感じ始め、私はトレーニング後に迅速に回復を抱えていた、 "フランクは言った。

肉食からビーガンになってこの体を手にしたって書いてんだけど
盲目なの?

652 :菜々しさん:2015/03/12(木) 21:56:26.25 ID:xU3spW9E
http://freefromharm.org/health-nutrition/vegan-bodybuilder-displays-superhuman-strength-destroys-misconceptions/
フランクメドラノは今現在完全にビーガン

653 :菜々しさん:2015/03/12(木) 22:04:52.57 ID:UPcmgPLV
30年間の肉食の貯金があるんだね

654 :菜々しさん:2015/03/12(木) 22:39:54.42 ID:7n/FrBYx
肉食わないと筋肉が付かないからな

655 :菜々しさん:2015/03/13(金) 07:09:12.27 ID:XUq9r1oX
中国の道教寺院には菜食の細マッチョとかいるよ

656 :菜々しさん:2015/03/15(日) 08:44:18.55 ID:Vq730xWr
筋肉なんてすぐ落ちる
もし植物性の食物が筋肉にならないならとっくにただのガリガリになってるはず
筋肉について知識ない奴多すぎ
まあこのスレだから仕方ないか

657 :菜々しさん:2015/03/16(月) 02:00:39.56 ID:YeT20Ved
動物性たんぱく質は白筋になりやすく
植物性たんぱく質は赤筋になりやすい
なんて主張もあるね

確かに肉食哺乳類は瞬発型、植物食哺乳類は持久型が
それぞれ多いようには見えるけど
それをそのままヒトに当てはめて良いものか

658 :菜々しさん:2015/03/16(月) 02:45:43.42 ID:HsqF6duW
数年前、蛋白質は再利用されることが判明て学会発表あったおね。

659 :菜々しさん:2015/03/16(月) 02:53:07.02 ID:hKLsdlOe
サラブレッドもあんなバッキバキで主食は草だからな
でも肉食なら虎みたいに一週間に一回の食事でいいが、草食は寝る以外食ってなきゃいけないのが中々に厳しい
まあ人間は大豆とか食えばまあ補えるはずではあるが

660 :菜々しさん:2015/03/16(月) 12:36:04.34 ID:gY5rgCqA
草食って消化できる人間は居ないでしょ

661 :菜々しさん:2015/03/16(月) 14:14:47.51 ID:hKLsdlOe
ほうれん草とか水菜食わないのかてめえは

662 :菜々しさん:2015/03/16(月) 17:15:05.81 ID:YeT20Ved
>>659
人間は加熱や加工することで消化吸収に持ってかれるエネルギー節約出来るのも大きいね

663 :菜々しさん:2015/03/16(月) 17:19:13.96 ID:gY5rgCqA
てめぇは、藁や乾草くって消化できるんかよ

馬にホウレン草や水菜食わせる奴はいない

664 :菜々しさん:2015/03/16(月) 18:22:33.19 ID:9SicFuix
盛り上がってまいりましたw

665 :菜々しさん:2015/03/16(月) 21:04:57.45 ID:HsqF6duW
ぽまえら、カルシウム不足やな。

666 :菜々しさん:2015/03/16(月) 23:49:09.84 ID:hKLsdlOe
カルシウム不足だしカロリー不足じゃぼけえ

667 :菜々しさん:2015/03/17(火) 01:42:17.47 ID:hdypwYCt
歯の種類の割合で食べてるヒクソン・グレイシー
穀物を噛み砕く臼歯は20本
野菜を噛み切る門歯は8本
肉を噛みちぎる犬歯は4本
穀物5:野菜2:肉1
の割合で食べるのが理に適ってるという説

668 :菜々しさん:2015/03/17(火) 02:51:06.37 ID:bcCC2d99
臼歯の役割なら硬い葉や根とか種実類とか芋類と考える方が自然だと思う

669 :菜々しさん:2015/03/17(火) 22:44:22.10 ID:c08rOYC9
あかん食べてしまいそうや
昨日からずっと食べ物画像ばっか見とる
誰か助けて

670 :菜々しさん:2015/03/17(火) 23:30:24.47 ID:uHroLINL
       __         / 〉 
     __ \ `Y´  ̄ く_/  
  ~γ´    〉.   .  .ヽ   
   !     {   ( l l ) |   蒟蒻畑、食ったらええやん。
   `、     ヽ      ノ   
    `し ⌒ し" 一‐し´ 

671 :菜々しさん:2015/03/18(水) 01:08:37.30 ID:GgIlfVc4
>>663
関係ない横槍で恐縮だけど、水菜もほうれん草も馬に与えれば食べる。
ただ、干し草や牧草で十分育成できる馬に人間の食用作物を与えるのはコストがかかりすぎるからしないだけ。
ちなみに、ほうれん草についてはシュウ酸蓄積の問題があるから動物には与えない方が無難。

672 :菜々しさん:2015/03/18(水) 01:26:52.68 ID:CrjxYD1O
>>669
わかる
欲を受け入れて捨てる練習をするしかない

673 :菜々しさん:2015/03/18(水) 04:41:09.84 ID:TPG2PH9l
>>672
オマエの自己顕示欲も捨てればw

674 :菜々しさん:2015/03/19(木) 00:28:41.57 ID:i+YpRXhn
>>669
つらい、苦しい
という思いをしてる時が、身体が劇的に変わっていく瞬間なんだ
がんばれ

675 :菜々しさん:2015/03/20(金) 00:50:37.74 ID:pTBcMVaL
>>671にんじんとか葡萄の葉も異常に好きだよね
牧場で葡萄の蔓もってポニー達の柵入ってったらものすごい早さで群がってきてむちゃくちゃ怖かった
小さめとはいえやはり馬は力ありまくりで怖い

676 :菜々しさん:2015/03/20(金) 06:44:36.65 ID:r8FT584j
水だけの断食4日目なんだけど、空腹感を未だあまり感じず、頭痛なども起こらない。
以前10日ほど水だけの断食をした時は、もう頭痛や眩暈、ふらふらしてたのに。

全く体調が違い不安。

ひとつ考えられるのは、
以前は寝たい時に寝て、浴びたい時にシャワーって感じだったのが、
今回は朝夕に軽い散歩と寝る前にシャワーを規則的にしてるからかなあと。

677 :菜々しさん:2015/03/21(土) 00:25:49.14 ID:aovYJpv8
>>671
シュウ酸有害説って実際どうなんだろう
本当なら毎日青汁飲んでる人とかアウトな気がる

>>676
なにげに断食中の運動はすごく重要なのかもしれない

678 :菜々しさん:2015/03/21(土) 09:20:33.32 ID:dF935Ys9
今日で5日目。
昨日、自転車で遠出してしまったせいか(ちょっとキツかった)、今まで睡眠時間6時間以下だったのが10時間も眠ってしまった。
ただ今日も好転反応がほとんど出なくて、肩透かしを食らってる気分。
>>677
ここまで好転反応緩和させる程、運動の効果あったら単純に驚いちゃう。
もしかして断食の1回目と2回目だからかな?とも思うけど、こんなに辛さに差があるとしたら、これも驚いちゃう。

679 :菜々しさん:2015/03/23(月) 02:34:34.26 ID:4TO0v/lT
断食による体調不良を「好転反応」で済ませてしまうのはどうにも胡散臭いと思う
特にケトーシスの頭痛や吐き気に毒が抜けてどうのこうのというのは関係ないだろう

680 :菜々しさん:2015/03/23(月) 14:32:41.14 ID:UnHiLBEY
都合の良い解釈で無しに、体からの声を耳を澄まして聴くっていうのは非常に難しいことだね。

681 :菜々しさん:2015/03/24(火) 20:01:37.30 ID:U7adWaQA
>>677
ほうれん草は特にシュウ酸を多く含有するから食べ過ぎはよくない、必ずゆでて食べろと言われる。
動物は人間より水分摂取量が少ないからほうれん草あげない方がいいよ。
あの渋みやアクは、もともと動物に食べられないように出してる物質だから、動物がたくさん食べればそりゃ害が出る。
青汁にはそんなシュウ酸含まれてないんじゃない?

682 :菜々しさん:2015/03/24(火) 23:24:42.68 ID:O/rE+hE2
シュウ酸て聞くけどスムージーに小松菜よりほうれん草で作るのが好き
何が悪いの?

683 :菜々しさん:2015/03/25(水) 04:52:45.08 ID:PTDssRmL
>>681
青汁の材料なんて十人十色だし毎日ほうれん草飲む人だっているでしょ
茹でてもあんまり抜けないとか大量に食べない限り影響ないとかも言われてる
動物への有害性は分からないけど人間が食べる分にはそこまで気にするものでもないと思う

684 :菜々しさん:2015/03/25(水) 05:56:30.28 ID:sknPpNnP
細けぇ〜〜こたぁ〜〜いいんだよう〜〜☆

685 :菜々しさん:2015/03/25(水) 08:15:30.53 ID:UIDLO6X6
パン二枚アンパン一個食っちまったぜ

686 :菜々しさん:2015/03/25(水) 16:45:51.44 ID:DN3XpjLq
現代医療に関わらない方法
https://www.youtube.com/watch?v=mJEHlLHKV_E

687 :菜々しさん:2015/03/25(水) 19:25:55.71 ID:AsJFzLMc
スムージーにほうれん草そのまま入れたらダメなの?何がシュウ酸は悪いの?
ちゃんと教えてくださーい

688 :菜々しさん:2015/03/25(水) 23:35:07.16 ID:qw9J/U1Z
なにか食べなきゃ…
↓めんどうだが料理
↓食べた結果やっぱ3/1も食えず不要だったと思い知り、次回は生の野菜とか果物だけ簡単に食って済ますと誓う
↓めんどうだが片付け、なんでこんなくそめんどいことしなきゃなんねーんだ!と怒りさえ覚える
↓やがてまた空腹になる
↓めんどうだが料理
↓結局食えないし気分すら悪くなる
これ繰り返しちゃうんだけど
なんか食べないとっていう固定概念が消せない

689 :菜々しさん:2015/03/26(木) 11:57:14.80 ID:ebLAcPJu
食べなければならないという自分身体の要求を面倒臭いという脳指令で、やらないだけ

心と体がバラバラなんだよ

690 :菜々しさん:2015/03/26(木) 12:07:34.05 ID:zO683NKC
>>688
>↓食べた結果やっぱ3/1も食えず不要だったと思い知り

3倍はさすがに不要だな

691 :菜々しさん:2015/03/26(木) 17:50:52.04 ID:R3ghBLnG
>>688
お茶とお茶受け程度で食事の代わりとするのはどうか?
ゆっくり楽しめば満足感はそれなりにあるはず
他には糖類の少ない炭酸飲料で胃を膨らますとか

692 :菜々しさん:2015/03/26(木) 23:58:45.80 ID:TY7q2liG
普通に一食分作ってる
今一日一食にしてるから余計食わなきゃと思うんだが難しい
お茶とお茶うけはいいね、負担にならなそうだ
なんとかがんばってみる

693 :菜々しさん:2015/03/27(金) 00:59:22.40 ID:2p34lGjZ
一食だからって沢山食べると血糖値の振れ幅大きくなって空腹感がより辛くなるかもしれない

694 :菜々しさん:2015/03/27(金) 02:56:49.88 ID:dAh1IXbZ
>>687
動物にホウレンソウはよくないって話の流れだからね
人間なら意識的に水をたくさん飲んでれば大丈夫でしょう
酒飲みと水を飲まない人は注意したほうがいいかも
シュウ酸でググってみな
カルシウム、結石に絡む話とか、いくらでも情報落ちてるよ

695 :菜々しさん:2015/03/27(金) 10:12:27.47 ID:xHG8U8cp
だからーもっとわかりやすく何が悪いのかとか知りたいんじゃん
ググれじゃなくてばかにもわかるように教えてよ
博学なんでしょ?

696 :菜々しさん:2015/03/27(金) 13:37:02.12 ID:J7DUfiGR
>>693三食の頃はめっちゃ腹減ってた
逆に一日一食にしてから空腹感がない
でも未だに「本当に一食で大丈夫なのか?」っていう心配がありできるだけ食おうとは思うがやはり普通の一食分でもきつい
ちなみに体重に変化なし、全身筋肉痛、これってやばいのかな

697 :菜々しさん:2015/03/27(金) 15:07:55.06 ID:7X7Op+mN
筋肉が疲労回復する糖質が足りないんだろ

698 :菜々しさん:2015/03/27(金) 19:43:19.76 ID:J7DUfiGR
糖質って黒糖だけじゃだめかね
黒糖は100均の買って食いまくってんだが

699 :菜々しさん:2015/03/28(土) 05:06:02.91 ID:G+s8kSJN
>>698
徹底的な糖質制限とか極端な食生活してたりやたらと運動
してるわけでもない限り糖質不足するようなことはないと思うよ
ミネラルは足りてる?
もしかして完全菜食だったりする?

700 :菜々しさん:2015/03/28(土) 06:17:12.68 ID:WtkRv3lA
一日一食ってかいてあるだろ

701 :菜々しさん:2015/03/28(土) 08:04:25.56 ID:M/RdcyGs
完全でもないんだが主に菜食と果実食
たまに付き合いで肉も食ったり、カフェラテ飲んだりするから乳製品もとる
だが基本、野菜と果物たっぷり、納豆もよく食うよ

702 :菜々しさん:2015/03/28(土) 12:16:41.21 ID:2ZiT29kb
一日二食だけど毎食、
納豆1パック+玉ねぎ4/1みじん切り+キムチ+オリーブオイルをよ〜くまぜ擂り胡麻たっぷりとしらすをかけたものを海苔でまきながら食べてます。

703 :菜々しさん:2015/03/28(土) 12:26:04.14 ID:TuMgoWGy
>>702
それ美味しそうだね。
俺も納豆は毎食食べるな。
あとは雑穀米。
自分は毎日同じメニューでも飽きない
タイプで良かったわ。

704 :菜々しさん:2015/03/28(土) 12:27:22.89 ID:G+s8kSJN
1日1食ってだけならそんなに極端でもないと思う
ましてや果実たくさん食べてるなら糖質不足はない

前に完全菜食を試みたとき
腕や脚に痺れるような痛みが出てきたことがある
でも献血の検査結果はだいたい全部正常値だったし原因不明

705 :菜々しさん:2015/03/28(土) 12:35:45.07 ID:2ZiT29kb
>>703
私もぜんぜん飽きないタイプです。

706 :菜々しさん:2015/03/28(土) 13:56:29.30 ID:ZhiZ4e2V
702

普通に納豆の方がうまい

707 :菜々しさん:2015/03/28(土) 18:43:28.52 ID:wMAITNrk
一日一食、肉と魚と米を食べないベジだけど
肉体労働で筋肉が必要だから鶏ささみを週一で500gくらい食べてる
6か月経ったけど良い感じ

708 :菜々しさん:2015/03/28(土) 21:09:08.28 ID:M/RdcyGs
ササミ生活よさそうだ
一日一食やって一番不思議なのは朝を抜くと一日中腹へんないのが不思議だ
逆に朝食ったら昼も外食して仕事中居眠り、帰宅後胃痛っていう最悪な事態になる
果物だけでもそうなるからほんと不思議だ

709 :菜々しさん:2015/03/29(日) 09:19:02.10 ID:664OqfkW
>>708
空腹感って血糖値の差で感じるんだって
だから超血糖値高くなる食べ方すると、ちょっと消化しただけで血糖値の差が出るから空腹感感じやすくなると
少食生活だと血糖値の上下が少ないから空腹感強く感じないで済むのかも

710 :菜々しさん:2015/03/29(日) 11:06:03.89 ID:EVkQXO+2
糖質取らないとほんと空腹感は減る
まぁ集中が続かなくなったりする弊害もあるけど

711 :菜々しさん:2015/03/29(日) 17:56:49.32 ID:LeVW6Dwm
甲田式や石原式を参考にしてる人はいるかい?

712 :菜々しさん:2015/03/29(日) 20:44:19.56 ID:MPPrLRtn
>>709へええそうだったのか
いい感じで食費も減ってるし朝食と昼食の時間無駄にならなくて最高
あと空腹で散歩すると全く食欲失せるからこれも不思議だ

713 :菜々しさん:2015/03/29(日) 20:57:07.52 ID:dNrsKFeM
みんな、便通はどんな感じ?

714 :菜々しさん:2015/03/29(日) 23:25:06.16 ID:snFDdsSW
夜9時以降水分以外は取らないようにすると快適なのは確かだが、9時になるまでは
やっぱり難しい。でも食事するとその後のだるさや頭痛が凄いので、食事を止められるのなら
できるだけ止めたい。でも趣味として食べるのは一生やめられないと思う。

715 :菜々しさん:2015/03/30(月) 00:59:59.79 ID:iIP45bFj
趣味かあ
菓子類なら趣味として食えるかもしんないが普通の飯は最近まずくてもう食いたくない
健康考えて一食はちゃんと食うけど

716 :菜々しさん:2015/03/30(月) 02:47:07.44 ID:zkBarTYV
>>711
日本の断食少食って甲田式がベースになってるんじゃないの?
亜流で間違ったやり方も流布されてるのもあるけど、だいたいは甲田が元ネタなのがほとんど

717 :菜々しさん:2015/03/30(月) 03:08:13.27 ID:LQCgaqzZ
まあ確かに食べないでも腹が減らないなら
スイッチを切るように食べないかもな
基本的には中毒と変わらないよな
離脱症状を通り越したらどうでもよくなる

718 :菜々しさん:2015/03/30(月) 05:57:01.63 ID:ueCTjlRD
>>716
そこまで影響力ある?

>>717
しかし空腹感は生存に必要な機能でもあるわけで
一生この感覚と共存しなければならないと考えると心底面倒臭い

719 :菜々しさん:2015/03/30(月) 06:51:24.59 ID:AnMW2o/A
食欲を無くして何をしたいんだろ?
自虐でしょうか

720 :菜々しさん:2015/03/30(月) 15:16:05.43 ID:iIP45bFj
飽食で糖尿とかになって不健康になりたくない

721 :菜々しさん:2015/03/30(月) 19:08:44.79 ID:AnMW2o/A
体を動かさないからだろ怠け者だろ
カロリーに適した運動をすれば糖尿にならない

体を動かさない事が最も不健康だろ

722 :菜々しさん:2015/03/30(月) 23:27:39.99 ID:iIP45bFj
体を動かしあまり食べない、これが動物には最も適している
像は水を飲むためだけに一日かけて暑いサバンナを歩き続ける
やっと飲めてもまたそこは乾き、また別のスコールがきた後の地に向かって歩く、ほぼなにも食べずに
狼も運が悪ければ何日もかけて飲まず食わずの狩りをする、やっと獲物を飼っても下っぱはおあずけでまた次の狩りも走り続ける
いつも空腹でいつも動き続けているが、それでも人間よりずっと強い肉体を維持しいつもパワフルでいられる
動物はいつも飢餓と隣り合わせが常、人間もそれに等しくすべき

723 :菜々しさん:2015/03/31(火) 04:57:21.78 ID:zwvmNqIl
そんなことはない
オマエがしてみれば

724 :菜々しさん:2015/03/31(火) 09:25:45.76 ID:y1YYLUDH
>>723欲のまま飽食して脳脂肪まで増えてバカすぎるお前はなんでこのスレに来るんだ
デブで食欲のままに動くクズはピザスレにでも行ってろ豚にも及ばない糞野郎

725 :菜々しさん:2015/03/31(火) 10:25:59.79 ID:YfyCcVOC
人類史全体からみれば 99.99% の時間は飢餓だった。
飢餓に対応するメカニズムはいろいろ持っているが、飽食に対処するメカニズムをほとんどもっていない。
飽食肥満はあらゆる病気の温床だ。

726 :菜々しさん:2015/03/31(火) 13:42:51.57 ID:zwvmNqIl
>>724
ベジタリアン脳炸裂してますな
常識的に物事を考えられないア
食事制限して長生きのやつって居ないんだが
食事制限だけでは健康は得られない世運動しろよマヌケ

飽食肥満は病気の温床は正解

727 :菜々しさん:2015/03/31(火) 21:04:46.89 ID:MxAZAgvT
断食続けてるとそんなキチガイじみた考えになるのか?
断食で精神不安定・他人に攻撃的になる性格の奴は体質的に断食向いてないからやめた方がいいぞ。

728 :菜々しさん:2015/03/31(火) 21:49:57.26 ID:7g5G5PXS
断食してると精神的には落ち着く
そして運動するとハイになる

729 :菜々しさん:2015/03/31(火) 22:54:03.07 ID:y1YYLUDH
豚以下になり下がるとスレタイも読めなくなんだな
それとももうインスリン伴う糖尿病で失明寸前なのか
どっちにしてもこのスレにいる必要がないゴミが目障り

730 :菜々しさん:2015/04/01(水) 00:14:44.04 ID:WGYq151K
人間は雑食性で、猟による動物性と採取による植物性の両方で食料摂取をしてきた生物
つまり、捕食スパンがが他の生物より圧倒的に短かった生き物
特に絶食期間が長くなりがちな肉食獣とは全く行動も身体特徴・構造も異なる
要するに、原始に戻れと言いたいなら、狼と同じにするのが良いどころか、逆に人間には悪い可能性が高い
人間が原始に戻るなら、植物・昆虫食をメインにした短期断食の繰り返しが妥当
生物学んでないだろ?

731 :菜々しさん:2015/04/01(水) 00:50:05.27 ID:Mz4t6RhX
そうだよな
そもそもスレタイに逆らう書き込みしてないのに
それが気に入らない人達って居るから不思議だ

732 :菜々しさん:2015/04/01(水) 04:47:00.27 ID:2r66y4U/
>>729
精神勝利目指しても何もならないぜ
食事だけでなく運動して健康目指せやw
心も病んでいるようだから2chもほどほどにしとけよ、オマエの精神に良くないぞ

733 :菜々しさん:2015/04/01(水) 08:48:46.26 ID:8AfoqfMV
一人で何回も書き込み
人間が雑食性と持論を振りかざすも歯列を見れば人間はチンパンジーやゴリラ同様果食もしくは菜食性とわかる
下等な霊長類ほど雑食性に近づく
雑食しすぎてバカになって太って死ね
とりあえず目障りだからあぼんしとく

734 :菜々しさん:2015/04/01(水) 09:31:12.43 ID:49WlwjxZ
はいあぼんアピールいただきましたー

735 :菜々しさん:2015/04/01(水) 09:59:02.65 ID:kHi3fUC0
オマエは猿なんですかw
猿は雑食、オマエはチンパンジーと同じく共食いや昆虫食べるのかよ

736 :菜々しさん:2015/04/01(水) 10:05:54.60 ID:Mz4t6RhX
冬場は本当に食料無いよな
大昔の人類はどうしてたんだろか
紀元前は普通に本州にもヒグマや狼が居たのかな
とりあえず大自然だったのは確かだ

737 :菜々しさん:2015/04/01(水) 10:41:07.14 ID:kHi3fUC0
狩りして肉くっていたよw

738 :菜々しさん:2015/04/01(水) 20:48:25.95 ID:T978aMqa
つかさ食いたいもん食えよ
それを人に強要するのが間違ってる

739 :菜々しさん:2015/04/01(水) 21:55:59.99 ID:WGYq151K
チンパンジーもゴリラもサルも動物肉食うよ。
チンパンジーが他群を殺して食べることがあるのは有名な話だし、日本ザルは蛇捕まえて喰うことも。
霊長類は草食に分類しないし。根本的に前提が間違ってる。


ちなみに冬場に積雪がある地域の野生ザルは木の芽や残った葉を食べることが多い。
きっと雪山の原始人類もそうやって植物食べながらたまに見つけた動物捕まえて食べてたんかもよ。
雪の下に埋もれた木の実を探す知恵もあったかもね。

740 :菜々しさん:2015/04/06(月) 14:59:36.75 ID:qcBZEY6K
何も食べてないんだけどかしわ餅を食べたくなった
あの匂いがいいんだよな
餡みたいな優しい甘さもいい

741 :菜々しさん:2015/04/09(木) 18:49:15.33 ID:lpTTJ1kk
柏餅美味しいね
味噌餡が好きだ

742 :菜々しさん:2015/04/12(日) 15:01:38.51 ID:uHAmF28/
食べなかったら味覚が鋭くなるね
非常に濃い味が好きだったんだが
何故か薄味が食べたくなるし
味も旨味とかよくわかるようになった

743 :菜々しさん:2015/04/12(日) 15:28:51.63 ID:92/q/fhV
野菜とかそのままですごくおいしい。

744 :菜々しさん:2015/04/12(日) 17:42:14.98 ID:d4SKuK2T
スーパーの野菜はあまり味がしないけど、
農家とかこだわりのあるネットショップの
野菜は本当にそのままで美味しいよな。

745 :菜々しさん:2015/04/12(日) 17:43:24.54 ID:t5ISvV9q
キノコとかほんと違うからな

746 :菜々しさん:2015/04/12(日) 23:45:58.53 ID:uHAmF28/
断食で腹は減ってるんだが
何故かバナナの香りとか
思い出して、ああいった優しい甘さの食事をしたくなるな

747 :菜々しさん:2015/04/13(月) 15:14:15.52 ID:HJ1c2GLY
吸収が良い糖分が体が欲しているんだろ

でもオマエが拒否しているだけ

748 :菜々しさん:2015/04/13(月) 17:26:26.31 ID:HkJj/z83
人間は汗をかくから
草食動物である

749 :菜々しさん:2015/04/13(月) 18:43:08.78 ID:HJ1c2GLY
凄い珍説発見したんだなw

人間は汗をかくから草食動物w

今すぐ世紀の大発見として論文にまとめて世界に発表しなきゃな

750 :菜々しさん:2015/04/13(月) 22:24:47.01 ID:WQG4HLQ/
超アホでワロタW
肉食動物も肉球に普通に汗かくしWWW

751 :菜々しさん:2015/04/15(水) 23:52:23.22 ID:Qm2U1Qtt
少食やら断食をやってるおかげで
血圧も正常で体脂肪も10%ですね
自衛隊みたいなひき締まった腹してます
ついでに禁酒もやっててたまに酒を飲んでも
なかなか酔わないしすぐ酔いも覚める肝機能も絶好調です

752 :菜々しさん:2015/04/16(木) 06:55:35.05 ID:B+Ps39Ux
そこまでしないと健康を保てないとは難儀やな

753 :菜々しさん:2015/04/16(木) 13:12:46.08 ID:/+NudO25
実質的な体力を維持したかったら 10% は落としすぎだぜ。

754 :ポン・デ・フナッシー・フローレンス・ラ・ポルテ・レット:2015/04/16(木) 14:13:50.32 ID:Xc/WvGxm
ソルトwaterですべての便を出したので、今日から断食します
初日は気合をいれてがんばります

755 :菜々しさん:2015/04/16(木) 22:02:11.81 ID:/fnfZAyA
つーか断食にしろ少食にしろ、標準体重まで落ちたらあとは維持のレベルで止めておけよ
それ以上痩せるのは痩せすぎであって健康体ではないぞ
マッチ棒みたいな体型が美しいと思ってるメンヘラなら仕方ないが

756 :菜々しさん:2015/04/16(木) 22:12:08.99 ID:7oiWQh6S
モデルさんを美しいと思えないのか…可哀想に

757 :菜々しさん:2015/04/16(木) 23:59:52.08 ID:tmmTA/1/
血圧はなかなか下がらないよ
上が142あって110まで下げるのに半年かかった
まあ断食とかしてるから減塩はまるで苦じゃ無かったが

758 :菜々しさん:2015/04/17(金) 00:36:35.98 ID:vtEgp0Yg
>>756
金かけて、生活を全て肉体維持に使うモデルと
安易に食事を抜く(過ぎる)だけ断食の鳥ガラが同列だと思ってんの?

759 :菜々しさん:2015/04/17(金) 01:17:39.69 ID:l4rdOada
だって美しくないでしょ、あの小学生みたいな太もも。

760 :菜々しさん:2015/04/17(金) 01:28:52.46 ID:J+WHJTrc
鳥ガラでもメタボで体臭あるよりはいいよ
何でモデルと比べられるのか意味わからん
腹の贅肉なんか痩せてても本当に落ちないから
メタボなんか本当に勘弁だわ

761 :菜々しさん:2015/04/17(金) 21:54:12.92 ID:mWOAht+B
即身仏かよ

762 :菜々しさん:2015/04/17(金) 22:32:05.72 ID:J+WHJTrc
真面目にメタボよりは鳥ガラのほうがいい
だって太るのは食べるだけでいいが
痩せるのは大変だからな
しかも負担かかった血管とか内臓とか痩せたから即回復するわけも無い

763 :菜々しさん:2015/04/18(土) 21:34:35.23 ID:3gQBzPo/
だからなんでメタボと鳥ガラの両極端なんだよ
標準体型でいいだろうが、内臓も元気だし鳥ガラみたいに筋肉しぼんでないから活発に動けるし

764 :菜々しさん:2015/04/18(土) 21:59:47.19 ID:WsMcD0Pm
「メタボよりマシ」という前提つけないと自信持てないのかもな

765 :菜々しさん:2015/04/19(日) 00:30:06.19 ID:g60yyfZ1
だってメタボ多いじゃん?
標準体型とか言うがその標準がすでにメタボだろ
メタボはまったく羨ましくないよ
体脂肪が15%以内に収まりたいなら
なんらかの節制が無いと厳しいからな

766 :菜々しさん:2015/04/19(日) 00:41:52.48 ID:4QAY9QoA
うんうん!標準ってすでにメタボだよね!
いくら食べても標準に入ることは無い体質の人もいるからね〜
必然的に少し引き締めたいとなると美容体重の一番低い方になるよ

767 :菜々しさん:2015/04/19(日) 01:03:41.91 ID:g60yyfZ1
真面目にメタボは悪いよ
テレビの健康番組見てたら大体原因はメタボがらみ多い
つのは人類の歴史でメタボなんかになるように
人類は進化してないからじゃないか?
実際に腹に最近贅肉が少し付いたがなかなか落ちなかったぞ
血圧を下げるのも半年かかった

768 :菜々しさん:2015/04/19(日) 05:25:33.80 ID:E4W9Dnhk
食った分運動しないからだろ

769 :菜々しさん:2015/04/19(日) 06:52:08.30 ID:pYwuUNOv
標準体型がメタボって認識してる時点でついていけないんだが

770 :菜々しさん:2015/04/19(日) 07:21:14.52 ID:toSDoI44
ただ標準に近づいたらもうカラダが重たいって感じる人もいるってだけで
標準も重い層くらいだともうメタボじゃない?幅広げすぎだと思う

771 :菜々しさん:2015/04/19(日) 08:19:12.18 ID:x0b8LXMm
BMIなら15くらいには落としたいよね

772 :菜々しさん:2015/04/19(日) 09:11:05.73 ID:NP7lDSt+
それ精神病んでるんだろ
脂肪=悪としか考えられない典型的なダイエット病

タンパク一切食わないとか、炭水化物一切取らないって極端のではなく
普通に小食して、適度に運動してたらメタボにもならないし、必要な筋肉と脂肪で標準体型になる
それを運動しない、栄養バランスを考えない少食、絶食なんかにするから鳥ガラになる
モデルだって体型維持するために運動だけでなくちゃんと食べてる

健康体ってのは「それのみ」やってたって手に入るものじゃない
人類の歴史で言ったら小食(飢えとも言う)で運動(農耕や狩猟)こそが習わし

まぁ鳥ガラになって喜んでる人は健康になりたいんじゃなくて、単に体重落とせればいいって考えなんだろうけど
しかし、体重落とすってことはそれは美しい体を手に入れたいってことじゃないのか?
脂肪も筋肉も萎えきった枝葉みたいな体型は美しいといえるのだろうか?

773 :菜々しさん:2015/04/19(日) 09:46:04.58 ID:x0b8LXMm
まあ大きなお世話ですね
他人にとやかく言われる筋合いのものではない

774 :菜々しさん:2015/04/19(日) 10:24:51.23 ID:toSDoI44
鶏ガラ鶏ガラって大丈夫?デブ脳なだけでしょ?

別にダイエットした訳じゃなく元からなんだけど

775 :菜々しさん:2015/04/19(日) 12:11:34.84 ID:Rfj9A2GM
小さいな頃からガリガリだったから標準体重まで太らなくても体が重くて辛いです。

776 :菜々しさん:2015/04/19(日) 12:33:38.63 ID:himwZ8OC
痩せて、女友達に見栄を張りたいってだけだから、何を書いても響かないと思うよ

痩せても心が満たされないから、いつまでも痩せたい

777 :菜々しさん:2015/04/19(日) 12:42:09.86 ID:himwZ8OC
>>775

筋肉がないだけ
内臓も心臓も筋肉で動いているから内臓にも筋肉がないと健康にならない

778 :菜々しさん:2015/04/19(日) 14:00:24.38 ID:g60yyfZ1
とにかく体脂肪率15%以上はまるで羨ましくない
血管がコレステロールで詰まりかけてるとか勘弁して欲しい
他にも結石とか血糖値とか色々と心配になるばかりだ

779 :菜々しさん:2015/04/19(日) 16:17:42.42 ID:wcVZMBu3
肌はどう?
肌がガサガサだと血管の内壁もひどい状態だと思うよ。

780 :菜々しさん:2015/04/19(日) 17:43:29.92 ID:weaTqxGb
>>778
脂肪率20%以下なら欠陥コレステロールとか無いわダイエット病人が

781 :菜々しさん:2015/04/19(日) 18:46:36.70 ID:himwZ8OC
コレステロールが無いと逆に、血管の柔軟性がなくなり血管が脆くなるんだが
だから痩せた人より多少肉付きの良いほうが長生きする

昔の人は脳溢血になりやすかったんだよね

782 :菜々しさん:2015/04/19(日) 18:53:20.41 ID:himwZ8OC
結石はリンとカルシウムのバランスだから精製してない穀物だけ食っているとリンが多くカルシウムが少なくなりなりやすい

783 :菜々しさん:2015/04/19(日) 18:53:37.11 ID:g60yyfZ1
とりあえず言い訳はいいから
ましてや菜食の体脂肪15%以下とか
血管に何のダメージも無いだろ
血圧もしっかり管理してたらな
体脂肪高いメタボは必死になるから困る
菜食で痩せてる奴から見たらメタボなんか何の興味も無いつーの

784 :菜々しさん:2015/04/19(日) 21:51:00.84 ID:o4nlHnCT
まぁ周りからマッチ棒みたいな体型見られて心配されたりキモがられたりしても
本人がそれでいいってんならそれでいいじゃない

785 :菜々しさん:2015/04/19(日) 22:45:42.99 ID:toSDoI44
女で標準ってだいぶぽっちゃりだよ?
ベジタリアンで標準以上になりやすい人はそうそういないと思ってたけど、突っかかってくる人はベジでデブなの??
どうしてそんな身体になったの??

786 :菜々しさん:2015/04/19(日) 23:16:19.76 ID:himwZ8OC
オマエが痩せて見栄張りたいって病気なんだよ

787 :菜々しさん:2015/04/19(日) 23:36:06.00 ID:toSDoI44
え?私?訳わからんw

788 :菜々しさん:2015/04/20(月) 00:27:50.69 ID:0WT07GrA
結石は肉ばかり食べてたらなるんだよ
小便が酸性よりになるらしいな
更にメタボが追い討ちをかけるらしいわ

789 :菜々しさん:2015/04/20(月) 04:48:25.40 ID:QjOmW1Q5
また嘘知識
酸性だったら結石が溶けるw

790 :菜々しさん:2015/04/20(月) 05:31:42.42 ID:0WT07GrA
嘘だと思うならそれでいいだろ
別にベジタリアン強要スレじゃないんだし
本当食ってかかる奴が居るがどうでもいいんだが
他人が肉食ばかりだろうが不健康だろうが
どうでもいいなんてもんじゃない他人だよ

791 :菜々しさん:2015/04/20(月) 05:50:33.00 ID:V81UVy2M
嘘知識指摘されて逆ギレか

オマエが医学的根拠を示せば

792 ::ポン・デ・フナッシー・フローレンス・ラ・ポルテ・レット:2015/04/20(月) 07:23:49.95 ID:h2qJMvy/
体質改善のために断食を始めます。

793 :菜々しさん:2015/04/20(月) 07:57:21.35 ID:mafp/DV/
>>785
そうそうBMI20越えると女性の場合ぽっちゃりっていうかデブ
長年ベジタリアンだけど健康診断で
BMIは常に18.5以下の「痩せすぎ」って出るわw

逆にベジタリアンなのに太るって
どこをどうやったら太るんだろう?

794 :菜々しさん:2015/04/20(月) 08:24:02.02 ID:0WT07GrA
別にベジタリアンでも太れるだろ
インドのマッチョ村ではべジだったし
バナナやミルク飲んでたわ

795 :菜々しさん:2015/04/20(月) 08:29:11.11 ID:0WT07GrA
しかしベジタリアンで太っても
肉食のデブとはかなり違うんじゃないのかな
髪にフケとか少ない健康的なデブって感じする
まあそれでもデブは良くないだろうな

796 :菜々しさん:2015/04/20(月) 10:18:33.32 ID:V81UVy2M
また自分のイメージでデタラメを語るバカベジ

797 :菜々しさん:2015/04/20(月) 16:40:55.71 ID:0WT07GrA
だからお前がメタボでたぷんたぷん腹で
油ぎった髪してハアハアな息つかいで体臭がキツくても
俺たちには関係ないんだよスレに粘着すんなバカ

798 :菜々しさん:2015/04/20(月) 22:33:46.93 ID:Rn1Sf0I4
鳥ガラベジババア勢はやっぱ病気だな
だんだんと肉が削ぎ落ちて活力がなくなっていく体を見て悦に浸っている
標準体型がぽっちゃりとか完全に基準がイカれてる

更に科学的根拠皆無の持論を発言し、それを指摘されると逆ギレで無意味な暴言を吐く


まぁ言葉の通じる相手ではないわな、病気だもん

799 :菜々しさん:2015/04/20(月) 22:36:55.97 ID:HaeEF/i1
これがアレか…ご愁傷様で

800 :菜々しさん:2015/04/20(月) 22:58:38.87 ID:GWercrlZ
ここもベジ板だったんだ
ベジ板粘着男ってメタボでたぷんたぷん腹で
油ぎった髪してハアハアな息つかいで体臭がキツいやつだったんだ
オラは昆虫も花も結構好きだけど
油虫おっさん嫌い
オレ筋肉質だから
そんなキモイやつと他スレで書き込みし合っていたとしたらいやーだな

801 :菜々しさん:2015/04/20(月) 23:08:55.72 ID:1MxIP3qc
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
           ,. -ー冖'⌒'ー-、
          ,ノ         \
          / ,r‐へへく⌒'¬、 ヽ
          {ノ へ.._、 ,,/~` 〉  }
         γ ̄`y'¨Y´ ̄ヽ―}j==く
         (ヽ-〈_ュ`ー‐'  リ,イ}_      /     }ー┐           r┐   \
         ヽ;;∵r;==、、∴'∵; シ      {     ノヽ / __  ヽ  /  |/    }
            . \   こ¨`    ノ   `    \ ツ   /         、_/   O    /
.     , -‐  ´  个-、__,,.. ‐'´ 〃` -、
    /  __   ∧       |    ∧
.    〃 ,. --ミヽ /∧         i   |/ハ
   ji/    ̄`//, ..__、〃    ,   ___!__j_______
.   {{      '/   // '‐-、  ′ | i´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ `i
   レ, /        ,        ∨   | |                 |
   //7//―ァ/‐/7/ ̄{     iっ  | |   ┌―――┐    |
      /!   〃  //  (' //} i |   | |   |┌―― 、|    |
.      |     〃      ̄ jノイ   | |   |::l::i::::::::::::::|    |
.       |      、__ノ{__,.イ   ,  | |   |_j::l::::::::::::::|    |
     |        )     レ/____ー‐――┤:::::::::: |――┘
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄〔丁 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ::::::::::::| ̄ ̄ ̄ ̄
             ` ̄ ̄ ̄ ̄ ̄{二二二二l____|二二}

802 :菜々しさん:2015/04/21(火) 00:05:41.93 ID:Cf/i9nn4
ただ歩いてるだけで膝痛えとか
うずくまるデブは書き込むなよ
ここは神聖なべジスレなんだから
そのまま土下座しとけ
俺たちはお洒落なグラサンして
マラソンできる健康体なんだからよ

803 :菜々しさん:2015/04/21(火) 06:06:32.70 ID:8t3U4Gsi
オマエは健康じゃないからベジになったんだろw

804 :ポン・デ・フナッシー・フローレンス・ラ・ポルテ・レット:2015/04/21(火) 08:39:20.95 ID:3iQhUvxI
断食2日目。人生で2度目の断食2日目。昨日は奇跡的に断食できた。
お湯を多めに飲んだからだろうか。

805 :菜々しさん:2015/04/21(火) 15:11:41.46 ID:Bs2g4+N8
デブにだけはなりたくないな
特に女のデブなんてどこに行ってもバカにされて笑いものじゃん?
大体各クラスに1人位しかいない少数派だよね

806 :菜々しさん:2015/04/21(火) 17:10:16.21 ID:wYUmNwQB
さすが選民意識のベジタリアン

807 :菜々しさん:2015/04/21(火) 17:15:03.98 ID:j+nEXHXF
クソガリも市民権無いからなあ・・・
普通が一番ですわ

808 :菜々しさん:2015/04/21(火) 17:31:58.63 ID:Cf/i9nn4
太るか太らないかは体質だよ
べジでも太る奴は太るっての
ミルクやチーズバター食べるベジもいるんだよ

809 :菜々しさん:2015/04/21(火) 17:33:24.13 ID:Cf/i9nn4
バターとパンとバナナで十分太れるだろ
納豆ごはんとかもな

810 :菜々しさん:2015/04/22(水) 12:41:23.09 ID:p8pXpx7Q
水をちょっと飲んだだけで頭痛が走るときがある。
糖分取り過ぎで水でも血糖値変わったりするのかな。

811 :菜々しさん:2015/04/22(水) 16:31:02.09 ID:bWijmbnu
偏頭痛だろ

812 :菜々しさん:2015/04/23(木) 04:06:33.16 ID:IqiNsvfG
前に某ベジタリアンのお店に食事に行ったら、どれもこれも油っこくて参った事があるわ
おまけに味付けが濃くてしょっぱかった
アメリカなんかだとベジタリアンなのに太った人多いけど、そういう事かと思った
向こうはベジタリアンスイーツなんていって動物性食品は使ってなくても、超甘くて脂っこいケーキなんかも多いし
やっぱり同じ菜食でも和食の方がいいね、精進料理とか

813 :菜々しさん:2015/04/23(木) 13:39:23.51 ID:cTjfvVRc
精進料理があるのになんで欧米由来のベジをありがたがるのかわからないね。

814 :菜々しさん:2015/04/23(木) 14:51:28.53 ID:jmmQyyNf
アメリカ人はデブの治療の為に
ベジタリアンになる人が多いから
菜食デブが多いんだと思う。

815 :菜々しさん:2015/04/23(木) 21:24:05.89 ID:nnj3kc4J
>>813
確かに
でも精進料理って案外油っこいよね。

816 :菜々しさん:2015/04/23(木) 21:44:02.94 ID:yTKjRRTm
>>813
和食はおかずなのに砂糖入れすぎるって
アメリカ人の栄養士みたいな人文句言ってたなw

817 :菜々しさん:2015/04/24(金) 10:13:48.70 ID:P31tBQly
アメリカ人の栄養士w

砂糖入れすぎって何を食ったんだろ

精進料理知らないんだな

818 :菜々しさん:2015/04/27(月) 20:18:12.00 ID:UN+9b2Q+
所詮アメリカ食

819 :菜々しさん:2015/04/27(月) 21:07:53.08 ID:bq3bsNLn
アメリカの食い物なんて油と塩と砂糖と炭水化物の塊の代表
こんなに効率よく体に悪いもの食べる方法ないよって食い物ばっかりで逆にすごい

820 :菜々しさん:2015/04/27(月) 21:55:48.36 ID:yCTQUqbe
砂糖の中毒性の高さは他のあまたのドラッグをさしおいて圧倒的第一位だ。
こいつと油が合体したドーナツが凶悪であることはエルビス・プレスリーの例を挙げるまでもなく周知の事実だろう。

821 :菜々しさん:2015/04/27(月) 22:15:17.46 ID:Rt623+mu
高カロリー食って体には悪くないでしょ?
だから蟻も群がるわけで
食べ過ぎるから体に悪いんだよ
断食や少食なら効率良くカロリー摂取できて
カロリーメイトみたく便利な食べ物だ思うのだが

822 :菜々しさん:2015/04/28(火) 00:35:57.09 ID:8LEv/GUk
>>821
それだけならな

823 :◆OveTsr69jY :2015/04/28(火) 10:16:41.78 ID:xB4QZGtA
今日から断食開始

824 :◆OveTsr69jY :2015/04/28(火) 10:29:14.48 ID:xB4QZGtA
もしかするとこの人がツインソウルかもしれないと気づいたあたりから
なぜか急に断食したくなったので、今日からは覚悟を持って水断食を1週間やります

825 :菜々しさん:2015/04/28(火) 15:35:24.38 ID:R8ETfeBb
予備断食するの?

826 :菜々しさん:2015/04/28(火) 16:11:38.95 ID:iHAXMvP+
二重人格のオカルトメルヘンなんだな

827 :◆OveTsr69jY :2015/04/28(火) 17:16:43.00 ID:xB4QZGtA
>>824 いえ、本断食です 昨日の19時から食べてないので正確には、
あと2時間ほどで24時間経過です。

1日目報告
飲食物・・・生水350ml  
早くもきついです 

828 :菜々しさん:2015/04/28(火) 18:12:52.84 ID:8BIuuc85
水だけだと辛いよな。
酵素ドリンクで俺はやってるから
空腹感はあまり感じない。
頑張ってね。

829 :菜々しさん:2015/04/28(火) 19:38:57.64 ID:R8ETfeBb
>>827
いきなりは無謀だと思うが、君の体だから自由にやってみていいと思う。
頑張って

830 :菜々しさん:2015/04/28(火) 21:07:17.86 ID:hbvugfS9
>>827
俺も前断食が終わって、今は本断食。
後断食まで頑張れるかな。

831 :菜々しさん:2015/04/29(水) 04:03:50.55 ID:l2qqdXEB
俺は水だけなら三日届かずくらいだな
丸三日前くらいにガクンと体力が落ちる瞬間が来る
力がまったく出ない小便に立ち上がるのが辛くなってくる

832 :菜々しさん:2015/04/29(水) 04:43:43.42 ID:Miuw3q4a
それって本当に健康なの

833 :◆OveTsr69jY :2015/04/29(水) 07:21:30.98 ID:MT/X3KFN
36時間経過
朝起きて鏡を見ると楕円形に近い紫色の光で顔が見えず。しばらくすると元通りに。
食べようか迷う。痛みはないけど、ただただ苦しい。空腹の峠を越えたい。 

834 :菜々しさん:2015/04/29(水) 09:34:00.60 ID:HLifdtYx
ただの苦痛マニアでしかない
苦痛からスピリチュアルな体験を得られると勘違いしているんじゃねーのか

835 :菜々しさん:2015/04/29(水) 11:42:18.75 ID:6Frz+Vel
苦行は無意味だってお釈迦様もおっしゃってます。中道でいきなさいって。

836 :菜々しさん:2015/04/29(水) 11:45:30.61 ID:6Frz+Vel
48時間〜72時間の間に低燃費モードに体が切り替わる。
消費エネルギーは半分くらいになる。
でもいわゆる断食の効果はそこから始まる。

837 :菜々しさん:2015/04/29(水) 12:47:26.40 ID:l2qqdXEB
だろうね
俺も小便すらだるいから寝て起きたら
モード変わったのか空腹じゃ無かったから
人体は飢餓には強いように出来てるらしい
血糖値を上げるホルモンは何種類もあるが
下げるのは苦手だから糖尿病になるらしいからな
脳もケトン体とか栄養に変わるらしい

838 :菜々しさん:2015/04/30(木) 01:07:56.28 ID:reftHZth
確かに72時間は節目だと思う。

839 :菜々しさん:2015/04/30(木) 05:05:25.57 ID:LeLV2i51
家を基本は出ないからまったく腹が減らない
三日くらいなら飯抜きで保つよ
果物一個で冗談抜きで一日保つ

840 :菜々しさん:2015/04/30(木) 05:43:42.52 ID:mocyvqnD
自己満足の域

841 :菜々しさん:2015/04/30(木) 06:19:54.30 ID:LeLV2i51
自己満足じゃない断食って何なんだ?
よくわからんが俺は健康のためにやってるだけで
他人にスゲーとか思われたいとかあるわけない

842 :菜々しさん:2015/04/30(木) 08:05:32.83 ID:YvUduihv
断食している自分を2chで書き込んで何らかの反応が欲しいんでしょ

843 :菜々しさん:2015/04/30(木) 08:09:38.58 ID:LeLV2i51
何言ってんの?そういうスレじゃん
どれだけ人間が捻くれた解釈してんだよ

844 :菜々しさん:2015/04/30(木) 10:01:01.35 ID:LYJCvUxV
蛋白質は摂らないと肝臓やられるよ
短期の断食は大丈夫だけど長期は気を付けて

845 :菜々しさん:2015/04/30(木) 10:21:32.51 ID:LeLV2i51
進化の過程で飢餓状態が当たり前だったんだよな
人類は
たぶん二日や三日を水だけで過ごすのは
人体にとって至って普通だと思う

846 :菜々しさん:2015/04/30(木) 13:33:03.60 ID:YvUduihv
飢餓の時代もあったけど、デブで不健康なら断食しなければならないけど、普通な人には健康な生き方かといわれたら違うんじゃねーの

847 :菜々しさん:2015/04/30(木) 14:07:53.79 ID:LeLV2i51
いや体の作りが飢餓に強いように出来てるんだよ
だから肥満なんか人類が経験してないから糖尿病なんかになるわけ

848 :菜々しさん:2015/04/30(木) 16:18:43.44 ID:YvUduihv
糖尿病は、食い過ぎだからな
カロリー消費に見あった運動なり食事すればいいだけ

糖尿病になるデブには断食が必要だな

849 :菜々しさん:2015/04/30(木) 16:23:12.21 ID:NRKiLiIW
デブなら別に断食なんてしなくても適切な量だけ毎日食えばいいんじゃないすか?

850 :菜々しさん:2015/04/30(木) 19:08:41.70 ID:F4zBMdkE
断食より基礎代謝の 150% に摂取カロリーを納めたほうがリバウンドなしにダイエットできて全体としてそのほうがはやいよ。

851 :菜々しさん:2015/05/01(金) 01:48:12.45 ID:x+QGPjS9
ベジタリアンだとかやってる時点で肥満は居ないだろ
俺は胃を休めるとかで断食とかやってるだけで
純粋に健康のためだな

852 :菜々しさん:2015/05/01(金) 01:50:40.52 ID:Vji+nIWZ
俺は女に意識が高いところを見せつける
為だな。

853 :菜々しさん:2015/05/01(金) 04:31:01.37 ID:x7nOT0AY
>>852
断食してるなんて引かれるから家族以外に言えない
断食=宗教とかオカルトだと思う人も多いぞ

854 :菜々しさん:2015/05/01(金) 05:11:25.69 ID:x+QGPjS9
最近は健康志向が強いから
理解を示す人も少なからず居るんじゃないのかな
まあ他人に断食してるとか無駄に伝える必要なんか無いわけだが

855 :◆OveTsr69jY :2015/05/01(金) 05:51:02.50 ID:hSFyGuIK
36時間でギブアップしました。そういえば生水を飲み始めて3日目の朝ですが、
朝起きたときの部屋のにおいが無くなりました。
また明日から断食しますが、次からは生水とミネラル(天然塩(皇帝塩))でチャレンジしてみたいと思います

856 :菜々しさん:2015/05/01(金) 06:58:02.29 ID:x+QGPjS9
三日目が辛いよな
俺も三日以上は我慢したことがない
三日目〜四日は何であんなに力が著しく出ないのだろうな
あれを超えたら体質変わるのだろうが

857 :菜々しさん:2015/05/01(金) 07:05:35.80 ID:Gn764w8r
皇帝塩w
中国産のボッタクリ海水塩w

オマエはオカルト的な能書きに騙されやすいんじゃね

858 :菜々しさん:2015/05/01(金) 13:03:08.49 ID:x+QGPjS9
やっぱ肉食は大腸がんになりやすいみたいだな

859 :菜々しさん:2015/05/01(金) 14:01:03.02 ID:pIoiO6hm
>>855
836

860 :菜々しさん:2015/05/01(金) 16:52:18.15 ID:dqZJSLKt
皆さんが数日間の断食してるところを見ると、
自分がやろうとしている、1日1食、
つまり絶食時間が24時間くらいなら、
その間水飲むだけで余裕で大丈夫ですかね?(もちろん仕事もする)

861 :菜々しさん:2015/05/01(金) 17:05:21.47 ID:matLFXE5
>>860
余裕でしょ
予備断食もいらないし
ただ一食のどか食いだけは気をつけよう
満腹にはならないようにね。

862 :菜々しさん:2015/05/01(金) 17:45:48.06 ID:dqZJSLKt
>>861
ありがとうございます、これならできそうですし、
これでも充分デトックスしたうえで食事ができそうです。

これくらいなら人間(というか動物)は水だけで平気なんですね、
ただ筋肉は減っていきそうですが。

863 :菜々しさん:2015/05/01(金) 20:20:29.33 ID:x7nOT0AY
>>861
一日断食後にどか食いするとどうなるの?
体壊す?

864 :菜々しさん:2015/05/01(金) 21:53:26.01 ID:QNWO2/JG
>>863
体壊すほどじゃない
でも太るし体脂肪率も増えるだけ

865 :菜々しさん:2015/05/02(土) 08:42:30.18 ID:kTZ+ISUQ
それはめちゃめちゃ栄養の吸収が良い状態で
たくさん食べるからかな?

866 :◆OveTsr69jY :2015/05/02(土) 09:26:28.29 ID:RsiiGayU
午前8時から断食開始しました。
>>836 72時間やってみます。少し前の断食では43時間で空腹でギブアップしたので、
   今回は72時間、5/5の午前8時に空腹がなくなっているか楽しみです。
ここのところ水分摂取の9割は生水ですが、毎日洗顔しても乾燥しないほどに丈夫になってきました。
   塩は天然塩なので、火をかけていない点では生水と同じく生命力があって、そのおかげかもしれません。
   生水1.5リットルくらいと塩少々でがんばってみます。

867 :菜々しさん:2015/05/02(土) 12:30:20.87 ID:Lm2/dRty
オカルト大好きなんだなw

火を入れてない中国産塩w

868 :菜々しさん:2015/05/02(土) 14:01:36.77 ID:S7CUvipn
断食で霊能力が研ぎ澄まされるのは事実

869 :菜々しさん:2015/05/02(土) 14:46:57.22 ID:mj9gw19O
>>868
ヒトラーは霊能力高める為に
ずっとベジタリアンだったよな。

870 :菜々しさん:2015/05/02(土) 16:25:07.47 ID:KjodYfed
>>869
実は俺がベジタリアンになったのはヒトラーに憧れてなんだよ
あれだけの知能と決断力があったのは何か秘密があるはず
世界を敵に回して戦うなんて普通のライフスタイルのやつらにはまず無理だからな
あの戦争をベジタリアン帝国対肉食帝国という見方も不可能ではない
もし勝敗が逆なら今の世界も変わっていたに違いない

871 :菜々しさん:2015/05/02(土) 17:47:21.10 ID:mj9gw19O
>>870
ダビンチみたいな人類に影響を与えた
偉人はベジタリアン本当に多いよな。
俺は徳川綱吉からの影響で
ベジタリアンやってる。
綱吉が奇人扱いされてるのが子供心に
不思議でならなかったわ。

872 :菜々しさん:2015/05/02(土) 17:50:14.20 ID:onDQLreX
でもベジタリアンじゃない偉人の方が多くね?

873 :菜々しさん:2015/05/02(土) 18:29:16.57 ID:zgFAKJq8
三日以上は未知の領域だよな
風呂に入っても出る力が無いくらい力が出ないからな
ただ千日行やった坊さんが不眠で水無し断食9日より
もっと辛い時あったみたいな話をしてて上には上が居ると思った
ただあれは見張りが居るから個人の力では厳しいだろ

874 :菜々しさん:2015/05/02(土) 18:37:03.27 ID:mj9gw19O
>>872
本当の大物はベジタリアン多いよ。

http://vegepples.net/2014/05/27/vegetarian/

875 :菜々しさん:2015/05/02(土) 20:57:30.71 ID:YG/8MU4V
1日1食とか、空腹時間をすごく長くとる生活にしてから、
いざ食事をするとき、ものすごく濃い味を好むようになってしまった。

親からもびっくりされるくらい醤油をぶっかけたりしないと
美味しく感じなくなってしまった。だから後で喉が渇く渇く。

876 :菜々しさん:2015/05/03(日) 01:10:41.84 ID:6Cy9K7dY
>>875
俺は逆に薄味が好みになった
色々いるね〜

877 :菜々しさん:2015/05/03(日) 05:18:47.54 ID:AjtaPrSu
>>854

ベジの願望だけの妄想有名人ですなw
ベジになったのは晩年でベジになって直ぐ死んだアインシュタイン

よくあるウソベジサイトの有名人

878 :菜々しさん:2015/05/03(日) 15:22:54.79 ID:up2V5gfr
飲み食いしたら非常に眠たくなるが
食べなかったら眠たくならない

879 :菜々しさん:2015/05/03(日) 20:45:34.60 ID:v7HMYJf9
一年以上、菜食と断食繰り返してるけど霊能力なんて出ないよ。
身体はびっくりするくらい健康になった。
よく直感が鋭くなるとか言うオカルトな人がいるけど、完全に間違い。
頭がクリアな時間が多くなるのは確かだけど、別に勘が当たりやすくなるとかそんなのは無い。
偉人に憧れてベジタリアンっつっても、2ちゃんねるにいるあたりで偉人になれそうなことが分かるわけで。
オカルトベジタリアンは、普通の人に菜食が勘違いされる元凶だから、菜食とか断食とかじゃなくて、おとなしく新興宗教にでもハマっててくれ。
マジ迷惑。

880 :菜々しさん:2015/05/03(日) 21:15:47.08 ID:3O/hpJ9F
測定史上最大のミッドアルファ波、そして自動書記の霊力もまた少食の力

それで私、なんていうか手が勝手に動いて字を書くっていうようなことがあって、それもいつも書いている漢字混じりの字じゃなくて、
全部ひらがなでバーっと汚い字で書きなぐるみたいな早いスピードで、それで読むまで何を書いてあるのか全然分かんないっていうのがあって、
それでそれが不思議なんで、そのときに調べたら、シータ波がいっぱい出たんですね。
シータ波っていうのは眠ってるときの脳波なんで、眠っていながら字を書くっていう不思議なことになったんですけれど、シータ波も3つに分けてミッドシータ波が多くて、
これって霊能者の脳波らしいんですけれど、だからこれちょっと霊能者もかかってるかもしれないんですけれど。

http://asama-de.com/feelgood/modules/slow/details.php?blog_id=4

881 :菜々しさん:2015/05/03(日) 21:28:18.57 ID:2I0rn6wa
>>879
体重はどう?ガリガリになっちゃった?

882 :菜々しさん:2015/05/04(月) 06:46:26.52 ID:hF0gU2xV
家でごろごろするなら毎日食べる必要はまったく無いんだが
糖を貯めたタンクが空になるのは大体二日くらいかかるのかな
大体個人的に食べ過ぎくらいなら2〜3日で空になるような気はする

883 :菜々しさん:2015/05/04(月) 10:17:07.09 ID:7GSyz+jq
>>882
そんなに持つ?
いくらゴロゴロしてても24時間くらいで空にならない?

884 :菜々しさん:2015/05/04(月) 11:23:04.98 ID:qb33Vrtd
ゴロゴロせず運動しろよw

だから糖がたまるんだろ怠け者め

885 :菜々しさん:2015/05/04(月) 11:26:23.07 ID:hF0gU2xV
体感だからよくわからないが
フライとかアイスとか高カロリーを満腹食べたら
俺はごろごろなら二日は保つよ
三日目に一気に力が失われる気はする

886 :菜々しさん:2015/05/04(月) 11:34:01.99 ID:hF0gU2xV
もちろん食後は運動するよ何時間も歩く
血糖値が上がりまくるからな
12時間は腹が減らないくらい食べてだけど
そこからやっぱ丸三日はいくかいかないかくらい断食できる

887 :菜々しさん:2015/05/04(月) 13:52:18.86 ID:/3+uOWc2
>>886
食後12時間経って空腹感が来て、
そこからさらに三日食べないということ?

888 :菜々しさん:2015/05/04(月) 14:00:15.05 ID:370DAqIr
酵素ドリンク飲みながらだと
全然空腹感ないよ。
ただ、筋力は凄い落ちるから
やっぱり何日も続けられないな。

889 :菜々しさん:2015/05/04(月) 14:17:21.72 ID:hF0gU2xV
純粋に食べ終わってから三日くらいかな
今も土曜の昼にたっぷり食べてから次の日に軽く野菜とか食べてから
日曜食べてないし今日も食べないつもり
明日はどうするかわからん

890 :菜々しさん:2015/05/04(月) 14:21:48.23 ID:hF0gU2xV
ああ違う
金曜にたっぷり食べて土曜に軽く一食
日月の今日断食で水だけだった
不思議と今は空腹感無いし力は満ち足りてる

891 :菜々しさん:2015/05/04(月) 15:06:32.40 ID:/3+uOWc2
>>890
ホントに水だけなんだ。
体重とかはどう?やっぱり減るのかな?

892 :菜々しさん:2015/05/04(月) 15:35:17.98 ID:hF0gU2xV
まあ何もしてないからね腹が減るわけ無いんだよな
でも俺は食べなくてもしっかり食べても何故か体重変わらないんだよ
少し食べ過ぎたらせいぜい腹につまめるくらい脂肪つくくらいかな
でも寝起きに胃もたれあったり辛いのもあるから断食してるんだ

893 :菜々しさん:2015/05/04(月) 15:46:57.73 ID:/3+uOWc2
>>892
自分の場合は体重(筋肉)が落ちていくのが嫌で、
なかなか数日の断食なんてできない。もう19時間断食とか
やってるくらいでもBMI16.7まで落ちた。

体重(筋肉)が落ちないなら喜んでもっと断食できるんだがな。

894 :菜々しさん:2015/05/04(月) 15:55:08.16 ID:KA9R6Vnn
>>893
そこまでやせてるのなら、基礎代謝カロリー +α を菜食+植物性たんぱくで摂取して筋肉つけたほうがいいとおもうなあ。

895 :菜々しさん:2015/05/04(月) 16:00:59.28 ID:hF0gU2xV
そりゃ痩せ過ぎだね
最近は腸内環境で太るとか痩せるとかわかってきたみたいだね
まあ俺は特に胃を内臓を休めるためにやってるから
ダイエットとかでやって無いから筋肉つけるとかわからないよ

896 :菜々しさん:2015/05/04(月) 16:17:23.85 ID:/3+uOWc2
>>894
もともと筋トレはやってたけど、ごっそり筋肉は落ちた。
でも胃腸の状態を自分で観察してると、これ以上は
食べないほうがいいような気がしてる。
菜食生活はまだ試したことはないけど。

>>895
体重減らない人がうらやましい。

897 :菜々しさん:2015/05/04(月) 16:21:54.28 ID:hF0gU2xV
太らないけど何故か痩せないね
まあ何にもやってないんだから痩せるわけないかな
動いたら腹の減りかたが全然違うよ

898 :菜々しさん:2015/05/04(月) 16:38:21.25 ID:iWWqU5Bq
>>896
胃腸の状態に細心の注意をしながら基礎代謝カロリー+α を摂取して運動するって感じだね。
運動っていっても 10Km を 90分で歩く程度の負荷ね。毎日やる必要はあるけど。

899 :896:2015/05/04(月) 17:10:55.17 ID:flE5J/EX
>>898
ほどほどの負荷というのがいいのかなやっぱり

基本的にはそれなりに激しい筋トレをやってるからね

900 :菜々しさん:2015/05/04(月) 17:30:39.14 ID:hF0gU2xV
ようやくエネルギー切れみたいな感じになってきた
何か今までで一番腹が減らない
金曜日にフライとかアイスとか炭水化物たらふく食べたからなあ
あと一日はいけそうだがたぶん明日の午前には食べる

901 :菜々しさん:2015/05/04(月) 17:59:35.72 ID:8RItdwEE
>>899
筋トレっていうとすぐに腹筋や腕立て伏せをイメージするけど、体全体の筋肉にしめる大きな筋肉の割合は直立二足歩行にまつわる筋肉なわけで結局歩くのがいちばん効率的なんだよね。

902 :896:2015/05/04(月) 18:27:53.25 ID:flE5J/EX
>>900
食事してから十数時間経って空腹感が来てから
更にそこから24時間以上の断食(水だけ)
をしてるというわけだよね?

>>901
歩くのはいいというのはよく聞く話だけど、
ホントなんだね。

903 :菜々しさん:2015/05/04(月) 18:34:04.35 ID:hF0gU2xV
ただ少し酒飲んだから
空腹にアルコールは悪いから少し食べただけ
空腹っても腹がそんな減ってたわけじゃない
ぞれが土曜の朝だから水だけで今日いれたら
二日と少しの断食かな

904 :896:2015/05/04(月) 18:38:54.88 ID:flE5J/EX
>>903
それでもまだ完全な空腹感が来てないの?

905 :菜々しさん:2015/05/04(月) 18:47:35.29 ID:hF0gU2xV
うん、来てない
体感ではまだ一日はいけると思うよ
まあ明日朝くらいには猛烈に腹がへるかも知れないけど

906 :896:2015/05/04(月) 18:52:34.73 ID:flE5J/EX
>>905
そうなんだ、俺はてっきり空腹感が来ても
断食してるのかと思ってたよ

907 :菜々しさん:2015/05/04(月) 18:59:31.78 ID:hF0gU2xV
いや、それは腹は空っぽだよ
でも何故か飢えや力が出ないなんてこともない
軽い腹筋くらいは今もできる
食べた後寝たら非常に効率よくエネルギーの蓄えができる気する
土曜は軽く食べてすぐ寝てそれから腹が何故か減らない

908 :896:2015/05/04(月) 19:08:48.94 ID:flE5J/EX
>>907
もうそういう状態に体が適応してるんだろうね

909 :菜々しさん:2015/05/05(火) 00:58:18.12 ID:q2aht/n5
断食してたら本当に眠たくならない
食べたら眠たくなる
消化ってのはそんなに人体に負担なんだろかな

910 :菜々しさん:2015/05/05(火) 07:17:06.38 ID:oTD4O8hv
食ったら眠くなるは糖尿病の症状だろw

糖尿病で運動したくないから断食しているんだろ

内臓も筋肉だから断食していると内臓の筋肉も落ちてくるよw

911 :菜々しさん:2015/05/05(火) 08:22:36.11 ID:VYs8c4bm
俺は20時間くらいの断食でも、
かなりデトックスされている感覚があるな

だから数日間も断食してる人は
相当デトックスができているんだろうなぁ

912 :◆OveTsr69jY :2015/05/05(火) 11:04:40.17 ID:WiDQTQJK
うーん、続かない また今日から断食開始しました

今朝夢で自宅前に野球選手が来ました。「石井・・・」と聞こえた気がして、
ユーニフォームを見ると青と赤でスワローズっぽかったのと、割とクリアに見えていたので、
その石井(たぶん)さんに夢であることを伝えました。顔は色黒でした。調べてみると石井弘寿さんに似ていました。
電話番号を2つ聞いて、1つのほうは覚えています。とはいっても夢ですが。不思議な夢でした。ちな霊能者です

今日だけは絶対断食します!

913 :菜々しさん:2015/05/05(火) 12:54:54.36 ID:oTD4O8hv
断食してナチュラルハイになっているのかw

断食して霊能力を身に付けたいと思っているのか

脳内錯誤を霊能力と勘違い

914 :菜々しさん:2015/05/05(火) 20:09:51.10 ID:q2aht/n5
食ったら眠くなるのも我慢できないなら糖尿病だけど
誰でも食べ過ぎたら眠くなるだろ?

915 :菜々しさん:2015/05/05(火) 20:15:40.74 ID:q2aht/n5
何回断食しても三日が個人的に限界だなあ
食べるだけ食べて12時間くらい散歩や運動して
そこから引きこもり三日くらい水だけで断食
何回やっても腹時計は三日くらいで力尽きる

916 :菜々しさん:2015/05/05(火) 20:43:33.74 ID:p9TCuNpj
>>915
三日できればたいしたもんだよ

一日でもかなり体内が浄化されていくよね

917 :菜々しさん:2015/05/05(火) 20:57:10.71 ID:q2aht/n5
>916
いや何にもしてないごろごろした引きこもりの三日だから
誰でも出来るよたいしたことはない
坊さんみたいに拝んだり歩いたりして無いから

918 :菜々しさん:2015/05/05(火) 21:44:17.34 ID:p9TCuNpj
>>917
三日間まったく外に出ず?

919 :菜々しさん:2015/05/05(火) 21:53:46.11 ID:q2aht/n5
最初の一日だけ12時間以上は散歩やサイクリングするけど
後は家を出ない

920 :菜々しさん:2015/05/05(火) 21:56:26.07 ID:p9TCuNpj
>>919
まぁでもそれにしても省エネ体質だね

921 :菜々しさん:2015/05/05(火) 22:24:46.11 ID:WgInV9Y2
ちな
3日でやめといていいと思う。

922 :菜々しさん:2015/05/06(水) 09:44:31.17 ID:ay5yJMsX
癌もブドウ糖が栄養だから
食べないのは予防に効果あるらしいな

923 :菜々しさん:2015/05/06(水) 18:23:51.30 ID:ZHKBMsnP
たまーに甘いクッキーが無性に食べたくなる。

924 :菜々しさん:2015/05/06(水) 23:36:49.00 ID:WvI6q3Ub
断食してるとコーラが飲みたくなるよな?

925 :菜々しさん:2015/05/07(木) 01:11:53.38 ID:dFT4v4ht
>>924
あるあるw
普段は全く飲まないのに。
甘いものが欲しくなるよね。

926 :菜々しさん:2015/05/07(木) 01:43:16.29 ID:hPHx/AVm
二日断食で天ぷらやチーズや炭水化物を食べたくなる
三日断食でバナナとか柏餅を食べたくなる

927 :菜々しさん:2015/05/07(木) 07:37:28.37 ID:8BjM9hpJ
>>922
だから糖質制限食が効果あるのかな?

928 :菜々しさん:2015/05/07(木) 10:58:07.99 ID:hPHx/AVm
本当に何にもやらなかったら糖質は要らないんだけどね
酒飲んだりしたらやっぱ炭水化物が欲しくなる

929 :菜々しさん:2015/05/07(木) 21:37:03.85 ID:hPHx/AVm
おお〜いい感じに腹が減ってきたこれこれ
この感じとにかく眠たくならないような体の軽さ

930 :菜々しさん:2015/05/07(木) 22:26:22.79 ID:LeqiwhjL
いつも断食開始から24時間後くらいから眠くなる
動きも鈍くなる
短眠になるとか、何日後からの話?

931 :菜々しさん:2015/05/07(木) 22:35:32.91 ID:Nuh+qVJ2
>>930
プチ断食か、3日断食

932 :菜々しさん:2015/05/10(日) 13:24:15.87 ID:zxzdrKYM
デトックス目的なら1日1食を実行するくらいでも充分かな?

933 :菜々しさん:2015/05/10(日) 21:24:27.10 ID:dKT9ndOh
二日くらいでも断食空けに酒は飲むもんじゃあ無いな
肝臓に糖が要るのに低血糖気味だから気分悪くなった
凄い眠たくなるしすこし飲んだだけなのに最悪だった

934 :菜々しさん:2015/05/10(日) 22:12:50.47 ID:dKT9ndOh
次からはまずビール飲もう
サラダに糖質ゼロは絶食空けの肝臓にはよくない
よく炭水化物や糖質抜きダイエットとかいって
糖質は悪者にされるけどそれは栄養過多なだけで
やっぱ脳や肝臓には必要なエネルギーだわ

935 :菜々しさん:2015/05/11(月) 08:27:51.19 ID:NdiF9wUY
>>828
水だけだと腹が。
たまに濃い塩水飲むと良いと思う

936 :菜々しさん:2015/05/11(月) 12:59:10.51 ID:xKY4OK5i
定期的に沸くアンチの人見るとかわいそうになる

937 :菜々しさん:2015/05/11(月) 20:58:33.58 ID:tgFUtdk6
>>934
断食明けに豆腐と生野菜サラダで復食してるけど全く問題ないよ
むしろいい感じ
別の原因で、何かの病気なんじゃない?
てか、断食明けに酒飲むなよ

938 :菜々しさん:2015/05/12(火) 03:37:08.22 ID:C6fzplEC
たまにはブドウ糖を少しだけ摂ったほうがいい気はするね
糖尿病でも無い限りは頭がぼーとするのは糖不足だろうし
内臓は断食したほうが休まるけど
脳には断食はよくないような気がするんだよな
脳の栄養には砂糖が入ったコーヒーや飴くらいは仕方ない気はする
もちろん食べた後は有酸素運動で血糖値は下げたほうがいいかもしれないけど

939 :菜々しさん:2015/05/12(火) 04:36:12.16 ID:rr1ZFMHz
>>938
糖依存じゃないの?
断食中に糖分だけ取るのは逆にすい臓に負担かけるよ

940 :菜々しさん:2015/05/12(火) 09:40:21.56 ID:C6fzplEC
健康なら多少は飴やコーヒー飲んだくらいで
血糖値の心配なんかする必要無いだろ
世の中には一日中お菓子を食べて病気にならない人も居るんだからさ
俺は内臓にはともかく脳にはイライラしない程度にはエネルギー補給要る思う

941 :菜々しさん:2015/05/12(火) 10:00:36.21 ID:C6fzplEC
ポカリスェットとか一杯だけ飲むとか
断食でもそのくらいの塩分や糖分は補給したほうが
健康目的なら良いと思うよ
高血圧や糖尿病とか無いのならそのくらいで体に悪いわけない

942 :◆OveTsr69jY :2015/05/12(火) 15:40:31.32 ID:KrfEQCik
このスレの人たちは普段は何kcalくらい摂取してますか?私は600〜700kcalです

943 :菜々しさん:2015/05/12(火) 15:52:33.27 ID:C6fzplEC
極度な糖抜き炭水化物ダイエットって脳にはよくないらしいよ
脳が痩せた例があるって昨日テレビでいってたからな

944 :菜々しさん:2015/05/12(火) 18:49:14.72 ID:03UIEIq1
タンパク質と脂質ショートすると筋肉ガンガン溶けるし脳も栄養足りなくてバカになるぞ

945 :菜々しさん:2015/05/12(火) 19:56:30.70 ID:C6fzplEC
筋肉維持するためには高血糖になるから
俺はすい臓に負担をかけたくないからそんなに筋肉要らない
ただブドウ糖やビタミンミネラルは脳には必要な栄養なのは確かだ

946 :菜々しさん:2015/05/12(火) 20:00:47.72 ID:8JIuRfFY
足りないものは肝臓が作るけど、肝臓の負荷があがるだけだよ。

947 :菜々しさん:2015/05/12(火) 20:09:51.74 ID:C6fzplEC
肝臓って頑丈じゃん
少食とか断食とかしてるなら多少の負荷がかかっても
一般人より遥かに健康だろ
逆に脂肪肝なんか簡単になれるよ

948 :菜々しさん:2015/05/12(火) 21:17:22.95 ID:UFzWT3GY
頑丈ってのは正確じゃないな。
破綻の間際まで文句を言わずに働くっていったほうが近い。

949 :菜々しさん:2015/05/12(火) 21:24:42.77 ID:C6fzplEC
肝臓は休ませたらすぐ復活するんだよ
内臓脂肪も断食ですぐ落ちる
むしろ肝臓は食べ過ぎ飲み過ぎに弱い

950 :菜々しさん:2015/05/12(火) 22:22:51.23 ID:C6fzplEC
癌対策には糖抜きはいいんだよ
でも脳対策には糖は必要なんだよな

951 :菜々しさん:2015/05/12(火) 23:49:45.55 ID:rr1ZFMHz
まぁ断食も砂糖もほどほどにね

952 :菜々しさん:2015/05/13(水) 01:16:50.43 ID:wL5k0gTb
>>938
炭水化物食えばブドウ糖になるだろ
なぜにわざわざ身体(血管と脳)に悪い精製糖をとるんだか
砂糖は完全な嗜好品で動物には全く必要ない
単なる依存の言い訳

953 :菜々しさん:2015/05/13(水) 01:54:51.52 ID:MHPXQsTN
そもそも依存の言い訳いわれるほど食べてもない
体脂肪なんか10%くらいだし
必要最低限な糖分の話だよ

954 :菜々しさん:2015/05/13(水) 12:03:46.84 ID:rFDsIw9S
>>953
それを炭水化物で摂るのと精製糖で摂るのは内臓負担違うよって話
一緒じゃんと思うならそれでいいんじゃない

955 :菜々しさん:2015/05/14(木) 10:46:46.09 ID:clxDWN/c
>>940
砂糖摂らないとイライラするなら依存してるだろ

956 :菜々しさん:2015/05/14(木) 13:42:21.58 ID:DMC00tRj
依存性でいうなら、あらゆるドラッグをおしのけて砂糖が一番だからな。
よくあんなものが一般商店で普通に売られてるもんだと思うわ。
砂糖使用をもし適正量にできたなら、病人の8割は治ってると思う。

957 :菜々しさん:2015/05/14(木) 14:10:51.45 ID:XRnS3516
依存って表現は不適切だろ食べる自体が普通のことなんだからさ
最低限食べるのが依存なら断食空けの食事も依存になるだろ
ダイエット目的のデブがまぎれこんでるんじゃないか?

958 :菜々しさん:2015/05/14(木) 15:26:03.01 ID:DMC00tRj
>>957
調味料としても使うし、切り分けができないとこが最悪なんだよ。
アルコール摂取でもほどほどを維持するのが一番難しい。
砂糖をほどほどってのはほぼ無理。

959 :菜々しさん:2015/05/14(木) 16:16:46.33 ID:XRnS3516
いや俺できるけど?
だって俺は甘い食べ物がたまには食べたくなるけど
基本は好きじゃないからさ

960 :菜々しさん:2015/05/14(木) 16:37:21.03 ID:clxDWN/c
>>957
依存の意味も分かんないのか・・・

961 :菜々しさん:2015/05/14(木) 16:52:54.77 ID:XRnS3516
もうどうでもいい相手にできん
少食とか断食ができない食欲を押さえきれないデブが
紛れ込んでるのはわかったから
普通に何日も断食できる人間が依存なんて言葉使わんよ

962 :菜々しさん:2015/05/14(木) 16:58:09.17 ID:XRnS3516
依存とか言ってる奴は何日も断食とかした経験が無いんじゃないのか?
何か伝わってないなと感じるのだが

963 :菜々しさん:2015/05/14(木) 17:04:00.16 ID:clxDWN/c
>>962
相手するのかしないのかどっちだよw

964 :菜々しさん:2015/05/14(木) 17:08:47.09 ID:XRnS3516
いや最初から断食での低血糖の話をしてるんだが
誰も依存の話なんかしてない
低血糖が理解できんのか?

965 :菜々しさん:2015/05/14(木) 22:22:53.48 ID:Ddtg9ZSh
砂糖が依存なら米もパンもラーメンも依存

966 :菜々しさん:2015/05/14(木) 22:37:12.21 ID:tcl/uDNr
砂糖をとることは依存じゃないと執拗に必死に説明する当たりはどう見ても依存してる
試しに糖絶ちしてみろって
できないから
精製糖は依存性高いよ

精製された糖になるので、吸収早く脳への刺激も強い
糖とるなら吸収が精製糖より穏やかな黒糖、蜂蜜にした方がいい

和三盆は茶色かかってるから黒糖に近いと勘違いしてる人多いが、あれは精製糖(上白糖)とほぼ同じ精製度合い
マメな
嘘だと思うならググればすぐわかる

菜食の前に糖依存脱却が先かな

967 :菜々しさん:2015/05/14(木) 22:43:47.22 ID:tcl/uDNr
>>965
米、パン、麺も依存の一種
炭水化物なきゃ口さみしくて食事満足できないだろ
無くても生きてけるのに

ただ、炭水化物は毎日の繰り返し食べ続ける習慣による依存
精製糖は一発で依存する

子育て経験者で、子どもに初めて甘いもの与えたことある親なら分かると思うよ
一回甘い菓子与えただけで、すぐ覚えてまた欲しがる
糖の中毒性を一番分かりやすく観察できる瞬間

968 :菜々しさん:2015/05/14(木) 22:58:17.16 ID:aXY1zuNn
タバコは止める決心して1日で止めれたけれど
炭水化物と糖断ちは、5日が今のところ限界
平日は食べなくても平気なんだけど、土日はつい食べちゃう

糖と炭水化物はヤバいな。意志の問題か?

969 :菜々しさん:2015/05/14(木) 23:07:15.77 ID:XRnS3516
だから低血糖で倒れそうになるまで断食してみろって
糖質は人体にとって必要な栄養だ
無理な糖質抜きは脳が痩せるとテレビで医者が言ってたんだよ
大体が砂糖をまったく口にしないなんか現代社会ならほぼ不可能だろ

970 :菜々しさん:2015/05/14(木) 23:25:10.44 ID:XRnS3516
そりゃ砂糖が体に悪いのはわかるよ
でも断食とかしてたまに飴を一つ食べたくらいで
そんな致命的な害になる訳がないだろ
マジでお前らの身長と体重が知りたいよ
なんでそんなに糖抜きダイエットに必死なんだ?
以前からそんな食生活なら肥満とかなるわけないからな

971 :菜々しさん:2015/05/15(金) 00:39:00.36 ID:gwaAJ2Ku
>>970
精製糖と炭水化物の違いも分からんで断食してんの?
もしかして糖質=砂糖だと思ってんのか?
しかもオマエ以外は糖質制限の話してない
レベル低すぎて話がかみ合ってないぞ
糖質について調べてから書きこみしろ

972 :菜々しさん:2015/05/15(金) 00:48:28.01 ID:jDuwxMEt
とりあえず断食に憬れてる食欲が押さえ切れない奴等が
書き込みしてるのはわかったから
テレビで苦行とかしてる坊さんもそんなにグダグダ言い訳なんか言わないもんな
できる奴なら普通に依存がどうたら言わないでスパッと食べないわな

973 :菜々しさん:2015/05/15(金) 00:55:21.48 ID:jDuwxMEt
断食が出来るなら食べなきゃいいだけじゃん?
何でいちいち依存だとか砂糖は悪いだとか
指図してくるんだ?
悪いと思うなら食べなきゃいいだけだろ
お前らリアルでも何かが出来なかった時に言い訳が多そうだよな

974 :菜々しさん:2015/05/15(金) 01:06:58.35 ID:jDuwxMEt
具体的に身長や体重と何日間くらい断食した上で
そんな依存がどうたらの話をしてるんだ?
俺はお前らが肥満対策のダイエットで一日二〜三食を
食べたうえでお菓子を食べるか食べないかのレベルの話を
してるようにしか聞こえないのだがな

975 :菜々しさん:2015/05/15(金) 02:04:18.54 ID:sy6wx0XV
砂糖依存が発狂ワロタw

976 :菜々しさん:2015/05/15(金) 02:30:58.03 ID:jDuwxMEt
だから砂糖食べない具体的な食生活を語ってみろよ?
今時は醤油でもドレッシングでもふりかけでも何でも砂糖は含まれてるからな

977 :菜々しさん:2015/05/15(金) 03:08:19.67 ID:sy6wx0XV
>>976
でソースはテレビですかw

978 :菜々しさん:2015/05/15(金) 18:32:32.13 ID:ykIdiTLT
>>976
本当に何も知らないって罪だな

979 :菜々しさん:2015/05/15(金) 18:38:34.03 ID:aqK+msoZ
オマエが要らない無駄知識を知ったかするだけだろw

980 :菜々しさん:2015/05/15(金) 19:23:59.68 ID:jDuwxMEt
訳わからん観念論ばかりだよな
俺は身長175体重58で体脂肪10%くらいで
昨日の午後4時から断食してるけどね
水しか飲んでない
そういった具体的な話がなんでできないんだろな
体に悪いと思うなら食べなきゃいいだけだろ

981 :菜々しさん:2015/05/15(金) 19:44:01.78 ID:jDuwxMEt
ちなみに今日も食べないつもりだけどな
二日くらいの水だけ断食なら簡単に出来るよ
食べないほうが内臓が休まるし調子いいからやってるだけだけど

982 :菜々しさん:2015/05/15(金) 20:55:24.66 ID:gwaAJ2Ku
とりあえず書き込みがアホすぎるから砂糖と糖質の違いくらい調べてからこの板に来いよ
そしてダイエットしたいならダイエット板行け
スレどころか板違いな上に粘着具合がキチガイすぎ

983 :菜々しさん:2015/05/15(金) 21:06:44.82 ID:jDuwxMEt
だから具体的に今日は何を食べてどんな食生活なんだよ?
何か日本語が通じないよなお前ら
頭が本当に悪いよね

984 :菜々しさん:2015/05/15(金) 21:25:56.31 ID:lx/WitSb
お昼に焼きそばと豚汁食べました
これからカツ丼食べますv(´・ェ・`)v

985 :菜々しさん:2015/05/15(金) 21:54:02.42 ID:jDuwxMEt
>>984
物理的に何を食べたかを答えるだけで済む話なんだから普通そうなるよな
何かこのスレは訳わからん観念論みたいな話をする奴が多いんだよ
よっぽと食欲を押さえられないのが恥ずかしいのか答えたくないらしい

986 :菜々しさん:2015/05/15(金) 22:29:25.45 ID:JQ9QkzHb
ID:jDuwxMEt
恥の上塗り

987 :菜々しさん:2015/05/15(金) 22:44:36.35 ID:jDuwxMEt
何で今日なにを食べたか答えれんの?w
山で遭難したらチョコレートだろうが砂糖だろうが栄養なんだよ?
砂糖が悪いとかそこまで恐れるとか脂肪肝か何かなのか?

988 :菜々しさん:2015/05/15(金) 23:01:57.31 ID:gEn6Rq5T
ここでやれ
□□禁白砂糖マラソンPart5□□
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1386146801/l50

989 :菜々しさん:2015/05/15(金) 23:10:06.41 ID:jDuwxMEt
いや、俺は砂糖は食べるよ?普通にな 
このスレに何故か異常に砂糖を恐れてる奴が数人居るんだよ

990 :菜々しさん:2015/05/16(土) 05:46:50.41 ID:SdEukAKw
失笑

991 :菜々しさん:2015/05/16(土) 07:15:01.05 ID:QTpxIzjX
>>989
何故か異常にオマエを恐れてる

992 :菜々しさん:2015/05/16(土) 08:45:25.80 ID:pPBx9HhH
断食したことない奴がグダグダ書き込むなっての
何が砂糖依存だよ?バカじゃねーの

993 :◆OveTsr69jY :2015/05/16(土) 10:13:38.61 ID:GBqEwQZe
昨日は夕食前に塩水洗浄(=ソルトウォーターフラッシュ)しました
断食すると便通が止まるとのことで、あらかじめ排毒しておきました
今朝も塩水を飲んで、フラッシュ待機中

994 :菜々しさん:2015/05/16(土) 13:16:28.28 ID:SdEukAKw
>>992
グダグダ書き込んでるのはお前だよw

995 :菜々しさん:2015/05/16(土) 18:51:50.84 ID:rK7jMHBu
>>989
水だけで大丈夫なの?断食中は家で安静にしてるの?

996 :菜々しさん:2015/05/16(土) 19:07:18.65 ID:pPBx9HhH
そうだね水だけなら家でインドア生活だね
まあ食事なんか自己責任だから
暴飲暴食したい奴はすればいいと思う
他人と張り合う必要なんかまったく無いね
ただスレタイにも書いてあるように断食とかしてる訳でも無いのに
砂糖依存とか訳わからないこと言うのは良くないな

997 :菜々しさん:2015/05/16(土) 19:29:39.16 ID:7ukksold
自分が砂糖依存症なのを認めるのが恐ろしくて泣き喚く姿は本当に哀れだ
同情するよ

998 :菜々しさん:2015/05/16(土) 19:31:52.52 ID:pPBx9HhH
お前日本人なん?砂糖食べるなら断食じゃないだろ?
なんでそんなに日本語が不自由なん?

999 :菜々しさん:2015/05/16(土) 19:38:06.42 ID:pPBx9HhH
スレタイ読んで依存するってのがそもそもおかしいだろ?
断食や不食しててどうやって砂糖を食べるんだか

1000 :菜々しさん:2015/05/16(土) 19:38:50.15 ID:pPBx9HhH
1000

1001 :1001:Over 1000 Thread
     ┌┐
    んvヘゝ
    i ∧∧   ナスギコが書き込みが1000に達した事をお知らせしまーす。
    ノ (;゚Д゚)  次スレがまだ立っていない場合は立てて下さい。
   / (ノ   |)  立てられなかった人はスレ立て依頼所で頼んでね♪
   |     !  
   ゙:、..,_,.ノ                   ベジタリアン@2ch掲示板
     U U                    http://hope.2ch.net/vegetarian/


225 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)